引言：

又到一年艾滋病日，又到一年感恩节时，今天一天短信就响个不停，是这几年来通过恐艾干预心理网恢复的预约恐友发的，他们都知道老师的手机号，发来了感恩的信息，话虽不多，但是都表达了自己最近几年来恢复后的生活心得和一些生活的转变，看着大家一个一个恢复的稳定，都在为着实现自己的中国梦在奋斗，老师十分的开心。也突然想到了老师的老师，老师的老师总是以着宽广的胸襟教导老师学会如何做事做人，教授老师如何感恩社会，如何感恩培养自己成长的人和物，无论是给予了我们正向的成长，还是给予了我们负向的坎坷，那都是让我们获得了经验，我们应该好好的感谢培养我们的老师，也要感恩那些曾经给予我们麻烦的事和物。怀着感恩之心来看待目前自己所遭受的困境，也许我们现在的表现和心态将有一些改变，您们说是不？亲爱的恐友们。老师打开了手机，给自己的老师也发了短信，以感谢这几年给予自己在工作学习生活中疑惑中明灯一般的教导。另外，老师在感恩节的今天也为成都市双流健康同行关爱小组捐了一笔资金，告诉他们的负责人三哥（化名），这是恐艾干预心理网的恐友们为艾滋病感染者捐的资，希望这个微薄的资金能力所能及的为感染者提供些微薄的帮助。这么一个组织，是在双流县疾控中心所领导下全部由感染者自发组织组成，旨在为被查出艾滋病毒的人提供心理和检测等咨询帮助，并没有大量的政府经费支持他们，但是他们依旧凭着自己的乐观努力着，在他们的群体里面，都是以兄弟姐妹相称，没有歧视，不会抛弃任何一名感染的同伴。通过他们，老师学到了更多的感恩，学到了更多的人性思考，当恐友们还在为自我心魔纠缠不清，情绪失控的时候，他们却是那么平静的看待人生，用自己的光和爱去温暖新的感染者，老师唯一的能做的也就是多尽中心之能力支持他们一些，能做的就是多为他们祝福一些，并且给与他们一个大大的拥抱和鼓励。感恩自己，感恩别人，感恩帮助，感恩挫折，只要我们拥有更多的感恩，那么我们才能看的更加的有高度，才能不会因为过过余的对疾病的恐惧而迷失方向。当然，感谢通过短信，QQ，邮箱等联系方式关心老师祝福老师的恐友，也感谢在这么几天来给老师邮箱里发来了一些心得的新老已脱恐的恐友，当然大量的感恩之话恐友们不必看得过多，主要是看他们的一些恢复心得。因为他们走过的过往就是您们即将要面对的，老师就将其中的一些粘贴出来，供恐友们进行学习和参考。感恩节，感谢恐友们对老师的信任，祝福更多愿意接受帮助的恐友得到更好更稳定的恢复和帮助。

