张老师：您好，这个没有明确的定论说艾滋病毒什么时候在空气中完全失去活性。一般来说，在外界，艾滋病毒的活性丧失的非常的快，所以对于一般情况，艾滋病毒都不会在体外进行传播，需要特定的条件，所以这个问题您不用去刻意或者过度的担心哈。

张老师：您好，对于您的情况，老师刚才认真看了一下，您这个并没有什么情况哈，不用去刻意纠结和担心哈，您这个只是一个普通的日常行为，而且还是一个体外递东西的事情，就算是，也仅仅是少量的血液残留在了手机上，手机再作为一个载体传给您，我们认为还是非常的困难，所以希望您在这个问题上客观一点的去判断。对于眼睛，不是说眼睛就是伤口，只是眼睛粘膜容易破损，而不能说他就是一个伤口导致会感染。不用去反复，因为您按照这样的想法去想，容易把自己情绪化和催眠化，加油吧。

张老师：您好，您说的这个情况是在什么时候什么情况发生的呢，但是如果仅仅是单纯的接吻，而且只有一秒钟，您这个不用做太多的纠结和担心，至于您现在有一个半粒米大的溃疡，这个并没什么影响哈。您的纠结不知道是怎么来的，也不知道您是否以前就是恐友。其实对于艾滋病检测，您相信一个人就行了，做为脱恐最忌讳到处咨询，导致得到的结果不同，一般来说，六周，三个月，六个月，您信哪个就以哪个为准，三者之间没有什么特别的差距。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您这个并没有什么问题哈，只是您的手指甲划伤了鼻子流了血，不知道您是不是存在过敏性鼻炎哈，其实对于水是否是干净的，这个都难以构成艾滋病感染，毕竟水不是粘液，不是人体组织液，是没有浓度概念，还是被稀释成分。所以对于水，您不用担心的，就像游泳池里面怎么也不会感染上艾滋病，就是这个道理。您所认为的这个不干净，其实和导致感染的一些不干净，或许并不是一个词语，中国人思考问题的方式是逐字逐句的思考，不能说都是一个字，就认为代表的是一样的。这也是我们做恐艾干预的精华，希望您越来越好，加油。

张老师：您好，您用的繁体文，是港澳同胞么？不知道写简体文您阅读是否方便？两周之前进行唱歌，然后您朋友去进行了嫖娼，然后您用他们洗过澡的毛巾，如果单纯只是擦皮肤的话，那还好，一般建议不要擦拭生殖器及肛周，但还是需要注意一下性病，诸如可以引起非淋的衣原体支原体等的传播，打飞机也有可能导致非淋传播的。对于您这个的话要感染艾滋病很难，主要是防止性病的传播那就行了。是的，您说的没错，恐慌会引起肠道功能紊乱，您不用太担心哈，如果您去检测衣原体支原体，用的是尿道试子的尿道分泌物检测吧，建议去正规大医院。莆田系的一些医院将人没事弄成支原体衣原体感染，然后给您弄成各种项目，也就是借您的恐慌然后赚取您的钱财，其实并没有什么大不了的，客观点哈。

张老师：您好，艾滋病检测只是衡量生理水平的一个标准，不知道您是主动口交还是被动口交，对于您进行艾滋病检测了四次，而且是选择真实可信的医疗机构进行检测的话，都证明没有问题了。所以如果您愿意，您当然可以重新回到自我生活。不过艾滋病检测并非恐艾干预心理的方式，所以以后您也许还是会形成投射，这个就需要您自己调整一下了。

