又是一年感恩季，每每到这个时候，总是会有大量知道老师联系方式的恐友给老师发来祝福，包括短信、邮件和QQ，今年也不例外，而且好像离感恩节还有几天吧，都已经收到不少的祝福。前几年都还是感恩节当天收到的最多。看来，现在中心发展这么多年了，曾经帮助过的恐友也是越来越多，念想老师的恐友也是越来越多了，呵呵，做恐艾干预工作已经是快6年有整了，中途的故事太多了，老师不由得感觉到廉颇老矣尚能饭否。当然现在成都市恐艾干预心理网越来越壮大，也在开始承接省市政府部门及事业单位的一些重大项目，老师相信在来年，成都市恐艾干预心理网在关于艾滋病科学防治宣传、青少年性教育宣传及心理健康宣传上会承担起越来越多的责任，特别是以四川省科协心理专委会为依托，逐步地同省市区团委、工会、妇联、教育局等更多的单位开展了整合性的项目实施参与。其实现在国家政府及相关部门在关注艾滋病感染者及病人的治疗、预防艾滋病科学宣传上不动摇的基础上，也在慢慢地朝更多的衍生领域关注了。前几天，人民日报社下属的《环球时报》记者就中国恐艾及恐友现状方面采访了老师（在此也感谢老师几位愿意接受采访的恐友，谢谢对老师的信任，毕竟大量的恐友还是怕涉及隐私不愿意接受采访），老师相信随着更多部门的关注和介入，恐友们将会得到最为妥善的被安置和干预，恐友将不再因为脱恐无路或多种原因造成延迟恢复导致心理疾病的被激化，甚至选择自杀等极端的方式。由于网络不严谨培养了大量无知的恐友，所以包含新浪论坛、搜狐论坛及百度贴吧等各大门户网站的相关板块应该都会在不日后被整合，由国家相关职能部门进行直接性管理。国家对于网络的整治管理现在是下了重力气，今年国家网络安全宣传周搞的轰轰烈烈，已经表明了党和政府对网络虚假等违规违法内容重点整治的决心。又说得偏题了……其实老师在被恐友感恩的同时，老师也应该感谢恐友。因为恐艾干预有一半是和心理咨询干预相关的，如果不是恐友对老师极其信任，特别是在恢复过程中反复波动和意图主观化时对老师一如既往的信任，哪会有恐友们的恢复，并且成为了老师做恐艾干预又一个经典的个案。脱恐是双方共同的付出，所以当总有恐友因脱恐向老师表达感谢的时候，老师同样向您们表示感谢。谢谢您们的信任，您们得到了恢复；谢谢您们的坚持，您们得到了恢复；谢谢您们的诚恳诚实，您们得到了恢复。也才有成都市恐艾干预心理网才会在业界一直保持良好的口碑，才能够帮助到更多在迷茫中不知所措的恐友。当然最感谢的还有不断关注中心给予中心指导的市区疾控中心的老师们和性艾协会的老师们，为中心提供了不少的临床实践案例经验，提供了心理干预实践的机会；提供了不少用于社区宣传的防艾资料。感谢他们为将艾滋病预防科学知识宣传全覆盖到整个成都的每一个角落的辛苦劳累，感谢他们兢兢业业十年如一日在这样一个容易被世人所忘却的平凡职位上对整个社会遏制艾滋病增长所做的贡献。尽管有的人觉得这仅仅是一个平凡的职位，但是老师这样的职位更应该受到尊重，因为这样的岗位不是每一个人都能从容去面对和适应的，也不是每一个人都能容忍性病艾滋病几个字随时出现在意识和潜意识中。感谢他们对于社会发展和遏制艾滋病感染者人数增长，以及有效矫正艾滋病恐惧症患者不良认知降低相关人数的贡献！

如下是已经通过干预有效脱恐的恐友们写给老师或恐友们的话，希望前人之事后人之师，有效的对还在迷茫彷徨或者深陷绝望中的恐友带来希望。他们就是恐友们的恐明灯。（刚才老师在编辑文章的时候，又地震摇晃的厉害，杯子的水摇来晃去，老师的腿有点发软，后来一查继前几天发生了6.3级地震，康定又发生5.8级地震，天佑四川。）

