张老师：蒙古人，您好，从一年前您就开始给张老师留言，包括空间和QQ，每天留言平均超过100条，每次反问的总是您所问的话语。张老师早已给了您最权威的解释，完全没事了，可是您依旧我行我素，不仅自己不认真分析，还在各个地方宣扬自己的问题严重性，以情绪传染其他恐友，影响其他恐友。对于您的救助，张老师一直是无怨无悔，甚至花了大量气力和精神帮助您，开导您。张老师曾经怀疑过您可能有其他方面的精神障碍，但是通过其他方面分析，您并没有其他的问题，言谈举止正常，除了针对您这个唯一的问题，这不得不让张老师反思自己以及定位您的本意。张老师仅仅希望您留给其他恐友更多时间，让张老师有精力去帮助他们。我想很多已经对艾滋病恐惧较久的朋友都认识您了，也对您的所做多为有很多自己的想法。我知道您尊重张老师，但是也希望您将您的行为控制在一个度。您说您相信张老师的话，可是您的行动呢？难道是每天无休止的重复同样的摸阴和指交问题，让张老师一次又一次的重复回答您，将原理讲给您听。没有认真数过，但张老师在这一年多回答您应该不下2000条，不下10000字了吧。也请您先歇息吧，等张老师忙完了，再来接受您重复的问题，行么？希望您能体谅老师，也体谅其他恐友迫切需要恢复和缓解痛苦的帮助。为什么您们不能像其他更多的恐友一样，多为别人着想一样，就像同一个恐友，无尽的浪费着公共的资源，平均每天至少问1-2次，重复的话语，当您们在尽量让张老师忙到凌晨很晚的时候，有没有为其他恐友想过，还有更多的恐友迫切需要得到张老师的帮助。我不愿意将在线问答划上数量限制，但是也请您们妥善的使用合理的资源，而不是每天重复的过度依赖的问问题。特别是类似于蒙古人这种严重的浪费资源，张老师可以晚到凌晨四五点再睡，但是其他恐友不行，特别是到现在张老师今天还没有打开QQ过，上面还有将近1000条留言没有回答，张老师肯定是要回答完毕才会休息的，因为张老师不想看到上面有“坐等您回复才睡觉”那种话语让人看的那么揪心和痛心。就像张老师为什么在对于语音咨询要设立收费，其实并不是本意，而是以前免费的时候几乎是一天会有100个左右的电话。我不明白我们中国人的私欲是多年来的传统文化形成还是人性本恶的形成，总是觉得免费，是可以利用的资源就无尽的自己过度使用，从来不会为他人考虑，就好像这个世界除了自己可以活，其他的人死活与自己无关。就像大家很多人以前觉得艾滋病看起来可怕，与自己很远，可是当感受到他真正的死亡威胁，又觉得离自己很近。如果能愿意牺牲别人来让自己脱恐，我想不乏有这样做的人吧。恐艾但凡就是一种罪恶的倾述，一种人格的重新塑造，是让大家一次真正提升的一次跃变，希望大家是通过一种高度来脱恐，一种体谅他人的无私的辛勤劳动来脱恐，一种感恩社会和他人的脱恐，而不是贪婪的，疯狂的，且有自卑的将所有最卑劣的一面表现出来。尽管网络虚幻，但是我想人总归是要还原于社会。巨大的唯我独尊和强烈的唯心主义导致的是什么，导致的就是如您蒙古人一般及其他同您如此了了的人一样，一直无法恢复。所以啊，人在做，天在看，不是谁和谁过不去，一切都是自己与自己过不去。心魔难以抗衡，正是您自己有了邪念，才也有了您艾滋病初期症状的持续，也才有了您无法了断的艾滋情。所以啊，张老师说再多可能也是对牛弹琴，了了吧，就此罢了。我还是去认真回答下一个问题吧，尽管可能又是一位多为自己考虑最多的恐友。

