张老师：美沙酮现在不算是毒品一类，已经作为毒品的替代物，然后逐步控制戒毒，这种只能说明该小姐或者其朋友圈子里有吸毒正在戒毒的朋友。对于您自己的行为，您应该通过学习知道，这种是不会有任何问题的，所以您不要担心您会感染。至于您自己觉得您很像，那是因为您害怕，需要通过将自己的结果可怕化，来无休止的去研究去思考，结果弄得更为可怕。当然，焦虑极度造成的就是您所谓的乏力等等，这都是情绪失调，生活不规律的表现。您先多在恐艾干预中心学习，实在情绪不能控制的话，建议预约一对一吧。

张老师：是的，有个信念看来您的恢复越来越好，张老师感到十分高兴。您如此积极的学习，调整，哪里有不脱的道理。但是当您冷静后您再回想起当时的恐惧和所谓的症状参考，是否觉得莫过于浮云。这不都是您的经验和不断提升的抗压素质有关么。尽管有时也会起起伏伏，但是大方向已经越来越明朗了，是吧。对于艾滋病，还是老话，看行为和检测结果，其余的都是不作为任何参考因素的。

张老师：您好，您的行为完全没事，至于您为什么还恐惧，很简单，因为您的安全信号不完全，或者说不绝对。原因在于您的知识架构并没有完全沉淀。相当于您在张老师的恐艾干预中心学习了很多基础知识，但是并没有融会贯通。需要一次科学的调整才能达到您所想的效果。建议您预约一次，张老师相信您绝对可以获得良好的提升，并且迅速脱恐。加油！

张老师：您好，因为每天花掉大量的时间免费服务于恐友，包括您现在所留言的这种方式，都是属于免费的。其实这种和张老师以前免费电话语音帮助大家干预恢复一样，有不少人总觉得这是免费资源，属于自己的，可以无休止的使用，以至于张老师每天晚上被无数电话吵醒，然后干预，几个月没有睡到一晚上好觉，迫不得已换了3个号码。现在对于其他的免费干预，同样如此。张老师希望大家相互理解，不要质问张老师为什么没有回答。因为张老师不是神，每天有许多的工作都要完成，能每天抽出2个小时免费提供干预，已经是张老师的极限了，所以希望各位恐友理解包容，毕竟张老师不是您一个人的张老师。如果有谁能花掉大量的时间来帮助某一个人，我倒觉得反倒非权威或非医生。对于恐艾人，您本来就没有任何问题，只是因为受了太多负向的影响而恐艾，张老师的笔记写了一半，因为时间太少，所以进程很慢，还请理解，张老师建议您预约咨询一次，基本就完全脱恐了，好好加油吧，如您刚来一样，您完全没事的。

张老师：张老师推辞每天的有偿劳动演讲，在恐艾干预中心帮助大家就是希望大家能认真的学习和积极的脱恐，也许以张老师个人之力并不能让整个社会改变，但是在力所能及的范围内能帮助到大家，这也是张老师所认为的做善事得善果的原因。只是您们在留言的同时，也请想想其他恐友也在恐惧，张老师需要花掉大量的时间去帮助更多的人。所以，建议请不要很简单的一个问题就留言，张老师尊重每一个恐友，张老师不会主动删除，但是对于每天频繁留言的恐友，希望您们将几天思考的疑问集中在一起，一周左右留言一次，这样对您，对张老师来说，都是极大的好事。一方面您通过自己痛苦中的正向思考，改变了错误习惯。而张老师也更有时间帮助他人，帮助更多更需要帮助的朋友。对于您的问题，张老师最后再告诉您一次，症状没有参考意义！您的一切来源于心理。中国人因为很多对心理应激的不了解，才有了这么多因为症状而无法自拔的恐友。

