您好，张老师认真看了您的这个情况，最近因为新冠疫苗注射，揪出了一大群以前自觉已经脱恐，其实没有脱恐的恐友，他们不得不因为必须打新冠疫苗，而去进行针刺暴露，结果很多人心里面就犯嘀咕了，或许这里面也包含了您。关于注射主要指的是急速和快速注射，这个时候无论是血管还是肌肉的张力引起了肿胀感，但是如果是缓慢推进，这样的感觉就会很小。就像您能明显感觉到针刺，再看还有人在给您缓慢推射，这像是一个恶意报复的场地么，这分明是一种温馨的场面，所以您提出这个问题，其实还是想去反复验证，以此获得一种相关安全信号的方式。但是在我们作恐艾干预看来，真正用以脱恐的安全信号不是这样的，毕竟在社会心理学所讲的动机，都是遵守简单粗暴易操作，还有省事便捷直接可看到的直接伤害结果。其实很多人担心被扎被注射，都是网络贴看多了，导致了不良的暗示，所以我们希望各位消除的是这方面的误区，祝好。

您好，张老师认真看了您的情况，因为在留言平台留言的恐友很多，有的时候老师还要集中时间处理知乎，微信公众号或者新浪微博上的留言问题，老师实在无法一一对照恐友，还请见谅。您看，您自己说的很好，共餐不会感染，因为这个无法满足传染源中的一些前置条件。对于您嘴角产生一些泡，这个人的新陈代谢一直都在进行，出现一些皮疹这个都很正常。从您的假设中，可以看得出您还是在按照一个恐友常规恐艾的思维去给自己构架一个恐怖体验的场景，以满足自我防御的对抗，当然细节处理，张老师觉得这个没必要去解释，因为基于恐惧对抗解释问题，就更容易变成强迫闭合的一环。您自我能够在相对情绪控制的情况下做出了一定的客观分析，老师觉得您这个做的很好，也是对您自己的支持。张老师不是您经历事物的参与者，只能说站在您的描述上简单去理解，您的说法是可取的。我们同样也认为这样的事情很难发生。接下来您可以关注社会心理学里面一些行为动机，强化一些您的主观认识，建议您也可以下来找一位您信任了解，也有足够时间和您深入一对一沟通的心理老师，最好能懂一些传染病相关的知识，在对您能够尽可能去了解的情况下，去共同制定一些计划，从病理和心理两个维度帮助您，以达到您的目标。

您好，张老师认真看了您的描述，很多恐友为什么知道自己明明没有问题，还是愿意不断的去分析呢，这个就是一种用以对抗防御的安全信号摄入，但是安全信号分为相对和绝对，我们在没有学得恐艾干预体系，并且摄入性产生内化的时候，更多都是采用了投射性的方式来获得，比如主动去检测，期望在咨询艾滋病科室医生给自己保证。社区医院能够给您一些支持，在一定程度上缓解了您的心理焦虑，不过我们都知道，焦虑同样分为他和我，即外界和自我两个部分，外界那个部分能够缓解，自我的部分也需要能够做到。您吃的这个药物是目前最常用的，况且根据您的行为综合判断，您可以忽略窗口期，您去担心窗口期更多是仪式感。是的，人都有性欲，在张老师给自己的预约恐友或系统预约恐友进行一对一沟通时，讲解恐艾干预体系的时候，会涉及到本能驱使驱动，所以理解人的欲望，只是这个欲望的自我觉察和自我把握有多少，值得每个恐友考虑，正如我们考虑自己对自己是否真正的理解，很多人觉得自己很了解自己，实质上这也是很大的误区。关于舔阴属于口交行为，我们一把 建议还是不要去做这种行为，在对方没有例假或导致可能产生大量血液的情况下，这种主要还是注意性病就行了。药物的作用只要是增加药血浓度，这个玩了十分钟也还好，其实坚持要求固定吃，对于感染者来说，主要是防止病毒的耐药性，这点对于恐友不适用。倒是为什么因为自慰，掉在地上的纸张或者目前一些行为产生了严重的恐惧，为什么别人可以随便出去玩，出去约不会恐，为什么每个人都不一样，这类心理活动的体验，老师觉得您有必要去思考，因为这个才是恐艾症持续，甚至无法根除的重要原因。

