张老师：您好，您跑步这个只是日常行为，这个不用担心的，对于您朋友一甩手一滴水滴在的是您的手上，这个和脚上不一样，也许可能当时您对水没有反应，那是因为人的一些意识已经注意到并不是什么危险事物，故而没有当一回事。在过了20分钟以后，这个不太可能什么病毒之间的交换，所以不建议您把自己给暗示进去，这样只会把自己越暗示越觉得可能存在问题，所以还希望您自己客观点的去判断，所以无论是什么液体，况且应该也不是血液，所以不用去在乎和纠结了。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。对于您的行为是带套性关系，和小姐发生了2分钟，一般检查套子的都还是有过一些经验吧，不知道是不是以前就恐艾过哈。对于您喝了公主的啤酒，这个倒没什么，对于您这个咽炎和淋巴肿大，或许和您的心理素质有关系。按照相关的案例来说，没有见过完好带套还要被感染的案例，只是这样性病不一定能完全防止哈。不建议以症状作为分析判断的标准，因为这类恐友是除了复高的，第二类不容易脱恐的恐友，建议先合理转移下注意力，调整生活规律，减少一些不必要的恐艾强迫行为，一般都会有改善的，祝您越来越好。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。是的，水泡不是开放性伤口，您的新生皮肤还是皮肤，并不是粘膜，所以不太可能说破就破，这或许只是您自己过于的担心假设，至于变成流血伤口，一般还是存在一些伤口才行，而且这个一般还是会疼痛的。至于踩到血液上面，我们觉得就体外环境然后和您发生了摩擦，我们也不会觉得这个属于什么高危行为，希望您客观点。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。您好，您选择心理医生要选择合适的，因为作为我们做心理的，分很多方向哈，不一定是对胃口的，这个您需要有一个预估和接触。对于这个幻想，首先看是由于惯性思维造成的，还是存在可能的精神病变因素，这些都得思考。至于卫生间漏水的万一，这个源于焦虑和糟糕至极的混合，您这个不一定是单纯的强迫，这个可能还得由您具体的医生给您沟通和做表，既然您已经找了一个心理医生，建议您跟着他好好的学习，如果双方都有很多相当的付出，那么您会越来越好的。另外不建议您进行交叉咨询哈，比如您已经选择了一个老师，就不建议在这里来咨询了，这样是对您的老师一种不信任，这样对您脱恐也没有什么帮助，可能还因为各自的说法和建议不一样引发一些矛盾，所以建议您有什么就和您的老师进行沟通交流，祝您越来越好。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。您这个劳累足浴，这个可以理解，但是建议是单纯足浴，千万不要去放松到把裤子也放松了，如果您是恐艾过的，这也算复高，没有恐过呢，算初恐，要稍微好脱恐一点。就具体来说，您这个情况要感染艾滋病的确还是很难的，不过在一些不太卫生的环境下，这个性病的确无法完全避免。所以您还是多观察一下相关的性病症状就行了。事情已经至此，也没有什么好说的了，说再说也没意义，最近不要和您老婆发生性关系，把这个做到就行了，然后好好调整心态，如果在一个月后没有什么性病症状，六到八周也没有什么菜花，排除尖锐湿疣，还是重新好好回去生活吧。其实恐一下艾也不是什么坏事，只是希望这个成为您成熟路上的一种积累吧，加油。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。您是老恐友，怎么去复高了呢？还是很早以前的行为复恐？不管怎么说，这个是否复高老师的确帮助不了谁，不可能谁性欲起来了，还要老师主动去打个电话限制一下吧。所以这个和去不去检测一样，老师基本不会给出什么意见。但是反正有一点，复高以后比第一次恐艾更难恢复，痛苦度更高，身心受摧残程度都会增加。对于您喝了两瓶啤酒，这个不会进行影响，对于化工厂工作，目前没有证明有什么特定的化学材料影响艾滋病窗口期。对于一般来说，三个月查了梅艾都够了，国家疾控中心也是这么规定的。只是真正要脱恐，艾滋病检测只是参考，大约占20%的能效，还有其他的能效和您的环境，想法，心情，性格，目前生活状态都有很大关系。所以脱恐不仅仅是艾滋病检测问题，而是一个多方面的综合性因素考虑。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。老师看了您这个和上上一个恐友挺像的，总是担心蚊子感染艾滋病，给您说一个懒人办法，任何蚊子都不传播艾滋病哈，爆了很多血，也没有关系，这个时候的血液已经和以前的血液不太一样了，成分发生了改变。您在昆明不算什么呢，那老师在南非的街上被蚊子叮了一口，那个是不是也应该恐艾啊，南非可是有30%多的就是确诊的艾滋病感染者啊，所以不建议这么假设哈，也没有必要吃阻断药物，您这个不是什么问题。另外现在网上卖艾滋病阻断药物的一些商人开始造势推销阻断药物了，不要被网络一些有导向性的文章给迷惑。但断药物目前是被国家控制，私人的不一定是正品，造成的后果无法预估，任何卖阻断药的个人将涉及违法犯罪行为。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。您用沐浴露洗刷生殖器，尿道口有一些刺痛，要看您的沐浴露所含的成分，有的含有酒精，那刺激到尿道粘膜都会疼痛，不一定是伤口哈，不建议以这个作为作为是否是伤口进行判断哈。

张老师：各位恐友晚上好，老师这几天太忙了，所以说回复可能都会比较晚和延迟，还请见谅。对于蚊子这个不会传播艾滋病，这是全世界公认的信息，不是说被蚊子咬了以后恢复不到原来的样子，而是需要一定的时间。这个和皮肤破损存在一定的炎症有关，其实您抓破了，和感染艾滋病来说并没有绝对的关系。看似可能存在伤口会增加艾滋病感染概率，其实这只是所谓的臆想罢了。其实您不用担心这些日常问题，规范好生活，调整心态也就行了。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个吃面端上来的人，手是湿的，这个很正常，那是因为可能别人是触碰了水，就算这个是水混落进了碗里，按道理引起您的是不愉快，因为总觉得吃了未知的水，其实那只是被您看到了并且捕捉到这个现象而已。事实上在我们日常生活中，也没有太多的注意和关注到未知的呀，客观说，无论是什么，单纯进食并没有什么。而且这些不明液体更像是水，所以客观说，在日常生活中最好还是淡然点好，您是老恐友了，希望您慢慢改善和调整吧，祝您越来越好。