为什么恐艾，那是因为心理受到艾滋病信息刺激，产生了应激反应。据腾讯新闻采访成都市恐艾干预心理网时获得的数据，目前全国约有150-200万的艾滋病恐惧症患者，人数已经远远超过艾滋病感染者本身。

  我想大家都知道，因为目前针对艾滋病还是不能彻底治疗的。只能是预防和控制型治疗，延缓生命的历程，但大家也应该看到，现在世界上,每天都有上万个科学家在研究治疗的方法和对策，所以说，艾滋病肯定能攻克，只是时间问题。.而且中国对艾滋病也是越来越重视，中国的疫苗也正在验证之中。

        每天被“无端恐艾”折磨着，每天浑浑噩噩的活着，要怎么才能克服恐艾心理？

有人说了自己的遭遇：

      “我已经比过去好很多了，以前要反复检查自行车座有没有针头，要摸电影座位，只要是公共场所的软垫子我都怕。严重到公交车硬座位我都幻想有没有针。现在这些倒是好很多，但开始害怕去医院打针，我的心理就是，我很怕医生的针头不干净，又发展到我幻想自己走进去告诉医生我是艾滋病，然后医生就给我用不干净的针。怎么克服这种心理太痛苦了！以后怎么样都不敢去医院了那我如果做手术啊生病的怎么办……！！！”

    非常能理解这位朋友，我们今天就来讲讲：该怎样克服恐艾心理？

  关于怎么克服恐艾，可以认为这是一个“系统”的问题，这位朋友现在的情况，恐艾的问题算是比较严重的了，已经不仅仅是对艾滋病有强烈的恐惧感，明显还表现出了一些焦虑、抑郁、强迫等心理障碍症状了，这个需要注意。

   我们必须想办法解决这个问题，不然的话，会对恐艾者的生活、工作造成很大影响。

  恐艾者可以先自己选择唯一一个信任的机构平台进行自主学习并调整心态，如果还没有很好的效果，建议不要自己胡思乱想，一定需求专业人士或机构的帮助，如成都市恐艾干预心理网这样既做艾滋病防治工作，又做心理干预的机构。

        每个人都会对艾滋病有恐惧心理，但我们要科学的预防，而不要胡乱的恐惧。如果是日常生活、工作、学习，需要恐惧艾滋病吗？

        完全没必要，因为日常生活生活、工作、学习没有传播艾滋病的风险。

        现在所有的医院打针用的都是一次性的医疗器械，医疗器械出厂的时候都是经过了严格的消毒处理的，肯定是不含有艾滋病病毒的。打针除了打完屁股疼，是不会感染艾滋病的。HIV 病毒本身非常脆弱，环境耐受力很差，HIV 病毒只要离开了人体就会很快的失去感染活性。所以，日常被不明物体划伤，那怕还流血了，也不需要考虑艾滋病，因为即便有 HIV 病毒，在自然环境下，HIV 病毒几乎是“秒死”的。

        你感染的几率有多大?估计这也是大多数朋友比较关心的问题。咱们可以来分析一下，在三种传播方式中，通过吸毒和手术方式的血液直接传播最为厉害，其次为母婴传播(完全可以预防)，再次为性行为传播，首先来说吸毒和输血传播，吸毒大家都知道可能需要共用一个针头，所以被传播的概率很大，当然这是以其中有艾滋病感染者来说的。所以奉劝大家，为了自己的生命，尽量戒毒，即使戒不掉也要注意卫生。再来分析性行为传播，可以说现在或者以后通过性行为传播的方式会越来越多，据报道，中国目前艾滋病感染者和艾滋病患者大概有1000万，就拿中国13亿人口来说,也就是说你被感染的可能几率为0.0076923， 如果对方不是，那你就肯定不是。即使是，如果你没有得过行病等，一次高危的被传染率大概是0.05%左右(根据有关资料)。这样算下来你的可能性就只有0.000003846，你还有什么好怕的？