山东小秦：老师您好，每到这个快来的121学生总是会想起您，很抱歉，都很久没有问候您了，也不知道您身体怎么样，其实很想打电话给您，但是学生实在无法按下拨打的键。因为一听到老师的声音，学生总是会哭，哭您对学生无以为报的关怀和给予学生重生的机会，哭学生能遇到您这么一个好老师的一份感激。唉，一个山东汉子变得像个娘们儿一样，不说这些丧气的话了。虽说您我年龄相当，我一直把您当我的长辈来看待。学生偶尔会来到恐艾干预心理网，看到您还在没日没夜的回答问题，真心希望您注意身体。恐友们很多，但老师只有一个，不要累坏了身子，因为还有更多的恐友等着被您指导和救赎。我们都是一群满怀罪恶的人，就像老师说的一样，没有信仰，只信钱和权，谁对自己有帮助或者谁能给自己带来利益那就信谁，和谁好。所以当看到老师在不求任何回报的为恐友们服务的时候，我也怀疑过，甚至鄙视过老师，总觉得老师有不可告人的目的搞个网站不良动机。所以也在最初的学习中没有任何效果，老师也知道我第一次是抱着试试看的态度来进行预约治疗的，还有一些不太礼貌的话语，万分请老师见谅。您也知道，当时学生都已经绝望的认为没有人能够救自己了，钱又算得了什么，生不带来死不带去的东西，试试看的选了老师的预约。没想到了电话才打了十分钟学生就哭了，因为学生在和老师通电话的那么短短十分钟里，就已经完全将自己以前的误区给粉碎了，感受到老师您的温暖关怀和专业的素养，感受到老师无私奉献和感恩，感受到老师的磁性言语中充满了关爱，学生觉得自己肮脏的连一只狗都不如，老师详细的在听学生抱怨，发泄和歇斯底里，老师也在认真的听着学生嚎啕大哭。老师真的，您知道学生的，学生不是软弱，是真的太激动了。老师曾经说学生上辈子肯定是一个姑娘变的。学生真的不是姑娘，真的是学生太激动了，没有亲身经历过是没有发言权。以前学生对所谓的医者父母心仁心仁术是持反对怀疑态度的，现在这个中国的哪个不是看钱多，只有在老师这里学生理解了很多，自身的修养上升了不少。学生的恐艾顽疾真的都是在老师的不断持续的帮助下才解决的。要不是老师，也许学生现在早已经不在这个世界上了。学生现在过得很好，您也不用担心学生了，学生马上要当爸爸了，正在想取一个有意义的名字，学生和学生的孩子生命都是老师您所给予的，真没有您也没有现在的我。就像您给学生强调一个感恩和信任，正是学生在后面不断地反复确认信任和分析老师您所说的客观，学生才这么一步一步从坑里爬出来。往事不堪回首中，就不多说了，再多说我又想哭了，不说了，被媳妇看到就不好了。这次来主要是为老师送上祝福，也想告诉老师，小秦真得现在过得很好，请您放心。老师也请您转告其他恐友，让他们相信您，只有跟着您好好的进行治疗才是出路。学生会一直祝福您的，老师，好人平安。

