张老师：您好，没事的，能够帮助到您，老师也很高兴，不建议一有症状就联想到艾滋病，除非真的是有高危行为。中国人走极端化，要么觉得艾滋病离自己很远，完全没有艾滋病高危意识，要么觉得艾滋病离自己很近，恐慌的不得了。就像您所描述的，其实产生各种拉肚子的原因很多很多，所以您不能进行单向性的设想。而且引起人腹泻的病毒细菌很多很多，任何感染引起的肠道变化都会导致类似的情况产生，是的，不建议再在网上反复去学和看，这样会把您自己吓到一个更可怕的思维环境中去。是的，保持乐观的心态，顺其自安然的去生活，那是最好，也祝您越来越好，不过其实不仅是您，很多恐友都是优先处理最坏结果，所以希望您自己慢慢的进行调整，加油吧。

张老师：您好，是恐艾了三年，还是三年前恐艾呢，中间什么时候有相对较好的时候呢，这些数据都是我们作为分析判断和建议，需要了解的，我们不会在您发了一大段文字来咨询，给您回复一个不可能，这样也许您会觉得我们敷衍，也会觉得没有对您负责和了解。希望其他恐友最好还是写清楚一些细节的东西，毕竟我们做恐艾干预，需要收集个案的信息是非常详细的，这些决定了我们干预的效果。您这个主要还是一个复高行为，有的恐友以前找小姐发生性关系，现在不发生关系改成口交或边缘行为，因为性质没变，还是容易产生心理相关投射，一样的还是会恐艾，所以不要觉得这个没危险，您的心理就不会恐艾，事实不是这样的哈，就您这个描述，我们认真看了一下，咱们中心您在搜索栏输入评估，也能找到一个艾滋病感染风险评估最新版块，您可以进去测算一下，就您这个概率都是小于几十万几百万分之一的，所以不用去担心。毕竟不算实质的高危行为，对于艾滋病。当然性病这个是没人给您保证的。您的害怕就是因为连续犯错产生的其他方面的心理问题，这个还是需要使用恐艾干预方面的一些干预强化来引导心理。

张老师：您好，本来很想说见到您很高兴，但是这样说又觉得十分不妥，因为我们希望每一位恐友来成都市恐艾干预中心，一次就能好了，永远也不用再回来了，老老实实的平平凡凡做一个普通人。您想想，您来来回回都来了多少次，也问了不少问题了，可是现在怎么还在担心蚊子导致感染呢，您和老师一个系统预约恐友很像，当时给她的初步诊断还是有严重的心理障碍，所以老师为什么一定建议您去医院身心科做一个相关的评估，实则也就是这个道理。对于蚊子，真的不用担心，至少需要1600只蚊子才可能感染，否则非洲人民都去为上帝服务去了，也希望您在这个问题上好好调整一下自我的感知感觉。而且干涸的怎么传染呢，另外也不要加以想象觉得干涸的重新用水冲又复活了，这个是不合理的哈。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，回复量可能也就花个一下午的时间处理，平时因为其他工作占据的时间也比较多，的确，因为事情多，除了老师自己的系统预约恐友，就连预约恐友几周不联系都不一定记得住，所以就还请理解对于在线留言的恐友，老师就不太好意思的确是记不完全。您做完了检测还要去纠结，这个是属于恐惧转移了，对于疾控护士看您查艾滋恐慌，这个一般不可能出现的，因为大家都知道疾控和传染病医院会常有感染者走动的。就算您担心护士失误，但是就您的描述和我们对于原理的核定，我们都觉得您并没有什么问题。这虽说是唯一困扰，但是这个困扰是可以变形的，以多重形式出现的，也许这个问题解决了，您也许还会发现还有其他的一些想去分析的东西。像老师做恐艾干预十年了，见到过很多像您这样的实际临床案例，所以希望您的问题主要原因应该归因为客观方向，而非目前您所认为的感觉感知方向。祝您越来越好。

张老师：您好，应该是老师上周一下午在QQ群既定在线答疑时候说的话吧，老师还有印象。您写的是QQ聊过，可能会有大量恐友添加QQ私信呢，因为平时QQ（825217500）都是其他老师接受卫生系统或组织间的文件或交流使用的。怕恐友觉得那个QQ私信不回还以为是耍大牌，主要是以前常常遇到这种情况，我们还是先做一个澄清。对您的行为，您应该在每周一下午在线答疑的时候问过了吧，就不用反复确认了，这样反复确认反而会影响正常的脱恐进度，您是去年查了梅毒艾滋病，这个已经明确排除了。是的，如果当时有梅毒感染的话，您的TPPA就会显示阳性，这个不是代表感染，是代表曾经被感染。而另外一个测试就是看梅毒螺旋体的活跃程度，那个为阴就代表没有被感染。只要不是在高危后大量长时间的使用了青霉素，不可能在十二周转的。您没必要在检测了，但是您的心理依旧还是有相当的纠结和担心，这个就是属于心理层面了，也希望在心理层面上好好调整自己，祝您越来越好。

