张老师：您好，小杨，很高兴见到您，您是老师自己的恐友，您有什么情况就直接给老师留言到邮箱就是了，老师也会认真细致看了再针对性的回复您，邮箱是825217500@qq.com哈。您弄得自己很累可能和自己短时间内接受了太多的信息，且自己又无力完全消化，把自己搞得有点神经衰弱。是的，人的情绪是通和广泛的，也许可能在生活中的一些点都会引起您对艾滋病的情绪，这个是正常的。对于您的不安，会引起交感和植物神经的兴奋和抑制，带来一系列相关症状，这个中科院也是证明了的。是的，老师这一段时间也比较忙，很多新的预约都无法接待，所以才给您安排到了25号，实在不好意思。您检测了30多次，老师前几天接待的一个恐友检测了上百次呢，每几天都会检测，当然试纸商很HAPPY，不过他自己把自己检测到了麻木的状态，而且就算这样继续下去，也无法脱恐，所以希望您将脱恐和检测分离，捆绑在一起，无法脱恐。另外有什么就给邮箱发邮件，不用看太多的帖子，而且网络上道听途说的也不少，不足以信以为真，等到咱们国家什么时候将网络角色规范，什么是谁说的，并且可以追溯形成追责制，那再相信也不迟。您不能以自己的感觉去考虑，老师从婚姻情感和性心理咨询到带着做恐艾干预也有八年多了，看到过无法深陷艾滋病症状无法自拔的，几乎就没有感染者。而且中国这个教育体制不太合理，随意一个年轻小伙子都可以去当名师，可以成为一个教育专家让人大跌眼镜。作为普通人需要了解轻微的神经刺激足以产生很多症状。现在已经发生了一些事情，我们无法决定过去的事情，历史既成，我们唯一能够做的，就是我现在应该做什么，以后应该做什么。没事的，您不用给他们说，恐艾干预中心是您抒发情绪的港湾，欢迎有什么和老师说就行了。老师觉得您根本没有晚，如是那样，还不如直接让您感染上，而不是让您痛苦这么久。其实让您痛苦到极致，不过也还是给您重新的机会，让您知道以后自己该怎么去珍惜生活，怎么去爱家人，而不至于等到活到八九十岁要登仙的时候感到这一辈子过得浑浑噩噩，那时候或许才是一个后悔呢。加油吧，老师会一直帮助您的，多给您自己点信心，祝福您。

张老师：您好，如何合并了一定的心理障碍，那么脱恐就不太可能一帆风顺的脱恐了。其实呢，大部分人都有心理障碍，毕竟在这个世界上，除了喜悦，其他的愤怒哀伤和恐惧，都会造成人的心理产生一定的积累化障碍，当然不要把焦虑神经症强迫神经症等和精神类疾病混为一谈哈，差距比较大。对于您的行为，就是毒龙，一般小姐嘴巴流血，势必有伤口，也会疼痛不会太舒服。您们疾控中心支持6周，而您做了两次检测都没有问题了，至少从生理上没有问题。可千万不要把脱恐建立在艾滋病检测上，大部分恐友在检测艾滋病获得阴单后可以获得一个极大的安全信号和舒缓，只是说这个安全信号持续多久，有部分恐友或许持续几天，有的持续几个月，有的持续几年，又继续恐。所以说修正自己是脱恐的基础。其实您不用去纠结窗口期，只要不是太离谱就行了，您觉得您心中的窗口期是多久就是多久了，客观点的去看待，祝您越来越好

张老师：您好，老师理解您的感受，其实您和很多恐友并没有实则性的区别，把频繁检测作为艾滋病脱恐的方式，艾滋病检测对脱恐是有一个非常大的帮助，但是非常大和能够真正让您脱恐不是一回事，就正如相对安全信号和绝对安全信号之间的差别和差距，对于外人来说或许可能不理解，对于恐得生不如死，反反复复恐艾的恐友来说，那就有切身的体验。客观说，对于您的第一个原因，这个都是体外环境，也没有什么意外，所以您这个不用纠结和担心。对于第二个，您让老师突然想到了以前老师的一个深圳卖手机的恐友，其实这个也不用担心，对于您有中耳炎症，这个灯您不用担心哈，这个难以感染，毕竟又非空心的，有炎症和带有大量的血液不一样，这个希望您自己区分区别一下哈。

张老师：您好，本来应该睡了，看您这条留言都被点击了70多次了，也想必您很急，那就多回答一条留言吧，希望帮助到您。其实我们平时在临床心理科最怕哪种人呢，最怕的就是医生患疑病症。就是自己也明白自己也没什么，就是心理过不了坎，这种用认知试图无法说服，反而增加了心理干预的阻抗。的确如您所说，老师自己很多搞艾滋病治疗的医生朋友最近在好大夫上接单都接到手发软了，多数是和这条新闻有关。预估可能在近一个月还有一大波恐友将赶过来，心理应激反应在一部分人身上会存在一个滞后反应的。对于您的描述，老师只能尽可能回答您，毕竟这里仅仅是一个简单的文字交流公益平台。老师现在这里有好几个护士，其实担心的情况和您一样，不过有的是如您一样因为过去自己的性格成因，还有的是因为现在的应激，您所接触到的这些信息，也许并没有一下子显性，但是却在不断的积累。咱们成都的女同也不少，老师也咨询了好几例。昨天还在和疾控中心一位朋友探讨男同女同，感慨女同的处境就比男同好多了，男同在街上一拉手就被辨认出，被远离，而且还容易因为不注意感染艾滋病，相对女人通就好多了。隐形梅毒一般也不会说潜伏到好几年以上，如果实在担心，可以做全套身体体检时加上一个术前四项单让自己放松。您现在应该是属于典型的等待期应激反应，其实艾滋病恐惧症恐友怎么来的，网络留言和网络乱象投上一票，艾滋病检测等待这个过程的心态转变和应激伤害也应该投上一票。对于艾滋病试纸在网络购买的，老师不持任何意见，免得又被试纸商说是教唆恐友去医院为医院添砖加瓦了，但是客观说女同的行为难以构成感染，而且阴道分泌物的病毒载量低于精液。不是您该怎么办，是您应该好好调整心态，老师相信您会度过这个难关，祝福您。

