张医生： 您好，我其实不该恐日常，但最近头脑不清，我不知道以下这个行为算不算日常。我回到公司座位，不小心用力碰了一下一个用来装文件塑胶盒子的角，手流血的。然后我很担心，因为办公室大家走来走去，害怕会不会刚刚之前有一个同事也碰到那个角划伤，在文件盒子的尖角上面流了血，那同一时间我也划伤了，那血液沾到文件盒子尖角刺伤了我的手，会不会有风险？我这个问题的关注点是，短时间两人同一位置划伤。请张医生帮我分析下这个过程，谢谢张医生。我害怕得胡思乱想，冒昧指出请张医生见谅。

尊敬的张老师，您好，我想问一下在公共场所如果被一根刺扎进手里，出血了，假设那根刺有艾滋病毒，会不会感染？ 谢谢

尊敬的张老师，您好，我六个月前DTXJ，对方是小姐，现在检测是阴性，但是身体出现了各种各样的症状，胸骨痛，咽部异物感，鼻炎，容易感冒，舌苔白。我在网上查了以后说是有未知病毒感染，国家故意隐瞒。不知张老师怎么认为？会有未知病毒感染吗？如果真的有那国家会不会为了平息事情故意隐瞒？很多感染者已经在恶意传播了，通过唾液、汗液也能传染。我真的快被折磨死了，恳求张老师能回答我

张老师您好，我是11月15日晚上高危的，当时喝酒后和朋友去洗浴中心泡澡，搓背，因为我身上有毛囊炎痘痘，所以搓背可能有几个痘痘破了。后来做了全身漫游（用舌头舔身上），流了很多口水在我身上，应该接触到我背上伤口了，舌头也舔到我伤口了，我后来躺在床上没有看到明显血迹。特别害怕也就没做其他的就走了。我现在很担心背上痘痘破口接触她很多口水和舌头，会不会被传染hiv。我现在下颚淋巴肿了，很痛，有时头痛，肩膀，肘关节，手臂等地方也很痛，一直肠鸣，快被吓死了，现在特别懊悔。希望张老师帮我分析下，万分感谢

尊敬的张老师您好，我是一个疑病强迫症的恐友，来咱们这快3个月了，昨天拿到三甲医院酶免法12周阴单，感觉基本不恐了，因为我给自己定的最终检测就是12周3个月左右，这段时间里检测过7次，虽然老师多次干预和耐心的回复，但总不能释然，想想这些日子非人的生活，极度的恐惧，焦虑，抑郁，真无法形容，再次感谢张老师您无私的爱和帮助，感谢能结识恐艾干预中心这样的公益组织，是我们恐友的福份，现在虽然基本脱恐，但不知为什么心里还是有一丝恐惧和担忧，在此也请张老师您帮我看看，第1，我以后应该怎样恢复，因为我不是您的预约恐友，但是我想继续在咱们这里学习一段时间，那是不是以后咱们这的文章和评论要选择性的看和学习，或者有什么学习阅读上要避讳的地方，（比如窗口期等等敏感的词语）第2，就是不知为什么现在还有些担心，总怕窗口期会不会延长（因为我是3p小姐行为）所以还是有些顾虑，也再次恳请张老师您能给我一个肯定的回复，是不是可以完全排除了，是不是可以正常夫妻生活了，我觉得这段时间恐出惯性了，一下子想恢复到从前还不是件容易的事呢，让您费心了，感谢您，真的我觉得就一个词能配上现在您和您的事业，那就是，伟大

张老师您好，请问您一下，今天我朋友和人打架嘴出血了，然后喝了我的饮料，血液应该滴在里面了，正好我把我嘴里面的皮咬破了吸了一下吐痰还能吐出血，然后我就喝了那个饮料。我朋友经常去洗浴中心的，请问下张老师，如果我朋友是HIV携带者的话 我喝了那个饮料会传染吗

亲爱的张老师，我觉得我现在还是偶尔把症状泛华。有时候能靠理智把自己拉回来，有时候反而不能。 1、地上都是脏的，会和艾滋联系在一起。2、生活中的很多很多都会和艾滋联系在一起。3、最怕嘴里溃疡或者出血。4、怕伤口接触就会感染。5、不会高危，就是怕体外间接传染。 例如，最怕艾滋的血液，飞入溃疡出血的嘴里，然后感染。唉，好纠结。

