张老师：您好，老师认真看了您的问题，您就是看了牙医，手不小心碰到他戴手套的手，这个并没有什么问题，都已经是多重间接环境了，这种情况下您不用担心，至于您所说的摸得什么，也基本就是一些日常的细菌等等。在手上碰到体外有艾滋病的血液和体液，艾滋病毒在体外很难以达到感染标准条件的，我们觉得您这个没有必要去检测，如果实在是担心艾滋病过度，可以考虑一下是不是恐艾症，心理障碍方向的问题，而不是生理的。

张老师：您好，很高兴能够有缘分和您有一个简单的问答交流机会，您是15年发生了关系，老师这两天有点头晕眼花，写成都市财艾项目总结报告写的头昏眼花，所以看成了15岁和女孩发生关系，正在纳闷，然而是自己看错了。是的，您说的很好，脱恐需要自信，更需要信任，但是很多恐友这两点做不到，也包括部分曾经在老师这里预约过1-2次的恐友。咱们成都市恐艾干预中心有记录的脱恐人数和脱恐率目前应该都是全国最高的，但是能够真正脱恐，而不是说靠网络知识或者艾滋病检测强制压制的，都是具备自信心，方向指标和越来越紧密的信任关系，构建的恐艾干预同盟这块。其实无论是不是预约恐友，既然老师把一些基本的条件说出来，就是希望恐友们能够尽可能自助脱恐那最好，但是由于社会文化因素和个人性格因素，这个并不是每一个在网络上的人都能做到的，这也是很多人无法脱恐的原因，况且网络上还有一大把不分青红皂白安慰人的“伪专家”，以及可以随意恐吓吓唬恐友的恐怖分子存在，这也是两条抑制恐友顺利脱恐的因素。您这个是过去和女孩子发生了带套行为，而且目前也已经证明并没有什么问题，您后来又开始恐艾，应该是刺激源的泛化，将原来并没有脱恐的您重新拉回来，毕竟恐艾脱恐不是完全靠艾滋病检测。对于注射，这个网吧进行恶意注射，如果说去进行恶意注射可以获得直接的利益关系，可能会有人走这条道，但是这个属于国家法律禁止范围，又没有什么可图，也不能达到侵害的一种最直观的痛苦到变态的反享受过程，这个也没人做吧。老师觉得这个应该是您其他的一些因素导致您出现刺激，进而变成了现在这样，其实您不用担心什么，祝您越来越好，好好调整自己吧。

张老师：您好，对于注射应该不止您一个恐友敏感，老师这边敏感针头的恐友不少，但是对于针头恐惧的原动力可能各自不一样，所以还要看您自己属于哪一类。对于打破伤风，为什么打破伤风呢。老师觉得您没必要纠结，其实您在最开初就问一下助手，稳定下安全感就行了，至于其他的，那就是自我的感觉。而且您得明白更多更多的动机和动力学，就是别人做这么做的目的是什么。您知道您自己想多了，但是就像最近常说的暗网，在我们看不见的黑暗之处。而意识和潜意识构成了冰山效应，对于您表现出来的这种害怕，或许仅仅是您在需求一些关注，肯定，或者用您男友的话来说，就是有点表演成分，这不怪您，这是成长过程中每个人产生的疑惑。作为我们中心作为全国最早做恐艾干预的机构，我们在经验程度上能够理解您，但是也希望您自己要给自己规划一下，几个点该怎么判断该怎么分析，那才是最好，也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，无套被动口交，不属于真正的高危行为，所以对方是不是感染者，这个并不重要哈。一般来说对方口腔破损导致流血事件也还是比较小，而且也不太会出现谁嘴巴里一大包血液还帮您口交，这个可真是会让您变成红棍子的。一般您自己生殖器有破损还是会有感觉的。七年前恐艾就来我们中心看过？那您已经是比较元老级别的恐友了，不建议以后再去复高哈，复高虽然并不是一定是重复高危行为，但是这个对您来说还是会有很大的影响。艾滋病检测不是脱恐方式，只是说应用处理的好对脱恐有帮助。总体来说，单纯这个行为并没有什么，也希望您的心理一如既往的这么认为，但是不希望以后再去玩了，玩多了就像一些慢性毒药，恐惧会毫不知情的侵入骨髓，影响人生。最后祝您越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个只是洗手间不小心按在了疑似的血点上，很红这个不要紧，第一您主要可以闻一下，有没有血腥的味道，第二可以认真看看是不是血液，第三，您这个自己也没有伤口，第四这个日常行为在我们看来我们不觉得是什么高危行为。至于两周后出现比赛流鼻涕这些症状，那就是您感冒了而已，典型的。不建议把症状和所谓的艾滋病初期症状做任何联系哈，或许是以前在网络中受到的荼毒太深了。

张老师：您好，提到下雨，我们成都最近热到了三十五六度，然后又疯狂下了几场暴雨，结果还是没解热。突然想到恐友也是每天恐得生不如死，对日常生活各种防御，对身边的人各种不信任和担心，突然问了几个问题缓解了一阵子，然而又像高温一样的去烦躁了。对于您的行为，椅子上有血迹，有多少，这些血迹是否是血液，是否引起您的警觉，比如说行为一些行为抑制和中断等等。对于肛门感染艾滋病，主要是男性生殖器插入肛门导致直肠粘膜破损进行的体液交换，这个和您所描述的事实不会是一回事。对于接触莫名血液，您是以什么情况什么方式接触血液，然后又是怎么摸到自己脸上去呢，这个需要具体问题具体分析的去判断哈。