张老师：您好，您的这个症状有点严重，安全信号缺失，主观参照错误，形成了恐惧习惯了。就和早上听见乌鸦叫就觉得晦气，早上看见诸如出殡也觉得很倒霉，如此了。所以我想黑人朋友看了有可能会告您种族歧视，没有必要想象的那么严重。而且被针扎了，就刺一下的那么一秒是不会产生感染的，除非您很天真的让他为您注射。但是我想，以您现在的状态应该不会如此。所以反过来，您没有必要担心所谓的类似事件，诸如陨石砸中您。那些所谓的可能也仅仅存在于您的脑海，主观且违背了客观。

张老师：您好，张老师这几天太忙，请您理解。双方的信任基础是建立在彼此理解，毕竟张老师所服务的对象包含艾滋病感染者和恐艾者，不可能单独在某一件事或者某一个人处耗费太久，所以请您理解。因为这两天在外地开会，没太多时间更新和回答恐友问题，还请理解。对于您，华西医生给您解释了的，是不会产生血液混用的。但是就算针头沾有血液，您的情况危险性也不大。首先不存在共用针头，因为随时会换的。再如有可能有一定的血液污染，张老师认为达到艾滋病的感染量还是有一定的距离，作为华西的师弟，您应该很能明白一些医学的常识和病毒的感染方式。换个角度想，您如果整的遇到了共用针头，且被注射了大量的血液，那么首先应该感染的应该是梅毒和乙肝，这两个病毒较艾滋传染率高几百倍甚至几千倍。您哭死了，哭什么呢？哭自己得了，张老师认为您在发泄您的软弱和无能。与其去害怕为什么不在恐艾干预中心认真学习呢，里面的知识足以保证您的认知。开精神药物，建议酌量，另外华西的发光法一般在3周就检测出来了。当然对于您，张老师更多是认为您主观臆断的作用太强，事实上很难感染。毕竟我引以为傲的母校所培养出来的学生和医生，并不是连基础错误都会患的，那样有何颜面配得上称华西医科大学呢。

张老师：您好，没有看过具体的图像，所以不可能肯定您老公头破是因为什么问题，有可能是毛囊炎。对于理发，您不用紧张，因为现在理发已经不作为感染的原因了。所以说您在主观上无论怎么判断纠结都是不合理的。我觉得，您真的应该努力给自己一个准确的参照物，哪些会有可能感染，哪些不会，都必须认真的分析。您从来都给自己很多理由，让自己无端无知的去恐，只知道害怕结果，从来没有考虑过到底是否感染。一切都是自己主观想的，在自我催眠下，越想越离谱。如果如此一番，您很难恢复，您想想，都半年多了，您做了什么，按照张老师的方法做了么。如果您不再对自己狠一点，逼自己认真学习和分析，张老师想必很难在短时间能够帮助您，加油吧，您不是小孩子了，对自己狠一点！

张老师：您好，张老师对您所描述的有没有做爱自己都不知道，这点不是很理解。难道是因为您处于昏迷或者迷幻状态，这一点必须得有相关的支持才能下定论。对于您后面所说的共用，在现在已经被认为是不可能被感染。通过您12日，四周去检测所拿到的结果，已经证明了您没有被感染，所以您不要担心。对于症状，我们认为它没有任何实际的参考意义。很多症状都是因为有了初期恐惧，变得更为恐惧焦虑，出现更多的症状。什么艾滋病感染者有荨麻疹，这个明显是错误的，您的参考不对。您放心，您不会被感染艾滋病的，只是以后您的生活应该多多注意，一定要注意保护自己，好好加油。

张老师：您好，您吃药一定要按照医嘱进行。为什么您联想艾滋病，很简单，因为您认为艾滋病所给您造成的危害是最大的，至少在您的理解里是这样，所以按照人优先处理最差结果来分析，您时刻都在考虑艾滋病。为什么被针扎到没事呢，因为被针扎到只是一下刺入，人有内压，不是靠外力将针内液体缓慢注射，液体是很难进入人体的。所以当您感到疼痛感还毫无知觉，那就是万万不可能的。所以说不要担心那些问题，弄清楚本质，针对性的去分析，就行了。