张老师，感谢您这一个多月的解答！我是看表演怀疑被扎的那位，我现在基本已经脱恐了。也想给其他恐友一些经验心得。我基本脱恐的原因是，今中午，我去打了会篮球，被一哥们的指甲把我的手指的中指划出血了，伤口就2厘米。之后就开始胡思乱想了，胡思乱想的过程我就不说了，各种假想。毕竟咱也在咱恐艾中心学习了一个多月了，有了很多科学上的正向知识。1是感染必须是液体交换2感染必须是满足一定量的。打球时被指甲划伤，根本不可能感染。突然想到，今后，磕磕碰碰是难免的，恐完这个，恐这个，什么是个头。心中突然碰发出了，脱恐！不满大家说了，我打球1个月之前，在三级甲医院用4代试剂检测，结果是抗原+抗体阴。之后我又恐了护士和针头，原因大家都估计要笑了，因为忘交抽血费而恐的。我也恐过症状，百分之99都是因为神经焦虑紊乱造成的。现在才明白，张老师说的就是对，检测只是一个安全信号，关键是在咱的心里面，心理脱恐是最重要的的。今突然就悟出了道理！解铃之人还需系铃人！各位恐友们，大家百分之99都没事的！不过，我知道，心魔彻底根除还需要很长的路，就是底用科学方式战胜他！不要在各种假想，假设了，因为根本没发生，都是咱们想出来的！这段时间，真心的谢谢张老师给予的帮助，给咱恐友们这么多无私的奉献！