张老师：您好，采取一定的行动会有所改善的，如果连门都不敢出，这个的确是神经症比较严重的表现，当然因为没有评估，也不能说明您这个到底具体是什么神经症，不用反复去实验，去试验只是为了满足自己暂时的愉悦感，或许还满足不了。所以这也是为什么建议您去您们当地做一个稍微好一点的一对一的心理干预，就是这个道理，您现在没办法吃药，也就只能靠一些方法去相对稳固下情绪，和进行一些思维。但是如果您随时都觉得成为一种感染狂犬病的可能假设，导致异常痛苦这样应激的反应，那就是一个误区了。您留了这么多次言，我们不觉得您哪一次是感染狂犬病的高危行为。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，就是前两周去进行了抽血检测，这个抽血的过程您不用担心。是的，有些人抗凝能力比较差，就会重新流血。不是记忆模糊，就是您自己内心中很担心，但纠结，怕万一又产生什么不好的，控制不好的，其实这都是您在维持您恐惧感的一种假设方式，事实上棉签是不会导致感染的，除非这个棉签上有太多别人的血液，但是您这个就只是您自己的棉签。您这样反复回忆，不断过滤，更多是自我的强迫和暗示，客观点。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，您这个就是一个典型的心理被刺激以后出现的不良反应持续，按道理，平复分为自我平复和外力平复，自我平复是靠自己的修为和一些自我形成的方法进行改变，也包括转移注意力方向。而外力平复主要指的是艾滋病风险指导，艾滋病检测以及各种知识。因为内力不足，外力用错方向，导致了很多恐友走错了方向。而且一旦方向错误，很容易越走越偏离，这也是为什么建议恐友们在最开初的时候就将方向定义准确，不建议拖下去，越拖越容易影响您自己，这也是为什么我们常说的拖了多久，就得用多少时间精力去调整。心理医生是比较贵，特别是真心帮助您的，因为这个负能量极其巨大，不是说简单聊天，聊天的话可以聊一天一夜都没问题，因为不动脑，但是做心理或者恐艾干预，是需要随时修正方法的，需要大量付出和接受负能量，这个和简单吃药不一样。当然这其中也有很多打着心理干预旗号鱼龙混杂骗钱的，所以建议找心理医生，最好找适合自己的，特别需要在咨询前先去了解他，看是否能够帮助到您。另外心理学方法分为很多方法，中国人对心理也不了解，大部分都是后面憋不住受不了才开始看心理医生，那个时候基本已经过了最佳治疗期，所花的时间肯定也会是更长更慢。可是恐友们总觉得只有在最受不了，已经没有信心的时候才来进行干预，也想通过一次立马脱恐，其实这个不是一个正常的思维。而且真正的心理干预不是在网上这样在线交流一下，毕竟在这里的知识点交流能有多少，况且双方之间不了解。您这个很多就像是自己负能量接受多了，本体受不了的一个反应。我们不会夸张夸大心理学的作用，但是作为结合疑难杂症的疾病恐惧症干预，总体来说还是对恐友脱恐有决定性作用。只是说，不要延误最佳时期，毕竟医生们都不是神，不可能到了病人都有精神病障碍还能够施救。中国人喜欢两面化，觉得这个时候感觉不错，就觉得立马可以脱恐，过一阵子感觉好像又不行，就万念俱灰。人的心态稳定度都不够，这个如果真正的去脱恐呢，显然是做不到的。人在成长的过程中会遇到很多挫折和迷茫，老师也是从22岁，甚至更年轻的状态过来的，老师自己也会有迷茫和疑惑。但是只要积极面对，去理解个体在于社会中所起到的作用，去理解什么是个体，什么是自然，心理生理的关系，主观客观的分离，或许高度逐步被拔高后才能理解更多的东西。就像站在高处看的更远，作为脱恐以及心理的认识，也是同样如此。所以不建议现在怨天尤人，与其去感慨不如平平凡凡活着，与其去焦虑一些东西，还不如真正了解它以后，尽可能把我们自己做好就行了，加油吧。

张老师：您好，老师知道您说的这个阴臀倒模产品，很多人都用过，然后恐上，其实对于这个，建议第一次最好洗一下，不是说会感染生物类病毒，倒是容易引起化学物质感染。这个残留精液，经过一天的来回运送，我们认为不会感染，而且这个容易被发现，以至于会引起巨大官司。记得以前有淘宝店的成人用品店，被客户在下面留言说如果不退货就在评论上写上是被用过的，害怕染病，就已经把淘宝商家吓得屁滚尿流了，所以商家不太可能干出这种事情来。所以就您这个问题不用担心，您这个担心只会让艾滋病试纸商更开心，不过艾滋病试纸一般不建议邮寄，是建议直接去医院药房购买，毕竟这个需要保存，另外非专业操作也容易引起假阴假阳，特别是后者，导致了一些可悲的案例，所以不建议自购自测试纸。不过客观说，您这个真不要再去担心，目前没有这样的感染案例