张老师：首先很感谢您像99%恐友一样，对张老师语音一对一恐艾干预效果的认可和支持。也希望您一如既往的在恐艾干预中心认真学习有关艾滋病（HIV/AIDS）的知识。今晚张老师和一位成都市德高望重的医生吃饭的时候还聊到现在的医学环境，很多都并没有真实发生，仅仅存在与教科书或者理论文章中，但是就医生队伍的按部就班，却会在忽略客观环境时给患者带来很大的心理压力。正如上次哈尔滨发生的医患关系血案的问题一样，正是某个医生的不作为而忽略了患者的感受，引发了一系列的反应。所以那位医生前辈建议医生在针对于问题的时候应该以客观本质和考究环境来说。很显然，这位医生就是没有考虑到您内心的反应来说，当然我们认为她并没有太大的错误，但是她依旧拥有一种医生目前普遍的一种不作为。反正您的心情与他无关，她何必来为您做更多的开导。但是确实因为她三甲医生的名号，确确实实在您的眼前，告诉您一些很多年顽固不化的结论，造成了您的疑虑。这一点张老师以前有涉及过，但是谈得并不深入。所以借此机会把这个见解还原出来。其实按照医生，如果稍微负责的话，他会告诉您问题不大，或者没什么大问题，建议可以推后到三个月左右检测一次，完全排除。像这个说六个月的，不知道看的是什么年代的参照书籍，当然一句玩笑话，可能是艾滋病一代试剂吧。所以您完全没有必要因为她的名号而影响了您的判断，其实还是按照正规来，六周没什么问题的，当然三个月就算您检测也是一样的。包括她的其他言论，您再好好想想，用您的客观知识武装您自己，可能么？是吧，请冷静下来，带着微笑乐观来面对。

张老师：您好，带套感染的案例在现实生活中并不存在，当然，您可以认为这是我的主观结论。对于您在网络上多看到的报道，我持保留意见，过多的张老师无法给与您详细解释，因为很多分析我会在时间相对充裕的情况下认真解释给我的预约恐友，以便于他们分析。对于理解，就正如您在张老师无偿给了您很多意见建议的情况下，依旧选择到处搜索询问一样，对于您所怀疑的或者您多矛盾的，您可以按照您自己的想法去理解，张老师只客观提供张老师的数据，况且几年前的问题，您并不一定能客观的知识，而报道也仅仅是从片面入手，就像我们所一直担心的“阴性艾滋病”一样。对于高危后的检测，那是必然的，当然是您自己所认为的高危，因为通过正规渠道的检测才会给您最稳定的安全感和安全信号，就像张老师现在可以完全的指出您现在的状态，看了过多言论和所谓的报道陷入矛盾迷茫，很多问题纠结想不清楚，害怕艾滋病初期症状的产生，等等。所以建议您去医院或者疾控中心寻求检测，对于窗口期，以您认为的为准。对于高危的时间或者您所认为的时间点窗口期不是这样界定的，窗口期界定的是一个时间段，所以1-2天的时间差距，是几乎不会影响结果的。至于您所认为的意外，我想前几年因为艾滋病检测试剂的不稳定和不先进会造成这种情况，现在随着科学的发达，这种问题已经不复存在。张老师希望您带着问题在恐艾干预中心认真学习，并恢复，而不是迷茫的到处搜索，切记！这样对您没有好处，请知晓。

张老师：您好，出冷汗并不是艾滋病初期症状，我想您肯定知道它只是恐艾造成的紧张情绪。至于您的原因，张老师在昨天给您的回答中已经给予了您最详尽的解释了。至于您出汗，有刺痛感，可能有什么疮或者湿疹子一类，就算和精液接触，就您微微的那一小点，是不足以传染的，况且您通过艾滋病的检测，也已经得知您不会被感染。所以请冷静下来，而不是发现一个新问题，又无端来恐惧。

张老师：您好，能看得出来您内心中对艾滋病（HIV/AIDS）的恐惧并没有消除，而是通过时间的消磨和自己的一定控制将它强行压在心底。但是不难看出，您依旧对所谓类似的艾滋病初期症状害怕，如果全身有一点不舒服，就会去对比，去害怕。有时间甚至选择逃避，不敢看与艾滋有关的，不敢想去艾滋有关的东西。甚至听到艾滋病初期症状，艾滋病潜伏期和艾滋病图片等词语都会很痛苦，这是典型的特异性恐惧，没有得到根除。一想到还是会有原来的痛苦情境回忆，再加上您又是有妻儿，有一定的社会地位，您存在相当的罪恶感。所以张老师认为您不要再去回忆过去一时冲动，好好看准未来。有什么问题，不要担心，张老师会帮助您的。

张老师：记得两个冬天以前说过，已经脱恐成功。这让张老师也为此高兴，两个冬天作为一个长期恐艾的恐友，担心各种所谓的艾滋病初期症状，担心有可能因为被动口交等等行为的感染。都恢复了，那还有什么不能战胜的呢。其实张老师应该再把原理写的更为清楚，我们所指的皮肤黏膜更多集中在尿道口等地方，因为这里是摩擦的重点区域。但就针对于您口交一事而言，无论是否有磨损都不会造成感染的，况且您的仅仅是您睾丸处，这种仅仅是小幅度的摩擦，这样张老师认为其破损可能达不到，因为破损必然疼痛，而痒只是一种真菌存在的可能性。存在并不一定能让黏膜破损，只是相对更容易。您看，您又把您的结果夸大了。所以您不用担心，所谓的伤口就是您感到很疼痛，那才叫做伤口，至于与精液接触危险》张老师不觉得，当然您也完全没必要进行检测。希望张老师以后不要再见到您，也希望您彻底的脱恐，原理艾滋病（HIV/AIDS）的区域。

