张老师：您好，其实在恐艾过程中，恐友有很多误区，正是这些误区让恐友迟迟得不到恢复，甚至包括误区不解决，检测艾滋病一万次还是会恐艾，而其中，厕所问题就是一个挺大的误区，大家都会认真厕所很脏，其实所谓的厕所脏只是脏在细菌寄生虫上，对于地上都是水，有水的地方反倒没那么容易传播，因为水分会稀释病毒，就像游泳池里面怎么也不会传播艾滋病一样，对于这个您又不是地上摸了一大滩新鲜的血液，不用考虑，其实就算是一大滩新鲜的血液，估计您早就吓到并且反馈了。我们觉得这个就是日常行为，这个不用担心的。

张老师：您好，您不前几天才问了问题么，问题内容应该是差不多的吧，但是对于狂犬病疫苗，每个地方说法不一，其实我们只是建议不吃和不喝酒，只能说避免可能的一些影响，但是实际上包括您喝酒吃东西以及干活，都没有明确的影响哈。哪里还有什么剧烈运动影响抗体，抗体也没有那么不稳定了，又不是抗原。对于打了五针，一般都会产生抗体的，您如果担心抗体产生不了，这个已经是心理方向的障碍倾向了，我们觉得狂犬病疫苗没有什么具体特别的禁忌，对于普通人。我们只能说尽量保持清淡一阵子吧，不用去纠结什么时候吃或者不吃，不管怎么说，规律化的生活对于您来说，都是百利而无一害的。

张老师：您好，老师这么几年来，都快把安全套和飞机杯的品牌，以及全国各地小姐的服务类型及价格摸清楚了。其实无论怎么样，都是需要您们做出对应的判断啊，不要想到什么就觉得都有问题，会导致感染。建议以后不要直接使用，因为存在新出厂化学物质，建议先用水清洗，清洗了以后，不用担心。对于火辣辣，您用飞机杯去摩擦刺激生殖器的表面黏膜部分，那怎么会舒服呢，火辣辣证明可能存在着一定的微磨损。您要说退回来，然后重新再发货，这样性病可能还是存在可能性，但是艾滋病这个就不用担心了，不会这样传播。另外客观上说，做生意都是为了求财，也不会为了坑人，除非这家淘宝店的老板是个疯子，所以建议您没有必要因为这个问题纠结。因为越是去做出一些纠结，越容易把自己暗示进去。心理比什么都重要，要是心理有了障碍，再去恐艾靠自己就没那么容易脱恐了，所以一般尽早去做科学的规划比瞎想好很多，也祝您越来越好哈。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您的体检是正常常规体检么，对于血压计，一般来说的确是不可能刺穿皮肤的，但是如果有刺痛感，明显的即时性反应，是建议您当时进行检查核实的，这种问题不要事后来处理，因为事后去处理很容易像咱们中心来咨询的一些强迫症恐友，甚至到了当时没感觉，事后都泛化出一种不好的感觉感受。这个的确我们无法给您做出一些血压计为什么出现这种问题，但是我们也不建议随时想到艾滋病。像我们四川省的感染者也不少，我们还不是正常的生活，的确您受到刺激，产生应激反应很正常。其实不仅去医院和疾控需要身份证，就连献血也是同样需要身份证或者联系方式，目的就是为了尽可能筛查出艾滋病感染者进行管理，国家需要掌握这些数据，好更好的为社会服务。所以以后慢慢的，医疗单位都将全部实名检查了。谁说艾滋病需要半年的窗口期啊，要看您检测什么方法，一般来说，核酸就是目前最快的了，差不多2周就是不错的了。不知道您是不是我们四川的，好像我们四川像华西还是华西上锦就有这种绿色通道的匿名服务，这样会比较好的保护隐私。老师能理解您，但是不希望您自我暗示和在网络上搜索太多，搜多了会把您自己心理压抑越来越深的，客观点。

张老师：您好，我们希望每一位恐友能够自己自助脱恐的那是最好，虽然说大部分合并了心理障碍的恐友需要接受临床治疗和恐艾干预，但是老师还是希望大家能尽量自我单一的内化，那是首选。就像我们经常说心里有问题的吃药，我们的建议就是能在评估合理的情况下不吃药最好，但是有的呢，恰好就缺那么一口气，吃药是更科学的选择。对于您，三年没来，但是一听说妇科检查就把自己吓回来了，这个更像是把以往的痛苦，重新释放出来了，也就是说几年前的学习并不是真正的脱恐。老师做恐艾干预做了这么快十年了，发现太多恐友如果第一次没有真正有效的脱恐，包括在恢复过程中擅自停止，大部分都会在3-8年之间重新复恐。对于您所说的前男友，那是您在没有新男友的状态下么，如果这样，也没有什么，但是如果有了新男友，您的心态可能会有不少变化。其实就您的情况，并没有什么实际的问题，不用去纠结太深，特别是恐友有心理障碍，几乎都是越是靠自己分析，越分析越崩溃。单纯的接吻不用担心什么，第一点脱了裤子那也是他自己一个人的事情，摸乳这个无所谓，种草莓一般指的是女性给男性亲吻的口红印，对于男性这个，老师不是特别清楚，但是脖子属于皮肤，不用过于担心，隔着裤子，无论是摸到高潮，还是没有高潮，都和感染艾滋病没有关系。的确，老师曾经对老师的系统预约恐友做了很多评估，脱恐的确不容易，但是如果是真正脱恐的恐友，基本上不会再复恐了，前提是不复高。至于您这个解释，要看您解释的稳定度和合理性，其实对于心理问题，很多时候的解释是源于您当时的内在自我的强大，否则，如果受外界刺激太多，内心不稳定，那么是随时容易受到日常生活的自我遐想式恐慌的影响。