张老师：您好，这两天一直在看有关强迫的书籍，并且听从事精神科的医生说强迫症的故事，包括结合老师自己的经验，建议有强迫的话最好是去心理门诊早治疗效果相对是更可被预估的。而且建议恐友们把生理问题和心理问题分开，生理问题就去找艾滋病医生，心理问题就去找心理医生。把心理问题当成生理问题扔给艾滋病科的医生们，这挺难为医生的，还容易把医生搞得心理不适。以上的话同样对于您，对于其他恐友都应该认真思考下。对于您的情况，对于您来说，都是恐友了，不建议再去复高嫖娼了。用郑希耕教授的话来说，心理每次受到一次严重的刺激，其恢复的预后效果相对也就需要的更长。正如吸毒每次复吸更难被戒掉也是这个道理。客观说，您带套这个生理上没什么问题，心理上呢，谁也没有办法保证您的心理可以如鸿雁一般轻盈飞入碧空。正是您说您自己是这种人，那么这样绝对化就越不是合理的，如果单纯把安全感没有理由快速建立在一个人身上，其信任度消失的也越快。这个老师的系统预约恐友恢复进程都能得到验证，所以给您的建议也是可以尝试把您改善成另外一种人。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个是一个典型的打飞机行为，打飞机一般不会传播艾滋病，这个您不用担心，不过对于性病最好还是注意观察一下。最主要的是，如果您有恐艾的心理，建议以后这类边缘非伴侣或者违背家庭伦理的行为尽可能的去控制，可能对您来说会是比较好的。

张老师：您好，对于恐日常，一般需要评估恐惧了多久，恐惧的程度哈，不能自己认为自己严重就严重，什么都有一个对应的评估标准，就像恐友们总觉得自己一旦通过反复自我分析，或者和恐友一起分析，又或者去好大夫上打个10分钟的电话获得所认为的安全信号就脱恐了，其实真正脱恐也真不是我们想什么那就什么，所谓顺势而为，得建立在自我当前状态，自我成长人格以及对自我的审视等多个方面，否则也不会出现那么多反复问，甚至面对好大夫上的专家，也是反复去扫各种专家。不仅是您，还是其他恐友，都希望不要又太大的这个误区。对于您口腔内壁，因为很多人想到是口腔，也很难换，但是科学的话，触及粘膜部位最好都换一下。只是如果手套上有大量血液，一般医生都会谨慎的。是的，浙江这个事件最近导致了太多的恐友，老师好多从事艾滋病治疗的医生朋友最近接单都接疯了。这个是个案，或许这位医学博士技能还不熟练，不过还好，正规的大型医院都有监督机制。对于那种一吸一输共用是容易导致感染风险，但是就您这个问题，我们觉得还是比较难。所以也希望您自我平静点。

张老师：您好，您有点流血需要看待的是即时性状态，其实为什么有时候说血友病患者需要注意呢，因为血友病患者开放性伤口不容易好，作为正常人伤口容易愈合，也许在短时间就不再是开放性伤口。您碰到马桶圈上未干涸的血液，碰触在什么地方，碰到了有多少，这个都很重要，不能说我碰到了血液就一概而论。况且血液在体外也会逐步失去活性，所以第一建议您把情况相对说清楚，第二就是您如何确认未干涸碰到什么位置了，第三就是您自己也安心点，要是谁在体外碰到血液都感染，估计南非早就感染得很变态了。

张老师：您好，虽然说狂犬病和艾滋病的宿主以及感染方式差距太大了，但是其因为一旦发病不可控制，让很多人觉得和死亡很近，故而就容易激发心理障碍。这也是狂犬病恐惧症患者和艾滋病恐惧症患者相同之处，并且被很多精神科医生和心理医生认为是一种比较难以治疗的心理障碍，老师在这点上心得也颇多，毕竟老师大部分时间面对的也是这样的恐友。只是这里客观告诉您一下，您没有伤口，被碰到了，不用担心，而且这个也并不一定是病狗，病狗的状态很容易被发现，所以您这个真不用担心。有一个十日观察法，是比较适用于恐惧狂犬病的恐友。

张老师：您好，您们家楼上卫生间漏水，这个漏水就算可能混入了艾滋病毒，然后再漏到您的压缸里面，这个都是不会传播的。其实为什么很多医生都批评恐友大部分有强迫症，因为关注的点和脱恐的方法根本就不在一个频道上的，所以如果您这次关注，给您解释清楚，下次又其他问题继续纠结，而且一次比一次更加刻骨铭心，那样也不好脱恐，所以改变您的一些误区。您每天用清水冲洗一下，满足您的一个仪式感老师觉得就行了，真不用反复的去纠结和暗示，这样容易把自己陷入到一种不合理的思维中，因为还是那句话，这样难以感染艾滋病的。