张老师：您好，很高兴帮助到您，您用刮胡刀修了发角，这个没什么，正常的修剪行为，不用认为是一个可怕的行为至于您自己可能在脖子处有一定的挫伤，引起了一定的而疼痛，没有伤口这个您不用担心。至于对方用了多久没有关系。不能说将火车站环境很差按摩店很多就用来暗示您的感染率增加，不建议这样进行分析。至于您的艾滋病感染几率，我们觉得这个没什么，希望您通过稳定心态，然后管理自我的意识来进步，不建议因为寝食难安，反复分析和上网搜索，这样会把您暗示的越来越厉害的，希望您冷静一点，祝您越来越好。

张老师：您好，疾控中心内部的确有不少老师对艾滋病试纸持一些意见，包括北上广疾控。当然不是针对于全部的试纸，因为以前咱们国家某个品牌试纸出现过严重的质量问题，还有一些技术不合理所引起的。其实现在很多疾控和医院也在使用试纸，不过有一个好处是专业操作和储存环境得当。艾滋病试纸必须要有三类医疗器械资质的机构才能售卖，就是因为考虑到存储环境，但是主要都针对于现场购置。如果是邮寄，建议考虑运送过程中可能存在的风险。如果您相信试纸，您可以用试纸检测，如果内心对试纸信任度不够，或者担心试纸假阴假阳，最好还是去医院吧。老师也见过这种案例，试纸检测全部是阴性，后来疾控确诊感染，那是试纸可能不是正规品牌，或者在运输邮寄过程中出现了问题。也见过试纸检测全是阳性，后来疾控确认是阴性的，这是试纸质量不过关。既然您都已经去了疾控，就以疾控中心检测为准吧，祝您越来越好。

张老师：您好，您是前几天留言的恐友么，您这个没问题。其实恐友这么多，和网络开放的平台有很大的关系，网络上各种言论和说法很多没有考证，所以也才产生了很多很多的问题。或者就算同一个专家，心情好坏与否，说的倾向度都不太一样。是的，恐艾干预是一个很深邃的话题，它不是说您觉得您好像没有可能感染艾滋病，就算脱恐，它是存在着多个评估手段。就像这个世界本来没有完美，也才出现了很多假设。也正是人对于未知或者未来无法全权掌握，也才有了没有绝对和百分百的说法。所以首先确定您愿意跟着学习的老师是否在艾滋病治疗及临床心理干预方面有着丰富的经验，并且他所说的您时表示认可的。像您这个其实本质上和艾滋病没有什么关系了，而只是一种防御激化，什么是防御激化，有可能是创伤体验，有可能只是普通刺激效应，但是都和自我素质和性格有关系。如果您没有高危，找艾滋病医生也会告知您没有问题，担心就去检测。或许这样并不能从根本上脱恐，特别是病在心理，去找艾滋病医生，或许这个有点牛头不对马嘴，当然前提是您意识到是心理。对于很多恐友，最大的问题在于什么呢，总是觉得是生理问题，也总是要求艾滋病医生给他一个100%的保证。不过保证脱不了恐，只是掩盖自我内心不确定的遮羞布而已。所以有意识觉醒非常重要，对于我们机构的预约一对一，您可以拨打电话028-87876570具体了解，也可以直接加助手老师的QQ2160497013，进行咨询。要做到不去想他不去理他，不是靠自己去逼迫自己，而是一种发至内心的认知感觉。转移注意力这五个字，看起来简单，具体操作起来步骤是不少的。您太客气了，能有缘分沟通和交流，那也是老师的幸运，祝您越来越好。

