张老师：您好，其实恐艾干预并不是您想得那么简单，心理干预技术现在在世界已经形成了一定的方法方式，否则，现在各个医院也不会开设心理咨询科目了。这或许是和国人的意识和认知有关，而对于您，老师更多的认为您缺乏知识，缺乏分析，当然也没有积极的暗示和引导，以至于行为所表现出来的方式常常有悖于您的本意。您的问题没有想象中那么严重，主要缺乏一些科学的方式。对于恐艾干预，对于外地的恐友老师一般提供电话一对一干预治疗，效果是最好的，从目前的统计上来看，其有效率能达到99%以上，希望能够帮助到您。当然您也可以询问一下曾经咨询治疗的恐友。对于网上，因为系统问题，仅有一个试听版可以被下载，其他暂时无法下载，您可以尝试先听一下。希望您能在恐艾干预中心的帮助下，无论是预约还是普通的自我干预，都能早日恢复，加油。