张老师：您好，症状没有一定的参考度，因为正常人每天都有可能存在症状的，只是因为习惯性了这样一种状态，而没有刻意关心而已。您其实应该通过您中心笔记的学习好好理解心理的重要性，中国为什么恐友多，除了网上卖试纸的乱说以外，更多的就是很多人不懂心理学，不了解心理学，不知道从一开始就找寻自己的专业心理医生进行指导。如果在一开始就能得到系统的帮助，那么很快就能恢复。只是很可惜中国不是美国，美国每家都有自己的心理医生，而中国人很多对心理的概念都没有。所以希望在认识心理学，认识心理治疗的基础上获得更多的知识，有助于更好的恢复。