张老师：不好意思，最近因为工作太多，还有记者跟踪全天候采访，所以没有时间回复网站问题，实在抱歉。老师看了您的情况，您自己都知道自己有强迫，那更偏向于心理方向了，所以您应该好好的去找心理咨询进行干预了。这种回忆式的方式就是一种心理障碍，这个被平时的行为给强化了，不要去网上看。您的心里老师理解，觉得正常生活都要感染，那真是太惨了，所以正是因为如此，我们才需要平和自己的心态。而不是您自己给自己构架一个幻想，这样反而会把您自己吓到的，祝您越来越好。

张老师：您好，如果通过和老师一对一的干预沟通能够帮助到您，老师也感到高兴，因为我们每个人都会有自己心里想不通的一面，也会带有很多对自己的负面评价，所以要想将心理疗愈好，那真不是一件容易的事情，人的心理都有脆弱一面，要想呵护好，也是需要耗费心血的，您上次可能和老师沟通以后，应该得到极大的缓解，但是真正要将心魔去除，那是需要花时间的。这个和您自己所参考的标准标志物有很大的关系，这就是我们常说的一种暗示参比。对于您女友的同学，无论其是否是感染者，单纯通过床单来说，都不用去纠结担心，因为床单不会传播艾滋病毒的，您可能还是需要强化一下自己的安全意识。

张老师：您好，您这个其实也是恐友经常喜欢想把各方面都做自己认为最权威的，自己才觉得安心，事实上这个真不是我们认为的可以脱恐的方法，就像您觉得三甲医院的检测结果总比三乙医院的检测结果更准确，看起来越权威的专家回答的问题越准确一样，结论都一样，差别其实也没有什么。取决于检测结果的主要是医院的试剂，型号等等，和医院是哪个级别没有关系。就算是一个小卫生服务站，只要是国家的机构，有相关的资质，那都是值得信任的。所以您不用觉得检测没事，又开始反向去论证思考，万一三乙的结果怎么怎么样，实际上又把自己陷入了一个不太合理的误区，这个是不好的。像您这个，如果能通过心理干预去疏导一下您的惯性逻辑思维，明白为什么人一旦受到惊吓以后，采用什么样的方式去脱恐会更好，身心两方面，这种才是您脱恐的目标，而不是去纠结医院的准确率和医院等级。

张老师：您好，就您的描述，和以前的一位恐友挺像的，担心猪肉老板的肉带有艾滋病血液，从而引起感染，而您又觉得您存在可能的伤口，增加了艾滋病感染的概率，客观说，这个是因为没有系统的知识体系作为判断，可能知识层面就是来自于网络的拼凑，然而因为网络上很多恐友说自己担心过什么，您也会因此受到心理暗示和定向投射产生了类似的恐慌感觉，至少我们从您的说法来看，您这个不应该成为自我担心的理由，这说明您心理还是存在敏感反应，还是需要好好去调整您的心态心理的活动。

张老师：您好，老师不知道您具体行为是什么，如果您在上一条留言已经给与了明确的回答，那就以那条留言为准。毕竟留言比较多，老师每天还是要处理很多来自不同平台的留言，所以除了一对一的恐友能够直接即时的给予解释，其余的都只能看您们留的问题。所以如果告诉您不属于高危，那就不是，如果没有给您明确检测的建议，那就看您个人自己的考虑。

张老师：您好，高危行为要看大家的定义，每个人自己的定义都不一样，所以我们建议最好是说清楚一些，到底是什么样的高危行为。就像有的医生为什么能够给大家拍着胸脯保证，没问题，那是因为一看这个行为都没有感染的风险，那么对于艾滋病窗口期又有什么意义呢，也没有什么，还不如直接去关注性病就行了。但是如果的确是真正的高危行为，比如有无保护的生殖器及肛门插入和被插入行为，我们认为那就是高危行为了。也许一次的行为的确风险很低，但是我们建议是有必要去进行艾滋病检测的。天网恢恢疏而不漏，如果真的是有具体高危行为，理应检测，而不能侥幸。但是如果将一些边缘行为和带套未脱落未破损行为也认为有大概率感染，那闲人也是不合理的。所以说我们不能去乐观的安慰别人，但是涉及到医学常识和严谨的，我们也理应去遵守。

张老师：您好，老师平时工作较忙，而且通过各种途径留言的恐友也挺多的，不一定记得住您的前一条信息，所以您可以将您的留言写的详细一点点，这样以便于老师针对您的问题帮助到您。您这个担心应该是她最近告诉您或者通过别人告诉您的方式，知道他过往婚姻史，产生了一些抵制和不认可，继而带动了其他方面。所以您这个已经确定您不用担心HIV了，您至今还在恐惧，是您的心理其他问题没有解决。很多恐友总觉得把艾滋病分析得一清二楚，甚至绝对化了，就可以脱恐，其实并不知道这个问题是由于其他原因造成的，而您恰恰是这样一个原因，建议选择心理干预，了解自我的一种方式去脱恐吧。

张老师：您好，老师认真看了您的这个表述，担心您老板这个胰岛素针遗留在车内，老师上次也是给您回答的很清楚，所以您不用重复询问。在这里沟通就只是一个简单的交流，上次也给您使用了一个常规的解释方式给您进行了解释。另外感觉您这个不清楚是不是又有些复恐，如果这样的话，建议在您们当地找一个实地的心理医生进行干预治疗，恐艾症的恢复，医生都需要付出很多的心血才能慢慢见效，还需要双方的去配合，所以希望您给自己合理的一个规划和坚持。当然还是再次重复回答您一下结论，您这个是不用担心的。认真考虑老师所告诉您的话语吧。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，老师觉得您这个纠结进了牛角尖里面去了，因为作为疾控中心，该怎么保存，是否影响检测，他们都很清楚。您不实地问您们当地的疾控，面对面交流的效果远远大于网络咨询，您去问网络，这个您觉得可信可靠么。所以以您们当地的疾控说法为主为准，您不用去考虑艾滋病感染者和检测数量，实验室有一套严格的标准，其实作为一名恐友，善于把自己交给唯一信任的地方就行了，如果基本关系建立不起来，各种怀疑担心都会出来，这种很容易导致您内心的冲突。至少就您的这个问题，我们认为您不用担心和纠结，您可以关注您感兴趣的一些东西，祝您越来越好。