您好，请问您是张老师哪位恐友呢，老师会有一些记录，张老师非常感谢预约咱们中心老师的恐友，代表了这名恐友了解中心，信任中心，并支持中心持续运营做公益服务，大家的存在是中心继续开展各项工作的基础，因为没有大家的支持，可能中心连房租都无法缴纳。很高兴能够曾经帮助到您，张老师不了解第一次和您沟通的内容，按道理，第一次沟通除了个人基本的情况了解，张老师都会普及艾滋病防治模型和心理恐艾模型，里面应该会给您讲到艾滋病毒的窗口期为什么会延长，您想，重要的有效成分和西药比还是不太一样，在某一种药理作用下产生的影响没有其他抗病毒治疗药物那么大，目前没有明确的实验证明中药会影响艾滋病的窗口期，如果这样的话，那我们平时吃一些药膳鸡等，增加免疫力的食药材，不都会影响吗，如果这样的话那么检测就会有很多不确定性，但是目前，正常四六周都检测出来了。一般来说和张老师预约，前几节课都会蒋认知结构的框架，所以张老师不太清楚您有没有完整的和老师沟通过系统的知识框架内容，但不管怎么样，都希望您好好重新梳理下认知结构，祝好。

您好，按照咨询提问原则，其实应该本人来问，不建议替谁回答问题，因为恐友之间会相互作用，导致情绪传染。这也是为什么有的恐友在网上当志愿者，帮助其他新恐友脱恐，在没有系统学习恐艾干预方法以前，都很容易被暗示，导致恐艾情绪进一步加重呢，这些都是恐友之间的投射性认同所导致的，所以张老师建议您的朋友，下一次最好自己注册账号来问，您有好心没问题，我们支持也很认同，但是张老师不希望她的情绪感染了您，引发您的不良体验，在我们恐艾心理方向来说，我们在电话或面询时，都会提醒恐友有这方面的意识。对她的问题来讲，他是第一天晚上有伤口，第二天伤口不可能会继续流血，属于闭合性伤口，而血液粘在手套上，属于空气暴露，手套作为载体，进一步折损病毒的感染能力和数量，碰也不属于典型的反复摩擦，综合来说，对这个问题她可以不用担心，另外她是护士，有自己的单位，可以向单位院感进行报备，以获得安全信号。一般来说，院感也不会认为这个行为应该进行阻断，希望她能好好调整下心态，也祝她越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，您是和一个男男进行了同性的边缘行为，但是看您的描述，对方还是很爱干净，都会洗手，也许是他不小心或者齿轮刮伤了您的乳头部位的皮肤，洗手的话可以更大程度的降低病毒残存，虽然艾滋病毒在空气中不会瞬间失活，但是他也能够快速呈比数的下降活性，综合来说艾滋病毒等血液传播类的疾病您可以不用担心，如果只是他单独给您打飞机，也没有办法体液交换，那也不会感染其他性病，但是如果他有将体液弄到您的破损部位，一些皮肤接触类的性传播疾病还是有微小的可能存在，是的，绝大部分性病可以通过症状判断，如果不放心您可以去医院对应检查下相关性病。不太清楚您是不是过往的恐友，如果一直还存在恐惧的话，建议尽可能找一个固定的伴侣，彼此信任，才能有安全感，要不然不熟悉，又因为有需求进行了性接触，容易导致我们产生应激反应的。

您好，张老师认真看了您的问题，被动口交不用担心，目前没有明确的案例，只要对方不是满口是血，造成体液交换，是不用担心的，半年是很久以前的说法了，但是我们现在还没有更改如果暴露服用阻断，还是需要观察到半年以上的。就张老师自己做了这么多年艾防工作，一般网络上的回复会偏激进一点点，线下医疗机构的回复会保守一些，原因是网络上非视频或电话的沟通，情感连接相对较弱，人们更愿意以肯定绝对的语气表达，试图增加可信度，现实生活见面，情感连接比网络稳固，更多会考虑到现实问题，询问会更加细致，自己责任感会更明确一些。所以如果您在网上能和您咨询的老师或志愿者相互熟悉，知道对方的姓名单位身份背景等个人信息，和对方沟通的久一点点，其实也是能够获得情感链接。毕竟网上很多时候是虚拟的，无法感受场效应，只有将网络化为现实连接，咱们的安全感相对就会好很多。我们做了不少网络服务，也做了不少现实服务，特别理解医生们站在自己的立场去表达观点，有的激进，有的保守，只是看对方是否对您负责罢了，我们看待问题，也是需要站在不同角度，明白医生们总体的意思，而不是只是单纯靠简单的几句话就说明了一切，没有情感链接，关系不稳定，那没有办法很好很快速脱恐。张老师还是倾向说您被动口交没有问题，检不检测都没有特别的关系，但是现实世界的医生们总觉得检测会更有仪式感，也会在理论上更安全。包括您自己，也需要明白以自己的角度去看问题，这样您才会越来越好。