张老师：您好，很高兴能够在工作的间隙之余帮助到您，虽然张医生在线的帮助效果有限，但是能够通过老师给予的一点指导，然后自我进行消化，促使自己提高，老师也为您感到高兴。中心建立的目的就是希望大家能够自主自助学习脱恐，这样最好。就您的情况，就是一个日常行为，而且您说的很正确，因为条件原则是多个方面的满足，不是单线条的满足，所以不能说只抱着一个焦点进行分析和判断，那个是非常不正确的，就像您这个，其实可以想象一下，像这样的一种行为每天都会有，事实上疾控并么有获得相关的数据。您的自己描述老师觉得很好很合理，其实就是应该就这样，而不是在大脑里面掺杂了各种用于反复性的论证的东西，因为就会按照我们自我的思维任由他发展，最终形成了一种纠结化的担心，其实，您不过也是个普通人，也得遵循相关的条件和原则。所以您需要不断的拔高自己。

张老师：您好，实在不好意思，最近工作太多，也只能挤出时间给大家进行回复问题，也很高兴能够帮助到您。您是去三甲医院检测艾滋病抗体，为阴性。这个开塞露是治疗便秘的吧，这个不会影响艾滋病窗口期后，主要作用还是润滑你的下消化道。所以就您这个检测结果，已经说明您生理上没问题了，您可以不用再关注艾滋病相关信息了，可以重新回到自我的生活中去了，加油，祝您越来越好。

张老师：您好，像您这个打飞机的事件，我们一般都认为属于日常边缘行为，这个不用担心。其实您担心这个问题我们对此表示理解，包括您的想法，因为人越是痛苦，越是想去摆脱，越会采取很多相关的证明方法去给自己进行证明。其实有的假设反反复复来来去去，假的就成了真的。就像我们写论文，如果您将一个定义建立在一个假的参考上，那么一切都是错误的。就像您这种，我们不认为它是一个感染您的方式，希望您好好去调整自己心理相关的问题，祝您越来越好。

张老师：您好，老师明白您的意思哈，您用纸巾擦拭了血液，那么伤口是没有流血吧，您的耳朵当时流血，然后过了一阵子就没有流血了么。最主要的是这个理发推子是暴露在体外，在体外病毒活性损失呈现一个函数关系，就在在很短的时间内损失量很大，只是不至于全部死亡而已。所以单纯来说，艾滋病这个您不用担心。如果说涉及到好一段时间内都没有人共用，那么后面三者也是不容易传播，不过目前国家有乙肝疫苗，建议还是注射相关疫苗，也算是对自己一种保护哈，总体来说，您不用太去纠结和担心了。

张老师：您好，很高兴帮助到您，当时您在医院有做了几个量表呢，因为量表测试要全面综合，排除还有没有合并其他多重的心理障碍，因为就咱们中心所接待的恐友，可能也有一半左右不仅仅是强迫症。给您开的药物是什么呢，如果说连续吃一阵子副作用大，建议去调整药物，因为目前没有哪种体质适合哪类药物，副作用太大的话是可以在医生指导下调整的。老师经常说不建议在网络乱搜，像咱们中心也从未做过任何网络推广，只是平时经常有更新工作和恐艾干预的心得经验，毕竟除了恐友，还有很多医生和志愿者也会在中心学习，所以更新是不会断的，当然因为您乱搜来到了我们机构，并且也沉淀下来，愿意留下来学习，说明也是歪打正着，算是一种缘分吧。认真看了您描述的第一第二点，都是属于典型的恐惧转移了，因为作为一个有仪式感的恐友，总是想在各种方面去验证自我思维的完美型，其实当思维一旦陷入一种自我的完美之中，那就已经是过度了。因为不具备潜意识意识化的状态，当然就会认为自己这样的考虑才是最科学的，然而往往是自主都是错误的，那么您的想法和这些决策能是正确的么，我们不会这么认为，我们也希望您自己把自己拔高到一个更高的高度，当然这些都需要时间，祝越来越好，加油吧。