您好，张老师觉得您的做法很好，您去和您的心理咨询师继续深入的沟通下去，彼此信任和了解对方，彼此建立更深入的关系，这样您才更愿意卸下面具和防御，一些被压抑的东西才能够得到释放。张老师在恐友中看到了太多无意识的防御，也看到了各种形式的阻抗，所以张老师是非常希望大家依照一个科学的心理伦理观，去选择适合自己的心理老师，如果对方能够更懂您所担心的疾病，这固然更好。既然您和您的心理咨询师保持了良好的关系，就希望您继续和他沟通，如果在这个时候您还和老师有一定的联系，张老师觉得这个不是特别妥当，这个算是违背了心理伦理关系，所以建议您还是有什么多和您自己的心理医生保持积极沟通，这种一对一的稳定关系历来被我们看成是一种较为稳定，可以支持我们信念不足的一个东西。这也是我们常说，能实地咨询的比网络咨询更好，能了解对方个人信息比大概知道他的网络角色名更好，其实这个就是一个依恋关系的衍生了，所以还是希望您适当去考虑把您的问题表述给您的老师，老师相信通过他的肯定，会对您更有帮助。当然既然提了问题，其他恐友也会去阅读，老师还是想表达一下，既然都是日常行为，既然都是没有满足艾滋病基础传播条件，这些从内心中所产生的冲突本身和艾滋病没有什么关系，所有的暗示从心理精神分析角度来说，都有他固然的原因，所以您结合自己的心理活动去考虑一些恐艾问题，这对您成长更有帮助。但是单纯从病理角度来说，日常生活没必要去担心艾滋病的可能性，毕竟要满足日常生活感染艾滋病，它的条件是非常苛刻的。

您好，您不用客气，其实您表达这样的歉意也显示了您自己不够的自信，张老师希望恐友们在恐艾干预中心不仅学到基础的艾滋病学科知识，还能够学会一定的心理学自我分析方法，以及获得一些个人成长的机会。只要您是按照规则留言，老师都会认真阅读和回复的，您放了十四天来使用这个没必要，感觉您这个不是为了检测，而是在维持某种仪式感，对于自测产品，的确张老师本身对您所购买的试纸商不了解不熟悉的话，可能无法给您建议，但是您可以去了解他们，认识他们，并由此获得您所需要的安全信号。对啊，张老师觉得您自己说得很好啊，值得肯定，就像刚开始说您不怎么自信一样的，恐艾可能会摧毁原有的一个自我，但是他又会重新建立一个新的自我，希望您和各位认真学习，并且积极面对，有所感悟的恐友都能明白，上帝他关了一扇门，但是同时他会打开一扇窗，希望通过恐艾，我们收获了更多不一样的东西，祝福您。

您好，张老师看在后台看到您的名字变成红色，您应该是有反复留言的行为，这或许是您对我们机构的规则不太了解所导致的。我们是期望恐友们在问了问题以后，就回答问题中有什么不理解的部分，可以提出自己的一些看法，或者将问题更升华一下，问点更深入性，比如从病理性提问，问到心理方面，这个才是最有助于大家彻底脱恐成功的。所以在很早以前就设置了，如果问题没有被回复，就反复留言，系统就会清除新留的问题，为了避免您浪费时间和精力，还希望您和新恐友都了解到这个特殊的规则，以上规则都写在脱恐秘籍的介绍里面在，我们通过研究也发现，恐友们并不是问的越多，他脱恐越好，而是他问的问题是否真实对他产生帮助，就像一些恐友反复在网上问艾滋病知识体系，问到后面，他自己都会知道医生会给他说什么，再问也只是走个形式，可是他还是在问，然后他也没有脱恐，那么他其实也不需要再继续这么问，而是选择其他的方式去脱恐，这个才是科学的。以上话语期望有机会看到的恐友都能看到，以选择利用我们的网站更好的去自助脱恐。而对于您的问题，张老师也认真看了下，单纯就喝藿香正气液或者吃正气丸，都没有研究数据表明，这是一个存在感染艾滋病风险的可能，毕竟传染源，传播途径和易感方式的三个条件我们需要满足，如果这个问题您觉得都需要检测，您可能需要好好重新梳理一下您在艾滋病基础知识层面上所架构的误区了，祝您越来越好，加油。