您好，张老师，在我心里您更像一位人生导师，而不是医生，所以我这样称呼您！ 三个月前我开始恐艾，恐了两个月，查了好几次，都没事！不过，心里还是有很大的阴影！一个月前，我发现恐艾中心这个网站，不过我没发言，一直潜水，先是一晚上没睡觉，把您写的笔记看完了，然后再把我担心的东西在网站上搜了下，最后把邓老师写的那个，走出强迫的泥潭看完了，看了一晚！直到今天恐艾对我影响不太大了！真的谢谢您！ 虽然现在，情绪不波动了，但感觉还是心里有东西压着，加上最近马上考研了，找不回之前的状态，感觉有时还是很不爽！还有一些发恼，希望老师详细帮我解答一下，我想彻底脱胎换骨！ 第一、从一开始恐艾，过了大概一个月，我就成了双重强迫，因为我之前看过《吸引力法则》，《秘密》，这些书，不知您看过没，讲的是你注意什么你就吸引什么，你想什么你就吸引什么，虽然之前对于这些不是全信，但也有一点相信，并且也有一点实践，这下想起这些东西，天天心里又在琢磨，我会不会真把艾滋给吸引过来呀，就算现在没事，会不会因为这段时间反复折腾，而吸引到未来呀！虽然我心里知道物质决定一切，恐过之后，我恰恰相反，比常人感染的几率还低，因为我怕了，我会尽量避免，但心里总是有两个声音（我之前看的书很杂，还稍微有点唯心的倾向），这使我对脑子里的负面念头，都有点恐惧，并且对未来也蒙上了阴影！（感觉这个是我不能彻底走出的原因）您怎样看待吸引力法则？ 第二、现在心里不担心自己，但有时会想这些东西：我们那大概十年前，卫生所打针都不是一次性，都是酒精消毒，有时想带家人去检查一下！女友说她之前献过血，我就也想带她去查查！有时还会想，今后要是哪里破了，自己去医院缝合的话，会不会担心呀！这些想法，不会强迫式的反复出现，对我影响也不大，但是不做还是觉得有点东西在心里压着！您咱看待？ 第三、今天晚上跑步，突然脑子里出现了您发的一个帖子，恐艾很容易变成恐狂犬，于是我就想到几年前，被我家的狗隔着裤子咬过，当时我仔细看过，没流血，因该也没破皮，因为我揭开裤子都不知道它具体咬哪里，就感觉有点红！想到这个东西，心里闪过一阵担心，我在网上查了一下，说没流血就没事，不用打疫苗！我现在也知道没事，但还是想问问您，想让您确定一下，感觉自己很不自信了！ 最后，之前的我很是自信，因为四年前，我克服了强迫性社交恐惧症，也就是口吃，主要是通过学习佛学，道家，成功学的东西，再加上自己努力了两年，彻底克服了，现在的我在大家眼里，我就是不折不扣的演说家，我总觉得自己可以把所有事，自己的事，周围事都处理好，但是自从这次恐艾，直到现在，我远远达不到之前的状态了，也不像之前那么乐观了！望老师，指点迷津！ 再次感恩您，望您注意身体，也祝愿所有同胞，通过这次挫折，彻底脱胎换骨！做未来强者！

张老师，您好。很抱歉在此叨扰您，并以期期待您的回复，说麻烦的同时也说谢谢了。以下是我恐艾的原因及迄今为止的心理的变化，要劳烦您多看了。　　 我的恐艾始于三个星期以前。那天晚上我熬夜看小说，看小说的过程中我突然想到我的前任告诉过我他和他的朋友一起去找过小姐，但是他说最后他没有去做，我以前都没有在意这个问题，我和他分开也有8个月了，但就是那天晚上我想到这个问题突然就开始恐慌了，没有了感情也就没有信任，我怕他是骗我的，因此我就开始担忧自己是否得了艾滋，这个时候恐了一个星期也在网上看了一些资料，最后忍不住在11月13日的时候我去省医院做了艾滋检测，拿到的结果为阴，那个时候我是开心的，我也以为自己放下了，没想到在11月21晚上因为看了一个影片，我就开始想象我那天去医院抽血的时候，我又开始恐惧针头，担心针头会把自己感染了，我在心里告诉自己不可能，我现在的爱人也告诉我不可能，我还是恐了，老是担心自己会有，头脑里的杂念和理智反驳一直在交汇，我明知不可能还是忍不住会去想。昨天，我想到我去医院那天穿的呢外套没有洗就挂在衣柜里，开始担心自己的整个衣柜都被弄脏了，最让我觉得愧疚的是，我在昨天想到我现在的爱人时，明知他对我不离不弃和支持，他很洁身自好，由于工作原因他在外地，我又开始担心他会不会传染给我，我感到无地自容，我怀疑自己不够，又开始怀疑自己最亲的爱人，这个念头让我更加难受，让我有一种深重的负罪感，我甚至觉得不够爱他在辜负他。老师，在这些思绪的折磨之中，我很难受，但是我也明白自己不能陷在这种情绪之中，不相信自己也不相信别人，老师，我想要自我拯救，我想回到正常中好好的热爱生活，信任爱人，因此我在此麻烦老师您能否给我一定的建议朝哪个方向去探索，去自救，您网站上的文章我都在看，但是总觉得没有符合自己的症结。我自我检测认为自己应该有强迫症，不信任人。我看了老师的文章中我不知道森田疗法适不适合我，但今天开始尝试了一天，上午感觉还不错，下午又不受控制了，晚上睡觉前看看佛经义理助自己静心。在此留言叨扰您了。劳您回复，诚挚谢意，感念至此。　　

张老师，一次次打扰很不安，看了你详细的回复，我流泪了，很感动！看了你上次的的回复还没有整明白，但是我不安，就同样问题又向你叨扰，实在不应该浪费你宝贵的时间，但是我有忍不住向你咨询。我不是很明白我和家人的这次舔食新鲜血液混合食物或者水进嘴巴，并且口腔有出血，会感染吗？学习看了老师的回复留言，是不是吃进嘴里的一切东西（包含少量的新鲜血液），就是口腔和消化道有出血点也不会感染吗？还有就是只要是离体的新鲜血液（不是与艾滋病人的伤口直接接触），接触了空气就感染的机会不大，更不害怕什么地上的，衣服上的血液，对吗？望老师一定给予我解答！我想在下周进行对老师的预约，老师给的建议，我一定信任，争取脱恐，完全投入到教学中去吧，感谢有你的存在！