老师,首先我非常感谢您花了大量时间回答我的问题。我内心中还是有一些不稳定因素。就例如我晚上躺在床上,我竟然莫名其妙去想会不会有一种人类无法检测到的因子传染疾病,就不停的想,然后就造成失眠,然后想着想着又会想到未知病毒什么的,老师,有一个孟刚心理工作室不知道您是否了解,因为我很久以前看过里面有个患者也是提问恐惧未知病毒,并且恐惧的内容都跟我很相似,我就想问问老师,像我这种情况我如果在当地的精神卫生机构进行治疗,能不能恢复到我原来的样子。我现在思考问题有时候钻牛角尖钻的特别深,我很害怕这样下去我会想不开。但是另一方面我也是个很爱运动,热爱生活的人,我不知道为什么我在陷入强迫和正常的时候相差那么远。我很痛苦
张老师:您好,能在老师有限的时间内力所能及的帮助到您,老师认为这是一种缘分,老师希望帮助到有缘分,和对中心有信任度的恐友。老师想说明的是,大量信任中心的恐友通过在中心获得相对合适合理的知识认知以及相当的调节方法,变得越来越好。对于您的想法,那是因为人类的思维总是以发散性进行思考,所以也才有了天马行空的想法,也才多了很多脍炙人口的神话故事,但是我们在进行想法的时候一定要进行相关的参考以判定自我的路线是否有所偏离。老师不认识孟刚,孟非老师倒是认识,对于中国十几亿人,每一个行业都有相关的精英,所以每一位老师都肯定有其偏向的,而所面的患者,落落大众,其实对于恐未知病毒老师觉得没什么,因为人总对未知有一定的介怀和害怕,但是老师所面对的还要恐外星人的,还有恐惧洋娃娃的,所以对于您不要认为自己很奇葩。老师不了解您们当地的机构组织,老师对于精神卫生只对北京、上海和四川的比较熟悉,就算平时开会也仅仅是打个照面,所以无法给您说明您通过您们本地是否能够恢复,但是对于思维模式,是需要一种不断的调整,爱运动是好事,但是爱运动和爱思考不是一回事,而且无论是心理还是恐艾干预都需要一个彼此了解以及较为长的时间,那也不是老师单靠几句话就能一一概括清楚的了,希望您自己结合自己的情况,合理的去思考吧,加油。