老师希望每一位满怀感恩之心的恐友在真正通过恐艾干预心理网帮助脱恐以后，能够真正在日常生活中充当一位真正的科学防艾的宣传员，对于周边亲人朋友们热衷于高危，放纵于激情一定要加以劝诫，杜绝高危，杜绝无保护性的非伴侣性性行为，坚持正确使用安全套，是防治艾滋病通过性传播等主流方式的一个最基本的方式。只有我们以一传二，二传四，四传十，不断的将科学防艾的宣传理念深入人心，在抑制艾滋病交叉传染和减少更多人因为无知而恐艾。想必这是作为曾经有过恐艾痛苦经历的人们最想做得事情吧，就像恐艾干预心理网每月都收到很多恐友表达捐助的愿望，以求恐艾干预心理网能够帮助到更多还未恐艾和已经恐艾即将走向不归路的人迷途知返。但是恐艾干预心理网仅仅作为一个很微小的力量，所能普及到的不过是全国十几亿人中的很少一部分，所以老师经常笑称能够来到恐艾干预心理网，能够信任恐艾干预心理网，愿意不断以中心为支持力量的恐友称之为缘分，可是这个缘分相对于很多实践于高危中的人们，那是微不足道的。所以只有我们努力起来，将我们所掌握的科学防艾知识，以自己为原点，朝这边的有交际的人们进行覆盖。只要让大家真正理解到“艾滋病离我们并不远，我们需要用科学方法防止它”，才能进一步减少因为各种特定方式构成的传染率。虽说做在当前，但是坚持这样的做法功在社稷，老师号召每一位曾经在恐得最崩溃的时候遇到明灯，且恢复的恐友，身体力行，用实际的行为来表达您对这个社会的感恩。就像网络上，纵使把自己伪装成什么专家，那不还是纸上谈兵信口开河，但是只有真正做到贴近于现实生活中的实事，做出了事实上的宣传活动，产生了效果，为整个中国人民控制艾滋病做出了真正积极的贡献，那才是比在网络上说吹得天花乱坠的话语强十万倍。老师做了六年的恐艾干预，也能感觉到很多恐友的悔恨和愧疚，也能听出电话里面或者留言在线字里行间中恐友的那种痛改前非的意念，所以就请下决心，以自己的经历为自己痛改前非的基础，当自己心中有正气，至少在以后也不会再涉及到高危甚至类边缘高危行为，导致复高复恐；只有真正因为由您的存在，而减少降低了周边亲戚朋友可能面对艾滋病感染的机会，那就是上天对您最明确最坚定的认定，满怀感恩之心，您才会获得更加的健康和快乐；满怀感恩之心，您才会像马斯洛所说的那样实现了自我的价值；满怀感恩之心，您才会感受到您与曾经那个浮于世间贪慕虚荣的人相差的太远；也只有满怀感恩，您才会因为您现在的家庭和您现在的幸福而感到倍感珍惜和自豪。所以，朋友们啊，既然上天让您们恐一次艾，它不是让您们得艾，只是让您本人从此远离边缘行为和高危，它更是让您学会了如何感恩和做人后让您去帮助更多的人合理了解艾滋病，科学防治艾滋病，不远离不歧视艾滋病。所以，用您们的热忱和那份对感恩的虔诚，去让更多的人们了解艾滋病，认识艾滋病。功在社稷，福泽千秋。

很多恐友在没有恢复前或者刚刚来到恐艾干预心理网的时候，总是存在不小的误区，他们总是在向老师抱怨且悔恨当初，如果当时自己在学习艾滋病科学防治知识的时候用点心，如果当时自己在即将发生高危的那个时候紧急刹车（包括使用品牌和未过期的安全套，做好必要的防护措施），如果当时自己不要一味的按照一种习惯性的思维“万事求度娘”，最终导致进入了“一入贴吧深似海，从此幸福是路人”。那么也不会成为一名响当当的恐友，也不会基于对艾滋病防护知识了解不足或者了解过度甚至扭曲，最终成为了一名被试纸商和假冒疾控的商人戏谑于股掌之间的万物，更不可能成为症状论的典型支持者和更加精神状态恶化下去形成的阴性感染者。