张老师：您好，谢谢您的肯定，其实不能说是在中心询问之后好了很多，其实您询问任何人在短暂时候都会获得一个不稳定的安全信号。不管对方是谁，恐友或者普通人，专家或者猫狗，只要对方一再告诉您没事，在短时间内，具体时间视具体每个人性格情绪等不同，都会有一个暂时的安慰感。这也是为什么在恐艾圈冒充专业人士的很多，之所以被奉为大神就是当了好几年的恐友，自然成精。有一个潜规则法则就是，不管是什么，都告诉对方没事，那对方就会自行脱恐。其实这不是帮助人，这在害人，像我们搞临床工作，这种可以称之为投毒。就像一个吸毒者现在处于暴走状态，给他喂一口毒，就舒服一阵子，过一阵子又不行了，又继续喂，周而复始，不仅没有戒毒成功，反之越来越严重。所以说恐友无论是谁，随便在哪里乱问一通，都可以在短时间舒服一阵子，但是这种舒服能持续多久，或者是不是终身维持，那就值得打一个大大的问号了。对于您所描述这些，老师觉得对艾滋病恐惧只是您表面的原因，其实为什么您会这么想，担心什么？死亡？名誉？还是责任抽离等等，这个或许才是您应该考虑的点。而且您还弄错了一个点，就是别人是否是携带者和您没什么关系，就像南非博茨瓦纳随意路上抓一大把都是艾滋病人，那么其他非艾滋病人怎么生活下去的呢。所以不是您很累，而是您由于存在一定的心理障碍，把自己搞得很劳累，仅此而已。所以希望您换一种模型模式去脱恐，还是不要以艾滋病的研究防御来脱恐，先尝试放下自己吧，加油。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，您这个其实没什么的，是的，生活中的传染一般都是极具特殊性和有特点的，您这个我们觉得并不如您所想象的那么可怕。您其实如果还继续去在乎和分析，那么按照我们做恐艾干预来说，这同样也是一个非常不好的方式和方法。感觉到您对艾滋病脱恐三个部分中的第一个部分，关于知识稳定性，都好像并不太足，其实这个稳定性和信任度有关系。如果一个恐友到处在学习，在问，问的越多，反之稳定性就是非常差的，也相对来说并不那么容易脱恐，那么在日常生活中就容易敏感或者波动。所以不建议您再纠结这个问题，因为从原则原理上来说，这个其实根本也不算是什么。

张老师：您好，谢谢您的关注，我们机构是受卫生相关部门管理和监督，不是网络上恐友自行随意构架的一个艾滋病论坛，开始“坐诊”那种。所以我们对于注册的用户都是要求实名注册和审核通过以后才能留言，这样至少避免了一些恐怖分子或者刻意去宣传一些歪曲言论的人存在。我们中心也得到了国家多位艾滋病专家的关注，我们的确也还有许多需要进步的地方，作为目前唯一一个以艾滋病恐惧症来扩展艾滋病防治及其他心理问题干预的社会团体，我们还有很长的路需要走，只是希望在这么一路同行的过程中，能够尽可能帮助到所能帮助的恐友。对于日常恐惧，这个一般都是没有完全脱恐的后续，这个事情常在志愿者身上发生，后来逐步扩展到了普通恐友群体，就是属于体内恐惧的一种转移。对于您这个是担心牙齿和补牙问题，因为可能流血等等，这个在无形之中感觉是加大了所谓概率。其实对于我们平时做临床工作，概率是一种消极言论，对于恐友可以这么说哈。其实也许您这个说的有那么点回事，但是作为恐友，希望做一个有高度的恐友，当然这个和自我的修为阅历性格有关系，单纯的只是做一个想去对抗的恐友，很多过程都会很艰辛。总的来说，我们不觉得您这个是什么问题，飞溅得血沫子您可以想象中国食品安全，有很多都不达标，包括我们四川重庆吃的火锅用老油，对健康影响很大，我们疾控和食药监局查处了很多次，但是一些问题广泛存在，一些问题可是是沉积性的，不是说一次就怎么样。也就是说单纯偶尔吃一次对身体影响也不见得就体现出了，同样您这样所可能触及到的少量，也是不作为考虑，希望您调整自己情绪，祝您越来越好。

张老师：您好，不知道您在哪个国家，每个国家的一些标准是一样的，中国有的标准先进于国外，有的落后于国外。对于验血，是可行的，其实验血最主要的就是减少用粗暴的方法对尿道进行破坏，因为有的时候尿道粘膜损伤不容易修复，举个例子，国内喜欢查尿道分泌物，直接塞入棉花棍，尿道粘膜那么脆弱，稍微遇到新手医生，胡乱操作，对以后的泌尿系统影响都是很大的。不要过于去在乎症状，一再的去在乎症状对脱恐是非常有影响的，因为总觉得靠自己对抗就好了，可是在对抗以前，可以扪心自问，真的觉得这样是合理的么。在什么地方就以什么地方的方法为准，就像中国的艾滋病流行亚型不一定和国外不一定一样，所以参考的主要也是当地具体的方式。如果当地医生已经确定了您没有感染衣原体支原体，就不用太担心了。您这个想法和很多恐友一样，总是带着绝望至极，事实上等到这样的状态过去了，再回过头去看，或许会感觉不一样。就像现在还混迹于艾滋病论坛，贴吧或者群里的志愿者或恐友，也许从深层意义上并没有完全脱恐，可是呢，至少在一些基本问题的看待上是平静了很多，对于性病，有特定传播途径，不会说随意乱传染的。客观点。