您好，您的问题是隔着内裤和小姐下体摩擦，隔着内裤的摩擦，无法形成插入环境，裤子上湿湿的这种感觉更像是您自己因为兴奋出现的球腺液或前列腺液等，而且内裤他也有吸收一定的体液能力，如果您下体有破损，当时也还是会有不适感，另外综合来说，您的行为更算是一种边缘的行为，按照传染病传播的三原则来讲，都无法满足感染标准，对应的问题上，我们不应该去纠结和暗示，但是如果我们这时候心理受到刺激，产生了应激性反应以后，我们的心态再判断就出现了问题，反而会影响我们的客观理解，这也是为什么很多恐友有很大程度上把握自己没问题，但是内心中在波动的时候又产生了万一的暗示，让自己陷入痛苦矛盾纠缠之中呢，另外咱们中心的微信公众号“恐艾干预心理”上有很多讲解原理的音频视频，您也可以去听听，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您不用客气，张老师对大家的每个问题都会认真阅读和回复，也尽可能给与病理分析和心理支持。虽然在这里简单文字回答大家的问题，无法和一对一电话，视频或面询的效果比，但还是希望能够对大家尽可能的给予支持，很多时候，我们总是跟着自己的感觉走，但是我们自己的感觉真的是最客观的吗，显然并不是这样的。就像咱们的很多恐友为什么成为严重的恐友，基本上都是症状强化来的。要打破这样的循环，我们肯定是需要再后面花不少精力。就像我们费了很大的精力强化了某个事件的结果，同样我们需要花同样的精力去消除这样的结果。心态放松不是我们感觉到放松那就行，就像神经分为交感神经和迷走神经，交感神经的起伏我们能感知，但是迷走神经那不是能够被感知。所以您的随机性症状产生并不能代表什么，但是因为您没有办法给自己解释，出现了疑问，大部分恐友完全淹没在恐惧中无法自拔，基本上就是因为他没有进行系统的恐艾心理学习导致的，像张老师自己的恐友，我们一般都会针对性的给于方法。在认知板块，虽然只占据能效的百分之二十，但是要调整也是要花不少时间，认知不改变，我们全部按照自己传统习惯性的思维来，那自然是不合理的。还是那句话，症状不会代表和决定艾滋病，但是每次我们症状出现，产生难受痛苦和焦虑，我们更应该改变我们对恐艾本身的认识，希望好好调整自己，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您和高危人群有无套口带套性的行为，五个月了，按道理基本上所有的性传播疾病都可以排除了，您可能感染了HPV的其他型号，才会出现丝状疣。张老师自己因为长期出差，住酒店难免会感染HPV，一旦休息不好也容易出现瘊子丝状疣。一般来说，对于尖锐湿疣感染，发生接触可能导致的破损在哪里，就容易在哪里出现疣体，所以很多时候都会出现在尿道，冠状沟和肛周等容易破损的部位，鉴于您的行为是口和性，作用点在冠状沟尿道和龟头，如果您已经检查了没有HPV对应的型号感染，其实您是可以放下自己的，但是因为这件事对您产生了心理刺激，以至于您和家人正常生活一直在担心，如何消除这部分的创伤才是最主要的，您可以先自己调整下吧，实在调整不了，可以选择我们中心专业的老师进行一对一恐惧干预，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您是去参加单位体检，引发的一系列的应激反应。张老师不太了解您以前是什么原因恐艾，但是您的恐艾应该没有完全解决，张老师的恐友应该知道，恐艾分为好几个部分，要将每一个部分的问题都能解决，我们才能真正的脱恐，像您因为日常生活恐艾，就是原来的一些积压的东西没有解决，引发了您的敏感。按照传染病传播三原则来说，分别对应的传染源，传播途径和易感群体，暴露在空气中的物质作为载体，卫生纸又能吸收液体，没有传染艾滋病的条件。张老师自己因为久坐，也有痔疮，偶尔也会出血，有的时候去疾控或公卫学习总得见到感染者吧，那不小心被马桶的水或尿槽外溅，也是用老师自己这么多年的知识框架来平衡心态的。其实您又想去检测，已经说明了您继续持续使用原有的方法，这些方法在我们看来，不能说不科学，但是针对于您目前阶段，应该采用更高级的脱恐方式，不要停留在脱恐靠检测，检测能够解决部分的恐艾，但是我们刚说了，恐艾有多个部分联合形成的复杂神经症，您需要在不同版图用不同的方法，单一的一种显然可能落后了。建议您要彻底脱恐，有必要掌握多重恐艾心理的应用模式，因为这件事刺激了您，您去检测，平复一些，那么请问下次又受到刺激，难道又继续强化检测，直至自己年老吗，希望思考一下，好好调整自己，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您是男男互相打飞机，也没有说有大量的精液被喷射进眼睛，少量没有感觉的体液进入眼睛也可以忽略不计，眼睛内部又不是开放性伤口。的确梅毒疹是暗红色的疙瘩，一般还会出现无痛性溃疡，叫硬下疳。对，有什么皮疹症状一定要面对面让医生帮您参考，不要自己去网上让别人猜测，有时间图片的颜色异样，都决定了医生的判断。疱疹是一种常见的皮肤病，公共厕所一般都不会导致性病传播，感觉到您还是因为过往的性引发了您的心理反应，恐艾迟迟没有好，一有点刺激，就会开始胡思乱想，希望在这个问题上去调整自己，祝越来越好。

您好，小张，很高兴能够给您提供一些帮助，张老师可以给您提供前期的指导建议，但是您在此基础上，一定要明白，真正解决强迫的，不是一定要按照您给自己定的方式走，如果这样可行，那么我们也不会形成恐艾，甚至是恐惧日常的行为，就算这次满足了您的需求，并再次回复您的行为不会导致您妻子感染艾滋病，艾滋病传染的三个原则一定要带入到行为中去判断，病载合理吗，体外暴露合理吗，中途折损合理吗，而不是靠自己的感觉去强行压制，现在您不也正是在思考着用一些论点强行压制吗。如果您愿意将张老师的回复给您家人看看，如果您没有办法管理好您自己情绪的话，张老师非常建议他们能够带您去医院采用抗强迫症的药物进行控制，差不多2-4周开始产生效果，而不是您一再的自我压制，当遇到一个刺激点，或者说您极度体验不好的刺激点，很容易就会出现井喷式的恐慌，希望您将以上的话听进去，祝好。