恐艾恐的一身病，这句话诠释了恐艾症患者无比艰辛没有办法被常人理解的心酸恐艾史。在成都市恐艾干预心理网接待的预约恐友中，绝大部分都会主诉自己在高危以后有一大堆类似于艾滋病初期症状的躯体化反应。他们总是热衷于如何一招判断艾滋，又很在乎哪些行为不用恐艾，也会选择长胖了能排除艾滋让自己宽心。但是没一会儿，心中的另外一个声音又会告诉他们，十个艾滋病九个低烧，感染了艾滋病就意味着淋巴肿大，舌头发白，全身酸痛，头昏眼花，体重骤降。从此，体温计不离手，楼下的体重计天天都要去称一称。一大早醒来，就是去检查自己的舌头是否发白，自己的身上是否有红色小疹子。这样一惊一乍，长期处于焦躁不安的负向状态下，身体怎么可能不出现一些特异性的症状呢。

世界卫生组织曾经指出，当人因为一些不科学的学习行为方式导致负面能量时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪，而五成以上的人还会变本加厉的将攻击器官产生症状的方式反复运用，直至自己症状多到自己都开始怀疑自己一定是得了绝症。根据长期研究干预恐艾症的专业机构成都市恐艾干预心理网数据显示，90%的艾滋病恐惧症患者都认为自己恐艾出现了大量症状有极大可能性被感染了艾滋病，而非心理应激反应下产生的自我攻击出现的躯体化。大部分恐艾症患者在前期将大量的时间和金钱花在了去研究艾滋病感染原理上，而忽视了心理在其中的作用。大部分人也因此延误了恐艾症的最佳治疗期，以至于恐艾症的完全愈合变得相当困难和漫长。

等到很多恐艾症患者开始发觉，自己反复去利用艾滋病检测，反复像艾滋病医生求教艾滋病感染风险对于他们摆脱艾滋病恐惧的作用越来越小时，再回过头来开始真正审视自己一直无法脱恐的核心问题时。很多都已经产生了严重的恐惧转移和恐惧泛化，不仅开始恐性接触，甚至开始恐惧针头，恐惧护士，恐惧红色物体，甚至恐惧一切日常生活。这时候，已经不是单纯的靠一两句安慰的话所能够给予恐艾症恐友快乐，这时候，很多都已经达到了非得使用抗神经症药物的化学治疗方式和使用电疗刺激的物理治疗方式了。所以，一旦艾滋病恐惧症患者的确有高危行为，在四到六周的艾滋病检测后依旧还在恐艾的话，就应该积极选择恐艾干预方式进行心理改善了。如果是没有艾滋病感染的高危行为，艾滋病检测不过是走一个过场，任意时间的检测都可以被认为是艾滋病窗口期以后了。毕竟，非高危暴露行为都没有艾滋感染风险，何来谈论艾滋病窗口期的理由呢。

那我们看看心理是如何影响我们生理，让其产生了不少症状的。丹麦一项从2000 年开始，历时11 年、涉及9870 名成年人的新研究发现：与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍。常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%，常跟家人争吵的人死亡率升高1 倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2 倍。老生气有口臭，一紧张就胃疼，癌症与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎。

大家可以看看，如果满满的负能量这对人伤害得有多大。同样是做恐艾干预接受恐友负能量的医生老师，他们所吸收的负能量到底有多少。当恐艾干预心理网的医生老师们在花了一个多小时和一个咨询者进行细致沟通以后，他接下去不是立马去面对下一个负能量源，而是需要彻头彻尾的先好好休息一下。恐艾干预并不是无休止的聊天和安慰，而是一个将正能量给恐友，自己吸收了负能量的角色，这就是恐友们常说中心的老师都是负能量接受垃圾桶，包容接纳一切肮脏。这也是为什么长期从事恐艾症干预工作的医生老师自己都会经常感到一大堆症状，也是一样的道理了。

这种负能量对人的伤害是一个不可逆的过程，这也是很多志愿者想深度一对一沟通去帮助恐友脱恐，却没有办法长期坚持下去的主要因素。深入 的一对一沟通对恐友脱恐帮助最大，但是同样自耗最厉害。恐友们经常会看到，一个优秀的志愿者在坚持了几个月，离开，又坚持了几个月，再离开，再坚持也坚持不下去了，最后永远离开不再回来。而留下来的志愿者，大部分都是简单回复一句没事应付，这样避免自己产生心理反噬，然而对恐友来说，在网上听多了冷冰冰的没事这两个字，没有其他更多更详细的分析，产生了语言免疫，以至于就算是权威的艾滋病医生说没事，也无法促使其脱恐。

恐艾症恐友大多都会三五成群集体取暖，却没有办法从根本上改变自己对艾滋病的态度和观念思维，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。长时间处在负面情绪中难以自拔，就会对健康产生极为不利的影响。而且不同的情绪攻击不同的器官，不同程度的情绪对身体伤害的方式也都有不一样，也才有了恐艾症恐友各自阐述不同的躯体化症状。比如恐惧焦虑会导致发热皮疹和腹部疼痛，压抑容易导致呼吸困难和哮喘，大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病糖尿病高血压等等，都与负能量产生的情绪有着密不可分的关系。

而这样的负能量，在网络上比比皆是，不真实的艾滋病信息，没有真实身份的群体，各种浮夸的言论充斥在恐艾症的每一个角落。本来深受艾滋病恐惧症刺激的恐友就已经因为濒死感产生了一些症状前兆，再在网上一接受负能量，就变得更多的躯体化症状了。周而复始，恶性循环，以至于很多症状就成了顽疾。冰冻三尺非一日之寒，如果恐艾症患者在一开始就减少负能量的刺激，理解清楚艾滋病毒侵入人体是不可能在短短几天就开始产生明确症状，去好好跟着一个自己最信任的医生老师认真系统的学习，症状因素也许很平平淡淡就看过去了，那么脱恐也就指日可待了。