张老师：您好，对于恐艾症应该认真对待，它并不是一个非常简单的障碍类型疾病，治疗恐艾症比较困难，而且还需要持续的治疗，更增加了其难度。普通恐友在没有得到彻底脱恐以前，基本都是会按照波动系数来的，这一段时间相对心理比较稳定，觉得没有问题，感觉似乎想脱恐了，可是一遇到一些冲击，又开始反复。如果不是恐艾症，只是单纯对艾滋病知识不了解，全国艾滋病专家那么多，随便抓几个去问。但是您这个并不是对艾滋病不了解，而是您心理的直观感受出了问题。老师理解您的感受，但是正是因为理解，您得积极去治疗啊，不建议拖，拖下去除了会有神经症，还会产生植物神经紊乱，这个其实对生活的影响巨大的，因为没有人喜欢自己每天无力症状多没希望。是的，锻炼是一种辅助的方式，可以尽可能降低进一步严重化，但是它并不能从根本上改变您，希望这个您合理的调整一下，不建议拖。中国目前心理治疗基础比较差，民众接受度也不高，所以造成了很多尾大不掉的问题。老师知道您担心，作为父母或许孩子的生命大于自己，但是正是如此，在我们运用临床心理看待恐艾一样，您的某些思维出现了偏离。老师不了解您，所以无法再进一步给您说更多关于心理强化的，而且心理强化也不是说一朝一夕，就像老师的系统预约恐友差不多都是在第2-3个月才能看见明显的变化，所以也希望您更多合理的结合自己规划。另外在这里留言的恐友，老师没有说什么可以不说或者什么可以说，不清楚您所说的正面是什么意思。至于原理，点比较多，这里不太可能讲得清楚，为了避免这个一时半会说不清楚，全部写成了干预文章，在干预笔记板块里面，您可以去对应参考学习，祝您越来越好。

张老师：您好，昨天老师还在和老师一位系统预约的博士恐友探讨过这个问题，今天正好一并告诉您。首先是艾滋病起源于非洲，包括如果艾滋病一些变化动向都是从非洲开始，而且非洲艾滋病感染者很多，部分国家，诸如博茨瓦纳纳米比亚南非等都是全国30%以上是感染者。大量的驻外机构在非洲进行研究，用我们做研究的话来说，样本很优质啊，样本优质的话那么在研究数据的获得上将是优先和权威的。对于国内，并不是没有研究，像国内最权威的邵一鸣和吴昊教授，以及大家可能比较熟悉的卢洪洲教授，都在艾滋病研究方面是权威专家，也做出了很多成绩。只是可能说每个国家研究的主流方向有一定差别，但是我们中国在世界还是算领先水平的。像老师所认识的这些大专家都有自己所擅长的领域。只是咱们中心喜欢引用SCI上的一些经典文章，并不等于中国没有相关研究。全世界都是一体的，所以不用担心中国以后没药，现在艾滋病感染者所服用的药物，大部分也还是来自于国外吧。当然这里补充一句，昨天听助理说有私人在我们群兜售艾滋病阻断药物，这个是严重违反了卫生相关规则的，而且如果真的吃出了什么问题也承担不了什么责任。所以的确需要暴露阻断的恐友应该去公卫中心，说不一定上次那个阻断事件或许都是有人在人为炒作，这更加印证了不建议恐友通过网络脱恐，毕竟网络上的各种言论很多都不太负责，还会导致越来越恐艾。也祝您越来越好哈。

