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张老师，又来麻烦您了！我没有高危行为，龟头在浴室墙上蹭第一次让我产生担忧，总是害怕墙上不干净。刷牙那次我牙龈刷出血了，过后就非常担心。屁股上摸到一个包，有时候我也在想，如果不是恐惧，正常人的思维根本不会往针扎的方面想，但是我又觉得一般这个地方不会长包啊。是不是只要我当时没感觉到针扎，过后也没有疼痛感，就能排除是针扎？如果那天不洗澡，我是不会摸到屁股上长了个包的，因为什么都没感觉到。洗手间被脏水溅到其实我知道不该害怕，因为很多人也会被溅到，应该没事，不会有病毒存在。但是只要我身体感到不舒服了，就会失去理智，就会想这想那，觉得生活没了希望，生命没有意义。我想成为一个自信、健康、快乐的人，请张老师扶助我！感谢张老师！

留言时间：2013-01-09 留言人：天使圣师

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张老师：您好，老师才为恐友做完预约治疗，就您的这个行为老师在电话里也给其他恐友说过。作为一个敏感的人，别人不小心碰了他一下，他都会紧张半天，何况还是针扎这么敏锐的感觉，估计早就崩溃了，也不会安静的坐在电脑面前。至于脏水，就算是尿液等排泄物都没有任何问题，所以不要刻意的去担心这些问题。您这个主要的还是没有掌握科学的方法，没有经过干预治疗，不知道自己的方向和步骤。但是您通过在恐艾干预中心的学习，也会或多或少有很大的进步。社会很美好，明天很美好，坚持学习，用心领悟，您会变成自信健康快乐的人。

回复时间：2013-01-11