恐友A：老师您好，我是您四年前帮助的恐友小罗，想必您已经快记不得我了吧，我是那个家里是海鲜产业的小罗。最近又快到十二月艾滋病宣传日了，新闻和网络上又出现了大量有关艾滋病的词汇。我对这个词汇已经不敏感了，只是不由地又想到了您，想到四年前我大四恐艾之时接受您的教诲。好像这几天也快到感恩节了吧，从来没有给您留过言发过什么问候，真是愧对您犹如再生父母般的帮助提携，那就特地在这个节日感谢老师您对我的帮助。祝老师的事业芝麻开花节节高。老师您说的对，真正脱恐的人绝对是和以前不一样，而且会比以前更适应社会，更坚持自己一些最纯真的东西。以前我就一纨绔子弟，只知道吃喝嫖赌，总觉得父母给自己安排好了一切，自己只需要去享受就够了。恐艾脱恐以后，我觉得上天既然给了我这么一个改过自新的机会，那我就要好好改变自己。还记得当时我很迷茫，是您告诉我。战胜不了恐艾就变成烈士，能战胜恐艾的都是勇士，恐艾都能战胜，未来还有什么能够拦住您的梦想呢。这句话当时我真没放心上，但是我信任您说得脚踏实地一步一步走。毕了业，虽说我是整个家族企业的继承人，但我坚持从基层做起。我吃了很多苦，但是在很多苦中我不仅体会到的是父母创业的艰难，也能体会更多的社会冷暖。像您这样一位优秀的心理导师在社会真不多见，在没有开始预约的时候，我提的问题您都会详细回答的，您完全不知道我是什么人，是否有背景或者有经济实力，待我就像自己的孩子一样，关心我，鼓励我。在我预约的时候，都是教授我好好的去做人做事。我现在把家族的事业做得挺好的，父母都不理解他们的儿子突然间就像变了一个人。当然我现在也能发至内心的想说一声，感谢曾经的恐艾，让我能在青春放荡不羁的时候及时刹车，远离了毒品和性。更要感谢的是您，您值得信任，您值得我将最痛苦的那段时间托付给您，您教会了我最高尚的品格，让我知道世界上还是存在真善美的。我现在过得很好很好，也恳请老师有机会来我家玩。或者下一次我去成都，一定要登门拜访一下您。没有老师，没有恐艾干预心理网，没有六个月的被帮扶，就没有如今的小罗，终生铭记，谢谢！

恐友B: 各位好，与您一样，我也在恐艾干预心理网得到了张老师的帮助，我是一位系统预约的恐友，在老师的帮助下，目前预约治疗了一个疗程，效果显著，也让我十分欣喜。在老师的鼓励下，我把自己这段时间的脱恐心得分享给各位，希望对大家能有所帮助。 我把脱恐分为三大点：1,.跟着老师走，不乱搜乱问 好好学习基础知识 2.循序渐进，坚持就是胜利不要急，不要慌.3.把恐艾情绪带入生活，既恢复正常生活。 第一点：这个我记得老师给大家强调了很多回了，这个是脱恐的原则，这个行为不去控制和约束，您要脱恐是有困难的，您想想您的这些胡思乱想是哪里来的？还不就是您乱搜乱看，加入一个个脱恐群乱交流，在百度贴吧上乱看。您要知道群里也好，贴吧也好，从来不少被利益熏心的人，像试纸商，老恐友冒充心理专家等，当然我不否认有好的志愿者，我们要对这些人表示感谢（本人之前4周测了觉得脱了，就屁颠屁颠在贴吧当志愿者了，现在看来，真是不知天高地厚。）但是不可否认的是大部分志愿者的知识都是网上看来的，没有一个公证的，所以他自己本身也不能对自己宣传的知识表示肯定，时间久了，自己也会被其他恐友的情绪带动，对自己本来的认知，支持产生怀疑（这点本人深有体会），所以老师不建议脱恐的人当志愿者，也正因为如此。 那么，希望脱恐的各位就请这样做吧，远离贴吧，远离QQ群，在老师精心制作的网站里好好学习。当然我敢肯定大部分人来学习也是抱着怀疑的态度的，没事，慢慢的信任就会上来的。 第二点：循序渐进，这个很重要，脱恐关键就是要保持一颗积极向上的心，不能着急，我相信很多恐友一样都希望看了，懂了就可以脱恐了，然后发现没过几天碰到其他问题之类的又恐回来了。为什么呢？那就是我们心理出了问题，其实现在想想 除了真正的高危需要检测，需要恐惧外，其他的日常生活又有什么可以恐惧的呢，要学会客观的去看待问题（方法就是多看看别人，多换位思考，想想正常人碰到这个问题是怎么想的或者您恐艾之前碰到这个问题是怎么想的，形成对比。）但是一切的一切都是循序渐进的，万事都有因果，脱恐也一样的，您希望脱恐就需要您的付出与努力，之前看的一个疾控专家对于恐艾的介绍：脱恐其实是一个人格重造的这么一个过程，是需要缓慢进行的。