很多时间，很多恐友总是在成为恐友的那一瞬间抱怨为什么国家的科学宣传没有深入他的心扉，其实老师认为这是一种错误的说法。在这里不得不感谢各省市区的卫生部门、疾控中心和民间组织社团为推动中国防艾事业所做的贡献，真正的以民为本的单位都在如何探究用更科学的方法让中国人懂得如何保护自己，如何保护家人，都在探究如何消除当代因为信仰弱化和催生自私中形成的歧视。只是很多民众觉得艾滋病离自己很远，事不关己高高挂起，左耳朵进去了宣传，右耳朵又出来了，最终造成了在高危或者即将高危的时候毫不之情，而悲剧往往就发生在这么一念之间。而且各大试纸商网站不断宣传艾滋病日常接触即可感染，必须通过艾滋病试纸多次检测才能完全告知的商业性网站倒是在这方面拖了国家科学宣传教育的后腿，并且加剧了社会对艾滋感染者的歧视和过度恐艾患者的产生。每每打着疾控的名义到处售卖试纸，这可是让中国广大的疾控背负了太多的骂名和被误解，因为都知道疾控所针对于求助者的检测都是全额免费的形式，对于艾滋病感染者都是采用国家“四免一关怀”的政策指导进行，对于广大民众的“远离艾滋”都是采取以坚持使用合格的安全套等科学防艾宣传的方式推行。说到这，让老师想到了和真正疾控中心不一样的一些对比，据说网络上某疾控在线号称是疾控中心事业编制人员，对外是公益形式，只支付邮费就可获得艾滋病试纸，事实五六元的邮费被标注成了好几十元，试纸成本不过也就几元，利润从邮费中被卡下来。运营需要资金支持无可厚非，但不是挂着公益之名得了便宜卖了乖，而又让中国广大真正奋斗在抗艾防艾第一线的卫生部门、疾控中心、性艾协会做了替罪羊，中国式的虚伪无良在这里体现的淋漓尽致。就像针对于恐友的恐艾干预心理网，在线留言版块是永远无偿开放的，针对于任何恐友，包括到了以后改版变成功能性网站，也会如此做下去，也许以后求助的问题会更多，但是老师也会在老师所能忙得过的前提下尽量的自己亲自回答。而且老师多次说明，因为老师平时讲课过多，咽炎较为严重，不愿意接受过度的电话恐艾干预预约咨询，如果恐友们能不断的自助自主的学习产生更多的能向知识，能够抽丝剥茧的将老师在恐艾干预心理网所标注的知识点系统归纳升华，那么脱恐理应好了一半。只是很多恐友急功近利，总想自己不付出就想摆脱恐艾，这个和上学学习是一个道理，没有人不付出就可以获得好成绩的，什么是付出？那就是认真的将中心相关的笔记和适宜自己的在线留言反复咀嚼，给大家一个建议，尽量先看老师的回答，再看恐友提出的问题，否则会造成一定的先入为主的首因效应。恐友们需要的是正向坚定不移的引导，而不是模棱两可的说法和各种引诱式的恫吓。恐友们因为经历而变得对艾滋病相关的信息有着过多的兴趣，也会在不自觉中去摄入过多的知识，对于恐友们，我们通过实践得知，恐友们需要获得一定正确的知识度就行了，但是有两个是误区，第一是过过度的学习化，毕竟在某些理论方面，是存在矛盾的，而且对于某些临床实践，数据是有偏差的，所以我们更多只需要掌握在生活中什么可感染什么不可感染，也就完全足够了，而不是一味的去研究。就像当物理学已经研究到了狭义相对论和广义相对论的时候，很多人已经发觉了自己成了怪兽，世间很多都以正反粒子去看待，自然就会更加的迷茫。而基于我们人类掌握基础的物理学也就足够了，所以如果很多恐友把研究艾滋病当着是诺贝尔奖方面去发展的话，老师只会告诉您，要么成为真正的诺贝尔获得者，要么就会变成重度恐艾患者。毕竟很多恐友还是基于没有基础医学常识的前提下，走火入魔的情况大增。另外，还有一点是什么呢，那就是对于恐艾的知识学习要精纯，可是对于新入恐的恐友，谁又有众多艾滋病知识的了解呢，而谁又不是一张白纸呢。人有一种想上而求索的欲望，但是现在大多数人求证的行为都表达成了网络搜索，可是网络上的基于相当的知识点几乎就是参差不齐的，特别是网络还拥有了不少试纸商的成分存在。那么在大家进行网络学习的时候，是稍微不注意就会看到错误言论直至精神中毒的，一旦精神中毒，首先就要驱毒，可是有部分恐友陷得很深，那么持续的行为治疗就变成了关键。