张老师：您好，您四月一日到现在应该已经是快接近三个月了，也做了三次艾滋病检测，如果您将艾滋病检测作为您的脱恐目标和方式，也许并不是正确的，所以就会产生一系列的失落感。对于艾滋病检测具体的数值，没有具体的意义，这些都是生理的知识点，和心理没有关系。恐艾症属于心理问题，不是生理问题，所以反复用生理方法并不是正确的。张医生在线提供简单的回复只能尽可能多回复一些，多给予一些建议，但是这个要达到那种一对一的干预程度，从相互了解，时间，刺激强度都不一定达得到，心理也是一种疾病，拖久了变成慢性心理障碍，会逐步开始恐日常，恐万一甚至复恐等等，所以不能只将生理看成病，而将心理不看成病。对于您是学生，您们高校都有心理健康中心。学校不会像您找小姐那样可能需要消费花费，毕竟学校提供了一定资金，好像前几次都是免费的，也适合您现在的状态和身份。对于制定脱恐方法，首先老师对您不了解，包括您的身份背景，您的家庭概况，您自己的性格，您的思维体系，您的成长史等等，这些都需要花相当时间深入交流了解，一对一因为是面询或者电询一对一交流一个小时，是促使相互了解的最直观方式。所以十分抱歉我们无法在不了解的基础上给予您制定脱恐计划，所以还是建议您直接在您们学校心理中心找一位老师，这样既能满足您的现状，也能给予提供一定的帮助吧。毕竟脱恐不是一蹴而就，要么您自助学习提高，如果确实需要由老师们带和指导，这个都需要耗费不少精力，毕竟改变人的思维太难了。至于恐了多久，基本上是在接受正规脱恐方式后，花多久时间来脱恐，不是说恐了三个月，然后接受正规脱恐方法立马脱恐。最后症状不要作为参考标准，这个建议合理调整下。医生说完全排除，很多时候恐友要么说安慰的，要么说医生不负责任随意糊弄的，也会导致心理脱不了，最主要还是心理调整平和，这样或许才是一个越来越好的方式。今天多给您写一些，也希望您能认真看看，祝您早日脱恐，暑期快乐。

张老师：您好，张医生在线提供一个简单的回复，只是老师总觉得恐友留一条言也不容易，尽管也有一些人会自私到注册几个号来反复问，但是老师都会尽可能详细的给予回复。在力所能及能够帮助到的条件下，能帮助尽量帮助，而且写详细点呢，其他新恐友多看一些老师的回复，认真看了至少也不会再去瞎恐。对于您的这个就是一个日常行为，您寝室的同学抓住了您的脚，也没有其他什么，而且艾滋病毒性病也不会说通过这样的方式传播感染，连技师的脚底按摩都不算，我们不觉得这个是一个什么问题，只是不建议您在网上到处乱搜，特别是一些开放性的平台，包括咱们恐艾干预的群，您都不一定知道他到底是不是恐友，或者是不是别有用心的，谁能保证他说的又是正确的呢。以前看《人民的名义》，里面有一句沙家浜的经典台词，您到底姓蒋还是姓汪，其实对于网络，同样是如此，到底是真正利于脱恐的文章，还是暗示恐吓制造恐惧舆论，让恐友继续恐惧下去的文章，我们都不得而知。只是希望每一位恐友在中心都能真正脱恐，像老师的系统预约恐友能真正脱恐，这可是比单纯的干预费用更具有意义，这才是对我们能力的证明。特别是恐友大多数属于神经症，远远高于普通的心理问题。只是我们老师毕竟都是人，不是神，单位时间内（比如说按照周或者月），所能够直接帮助的恐友也极其有限的。是的，如果实在控制不住想搜，中心右上角也是可以中心网站内部搜索，但是建议主要先看老师回答，形成刻板效应，不要先看恐友的问题，这样会减少其他恐友的消极影响。对于一对一预约面询或者电询，是中心维持运营的唯一方式，所以大部分都会存在费用。不同的老师费用不一，但是我们的医生老师都是积极负责的，这个您具体可以在工作日的早上九点到晚上六点之间拨打028-87876570这个办公电话进行进一步了解。另外对于贫困者，我们也提供免费的干预服务，作为我们公益组成的部分。当然无论是付费还是公益的一对一干预，我们都会在和恐友一对一进行深度沟通的这一个阶段认真探讨，力图将恐友所形成的固有不利于脱恐的思维进行调整下，以后可能我们还会开通更多的服务，去帮助恐友脱恐，我们努力的付出看到具体的回报，看到恐友在我们帮助下一点一点的提升这是我们最开心的。另外还有恐友问我们是否可以出手试纸，这里补充一句，我们不会以公益或盈利的名义销售试纸的，尽管确实利润还比较可观，对我们的发展也有所促进。但是我们觉得还是靠一个恐友一个恐友的一对一服务来提高中心的品牌会更有意义和口碑吧。