天津小冯：老师好，我是天津的小冯，听同学们说这感恩节快到了，在这里我首先给您深深的鞠上一躬，感谢您在去年给予我的帮助，也就是去年这几天我无套高危了，欲哭无泪，曾经想过自杀，也曾经想过去报复小姐，也曾想过买几个大的保险就去意外给父母赔上一大笔资金。在我最黑暗最无助的时候，来到了恐艾干预心理网学习，本来当时我都是闲逛了很多网站，在这里也就是如行尸走肉般的打发些时间，老师你是知道的，现在关于艾滋病宣传的网站太多了。结果我在这里发现了两个完全不同于其他网站的特点，第一老师的网站没有任何的试纸宣传链接，也就是说老师靠艾滋病检测博取收入的基础也就断了，而且没有其他广告的链接，老师连其他的收入也没有，当时特别好奇这是一个什么样的网站呢。第二，有幸读了老师在张医生在线留言的内容，惊奇的发现，张老师的回答内容全部是自己针对恐友的回答，没有将一些关于艾滋病的定义以复制粘贴的形式回答给恐友，我当时就觉得老师是一位极其负责任的老师。然后我就决定留在恐艾干预心理网先学习下，我花了一周时间读完了中心的所有内容，才发现恐艾干预心理网竟然是那么的不一样。我读着老师的留言，读着读着就哭了，因为从老师给其他恐友所回答的字里行间内我分明感受到了一种被爱，这种被爱不是一种敷衍，因为能够真切的感受到。尽管我因为恐艾还是继续在痛苦中，但是我已经打消了自杀等绝望的念头，因为我知道，这位张老师是不会抛弃我的，我能有一个地方可以倾述了。当然最开初不是系统预约恐友，要预约很麻烦，排队都排了很久，在得知就在第三天可以知道和老师通话的时候，我就已经感觉到了我的症状少了很多，就像老师您在电话里面告诉我的，这就是一种积极的正能量。老师每次在电话里面您都会说，恢复最主要的应该感谢我自己，其实真的您这个是错了。真的应该感谢您，不是您这么用心的在电话里面给我细致的讲解艾滋病科学知识原理，讲解心理学，讲解哲学等等，我哪里能有那么快更改我的思维。以前总觉得有神经病才做咨询，做心理咨询那就是承认自己有病，现在才发觉，只要有不快乐就应该周期性的进行咨询排泄压力。复旦那个博士生的新闻老师看了吧，那是我朋友的朋友，如果当时那个凶手能早日的去做心理咨询，也许这一场悲剧就能化解掉。只是我们很多人都是觉得已经到了绝路才会选择，殊不知有时候想去治疗的时候已经晚了。一想到又是2013年的艾滋病日要到了，老师肯定又会更忙了。这一年来我成熟不少，也明白了很多道理，这都是老师您对我的影响，另外还有一件事要给老师说对不起，原谅我这个学生。虽说是预约恐友，虽说老师您说有问题可以给您发短信，而每次您基本都是回复了的。可是我从来没有想到您回我短信是要花钱的，我一人一个月就要浪费老师很多钱的短信，那么还有那么多人呢，老师一个月光自己掏短信费的钱就已经很高了。虽说您从来没有说过，但实在对不起老师您，或许这就是您常说的我自己很主观吧，总是站在自己的角度为自己考虑，而从来没有换位思考过。老师为我付出了那么多，而我从来没有体谅过老师是否辛苦，是否在消耗经济。不是老师，哪有现在的意气风发，我还要让老师除了精力，还有金钱的付出，是我自己对不起老师，我要捐资，您不用公布了，是我孝敬您私人的。我无论几辈子的高度都无法和您比，一想到您还在默默的资助艾滋病人，我真的太敬佩您了，也希望您能在帮助他们的时候告诉他们一下，我也在祝福他们，世界有他们的空间，他们同样可以为整个社会做贡献。等我完全调整好心态了，请一定不要拒绝我来成都为感染者服务，再次感谢老师。

江西小陆：张老师你好，我是小陆，前几天才从外地执行任务回来，一想到马上又要到了121，又不由自主的想到了你，你肯定还在电脑前回答恐友们留的问题吧。我给你提出过建议，不要开放那个在线提问，你这是在培养这些恐友的自私，中国人本来就很自私，他们不劳而获的就想脱恐，会变得更加的主观自私，可以说是对他们没有任何帮助，不是我乱说，下次他们还是会继续去选择复高高危的。就像这一次抓到这几个人犯事的人，都是未成年的，都是因为父母宠爱变得极度自私，没有感恩之心，没有感恩的心怎么有可能获得社会的认可。老师你不是一直说达尔文的生物进化适者生存么，我就想说不会感恩的人是根本无法在社会上获得更好的适应度，老师你想想中心这几年帮助了多少恐友恢复，你又为多少恐友服务过，但真正感谢你的又有几个，或者说为恐艾干预心理网捐资以及做过其他贡献的又有几个，大部分人都不过在为自己考虑，其实你没有说我也知道，纠缠你的不少，看中心那些频繁留言的也能看得出来，所以老师没有必要把他们想得像你那样高尚，很多刚开始恐得很离谱，不断的像你提问，又有几个考虑你的身体你的工作，而都认为你应该为他服务，到后来脱得差不多也就离开了，忘记了你，甚至根本不会感恩你，不是以前还有在恐艾干预心理网脱恐了，自己跑去卖试纸反而假借老师名义诬陷老师么，所以没有必要做的那么努力和无私，到时被反咬一口，反而让别人看了笑话。而且老师我看了一些恐友的心得的，哪一个不是对你有所了解，或者就直接是你的预约治疗的对你最感恩，最想回报你，因为大家都切切实实的能够通过你为我们治疗得到最有效的帮助，了解你的心意和给予我们的用心帮助。你想想，我一个当了几十年警察的人，什么场面没有见过，一直以为自己也就庸庸碌碌这么一辈子了，要不是恐艾，要不是能咬牙相信一下老师选择了预约，被老师的仁爱所感化，也不会现在工作这么用心。虽说老师你年龄比我小，但是我却一直当你是我的老大哥，因为你教我的是如何的做人处世。所以刚才的话说的不好听，甚至有点严厉，但是也希望老师你能认真思考一下。我一直相信没有我和老师通过电话的经历，我不会有这么多改变。特别这两年，我也得到了生平第一次被表彰，除了感谢我的父母，我的妻子，更应该感谢的还有老师。只是这些话在领奖台我不能说，只能在这里向你表达了。感谢有你的存在，让我有了对工作的敬职敬业，我会更加努力的去捍卫人民警察这份光荣的事业，敬礼！

