老师将从七月一日起，将工作重心放在新网站的建设上，虽然说人员招募不全（毕竟能够给出的一些回报不多），但是老师依旧有信心通过我们自己的努力将新的网站建设的更好，老师从七月一日起无法保证能够为恐友们提供的预约时间，因为预约前老师要准备很多东西，为了节约更多时间做一些该做的一些的东西，所以老师会压缩预约咨询的频率（系统预约恐友咨询频率不变），所以对于临时预约恐友将咨询费用有一定的调整。一方面算是对于网站经济建设的补充，另外一方面也相当于是进一步将咨询者分流，毕竟老师作为恐艾干预的半公益性咨询一直排得比较满。对于张医生在线，老师还是会积极的回复，尽管可能回答频率较以前会减慢不少，但是老师会尽可能的多回答一点大家的问题，只是在这个时候希望部分恐友就不要再多个账号留言了。老师的理念是不管什么时候，自己能做到问心无愧就是了。当然对于恐友们给老师留的短信问题，老师会尽量的回答详细一点，但是时间可能会推迟，希望相互理解。因为今天所带来的不便都是为了明天让更多的恐友得到帮助。如果恐友们对恐艾干预心理网足够了解，应该知道恐艾干预心理网这么自建立起的五年多以来，帮助了成千上万的恐友。但为了更多的恐友能够得到更充分的帮助，所以网站的综合建设是必须提上日程的。就希望大家能祝福老师能找到一个在网站后台的处理上有能力的技术了。老师记得从去年就说要好好的建设网站，实则上所聘请的好几位技术要么嫌弃内容受不了，要不是就嫌弃收入不高的，所以这次咬咬牙，也一定要将网站尽可能的建设的全面点。很感谢这么久以来为中心所作出捐资的恐友，您们的曾经付出变成了中心这么多年的发展，也会继续变成更多的力量汇聚。另外在QQ上就尽量少留问题了，因为老师可能上的时间不多，而且因为那上面留言众多，经常遗漏，这会打击恐友的积极性的，所以建议大家能留的尽量留在恐艾干预心理网。

下面主要介绍一些咱们恐友的最近一些误区，这些误区是对我们恢复不利的，所以一定要合理的去看待和认识。

1、检测失常效应

很多恐友总觉得自己靠检测就能脱恐，把艾滋病检测当成了信仰，由此衍生出了四周检测，六周检测，三个月检测的说法，仿佛检测已经变成了他们脱恐的唯一救命稻草。事实上这么多年，老师并没有看见谁真正靠检测脱得。也许有恐友说过，比如贴吧里面的恐友说自己检测了以后就消失了，那不是代表了脱恐。事实上这仅仅是将心魔封印，心魔作为极端刺激下形成的负能量集合体，他的对抗是靠正能量。但是正能量分为我们所说的暂时安全信号和绝对安全信号。意思是安全信号有维持一阵和维持相对更长久的这种说法。就像艾滋病检测，对于恐友来说是一个极度的情绪转变。等待检测的时候就像是等待审判，检测一出来得到一次极大的放松，类似于一种憋了很久一种极大的发泄一样。事实上这样的发泄很爽，可以将很久的阴霾给去掉。但是这种感觉来的很快，去的也很快，就像男性高潮一样的感觉。不过这种消逝的感觉对于部分恐友来说消逝的很快，举个例子，比如一个恐友熬到了六周去检测，突然就觉得放松了，就觉得自己完全没问题了，生活突然重新回到了过去。其实事实上表面是这样，但是潜意识中的恐惧并没有消失，而是只是被压制了。也许半年，也许一年，也许两年，当突然受到一种刺激的时候，恐艾又会重新爆发出来，我们有的恐友说这是复恐，实则上老师经常说这不是复恐，这是压根就没有脱恐。只是用一种暂时的封印封印住了心魔，等到哪天封印随着时间逐渐的消失，心魔又继续跑出来了。毕竟这种负能量的刺激集合体，不是一次两次的打压就能完全消失。这样的恐友相对在检测后还能维持一阵子，但是比下面这类恐友好一点。另外一类恐友信仰检测，结果检测完了，又发觉只会愉快了一小会，愉快的是自己的以前高危没有问题，但是自己的恐惧是持续性的，突然觉得一下子没有恐惧的了，不适应，总得想想还有什么可以恐得，想来想去，抽血检测的一个套系出来了，因为按照理论，任何伤口和有血液相关的可能感染，所以恐友们又开始自己给自己幻想出很多有关抽血感染，护士恶意报复等等各种各样的问题出来。越是相信通过检测可以中断恐惧，达到立竿见影的效果，结果越发觉这样不行，陷入了一个检测依赖反复的误区，最终绝望。老师刚才说过，对于心魔，我们只能逐步的去化解。指标不如治本，标就是检测，只是机械的用外界的力量去干涉，治本是什么，是通过内心的改变去认识到自己思维中的错误误区。所以在不乱搜，专一的学习条件下持续的正能量进行。当然，正能量不一定是靠恐艾干预预约才能完成。自主的一种学习也是一种方法方式，只是相对的过程要久一点。毕竟作为知识，我们要学会一种自我归纳。所以只要不乱搜不乱问乱看，单一孤独的在一个地方进行学习和接受指导，逐步的完善该完善的知识（知识不是越多就越能脱恐，真正的脱恐所需要的知识是少量，但是是系统专一符合体系的，毕竟作为恐友又不是科研工作者，没必要研究的那么深反倒把自己中毒进去了），所以老师并不喜欢很多人去搜索相关的论文，咱们只是恐友，只应该以恐友的思维去考虑。但是知识讲究量变到质变，中国恐友检测的目的就是拒绝痛苦，想不经过更长的痛苦就想脱恐，殊不知违背自然规律造成了更大的痛苦，所以说适当的按照周期接受知识的积累，受一定的痛苦，比单一想快速恢复的恐友其实所获得还有更多。所以老师希望大家应该给自己脱恐一个较宽裕的周期，一步一步的去攀登，因为您学的越缓慢，知识学的就越稳定。所以我们要的是稳定有效的正能量，而不是很快消失的相对安全信号。所以基于检测，应该建立在拥有足够稳定专一的知识程度上，辅助的检测1-2次，那才是完美的。当然如果没有必要，尽可能的不去检测就能完全认为自己是没有可能的，这就更完美了。

