张老师，您好，我就是那个打架的那个。不知道您还记得吗。经过您两次开导我现在已经好多了。晚上也不会失眠了。

在这两个星期里，我基本上不怎么去人多的地方，因为我知道我担心的是什么，我不愿意在我恐惧的日子里因为一个什么事情让我又一次陷入生不如死的日子里。可以说，我现在的任务就是打破我目前为止因为恐惧所建立起来的心理防御机制您说过，过多的搜索会师我们陷入恐惧的循环。真的，消极心理真的具有极强的感染力，尤其是在相同境况下的人这种恐惧感更会加倍。只是，张老师，您也是恐艾心理医生，应该能明白现在的恐友们的心理。越是害怕就越是想去搜索，企图用别人的遭遇来缓解自己的恐惧，亦或是让自己认为，自己不会独行。在寻找一种心理上的寄托。但是往往适得其反，因为现在的我们，心理很敏感，一句没事，可能会让我们寻得一时安慰，但是更多时候，是看到了别人与自己症状相同时的不安，这样周而复始，真的可以疯掉。我也没有抵御住这种心理，所以我也去了百度贴吧。只是我还是有着相当的抵抗力不去看那些症状贴，而是找寻一下已经拿了阴单的恐友，去询问他们，以此获得。哦，症状只是浮云的结论。

张老师，我发现信仰很重要，因为信仰总是带个人安宁。中国人普遍信仰缺失，所以我认为，当代中国人的心理问题或者抗压能力，真的要比有信仰的人小的多。我们总是想，万一我会成为那个一，而外国人可能只是说，上帝会让我成为那个9999的。

今天发生了一件让我很高兴的事，因为我从小就是球迷。喜欢的球队是曼联，过年期间我曾经给曼联写过一封信，今天下午收到了他们的回信。上面有他们的全家福和一张鲁尼的签名照。外加一个布莱克本的队长旗。这件事，让我这几天的心理阴霾一下子扫去了大半

张老师，我题目也说了，我说我现在还是临界点，所以我仍然会存在迷惑。所以我也还有几个问题想请教您一下。

我这两天颌下的淋巴结一直疼（我前几天牙龈发炎了，并且口腔溃疡。是在打架之前发生的,现在炎症消了，但是溃疡依旧）。另外我右耳后面有一个我能摸到的淋巴（好像早就有了，我记不得了。因为我当时是下意识的就摸了一下耳朵后面，所以我认为可能是原来就有了。只是我现在的心理防御机制不容许我这样想。）我的身上还有很多地方可能摸到淋巴结，都在0.5CM左右。不知道是不是因为我瘦的原因。

我没有腹泻，没有发烧，没有疹子。但是我预计我要感冒，因为我嗓子有些不舒服。

现在我的脖子和腋下有些疼，就跟落枕之后的肌肉疼一样。打呵欠的时候会牵连的疼起来。这两天因为看球，我经常是晚上做电脑边，白天睡觉。

刚刚看到了您的新文章，我还想问您，200Ul的血液我们肉眼可以看到吗。我文科生，数学不好。

另外就是艾滋病毒究竟在体外多久失活呢，有人说3秒，有人说30分钟。那么它究竟多久可以丧失传染能力。

就这样了，我决定了，不管怎样，在四周的时候去做个检测。现在我要保持的就是心情。因为我现在还是总是担心我如果有病对家人是一种威胁。

拜谢，张老师