北京小A：您好，老师，我是小A，很感谢您能考虑我的实际情况，给我这么一个特殊的编号。这一段时间一直忙着拍电影而没有太多时间关注您和您的网站，还请见谅。每天都是忙碌到很晚，没有时间打开电子邮件，最近才看到上次我给您留言后，您反馈给我的信息。我现在已经恢复得很好了，是啊，正如老师您所说的，人生恍惚在世，关心自己爱的和爱自己的人，珍惜眼前，何必花那么多精力和时间去在乎一些不应该在乎的事情。在咨询您以前我心存顾虑了很久，老师您理解我的特殊，但真正发觉和老师通过电话后，我就打心眼相信您，把我的一切都告诉了您。而我也因为对您的信任和在您的关怀下进步的很快。以前您一直说我的反复波动是存在不稳定的因素，当我真正用了些时间去沉淀消化以后，也才明白了老师给我说的很多话语。我会牢牢记住您告诉我的话，会继续努力实现自己的梦想，您也知道我们这一行压力很大，但是老师一路有相伴，我永远不会觉得孤单的，因为我知道，老师同我在一起。再过一段时间电影上线了，老师可一定要给我捧场，话就不多说了，有空常通过电邮保持联系。

浙江小黄：老师，最近我有点失眠，心理有点小波动，想给老师写一封信，想不到恐艾的心理障碍会一直延伸到这么久，您告诉我说恐艾的敏感会持续很久，我当时还有点疑惑，可是现在看来是我自己对心理的不了解。以前总是很急躁的想摆脱这样当时的那种恐慌状态，没想到的是越想摆脱越深陷其中。反倒是您说对了，说有些东西您看重了，就会陷入泥潭，把他放轻点，自然也就平安了。原来有心栽花花不开，无心插柳柳成荫也就是这个意思啊。我都是被您点拨了第十次也才明白这一些道理。以前人太自私了，总有一些所谓的东西放不下，经历过一些事情后才看开了，名啊利啊，在自己的亲人面前，根本是不值得一提的。您教授我的一些方法，我至今一直在坚持，很充实嗯老师，不得不说您在恐艾干预造诣方面的精深。以前一直看到恐艾干预心理网的介绍说您光干预就上万人觉得那有点吹牛皮，现在我倒觉得是自己以小人之心度君子之腹了，让老师您见笑了。不过老师我还是得说一些我的不满哈，我向您预约了那么久，您是帮助过做过人格分析的，知道我是直性子，没什么恶意的。您经常给我们说挖多大的坑就要用多大的精力时间去填，可是我好不容易找到恐艾干预心理网向您请求预约治疗，您却让我自己先自助学习一个月，学习是有帮助，但是和老师您干预治疗比差的太远了。您是知道我自从开始电话预约以后，身体症状消失了很多，可是当我学习文章的时候，症状却依旧多。老师我知道您是为我们着想，不希望我们乱花钱，也知道您老人家更多是做公益，但是我个人认为如果老师从一开始就接受我到您这做干预治疗，也许我的恢复会更上一层楼。老师您不是说拖得越久恢复的越慢么，恐艾干预心理网的文章只适合于一些恐得不深的无知恐友，但是对于已经形成心理问题的，真心建议老师直接让他们预约治疗吧。也许可能会有部分恐友觉得这样唐突，但是懂点心理了解神经症的人都知道尽可能从开始就进行心理干预那才是脱恐的恢复方式。老师在教育和情感方面的心理咨询收费比恐艾干预贵不少，我是知道的，也理解老师这方面的苦心。但我认为正是担负了这么多恐友的期望就更应该让恐友知道他们怎么做才是最利于恢复的，恐友不想干预治疗老师您肯定也不会暗示他们，但是有恐友都已经要求预约治疗求救了，就拜托老师不要让别人再去学习一个月看是否能脱恐，您这样真不是在救人了。老师我今天说的重了一点，但是这也是我的心声，我对老师的佩服是五体投地的，我也能希望老师您能好好保重身子帮助更多的恐友，但是有的恐友恐得已经绝望了，您真应该直截了当的让他们选择预约治疗和您通电话，那样才能最好的缓解他们的情绪，让他们重回正常的轨道。我是一个过来人，是老师把我从死亡的边缘拉回来的，没有老师没有现在的我，这是我永远的信念，但正是有这个经历，我恳请老师好好采纳我这个意见。不仅是为您自己，也是为广大真正愿意脱的恐友。因为如果我那一个月不是单单的学习文章而是咨询了，那我的恢复肯定会更好更好的，尽管现在已经很好了，但是我还希望更好，老师您知道我有完美人格存在的。老师说明年一月份要来浙江，到时可不要忘了给我说，一定奉上浙菜和花雕，以感谢老师再造之恩。真的，今天我说的不是在埋怨老师，只是希望老师选择更合适的方式，那样真的被您治疗好的恐友相会更多更多。另外也请老师多培养几个学生出来，看着老师太累，心疼了。我也不再罗嗦了，最后再次祝老师身体健康，老师知道我话多，就不要嫌弃了哈，谢谢您。