所以建议大家不要着急，循序渐进。慢慢来，只有耐得住寂寞，受得了内心折磨的人，才能成功。 第三点：回归正常生活，就拿我之前的主客观分离的方法来说，这是需要通过生活，通过一次次大大小小的波动才能得到提升的，对知识框架的构造和稳固也是通过在实践生活中慢慢积累起来的。所以，每个人都有属于自己的脱恐方式，张老师给我们的是信心和方向，而至于您要怎么走，路线怎么样，都是您自己慢慢摸索出来的，是你独属的。就像别人说的一万个看《红楼梦》的人，便有一万个林黛玉。基本一样，但又不全一样。 天道酬勤，努力自然有回报。 波动的时候，敏感的时候就默念老师常说的一句话：菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何必惹尘埃。 祝各位功德圆满，扎西德勒。

恐友C：很感谢老师帮了我，我脱恐了，我给老师承诺过脱恐要好好的写一点自己的心得给其他恐友分享，很高兴现在有了这个机会。我曾经在恐艾最严重的时候深深的后悔过为什么在百度上乱搜，想的最痛苦的时候很想用刀对着自己的胳膊划两下，看着老婆很劳苦的带着才几个月的孩子，懊悔痛苦，死不足惜，很想快点的恢复，埋怨自己为什么不早点遇到老师，不好好的相信老师。我自己也在最痛苦的时候绝望过，不相信任何人，就像老师说的因为在网上搜的太多了都已经分不清哪些是正确哪些是错误了，索性把我以前在网络上学的全部否决了。否决完了那相信什么呢，感觉到自己完全空了，就像是一个行尸走肉。想死的理由很多很多，活着的理由只有一个，父母要养，孩子要养，我在当时觉得多活一天都是痛苦，可是你又不得不去活，有时候想想自己才二十多，还有好多年的命，每天都是这样的状态，供养不到父母孩子，反而连累他们，真的太痛苦了。是老师给了我帮助，一开始我是不相信张老师的，我也没有见过张老师，也没有到过成都，网上骗人的东西太多，恐艾吧里还有人给我说十二周要绝对转，除非买他的药，谁知道这个张老师是不是也是像恐艾吧的骗子呢，也要来吓我呢。恐的最厉害的时候也昏了头，不管是哪个网站都去看了，张老师的恐艾网站好像没做宣传，我自己都不知道在恐了多久的什么时候才进去。进去看了，很多都是讲心理的调节，也引用了一些专家的话，我文化不高，但在恐艾中心看的文章让我很舒服。我觉得说的很在理，我的心情好了点，在上面看到说最好多读读，反正除了恐也没什么事我就把里面的文章都大概看了看，感觉不错，中午吃饭吃的多了点。我很想给老师打电话，但是我还是怕是骗子，因为现在网上骗子的技术太高超了，满口自己是专家是疾控是专业志愿者，其实都是在网上伪装的老牌恐友，想着怎么骗我。所以我就继续在网上观察，张老师的恐艾网经常贴出一些活动照片工作，我研究了一下，也不像是伪造的，老师QQ空间里的照片都是组图，国家的各种会和活动，说明这是真的。而且恐艾中心我自己强迫自己算了算，好像张老师的留言他每天都在回答，没有看到一个问题是敷衍谁的。我越来越觉得老师他不像是一个骗子，哪有一个骗子这么用心的免费回答好几年。后来在恐艾网也看到了张老师说建立网站回答那么多问题的初衷就是让大家不要去重复去问问题，不要在一些问题上反复的纠结，不要到处去百度乱搜导致恐艾迟迟不好。我想我以前不就这样一直脱不了恐，反而越陷越深。我觉得我对老师的信任又高了一层了，我决定咨询。听到老师电话里面慈祥的声音和问候，我一下子就哭了，这么久以来的苦和痛没有人知道，没有人理解，在恐艾吧上问志愿者几个字就打发了，还被人骂脑残。老师能够理解我体谅我，老师告诉了我为什么我会这样，说我是一个男子汉有能力战胜困难，讲了太多的知识点，我知道要把我的思维改变还得在生活中，老师让我好好的生活他会陪着我一起脱恐，给我布置了作业，送了我音频，我好感动。