张老师：您好，您以前陆续找过七八次桑拿小姐，老师相信您原来都觉得艾滋病离您很远吧。就像我们在很多大学去做艾滋病防治工作一样，当说到艾滋病离我们不远的时候，很多时候学生们都是不解，很多时候学生们都是以一种冷漠的态度看待艾滋病，和自己无关。就正如您也是这么觉得。当然客观说，您都是带套发生相关系，没有破损没有脱落不用太担心，但是如果您的阴茎根部有毛囊炎的话，对性病感染可能有一定影响。毕竟艾滋病要通过生殖器末端接触的体外方式进行感染，这个是非常难的。另外还有就是这个4的数字，4和什么有关系呢，没有，只是您给自己进行定向投射而已，这就是属于一种典型的心理投射，只是我们平时在运用心理反应的时候，因为没有相关基础，不一定体会和了解而已。恐艾症大部分不也是这样而来的么。

张老师：您好，您在网上学了一些东西和不是很恐关系不大，因为网上的东西就正如吃饭，能够保证您的温饱，但是您不能保证网络上的知识点是否存在毒素导致心理中毒，也不能保证您对教授专家就观点的倾向性出现矛盾而自我透彻。所以我们都建议最好一直在一个地方跟着唯一信任的医生老师学习有助于去除掉这样的毒素和稳定自我的判断。是的，一般恐友的思维方式和用以脱恐的方式是有区别的，也才是让恐友们感觉到自己觉得自己就快脱恐了，但是总觉得差那么一口气，这个就是所谓的镜像或者海市蜃楼效应，感觉到离脱恐很近，其实脱恐真不是说一蹴而就，需要持续的积累。对于您所描述的问题，洗手池旁边有一大滩血液，老师曾经在疾控中心有次开会也遇到过，和您情况一样，用手接水冲洗了一下，也就此结束了。而且在流水环境中，血液都是极大的被稀释，而不是不稀释反而复制，那照这样说，游泳池就成了病毒传播的万恶之源，可是事实不是这样，游泳池不会传播艾滋病毒，像您这个情况老师自我分析和给予您分析，都觉得这个并没有什么，虽然我们看见血或多或少会有那么一点敏感的成分存在。

张老师：您好，看到您的名字叫没希望，能感觉到您现在的心境是有悲观的成分。但是这个是一个忌讳，老师的系统预约恐友之所以能够稳定的脱恐，持续的进步，至少跟着老师学习以后，不会再没有希望。所以也希望您真的要有希望，每个人都做得到，如果一只狮子没有了斗志，那么他终将不能为它的王者荣耀而证明，如果一个恐友在还没有和困难进行搏斗的情况下，就已经自我暗示和消极，那显然也不是脱恐之道的。一旦对症状的判断有所失误，并且极力的去感受症状，就会暗示自己这都是生理的未知原因。如果您有机会去国外，真正看看欧美对神经心理和现在所谓身心疾病的调整您都会懂。可能国家在一些行为上导致了公众对话不透明，所以总会有一些别有用心的人刻意利用民众的不了解生事。如果您真得想重新回正常的生活，请积极起来，无论是什么问题，至少积极面对合理心态都会得到目前所能最好的结果。未知病毒为什么只会传自己家人，不会传其他接触的人呢，目前医学发展到这个阶段，未知很多没有解决，但是至少对于阴滋病这块是可以论证的比较清楚，反倒是神经免疫这是一个世界级的难题。看您的留言，知道您还想好好的改善，老师相信您做得到的，但是希望您积极起来，以后老师可能会和陈医生开设一个修行场所，也欢迎您到时参与参加。希望对您有所提高和帮助。