老师,您好,我把中心里的文章都看了,学到了好多,我正慢慢的恢复当中吧,没有像以前那么恐惧了,真的挺谢谢您的,但是说实话一个人躺在床上的时候睡不着的时候还是会想,真的又在想,我控制不住自己,昨天上课做实验看到了滴管,我就想起了我自测时候血下不来,就用那个吸管吸得血吸管碰到了伤口,每次自测都是那样,就又想了好多,好像把白天在干预中心看的学习的东西都忘了,哎,老师您说四周就没问题了,我听信您的,打算五月8号左右去医院再测次,现在自己没什么怕的,以前都是自己的软弱,盲目,胆小,不敢去医院,就买那些个试纸,觉得自己真的不够成熟,就会活在自己的主观意识之中,忘记了客观存在的规律,呵呵,不怕您笑话,还想问您我的这些行为安全吗,包括用的采血针,和那个吸管,这些都不会构成感染吧。知道前面您已经明确的告诉我了,可是不知道为什么自己还要问,就像之前我去疾控问了那个检测的阿姨3遍一样,有些强迫症吧,或许在干预中心学习的不够呢,谢谢您在百忙之中又来解答我的问题,再次感谢您,明天真好 ,敬。
张老师:您好,看到您点点滴滴的心得,真为您感到高兴,其实这就是一个恢复过程。只是在这个恢复过程中,有起起伏伏,就如您有时候高兴舒坦,有时候紧张焦虑一样。我们需要的就是努力的多积累向上积极的心态,这样我们消极的情绪就会越来越少,所以您需要关注的是您的一个变化趋势和恢复趋势。从这点能感觉的出来,您很不错,恢复的也很不错。虽说时不时也会有一些消极情绪,但是能够反向分析自己的行为,再到平静,我觉得很不错。张老师再次告诉您,您完全没事的哈,好好坚持,并尽可能的抒发自己的罪恶感,直至最后的恢复!