听到别的恐友的音频，他们都是已经脱恐的，听了我觉得人一下子轻松了很多，仿佛他们就是我的未来，我有信心脱恐。脱恐的过程很艰辛，有过反复的波动，老师给我打了预防针，我咬牙坚持，我相信我会像老师脱恐的恐友那样，我一直在咬牙坚持。慢慢的发觉，艾滋病也没有那么可怕，我和艾滋病没有关系，恐艾也没有那么可怕，我不需要恐惧它，因为我没有艾滋病也没有心理疾病。最高兴的是，在和老师咨询了两个月后，我可以放心的去亲孩子了，抱着孩子那一瞬间我哭了，我感觉到我就要重生了。现在已经离和老师咨询有四个月了，我已经脱恐了，以前的恐艾场景太可怕了。我要赶快离开，把恐艾的回忆全部扔掉，我想不通有的恐友说自己脱恐为什么还留下来呆在网上当志愿者，换成我，我受不了，我不想复恐，我害怕过去那样的痛苦。我相信有老师在，我是不会复恐的，我安安心心的去做的生意去了，谢谢老师了，希望我的心得能像老师那样帮助到还没脱恐的恐友，阿弥陀佛。

恐友D：最后一次打电话给老师，发觉老师的声音沙哑了很多，听了很让人心痛。希望老师不要过余的劳累，恐友们都还需要您的帮助。我知道您平时还经常去搞宣传，做讲座，培训专业人员，还要在网站和邮箱不断回复恐友的问题，但是无论如何都希望保重好身体。因为您是我的信仰，我知道无论我发生了什么，您都会站在我一边，鼓励我去战胜困难。我现在生活的很好，因为您的存在，我不再担心日常生活中到处都是病毒，也再也不会每天去洗几十次手了，尽管您说我自己的安全空间是我自己给予我自己的，但是我相信没有您，我是无法建立属于自己的安全空间的。您知道，我原来是一个没有信仰，缺乏安全感的人，从小父母离异的孩子。从小我就觉得我和别人比差了很多，家庭不幸，身处异乡，生活总是处于灰暗，更是加剧了我的敏感小心。也不知道从哪儿得到艾滋病的信息，就开始无端的瞎恐，刚开始只是不敢去上厕所觉得厕所脏，如果看到比较妖艳的女子就认为是小姐，看到白白净净的男生就觉得是男同，神经时刻绷着，去幻想要是他们碰到我，或者用尖锐物品刺到，万一因为疏忽把我感染到怎么办。甚至去商超买衣服都不敢去了，更不提坐地铁等公共设施了。最后更是索性家门也不出了，一宅就宅了半年，在家里刚开始还好，慢慢的发觉连保姆回家都觉得害怕，害怕她把外面的病毒带回家，只要保姆一回家，但凡不小心碰过的我都必然洗手，每天洗澡必然洗很久。我陷入了无尽的痛苦中，这样下去和死有什么区别。因为不能出门我只能在网上去寻求帮助，可是在网上搜索了一下，发觉说什么的都有，甚至还有说未知病毒的，说通过双方说话都能传染上，而且几十年的潜伏期。我瞬间就崩溃了，这要了我的命，转而我开始在网上搜索怎么了结自己最舒服。或许是上天好生之德怜悯我，我记得很清楚去年圣诞节平安夜朋友打电话叫我出去玩，我没有兴趣，想到自己还没有嫁就会这样死去，大哭了一场，然后继续在网上搜。很幸运的是搜索到了恐艾干预心理网，看到了有一个和我一样的恐友，也是恐惧生活中莫名被病毒感染。他说自己在干预中心学习好了不少，还要跟着老师学。老师是谁？我带着疑问继续将这个留言板块认认真真的看，慢慢的知道管理员的回复都是成都一位叫张老师的人回答的，回答的比较专业，回答的很详细，我觉得这位老师对恐友挺负责的，就认真的看，一口气看了几十页留言，感觉到懂了一些知识，好像觉得人轻松了些，平安夜那天晚上睡得挺舒服的。可是第二天早上起来又觉得很难受，发觉恐惧又回到了我的身上，我又陷入了以往的思维里面，怕保姆，怕外面，窗户也不想打开，我很沮丧，这次我上网就没有乱搜了，就直接进入了恐艾干预心理网的网站，接着上一天晚上的看。看了很久很久，也懂得了很多，我觉得我的脑袋虽然懂得多，但是像浆糊一样，我觉得我遇到了疑惑，我想快点脱恐，于是我决定打电话向老师咨询。在淘宝上预约的，老师的助手很体贴人，是一位妹妹，很快就帮我预约好了。到了第一次打电话，很忐忑紧张，手脚发抖，老师会不会很严肃，会不会像医院的老医生们严谨刻板，要是等会电话里面咨询的牛头不对毛嘴，好尴尬。