张老师：您好，不太清楚您是多久以前的恐友，但这个用户名好像记得以前留过言的，当然也有可能张老师记错了，您的情况张老师也认真看了一下，和张老师刚才回复下面那位恐友的情况有很多相似的地方，但是又有很多不一样的，您们两个的问题都涉及了到了接触可能引发的艾滋病感染，只是接触的表现不一样，您更多泛化到了生活中，这也是没有彻底解决艾滋病恐惧心理，不断积累引起的转移和泛化。如果从艾滋病认知系统和恐艾心理系统来解决您的问题是目前最适合的方式，相信您自己也有自己一定的判断能力，但是这样的判断能力能够维持您多大的信念，又另当别说，无论是按照艾滋病感染的基本标准，还是梅毒感染的标准，不会因为您随意喝了一口水就导致感染，如果按照这样模式进行传播的话，感染率也不会这么低，也不会称之为其为血液特定传播类的疾病。一方面您有判断能力，但是在另外一方面又无法确信，心理依旧有起伏的情绪，皆是因为我们没能系统解决恐艾心理问题引起的，心理问题和病理问题不一样，明明我们觉得没有感染的可能性，但是我们依旧没有办法肯定和确信，在日常我们总会因为一些生活小事件而产生敏感，皆是因为恐艾没有恢复，恐艾心理持续作用造成的，可以给您说一句没有啥风险，但是您要彻底走出来可能还是需要学老师那群脱恐的恐友，好好理解恐艾心理的应用，让自己越来越好。