张老师：能感觉您在恐艾干预中心受益匪浅，也感觉您逐渐找到了方向和目标。但是，看您的行为张老师认为您没有真正意识的脱恐，只是将恐惧暂时压制到了自己的心底。怎么压制，以张老师的言论和论证作为安全信号。但是这个安全信号必须要积累在一定程度，即学习升华到一定周期。所以，当您基础不稳的时候，受负向信息和负向心态影响，安全信号会很容易丢失。记住，并不是说不和其他恐友交流，不去浏览相关网页就不会受负向信息影响了。人的自我意识和罪恶感才是最大的负向信息和心态的动力泉，所以，控制这个，才是最重要的。而抒发罪恶感的方法无非就是帮助他人，规律的长期持续学习。加油吧，时间是一剂良药，您会很快恢复的。