在打电话前，我就像一只小兔子一样惴惴不安，手脚不停的发抖，现在这是我的希望，如果当这样的希望变成绝望怎么办，我好害怕。但是在淘宝上看了其他预约恐友对老师的评价都很高，我抱着最爱的熊熊亲了亲，鼓起勇气给老师打了。电话里面老师的声音听起来三十多岁的具有学识气息，很有磁性，真的好有磁性。关怀着告诉我把他当成一位老朋友看待，老师说我们探讨的就是两个朋友之间的秘密，我紧绷的神经一下就放松了，眼泪也是夺门而出。我恐艾，恐日常感染艾滋的事情不敢对任何人说，从来没有亲自去告诉一个活生生的人我恐艾，我终于能够说出来，在别人看来我是一个健康漂亮有背景的女孩子，可是没有人能够理解我的痛苦。我记得我第一次还很弱智的问了老师我是不是他这里恐得最严重的，老师告诉我几乎每一个恐友在咨询中都会问这句话，我乐了。因为听到老师说我并不是最严重的那一类，只是对艾滋病本身不了解，形成了不良的行为和思维习惯，我深深的松了一口气。第一次咨询老师为我整理了恐艾干预心理网的知识点，说的非常系统，其实这些在恐艾干预心理网以前都看过，但是从老师的嘴巴里面说出来完全就形成了一个默契的套系，老师很喜欢举例子，我听了更能把老师说的体系点完全记住和分类了，老师让我对比知识点去镶入我的日常行为，判断是否有感染的可能，我发觉我的日常行为很多恐得有点傻了。我感觉自己释怀了，那一天咨询完了我感觉到从来没有过的放松，我觉得前途一片光明。这样的快乐时间持续了三天，第四天我一早醒来，又感觉到过去的那种恐惧，觉得屋子里很压抑，觉得到处都是病毒，觉得又回到那种肮脏的状态。我给老师发了封邮件，老师告诉我心理恢复不是一蹴而就，是一个持续的过程，心理的问题是慢性的，是逐步的改变。我心里稍微好受一点了，但是还是恐惧的厉害，这个时候我又在开始想在老师这里能不能脱恐啊，我会不会几个月后还是像现在恐得这么生不如死。突然想起老师送给我的音频还没有听，认认真真的听了下，是一位女孩子和老师的对话，大概的内容是这位女孩子脱恐了，音频是她和老师最后一次的对话，对话里面我听到了她说自己以前恐得想自杀，太像我了，通过五个月的干预治疗，逐渐的脱恐了，中间说了好多好多心得，一下子戳穿了我虚伪地说信任老师其实内心还没有完全信任老师那一面，只有坚定的跟着老师，尽管有波动，但是总归会脱恐的。别的女孩子都能脱恐，和我一样，我为什么不能脱呢。我想尽快和老师预约，老师告诉我一周以内只能咨询一次，这个让我对老师的理解更深一层了，如果老师为了赚钱，那么随时都可以满足我的咨询要求，我付费呀，那为什么拒绝我呢，他应该是为了让我更好的消化有利于恢复吧，原来老师的工作不是以赚钱为最主要的条件，我对老师有更多的期待了。老师给我排在了第二周同一时间，我迫不及待的向老师汇报了我的进步和我自己的退步，老师默默的听着，我一下子说了好多好多，我真的想把我自己的一切都告诉老师，让老师更了解我那样才能更好的帮助我。老师只问了我一句话，从小学到大学，从山脚到山顶是转念之间就行的么。我一想，是啊，就像戒烟，好难啊，花了好长的时间才戒掉。那心理的问题也不能说一下就转变了。这一次老师给我讲了许多关于恐艾的误区，还有正负值，还有两点效应等等，很多一时半会也记不住了。但是我自己知道，我现在只是一个襁褓中的婴儿，我要自己能够在社会上生存，我就得不断的成长。我的信心又来了，我又变得很高兴。老师告诉我具体出现每次针对性的波动对我都有特定的含义，突然我发觉我自己对波动有了憧憬。事实也是这样，当每次波动的时候哭天喊地，波动走了自己写了笔记对照老师所说的，然后一次一次听老师每次送我不同的音频。我终于发觉，原来脱恐是这样一个道理啊。就这样我在不断的进步不断的成长。当我咨询到第五次，就是一个系统咨询周期四次咨询全部完毕时，我已经发觉日常很多行为我自己不再恐惧了，可以慢慢出门了。