张老师：您好，您的用户名变红，应该是有重复留言，希望您能认真遵守咱们机构的相关规则，否则您辛苦留言以后，系统给您删除掉，也是浪费您提问的精力和时间，希望每一位实名认证通过的恐友，都能够好好利用自己手里的权利，为自己获得脱恐帮助选择适宜的方式和资源支持。对于您的同事和您一起干活，然后他留了很多血液，去水管旁边进行了冲洗，这个已经被稀释了，而且混合液沾染到了衣服裤子这个能感染么，又不是具体的开放通道，您这个担心没必要。这个和他是不是嫖客，没有太大的关系，希望您认真学习一些基础的防艾知识体系，合理的调整心态，好好脱恐成功。

张老师：您好，最近疫苗问题闹得沸沸扬扬，好像武汉生物涉嫌有问题，但是最终官方还没有下结论。对于武汉生物是狂犬病疫苗，这个和您去找严教授不是一回事吧。而且您找严教授主要也是去查相关抗体，这和疫苗本身不是一个体系的。这两者是有很大差别，所以建议不要因为在网上看到一些信息，就通过自我大脑进行主观臆断，加入了很多自己的想法，最终导致自己把自己吓到。最后还是那句话，经过您自己细致的了解以后，包括了解对方的一些情况后，信任哪里，就以哪里为准吧，而不是对着深不见底的网络去反复表达自己对网络的信任，其实这样导致的心理伤害，还只有自己来承担。所以希望您调整自我的心态，加油吧。

张老师：您好，老师记得，您是在老师去给成都市卫生系统讲课前进行的咨询，您和老师沟通了也有一些次数了，老师应该也告诉过您，作为应激反应的一个正常抒发途径和反馈。的确最近长生疫苗及其他一些被曝光的厂家疫苗严重影响了恐友的心态，前一段时间又爆出一个什么婴儿莫名感染艾滋病，估计还是吓到了很多人。事实上大家看到的新闻都只是表面，真正的原因是必然有其追溯性和逻辑关系的。就像您这个担心检测试剂，没必要，因为以前某试剂出了问题，差点被关停。对于另外一个点，您更需要记住，一切进食方式都不应该被担心。您的问题来自于您的极度不稳定，您和老师自己上海那位系统预约恐友十分像，不过他也是在近几年才逐渐了明白问题更多出在了自己的成长过程，以及思维模型上。每个人都有自己的性格和脾气，没有对与错，如何用合理的方法来生活，这个才是最主要的，作为一个平凡的人，其实老师也知道您想过的更加的平凡，这个可以做到。老师目前的系统预约是满的，您可以联系一下助理老师，老师在八月初有一个系统预约恐友就要完全脱恐了，您是老预约恐友了，可以把名额安排给您。但是在您想成为系统预约恐友之前，您有必要考虑一下您想跟着老师学习进步，的低级目标是什么，中级目标是什么，最终目标又是什么。

张老师：您好，去酒吧喝酒这个共用了酒杯，单纯的酒杯共用不会导致艾滋病传播。您这个明知道没问题，但是心理难受，这个是属于典型的心理障碍，并不一定是和艾滋病挂钩。就像上次《三联生活周刊》的小黄来我们中心采访，有一句话说的很好，恐艾并不代表恐艾症，恐艾症本身并不一定由艾滋病引起，也是这个道理。摸清楚自己的本质问题，对症进行针对性的干预方法，这是脱恐的最重要方法。真的不是，一觉得自己有可能感染艾滋病，就开始反复分析感染艾滋病的概率，以及运用相关匹配的防御意识和思维定式的模式，这个都被认为是不合理的。所以希望您也弄清楚您的根本原因，就您这个行为担心艾滋病传播，我们认为这是不合理的，理应解决深层问题，以达到最终恢复。

张老师：您好，的确吉林长生这次闯了大祸，这个也折射出了有关部门的监管的确是没有到位的，国家复兴的道路还很漫长，但是经过一些阵痛，势必以后一些相关的安全问题会得到进一步解决。有人会不发病，这个就像艾滋病一样，至于发病，的确是都会死亡。所以在潜伏期内注射有效的疫苗防治病发，是唯一一条途径。这也是为什么长生相关公司做出这样的假疫苗让人感到气愤的地方。如果狗没有发病，咬到人人也没事，如果狗发病，那么就需要疫苗补充。您这个更像是毛囊炎吧，因为您受到了相关应激反应，产生了与之的行为障碍，恐友很多自诩为这种叫做恐艾后遗症，这个是属于心理方向的问题，得需要通过调整自我来改变自己，这个需要花掉一段时间和精力，希望您在这个问题上认识清楚点，祝您越来也好。