张老师感言：

因为时间过余忙碌，现在已经是快接近十二点了，所以更多的信札老师就没有再去翻阅和复制了。等到以后有时间的话老师再将这篇文章和心得重新修正一下，以让这篇文章变得更为充实，以帮助更多的恐友树立一个目标和方向。对于恐友们所提的一些意见和建议，老师谢谢您们对老师的关心，毕竟您们说的并不是错误，但是就像老师说的，每一个人站在不同的角度，每一个人都有一份梦想。老师总是希望能以一个人的无私大气影响两个人，两个人影响四个人，四个人影响八个人，逐步扩大，将科学防治艾滋宣传的更为广阔，将通过恐艾衍生的感恩之心传遍的更远。因为现在社会缺乏这样一种感恩，缺乏这样一种信任，缺乏一种安全感。老师同样也感谢正在看这篇文章的恐友，想象能花掉很多时间看到这里，那对于一个有情绪波动的人真的是不容易。但是您们能看到这里，老师就知道您们本拥有一颗坚韧的心，好好去努力，能看到这里的一定能够通过努力实现梦想。今天是感恩节，老师再次感谢恐友们对恐艾干预心理网的支持，因为没有您们的口碑相传，恐艾干预心理网不会拥有这么多潜心学习的恐友。千里之行始于足下，老师觉得恐艾它不单单是一个事件，而是一种苦行僧似的修炼，磨练了意志，懂得了珍惜。对于其中有一些恐友的建议，老师接纳您们的情感，但是毕竟这么一个迷茫的社会，是需要有一盏煤油灯指点光明的。再次祝福亲爱的恐友们，感谢您们把恐艾干预心理网当成了一个温暖的家，以感谢您们中的一些恐友，为恐艾干预心理网捐了资金，供应了恐艾干预心理网网络的维护，也帮助了所能帮助到的一些贫穷的感染者，为他们提供一些生活所需。人的最大感恩是什么，那就是雪中送炭。无论是老师，还是您们，为别人雪中送炭，那获得的将是一生的被祝福。

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单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行恐艾干预恐艾援助的社会团体

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