张老师：如果您一直在乎您所谓的艾滋病初期症状的原因，那您的恢复可能需要更大强度的正向引导。因为您一方面在乎您的症状，认为有症状心里不踏实；另外一方面又有很好很快的恢复，让所谓的艾滋病初期症状尽快早点消失，或者给自己一个理由，症状不在了就可以恢复，其实看似这不就是一个矛盾么，一方面因为忧虑症状，而继续持续的焦虑，让症状保持，但另外一方面又希望症状赶快没有。可是一旦焦虑，症状保持，那又选择以症状作为参考，这本身就是矛盾。所以，当我们身上依旧体现症状时，我们需要保持的是冷静，并且坚持认为这种症状不是艾滋病初期症状，就像您自己说的一样，您是植物性神经性紊乱，作为一种以心理为基础产生的症状反应，更多的是需要坚持调解，更多的是需要规律和时间的作用。其实您说的很对，正是因为有恐艾的情绪在里面，所以造成了植物性神经紊乱及自我催眠的相互作用。当然，您能认识到自己是神经性紊乱我觉得非常好，但是您做出了相关的行动没，张老师希望您能坚持一些方法，进行有机系统的恢复。马丁，您相信，只要您坚持，您一定能够恢复的！

张老师：您好，生活中感染艾滋的情况和原因几乎是不存在的，您了解了知识，但是并没有转化为认知，或者没有足够的形成系统。正如很多恐友知道艾滋病初期症状并不是真实的艾滋病症状，但是依旧在学习后会害怕，其实就是知识和信念完全的稳定。对于您的这些问题，张老师在前一段时间曾经为一个类似于此种的恐友做过相关的干预，经过两次干预后，他基本上能够分清楚哪些才是可能被感染的原因，哪些绝对不是。张老师在成都心理中心面对面预约咨询的挂牌价是500元一小时，但是对于网络，是出于张老师自愿的一种半公益行为，费用也较平时正常的心理咨询工作大大降低，不及现实挂牌价的一半。此外，张老师针对于艾滋病感染者和贫困的恐友，也是提供全额免费的心理干预，希望能够凭张老师的专业知识和过硬的咨询技术，帮助更多的恐友恢复，帮助更多的感染者学会自立自强，继续书写自己的美丽人生。

张老师：我不知道您在以前有过恐艾没，恐艾的程度深不深，是否依旧相信艾滋病初期症状或者艾滋病潜伏期等相关的专业名词。但张老师能肯定的是您对艾滋病有一定的敏感度，否则很难有其他的人会愿意时刻关注恐艾干预中心。您的理解是正确的，带套是不会传染的，但是对于您现在的无套行为，整个过程10-15秒，虽说持续时间不长，但依旧有射精行为。张老师认为您这种感染的机会很小，但是为了您自己能给自己一个信服的答案，张老师还是建议您在4-6周去检测一次，如果毅力比较坚韧，就选择六周，相反则选择四周。对于您现在的情况，张老师能感觉到您的一种强烈的悔恨感。但是事情已经发生，我们能够做到的，就是坚持、合理、平静的分析。我们不能改变已经发生的，但是我们能控制即将发生的。比如痛苦的情绪反复等等。所以您绝对会因为内心的矛盾冲突而痛苦，但是希望您能在痛苦后的短时间，学会自我分析，学会正向的暗示，并学习更多的有关艾滋病及恐艾知识。加油吧，您没事的，也请您多多在恐艾干预中心学习。随着认识转变为了认知，您也会在痛苦中成长！并最后脱恐成功！

张老师：您好，其实六周的定义并不是一个时间点，而是一个时间段，我们认为40-45天都可以算作六周。当然，张老师对于您过度依赖检测持一定保留意见。但能看到您不会因为所谓的艾滋病初期症状等等原因而烦恼，张老师也感到非常开心。其实对六周来说，是完全可以排除的，当然结合您自己的行为问题，要感染还并不是那么可能的。昨天，成都台新闻还采访了我，谈及了当前比较热门的“哈尔滨血案”，然后衍生到了医患关系。如今，医生态度让病人满意是普遍现象，毕竟社会进步带来的必须是医生在精神文明素质方面也进一步提高。但是虽说态度一般，但是对于相关的研究检测，很多医院是通过仪器来说明的，所以不要对客观的仪器结果产生怀疑。对于六周，早就过了我们常说的艾滋病窗口期，所以也希望您能在您既定的轨道上脱恐成功。恐艾并不可怕，关键在于如何脱恐成功。