恐艾干预心理网曾经做过相关的统计，一个刚恐艾在没有任何搜索行为就能获得正确安全信号的恐友，基本上是可以在1-5天内脱恐，但是一个在网络上搜索1天的恐友，就可以将这么一个恢复的周期推后一个月，在不考究人格因素带来的影响，一个搜索7天以上的恐友，基本的恢复时间是在三个月左右。所以大家不要想有一个方法让自己立马就不恐了，这是不可能的，就算作为相对安全信号（狭义信号）的艾滋病检测手段，也只能是暂时的控制和压制，因为我们认为绝对的安全信号，具备客观合理的思维判断，升华高度是脱恐的重要手段，就像老师一再表达，“远离乱搜乱问乱看，不断持续正向的干预”是脱恐的唯一方法，所以也请各位恐友们坚定这样的思维，坚定伴随着坚信。老师也在这方面做过统计，对于老师的预约恐友，每个人恢复的方式不一样，而且每一个恢复的程度和周期也是不一，除了以前是否乱搜乱问和人格体现很有关系，另外就是是否对老师有足够的信任度。老师对这么六年来的统计做过估算，以明确表示自己恢复，且一年内没有复恐的恐友，老师称之为脱恐恐友。老师在2009年脱恐率大概只有20%左右，这是一个很低的数值，但是在2012年——2013年，老师预约恐友的脱恐率大概是85%左右，虽说行业内认为这是一个较高的数值，但是老师还想通过很多可以辅助的方面进行提高。就脱恐的和还待于脱恐的人群之间进行比较，信任度是很关键的，而且作为很多已经在网络上被试纸商和伪专家糊弄惯了的恐友来说，要真正从矛盾感中脱离出来并且去全身心的相信一个素未谋面的老师，还是需要很大的信念和勇气的。所以这也是为什么老师一再强调在自助学习下实在没有有效提高，那么就花一定时间在恐艾干预心理网学习和了解老师，最后到对老师有一定的信任度的时候，老师认为大家在配合预约治疗下的效果才是事半功倍。所以基于这个事件，老师希望大家结合自己的情况做一种分析和反思，为什么这里又提出一个反思的概念呢，那就是很多恐友他无法控制住自己在从恐艾初期形成的一种错误习惯，乱问乱搜乱看，包括加群和聚众讨论。就像老师一位北京的恐友，一再给他提醒不要再加群和去乱问，可是依旧我行我素，预约治疗了很多次，恢复起来还是跌跌撞撞，倒最后咨询停止了，还在乱搜，心魔那自然也无法根除。所以老师在这里提出一个概念，那就是“孤独式恢复”，您可以把您自己看成是江湖中独孤求败，一个人过着浪迹漂泊的日子，也就是一个人学习一个人思考，有不懂的问题可以直接留言中心，预约恐友可以向老师短信求助，但是忌讳的是一个相对开放的论坛上人言可畏，一个大量恐友的群上人言也可畏，网络是开放性的，要做到孤独很难，但是也只有做到孤独了，产生痛楚后的内化，您才能形成真正属于自我意识中正确的不断累积，而不是稍微不注意，又看了什么可怕的词语和事件，最终导致继续的崩溃。而继续的崩溃下的深渊就是所谓阴性感染者的天地，所以当您现在还站在十字路口因为恐艾迷茫的时候，请一定要选择好正确的方向。因为只有选择好了正确的方向，才能真正的脱恐，并且在以后为科学防治艾滋病宣传做出更多的贡献。加油吧，恐友们，希望老师所说的话语能让您们有所触动，也希望老师能在多年后看到您们的涅槃重生，选择就像老师其他脱恐一样的方式的康庄大道，不断进步进步再进步。

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感谢成都医学院公共卫生系和青年志愿者协会公卫分会提供以上科学防艾宣传活动的照片

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单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行恐艾干预恐艾援助的社会团体

口号：打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

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