张老师：您好，老师认真看了您的行为，您是十多天前发生了一夜情，并且有主动口交行为。单纯来说，您描述是对方没有例假，您而没有口腔溃疡或者破损等等，说明您这个而并没有什么问题。您和女性发生了带套性关系，套子在空气中有暴露，这样的感染风险降低了不少，女性分泌物的确存在着病毒，但是没有想象中的那么高，又在空气中暴露，可能性降低了不少。不建议您再去网上到处乱搜乱看，这样您会被吓得更加的厉害。如果实在觉得煎熬，您可以让女性去检测一下，带套没脱没破不算高危，但是您毕竟将套子反戴，又插入，虽说风险不大，但是考虑到医学的严谨性，建议4-6周到疾控或医院检测一次，给自己买一个安全信号，去过一个好年吧。不建议在网络上自己不熟悉对方，不知道对方姓名的地方购置试纸，因为在我们接触的案例中，有一大部分恐友将恐惧转移到了对试纸商不熟悉不了解的归因上去了。

张老师：您好，水痘这个小孩子感染的机会性都存在，不过急性来得快，去的也快。小孩子无缘无故长水痘，那为什么人无缘无故也会有感冒，也会吃五谷杂粮生各种疾病呢，这个问题去思索就变成了哲学性的问题了。您这个害怕毫无理由，希望合理调整自己的心态。

张老师：您好，老师就这边您的描述看了您的行为，您这个担心没有理由，感觉到恐的程度有点合并了一定的心理性问题，建议综合去做一个评估。门外的衣服和门把手都难以存在着可以导致感染艾滋病的病毒体存在，所以第一个问题不用担心。对于第二个，不考虑具体案例，如果一个人有妇科疾病，她的生殖器粘膜受损或者更易受损，在发生无保护高危的情况下，对方是感染者，同等条件下，是会存在比普通人更高的感染风险。

张老师：您好，是的，国内的试剂盒综合来说比不上进口的，这个大家都很清楚，但实际上他们的差别并不大，比如说不能说六周进口试剂检测没事了，而国内试剂检测还是不行的。对于窗口期那些没有这样区分进口或者国产，主要是国内试剂在假阴假阳上面的部分品牌落后于国外，综合性有所差异，个体性没有差异。其实您去担心这个还是您自己内心纠结，是自己很想获得安全信号去立马脱恐的想法。三个月可以排除艾滋病生理感染了，但是心理可能也需要自我花一定的时间来不断调整再调整。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您也不用自责哈，人性比海还深，每个人心中都有自我的对抗性，就像一方面对性有憧憬，一方面对性有极致，但凡不要绝对化，人的心理忌讳绝对化，这也是为什么有的恐友听了医生说百分百保证您没问题，反而心里更有疑问，也就是这个道理了。就您的行为来说，您带套，这个并没有什么，不用回忆，越是回忆越是伤害了自己。对于您射精以后插了几下，这个有可能导致脱落，但是精液在套子里面的话，不用担心。以这个作为判断，至于足疗店的套子来源，我们并不清楚，无法给与您判断。至于艾滋病呢，如果以前体检过，可以不用再检测，但是建议观察下性病等，因为这种方式可能导致性病感染。内心崩溃，对不起家人这些都是属于个人情感的体验，来自于心理层次的反应，如何调整心态。如果要起到效果的话，那基本都是老师对您务必了解，您也务必对我们机构的背景和资历，以及医生和老师们的能力了解，建立脱恐联盟关系，这样才能通过持续的干预引导，促使您真正调整心态，脱恐。中心网站有很多针对于大众恐友调整的文章，您也可以自己认真看看，希望对您脱恐有积极帮助，也给您拜个年，希望在狗年脱恐成功。

