张老师：您好，如果是自暴自弃的人那肯定脱不了，这个和半途而废的恐友其实是一样的，很多恐友都知道老师手上有很多脱恐恐友的案例和脱恐恐友的音频强化资料，老师只想告诉恐友们，不是不能脱，几个关键点是必须做到的，第一不能去乱搜，因为网络太残酷，黑的说成白的，白的说成黑的，专家们虽说也会使用网络，但是提高网络环境都是摇头，所以说剥离单纯的网络环境，因为我们人也不能一天到晚的活在虚拟网络中，其实这样是容易造成心理变化的，严重的可能导致精神分裂，所以请不要脱离现实社会，网络更是参考，需要被验证。第二就是不能去乱问，先无论对方是专业的，还是不专业的，首先是对方明确表示积极帮助您，并且尽可能的给予您详细的指导，在对方知识相对是客观稳定的前提下，对您实施长时间持续关怀和帮助，这也是一个很重要的一点。省疾控这边做过类似的实验研究，就是说给8个专家针对于同一个问题和研究性话题给予了8种不同的倾向，那么选择哪一种，大家就犯难了，因为大家都认为专家说的在理，可是具体怎么选呢，就迷茫了。无论是专业的艾滋病研究检验的医生，防艾宣传的组织，精神科医生、心理医生、心理咨询师还是普通的志愿者，若您对哪位信任，就请只参考他的个人意见，因为参考的越多，吸收的内容越杂，那么只能说不好意思，您受到的矛盾性心理也就越大，这点也是必须注意的。第三就是有问题就赶快去对症下药，就像您明确已经合并了心理障碍，应该在相应的精神科医生或者心理医生的指导下进行指导或服药，这些是不能够去排斥的，就像一个人已经肚子疼的很难受，您还给他说，请坚持，那怎么能够坚持呢，当然说出这句话是老师对您这么多次留言的一个相对总体评估。当然老师的预约恐友和老师经常会电话即时探讨，老师会对他们更了解一点，但就通过您的这点表象，老师觉得您可能一直在进入一个误区。第四就是不要想着用自己的主观去回忆，因为您的主观早已经因为您的矛盾心态弄得自己都迷茫了，他在分析判断各种问题的时候都出现了多个指向，这个就是和自己曾经的乱搜乱问有很大的关系，所以您得重新逐步的去排除这个点，而且您现在可能拖得有点久了，恐了多久，那就需要多久的时间去恢复，欠了多少债就需要还多少，这就是自然法则。您是有可能恢复的，老师相信这一点，但是您得听老师的一些建议才行啊，希望今天多说了几句对您和其他还在迷茫的恐友有一定帮助。重视恐艾不是说去疯狂的搜索各种论点，真正重视恐艾，科学脱恐，是在于您于它之间的态度以及产生的微妙关系的辩证。