2、乞丐效应

对于乞丐效应，这个更多的认为是一种罪恶感，就是自己因为高危或者其他问题恐艾以后，认为自己肮脏的像一个乞丐，更认为自己的家人纯洁善良高大。所以自己家人对自己越好，就越觉得自己越罪恶，越痛苦，越应该受到更大的惩罚。这是很多恐友在恢复过程中所面对的，所以在这个时候我们应该更多的调节自我心态，包括罪恶感和愧疚心。另外在高危恐艾的过程中，尽可能的不要与自己的伴侣发生关系，虽然说有效的安全套保护可以防止生理上的危险，但是对于恐友，更多的是关注心理上的。发生性关系导致的是心理上的痛苦加剧，所以一般认为在恐艾达到一定回复高度后，才建议有亲密的行为。当然不要认为是乞丐，因为通过这么一次恐艾，恐友更多的是华丽的转身，成熟的增长。所以任何问题他都是两面性，我们对于这些问题都应该客观的分析和理解，看看怎么样对于您的成长是最有利的。

3、鲶鱼效应

鲶鱼效应的典故是挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想办法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。这样一来，一条条沙丁鱼活蹦乱跳地回到了渔港。这就是著名的“鲶鱼效应”。这个故事在恐艾干预中是什么意思呢，就是适当的刺激对于恐友来说不是坏事，但是这个刺激仅仅是合适的度。比如说在恐艾干预心理网的张老师在线留言板块也总会有恐友发表自己的看法，说到很多其他恐友没有想过的问题。所以有的恐友就抱怨说恐艾干预心理网还是有一些负能量，其实老师不认为这是负能量，其实恐友们先看看老师的留言回答，再看看他们的问题，这样反而有助于恐友们自我提升判断力，当以后诸如遇到类似的问题或者不小心在哪里看到类似问题的时候就会更合理的去看待，而不是一惊一乍的。所以老师经常说判断一个恐友或者衡量一个恐友是否有更高的恢复程度的时候，就以是否可以以合理的心态来看待张医生在线的相关问题。当然我们也称为恐友们的留言有的的确存在负能量，但是这样的负能量对于我们来说，他是相对有度的，和很多网上各种夸大说法，各种所谓转阳的案例或者奇葩的事迹来比，这些微微刺激对于恐友们来说，是一种更好的成熟成长的标志。所以说对于恐友们来说，需要的是微微的刺激，从而获得更高更稳定的成长。七月来了，老师凌晨还在忙碌，真心希望老师所熬夜的一些心得能够让很多恐友获得更多的正能量和成长中所应该注意和判断看待的问题，加油吧。老师相信在八月来临以前，您们中又会有一部分恐友能按照自己的方法成长进步和脱恐！

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单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行恐艾干预恐艾援助的社会团体

口号：打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

官网概述：成都恐艾干预心理网官网分恐艾干预恐艾援助板块及恐艾吧在线答疑板块，恐艾干预笔记和音频，实地艾滋病防治宣传活动图片，艾滋病学术交流大会上艾滋病专家针对艾滋病临床和流行病学数据分析和防艾心得是成都市恐艾干预心理网的核心资料体系