您好，您是一名贫困的大学生没有经济实力，您还想着加老师的私人联系方式来表达一些经济感谢，这个更没有必要了哈，张老师对所有尊重和遵守本中心规则的恐友都保持着善意和支持。本中心针对一切持贫困证明的人群都提供无偿的一对一干预，所以您可以不用付费，可以选择该种方式来获得您需要的帮助也是可以的，好像目前据张老师自己了解，也只有我们中心承诺了这样的贫困计划支持服务。成都市恐艾干预中心每年大概都会提供好几百次类似这样的一对一干预服务，虽然非常辛苦，但还是能够帮助到部分人群，如果您符合相关条件，可以通过中心助理老师申请，我们的老师们乐意为的确在经济上捉襟见肘的恐友提供必要的人道主义援助。如果的确您经济条件极其不行，我们觉得您没必要去做拷贝40的核酸，这个费用或许可能会让您吃一个月不那么好的饭菜，您做500拷贝就行了，这个价格可能只要40的四分之一甚至更低，三个月以后，除了到极度晚期无法查出抗体，但是核酸不可能查不到，综合来说是排除的，但是您从上次问题到这次问题，还在反复问同样的话，这已经不是最简单的恐艾刺激问题，涉及到其他的诸如强迫症相关的话题来了，您可以寻求您们学校的免费心理健康教育中心的帮助。张宏伟博士这个说的没错，但是他能告诉您的也仅仅是艾滋病方向的一些专业知识，您可能还需要获得其他包括心理建设方向的支持，建议交给您们学校的心理老师。其他问题张老师，都看了，可以明确告诉您和上次一样的结论，您排除了。只是张老师觉得这个排除分量基于对您的支持，老师也不清楚是多大的比重，只是期望您，如果您还纠结于其中，继续去研究这点，那对您的个人发展和从根本上解决您的困扰，张老师觉得是无意义的，建议明确恐艾症更多采用心理方法，而不是采用原始的自我强迫和暗示，以此反复逼自己，自我存在主义形式的成长，不是说短时间反复逼自己，自己就能战胜的，希望后面的话语对您更有帮助。谢谢您的尊重和感谢，但是我们期待的是您拿出实际行动去做出对您自身的改变，而不是原地踏步的反复就同样的问题重复询问，祝好。

您好，如果您自己有所进步，张老师为您感到高兴，但是张老师不是特别建议恐友们在群里们长期呆着，任何一个行为的持续，肯定存在着他的动机，也许您觉得在群里呆着，甚至帮助一下他人，对自己强化知识体系也是有帮助的，不过同时，恐友们的负向情绪也会影响着我们自己，毕竟在恐艾前期的波动期，这个反应式十分明确的。为什么能够说别人没事，觉得自己说服不了自己呢，这个可能需要探讨精神分析中幼儿的自我形成有关了，幼儿最开初是认为自己和母亲是一体的，而且觉得自己就是宇宙的中心，世界的存在是为了自己而转。是在成长的过程中才逐渐分化成自我和客体，如果自我和客体当时分化的不明显，也就是我们常说力度不够，自我更多一些，就总会觉得自己是世界独一无二，是那个万中挑一。这个才需要心理成长，他需要时间，需要对自己更多的了解。包括您所说的为什么会选择复高，为什么自己矛盾，检测到底能走出来吗，张老师能够回答您的，就是检测可以缓解一定程度的焦虑，但是检测没有办法改变您对艾滋病本身的感知和态度，至于为什么复高和矛盾，这个就是您的个体心理活动了，这种问题通常是深入交流的时候在心理干预应用方面的话题，涉及到很多潜意识的部分，都是需要逐步去修通的，能感觉您在一些问题上可能有些着急，但还是希望您自己尽可能简单放松，预期值放低一些，您也才会越来越好，祝福您。

您好，您这样的问题好像在恐艾干预中心留言板近十年来也有好几个了，您可以参考一下老师过往给大家的回复，这个不是一个合理脱恐的思维，就像艾滋病感染同其他传染病一样，需要一个传染源，传染源也是有前置条件的，不是说有血就感染，不是说在体外病毒还没有完全失去活性就有传染性，很多强迫倾向的恐友受制于自己的思维局限性，需要病毒必须完全死完了才算自己没有感染可能性，这个本身就不是一个科学的判断方式。在不同环境下，病毒在体外环境的存活时间肯定不一样，这个是必须具体问题具体分析，不可能泛泛一概而论，一刀切的说法只能说明回答问题的医生也懒得过多解释了，当然这样直接给恐友一个结论满足了一部分恐友的精神需求，但是又让另外一部分追求完美的恐友犯难了。综合来说，张老师觉得这个不是用以脱恐的结论，我们可以换其他的条件来综合证明艾滋病毒在体外，要重新达到感染的标准是很难的。所以最后得到的结论是，艾滋病毒在体外存活时间长短和是否可以直接导致感染没有关系，至少我们知道，一般情况下，日常生活导致感染艾滋病，是不可能的。

您好，对于恐飞机杯的恐友，大部分可能都是对一个未知的性主导产品 不了解而产生的一种害怕，担心飞机杯导致艾滋病感染，您又不是和别人两人共同同时使用飞机杯，这个体液交换的可能性不大，而且50元一个的飞机杯，成品成本使用的硅胶塑形材料等应该不高，这种一般都不回收，或许他的成本还没有运费贵呢，您不用担心他共用。您如果无套的话，最多可能是接触他的劣质材料，但是这个生物性的感染，张老师觉得没必要担心，目前也没有因为单纯飞机杯性玩乐物品导致艾滋病感染的案例哈，希望您自己能够合理一些的去看待，祝越来越好。