我觉得我不能累着老师，我想我自己如果咨询久了会不会对老师产生依赖呢，我决定暂时不咨询了，因为我觉得我懂了很多，掌握了很多，完全成长了，可以自己去恢复。我向老师表达了我自己的想法，感觉的出老师惊讶了一下，但他表达了对我的支持，说我可以按照我自己的想法去做。不过老师后面补充了一句，他说遇到什么问题欢迎我再回来。当时听到这话，觉得心理很不舒服，以前我想多咨询花钱老师不愿意，现在我想自己恢复，老师也不是特别愿意，是在乎我的钱？可是又不像，真是丈二摸不到脑袋。管他的，反正学习了那么久的知识，听了那么多的音频，也能自己做很多对比了，那我完全可以自己独立起来。在接下来的半个月里，我真的没有找老师，但是我却在某一天又发觉自己又开始在意公共厕所了，在意路上的行人了，是不是还会被针扎，我拼命的告诉自己公共厕所没事没有人会胡乱扎我，强迫自己呆在厕所，强迫自己在地铁站呆着，但是终归还是忍受不住，我哭着回家了，又足足洗了两个小时澡。我觉得我自己前功尽弃了，这一个半月所做的努力感觉白费了，一种绝望感又涌现上来了，我好怕自己重新回到过去的那种恐惧和孤独。我想联系老师，可是又怕老师嫌弃我，犹豫了很久，豁出去了，脱恐要紧。老师接到我的电话，仿佛知道我是要回来的，还是惯常的问了我近况，并且问我是否最近波动的难受，我嗯了一声。我的心思被老师看透了。老师告诉了我一段话，我觉得很受用，也丝毫不敢忘记。“一个孩子到了青春期，声音变了，生理逐渐成熟了，就觉得自己是大人了，就觉得自己什么都懂什么都能做，殊不知他们的心理及经验和真正的大人差的还很远。我们都是从青春期过来的孩子，应该能够理解人生过程中那种本能的叛逆和自满。老师做了这么多干预个案，看到了太多在恐艾过程中的叛逆自满，所以您没有必要埋怨自己的冲动，这是人不可避免的本能保护。”这段话说的我热泪盈眶，是啊，我觉得我自己可以完全可以靠自己，原来我自己太着急了。突然想到老师以前总是在电话里面叫我每一步走得踏实点，稳一点，我恍然大悟。原来我自己的路还长，我要继续跟着老师学习，直至老师将我从他那里轰走。因为老师知道我什么时候应该离开他，我什么时候可以自己翱翔蓝天，我也不再自满，也不再给自己定什么目标，我知道我的目标终归会达到，我只需要有信心的去接受老师的教育。中间的每一次谈话和心得就不详细说了，因为我感觉到我每一次和老师通完话以后都有提高，我发觉离以前那样颓废消极的状态越来越远，甚至到后来，我都发觉艾滋和我就不是一条道上的。终于在从第一次咨询老师的六个半月后，老师宣布我可以不用再继续咨询了。回想这一步一步走来的过去，我又再一次哭了，只是这次的哭不是绝望，而是一种成功，我终于生理了，我战胜了恐艾，这是以前不敢轻易想的。我真的很想给老师鞠躬跪拜，感谢他给予我新生，给了一个女孩子本来属于她这个年龄段的天真和快乐。想必其他在老师帮助下脱恐的恐友也是一样的心得吧。我自己怕和老师最后一次通话的录音包含个人隐私，就要求老师不要公布了，恳请其他恐友不要埋怨我，因为我的身世真的很特殊，为了弥补我这样的无理要求，我写下心得与恐友分享，希望恐友们都能顺利脱恐，希望张老师身体健康长命百岁，这是我最真切的祝福。

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单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行恐艾干预恐艾援助的社会团体

口号：打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

官网概述：成都恐艾干预心理网官网分恐艾干预恐艾援助板块及恐艾吧在线答疑板块，恐艾干预笔记和脱恐音频，实地艾滋病防治宣传活动图片，艾滋病学术交流大会上艾滋病专家针对艾滋病临床和流行病学数据分析和防艾心得是成都市恐艾干预心理网的核心资料体系