张老师：您好，提前祝您春节快乐，很高兴您在我们机构进行了认真专一的学习，也很高兴您能有更高的感悟和体验，这是您脱恐的基本。是的，因为艾滋病脱恐分为三大板块，艾滋病知识只是作为其中一个占据约20%的能效版块，也就是说恐友把自己变成了艾滋病专家，也只是完成了20%的提高，其余还有有关心理建设和高度，以及防御体系的多重模型建立都是需要完成的。您能理解万一，包括心中的魔鬼天使如何相处，都很不容易，为您自己的努力感到高兴。至于从事艾滋病的医生都有各自说法，您可以选择您最相信的一位，另外不是医生们不专业哈，是不建议采取广泛性听从意见，一到细节之处每个人都不一样。至于您说潘业告诉您两周完全排除，那他应该是对您了解熟悉的情况下说出来的。只是可能各地规则不一样，我们一般还是认为4周基本上能排除。如果您的确对心理学感兴趣，您可以看与之匹配的书籍，心理学也是门类众多，各有长短，针对于不同的人看的书理应不同，相信您会越来越好的，再次祝您春节愉快。

张老师：您好，您不用表达是第一次留言，还是最后一次留言，因为未来是不可确定的，话不能把它完全说死，这反而限制了自己的思维。就您的行为来说，您是去发生了带套口交行为，这种行为没有见过感染的案例。的确像老师这边有您这样的预约恐友案例，看见套子外面红了，吓到了，事后证明是小姐口红的。感觉您这次恐惧的情绪比较大，描述的几个词语都感觉是影响了正常的社会功能，不知道以前是否恐艾过，或许以前的恐艾痛苦体验并没有消除。旧痛未除，又添新伤，这自然会更加的悲恸。其实单纯就艾滋病来说，我们觉得您没有风险，您主要是心理罪恶的投射。不建议靠自己去回忆，您目前单纯靠自己去反复回忆，很容易构成强迫症中的强化和假设，这个不合理。至于您将牙刷是否隐藏，这个没必要，这个不会导致感染，希望您客观理解心理的重新恢复有一定的引导周期，自然恢复时间稍微长一点，一对一干预恢复需要的周期短一点，但是都不要否认，其是需要周期，所以不要总是想着逼自己反复去想，那就像蚊子陷入了蜘蛛网，越陷越深，所以建议用合理的恐艾干预方法一步一步消除目前的痛苦，不用反复想了，艾滋没什么问题的。希望您越来越好，加油。

张老师：您好，您和女朋友接吻有什么好恐的呢，记得您好像是一个老恐友。只是不建议和不熟悉的人有过多的性接触，毕竟因性而恐，受到刺激，还要去反复刺激，那就过度了。人的心理之所以奇特，就是在于刺激和反馈，明明很多东西并没有问题，然而您去刺激了，心理就出问题了。单纯就您的行为来说，接吻并不属于高危，鉴于您有舌头流血，还要考虑对方是否存在着流血的情况。而且作为您的女友，又不是外面不认识的，所以建议培养一定的感情和信任度再有更多的性接触。客观说，如果双方都有大流血，在一方是感染者的情况下建议检测，但是客观说，因为唾液环境下要导致感染还是很难，我们觉得您没有必要过余担心和纠结。如果找个女友都恐，那很容易形成性应激障碍，所以希望您合理调整自己的心态吧，祝越来越好。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，的确如您所说，您说什么问题一下子给出一个绝对的话语，显然这个不能让人信服，毕竟科学需要验证，具体问题需要具体分析。我们可以加上一些极限情况，但是那些都是一种极限的状况。只要我们接纳这样的辩证，然后心态平和，那才是真正的脱恐。因为在日常生活中，总会充满很多辩证的东西，这也是为什么很多恐友到处去问，就算医生告诉他百分之一百，甚至百分之一万，也脱不了恐，就是这个原因了。是的，单纯打飞机不属于高危行为，艾滋病这个情况的确很难感染，其实自己也可以尝试自己手淫打飞机。如果您要自己打飞机，无论如何呢，建议干净的环境，让对方将手清理干净，防止可能的性病风险，也祝您节日快乐哈。

张老师：您好，好像您也是一个在中心历史挺悠久的一位恐友，您这个喝酒用启瓶器开启瓶盖，这个并没有什么。启瓶器有毛刺这个没什么，您这么敏感，一般会有对应的反应。如果您担心自己被刺，那已经开始构建了足够一些的防御系统，所以说您这个担心没必要。而您所担心这样的情况会传染么，我们觉得这个并没有什么问题，所以不要自己把自己催眠进了一个误区里面了。我们觉得这个没什么，但是真心希望您是真的恢复脱恐，重回原来没有艾滋病恐惧投射的生活，加油吧。