张老师：您好，您反复的情况可能和很多原因有关，这也是我们建议大家最好在现实生活中找一个真正信赖的过的老师做一对一的沟通，彼此深入了解，相互信任，建立相当的关系，这样会有助于解决很多心结问题的。其实人都有自我意识，称之为主观能动性，但是这个问题就在这里，主观既能够促进人的进步和独立，但是同样也可以给人带来羁绊和障碍，特别是心理上的大量问题，看似矛盾，实则都是由相关原因引起。对于牛肉这些，每次煮熟了就行了。其实换位思考，您觉得您自己是耗费大量气力，去做一件根本没有什么意义或者说是回报不大的事情么。记得以前有一个恐友在网络上听一些人说，我们机构的照片全是自己P的，吓到了，然后就找专人进行照片验证，给了别人一万元人民币，一张一张验证。最后得到的结论当然不是网络上这些信口开河的胡说话语。后来她来成都找老师，说了这件事，当然目的是想让自己获得安全信号无可厚非，但是花这个钱就万分划不着了。而且，有那么多精力和时间去P图，那还不如直接做广告去了。况且，有没有真实的防艾工作经历，卫健委啊本地疾控啊这些都是很清楚的。这就是典型的需要作出某种事件，对应所需要消耗的能耗值。这个得有一个逻辑关系。所以对于一个人是否存在神经质，甚至精神质的判断，逻辑思维是一个很重要的关系。虽然您觉得您需要好好生活，但是您想想，您在中心留了多少时间的言，具体的帮助几何呢。有的东西不需要说出来，更多还是需要自我意识的提高。您需要的也是这样，老师不希望在我们机构自助学习的恐友总是原地踏步，甚至越来越严重。

张老师：您好，现在网络上的这些故事，很多都是过时的了，很多年前的鸡尾酒疗法，在现在来看，药物已经更新了很多代，也许在以前，可能需要花很多钱。但是在现在，您不用担心这个问题，药物更新了很多不一样的类型，并且国家现在执行的是四免一关怀政策，得了艾滋病，国家是免费提供药物的。其实生命更多是自己的珍惜，而不要只看表面现象。举个例子，有的感染者领了国家的免费药物，然后将其作为阻断药物在网络上到处售卖，这肯定延误了自己的生命。所以这样的背景，能说是药物的问题么。对于症状，这是一个很损伤恐友神经的大问题，任何心理干预方法都需要训练，不是简单的在线沟通两句。在在线问答里面，老师能够告诉您的就是您的问题大部分是心理方向，毕竟还有复高。至于您选择心理老师，这个是对的，但是建议您选择一个信任的，知道对方背景和姓名的，这样安全感会更强，最主要的还建议坚持下去，有的东西不是说一两句话，甚至一两个小时就立马促使改变的。是的，一蹴而就的脱恐方式真的没有，因为我们人的感知感觉触觉和思维是有多个点控制的，心理是一个复杂的机能，且自己很多东西意识不到。所以这也才坚定了老师尽可能想将这个群体关爱好的决心，虽说这个圈子的负能量大到不一定谁都能受得了。其实带着一些东西走，您在乎它的时候他也许影响很大，但是如果觉得它一文不名，自己已经有足够自信和规划的时候，那么对于脱恐就到了一定阶段。因为脱恐有个大概的预估程度，是一步一步越来越好的。

张老师：您好，狂犬病的十日观察法适合于国外，那为什么就不能适合于国内呢。也许按照您的想法，可能又觉得中国人各种原因不适合，这显然是错误的。潜伏期到底是多久，首先可以明确告诉您，医学并没有极限值，我们取得都是极大值，一般来说，很难超过一年级以上的，如果真的被疯狗咬了，注射正规品质得到保证的疫苗那就行了。

张老师：各位恐友好，因为老师七八月有好几场针对疾控防艾工作人员的系统培训工作，需要准备大量的资料，近一段时间在线回复较慢，一些前一段时间滞纳的问题将会利用这个周末全部回答完毕，还请各位恐友见谅。特别是最近疫苗相关问题，也带动了连锁反应，所以也还请大家就老师的工作相互理解。针对于您的问题，血点干枯，颜色不新鲜，事实上老师觉得恐艾这个没什么，倒是恐艾以后产生的很多心理因素，大部分是自我潜意识中形成的，这个对人的影响很大。前一段时间老师和很多志愿者进行了沟通，就像艾滋病防治工作人员一样，大部分都是呈现出一种心理矛盾的状况，志愿者心态普遍更加糟糕一些，毕竟面对着比疾控和基层卫生服务中心更为复杂的环境。人的本身人格因素决定了是否做相关的工作，每个人的人格不同，所以您也不用以自我的感觉去感觉别人，觉得您说出什么，担心别人异样。事实上您各种需求的假设都是在为了自我的满足自我的程式而进行努力，但是很多时候做的是无用功。局向您，您说您这个怎么导致感染呢，老师觉得这点倒是想不通的，其实很多恐友进行分析，都走错了思维模式，不是我们常说的有伤口就一定存在着相当的感染条件，按道理应该进行具体分析具体判断，这样对我们自己，才有更好的提高和帮助。而不建议什么都顶着必然感染的这么一个条件，显然这个并不合理。

张老师：您好，恐艾和恐艾症不是一回事，这两个是有区别的，您这个不属于单纯的刺激性恐艾，这个更是因为您有心理障碍然后没有得到有效解决，一直在拖，不光是生理疾病不能拖，心理疾病也不能拖。老师不喜欢去吓谁，但是的确工作这么多年，看着有的恐友恐艾本来很轻微，结果越拖越严重，倒最后有不少都成了精神障碍患者，生活不能自理。所以也希望您要明白您的脱恐不是靠反复分析，而真的是靠培养建设一个完整的人格。所以希望您能找到一个您信任的，了解的，知道他是谁，他的背景和他的履历能力等等，然后放心的去学习和提高，逐步改变自己，这样才能越来越好。艾滋病疫苗以前出现过一些问题，但那是很多年前的问题了，艾滋病筛查这块管理的很严格，所以这个您不用纠结和担心了。