今天是2017年除夕节，在这辞旧迎新之际，张珂和陈晓宇代表成都市恐艾干预心理网全体工作人员祝所有艾滋病恐惧症患者能够在狗年，积累足“狗”的阴，能够攒足足“狗”的信心，能够获得足“狗”的科学方法，有足“狗”的能力脱恐成功。

很感恩今天收到了很多过往恐友发来的新春祝福短信，非常感谢。如今他们都不再活跃于恐艾圈子，甚至不想再去了解艾滋病看艾滋病相关的信息或文字，而彻底断了恐艾的根，如今他们生儿育女，事业开拓，做一个普通的平凡人，重新恢复以往正常人生的生活。成都市恐艾干预心理网十年磨一剑，看到了太多的案例，也帮助了太多的案例，也耳闻了一些惨痛的教训，希望各位恐友都能少搜索点艾滋病相关信息，甚至能把该卸载的便利软件或APP卸载了那是最好，只有从根本上杜绝艾滋病三个字的渗透以及心魔的诱惑，才能有办法阻止恐惧本能对自我意识的侵袭。这也是为什么有不少艾滋病恐惧症患者反复去检测艾滋病迟迟也脱不了恐，这也是为什么有的过往恐友当了好几年的志愿者还要时不时受到内心恐惧的冲击有所反复。当一个人的思想精神都受到侵蚀的时候，他需要更多也还是思想思维精神层面的东西。所谓心病还需心药医，解铃还需系铃人也就是这个道理了。

成都市恐艾干预心理网于2月15日正式放假，至大年十五后（3月3日）正式上班。在放假期间，成都市恐艾干预心理网办公电话028-87876570将无人接听，需要实名认证会员（以便在成都市恐艾干预心理网官网留言）和预约一对一干预的恐友则需要联系值班助理老师，QQ为2160497013，验证码为：成都市恐艾干预心理网。而张老师和陈老师在放假期间，将会继续在每周一三六在成都市恐艾干预心理网官方QQ群1群（169609440）或2群（143659331）进行在线艾滋病答疑。恐艾干预心理网官网张医生在线上的回复也会持续更新回复，另外系统预约恐友为了保持有效的干预刺激强度，将继续保持现有干预频率，不例行调整干预时间，以免影响脱恐效果。若有新一对一预约咨询的需求，需要提前同值班助理老师沟通，看是否有匹配的时间安排。

在辞旧迎新之际，成都市恐艾干预心理网也说说来年的计划。第一，继续执行全国第一个艾滋病恐惧症患者干预项目，将扩大研究样本数；第二，中心网站将逐步使用www.kongai.org新网站来代替，以方便手机阅读和现代流行的阅览方式；第三，将继续邀请专业有学术研究的传染科疾控医生，艾滋病对比检测实验室博士等专家来中心答疑或培训以继续完善基础信息的体系。这些计划的目标就是期望运用实体脱恐机构的十年脱恐干预经验帮助到能够被帮助的艾滋病恐惧症恐友。艾滋病恐惧症恐友也分为轻度中度重度，轻中度为心理问题为主，主要是用物理干预方法就行了。目前一些人直接推荐所有艾滋病恐惧症患者都直接去精神卫生科进行化学治疗，但在我们多年恐艾干预经验来看，那主要是重度的恐艾症患者。并非所有人都必须采用抗精神类药物作为干预手段。然而，无论是重度恐艾症患者还是轻中度恐艾症患者，使用化学治疗或者物理治疗方法，都是需要至少几个月的持续时间来评估时间。然而这个却和目前艾滋病恐惧症患者希望立马恢复的脱恐价值观有非常严重的冲突。如何契合建立一个脱恐的同盟关系，以进一步提升脱恐效果，这个相互了解相互熟悉，以及互相认可的价值观是非常重要的。而艾滋病恐惧症的恐艾干预难点也就在于此了，而为什么很多经过系统预约脱恐成功的恐友这么多年到除夕都还是愿意发祝福短信给张老师。这并不是为了什么需求，这就是在那段这辈子最难过的时间，所建立最亲密无间，知无不言言无不尽的核心关系。所以今晚就算再晚，老师也会把短信一一回复的，这是一种祝福，祝福过去恐友永远的安康。

脱恐并不是一句口号，也不是说在网络这么一张虚无的大网里面如浮萍一般居无定所，让恐友脱不了恐的不是知识不足，而是知识矛盾。让恐友脱不了恐的不是问的人不够，而是因为说法太多，自己掌控不了。看似网络上十分热闹红火，大家都在积极热烈探讨着艾滋病相关知识原理，探讨着艾滋病窗口期，艾滋病初期症状，艾滋病传播途径，翻来覆去讨论了几十年，话说各位恐友内心才是无比的寂寞，这个又和希望快速脱恐的期望产生了矛盾。在目前有一些扭曲的价值观里，人情冷暖自知，每个人内心都住着一个无法欺骗自己的心魔，尊重科学，认同积极稳定的脱恐价值观，脱恐效果才会逐步显现。希望在新年的一年里，各位新老恐友都能够将自己从艾滋病恐惧症的误区里抽离出来，更不要人云亦云的去体验“艾滋病初期症状”和明确“艾滋病窗口期”的百分百确定。俗话说，心魔不控制，难以辨假真。网络有风险，脱恐需谨慎。

今天是除夕夜，不知道各位恐友把支付宝的“五福”集齐了没，距离开奖还有4小时时间。其中有一句话老师看了颇有感怀，就是“出门遇到狗便是福气”。看似狗年到了，这也是一种福气。不由的想到可能有一些合并狂犬病恐惧症的恐友，一想到小狗就开始纠结害怕，甚至担心自己万一没有察觉到的被狗咬，可是事实上那会是可成立的事情么。那最后到底纠结的是狗本身，还是自己心中那只“心魔狗”本身呢。所以花非花，雾非雾，尘归尘，土归土，都在今晚一切都安然放下吧。除夕夜，好好陪陪家人吧，他们才是您们最爱的人，团团圆圆，阖家欢乐，没有什么比这个更重要，它能成为守护一颗颗濒死感之心的魂，愿各位都能开心快乐，要对自己脱恐有信心。脱恐不是一蹴而就，绝不是靠反复的检测和反复的验证问询，千里之行始于足下，一步一步的来。只有您有希望，那就能脱恐！明天又是新的一天，明天又是新的一年……