张老师：您好，看您的描述，您应该是学生吧，作为高校学生，理应更加了解艾滋病和懂得艾滋病，以更好的做好自我保护，其实现在高校艾滋病感染者男同不断增多，和对艾滋病存在侥幸心理有关，所以希望您以后如果是真想轰轰烈烈的谈恋爱，找一个自己喜欢的，稳定的人发生关系。由于男同现在感染率持续增高，对于男同的一切可能没有保护措施的，以及高频率换伴侣性爱的，疾控中心都是要求进行检测。如果您最后一次四到六周后去检测梅艾没问题，那么说明没什么了。不知道您自己是以什么作为您最后一次判断。是的，尖锐湿疣也是容易通过男同传播，尤其是肛门湿疣，一般来说六周可以排除，但是综合建议是再观察一段时间。有极个别的案例是延后的，其实恐这么一次时间性病艾滋病，也不尽然就是坏事，以后至少您会知道更好的去保护自己了。

张老师：您好，您的手指被划伤了，看到里面的肉不要紧，说明您的确是受伤，但是受伤到可能被艾滋病感染，那就要需要进行分析。您不用随时给自己进行回忆，有的时候自己真的就这么进行回忆，容易把自己暗示进去，毕竟这种体外感染的模型很难。对于艾滋病毒的锐物，什么东西是带有艾滋病毒的锐物呢，并没有那么多哈。按照一个经典唯心主义的说法，就是我觉得是，那么它就是，恐友也许给自己构架一个模型，但是这个模型是否真的就满足了感染标准呢，那倒不是，只是这样激起了您的情绪反应，把您暗示到了一个很深入的恐慌中，这个是最不合理的哈。

张老师：您好，其实您问多少都没什么问题，老师都很乐意在规则范围里面帮助到您，虽然这里只是免费平台，但是老师觉得多回答一点就能多帮助到恐友点，多积一分福。因为咱们的关系，不是系统预约恐友，不是预约恐友，就是普通恐友，所以您在这里留言，老师都尽可能给您多写一点点，但是这个多写一点点，其实对于您的脱恐可能只是杯水车薪，您需要的是通过大量正能量的去改变自己。的确，有一些很多恐友看到您的留言觉得有负能量，这么多年，老师看了太多负能量，也花了很多心思去消除自己所吸收的负能量，老师一直在想，作为恐友该怎么去将负能量化转化成正能量。预约的可以靠把负能量输出，吸收正能量来，可能是一种相对的捷径。但是对于其他恐友呢，无法运用外力，凡是很多靠自己，那真的是需要自己付出更多的努力，所以希望您努力的不是去反复对抗，而是努力的去看待自己作为一个平凡人，怎么面对着人生。其实对于一只狮子狗，发病的话应该不会只是对着您叫这么简单啊，而且您都已经打了疫苗了，按道理对狂犬病毒有免疫的能力了。现在感冒挺厉害没那么容易好，所以您又把对狗的恐惧通过您自己没有产生疫苗来对抗，是什么让您不断的保持了这么多对抗去竭嘶底里呢，那还是您的内心不稳定性。修心比去分析更重要，虽然每个恐友都不一定理解，其他恐友怎么想老师不清楚，但是作为您，真需要简单化，咬到再考虑，不要过分概念化。毕竟文字交流，老师能给您的建议也就只有这些了，加油，多点信心。

张老师：您好，您打了这个狂犬病疫苗三针的话，对于您使用外用药涂抹皮肤，不会影响狂犬病疫苗刺激产生抗体哈，有一部分激素可能会影响一定程度，但是这个您都已经打了三针，况且也没有明确有专家的表示过影响疫苗效果，所以这个问题您不用纠结和担心哈，客观一点点。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，这也是一种缘分，对于您无套打飞机推油，这个的确不容易感染艾滋病。这个是实践证明的，其实您也不用反复去分析，这样反复纠结和分析容易把自己暗示的越来越厉害。只是如果以前恐艾过，现在就不要因为这个行为再去玩乐了，因为这个行为去玩乐，很容易把自己陷入原来的那种感觉。其实真的想脱恐，知道一点精纯的知识就行了，反倒是这样的假设容易把您自己陷入一种误区，这就是很多恐友不容易脱恐，其实每个人都有情绪，包括老师自己都会有喜怒哀乐的情绪，所以对于恐友们，也要接受自己的情绪，不用去担心太多，反而暗示了自己哈。