张老师：呵呵，很感谢您对恐艾干预一对一效果的认可，张老师认为没有实践就没有发言权，只要自己亲自体验被感受恐艾干预的朋友才能体会自己被从火坑里拉出的畅快。张老师在给您干预的时候就给您说明，告诫您不要去其他网站或者论坛聊天，看艾滋病相关的资料。但是您可以浏览恐艾干预中心，毕竟一次的恐艾干预只是一次的正向提升和心理需求缓解，所以一次恐艾干预并不能决定您立马就脱恐。张老师认为您需要控制的是上网乱搜索，网上乱看，目的是阻止负向信息干扰，对于恐艾干预中心，您可以随时随地的学习，因为这里提供的都是积极，正向的信息。脱恐就是坚定不移的进行正向，而阻止和降低负向。随着正向加分越来也多，您脱恐也就越来越快。至于您乱七八糟的想法，这是绝对的，艾滋病恐惧症有反复波动性，为什么，因为人的主观意识，也就是我们本能中的自我防御就是最大的负向引导。我们积极做正向就是为了和我们本能主观做抗争，以此将主观的意识逐渐规范正确，向客观靠拢。在这个习惯性思维的改变过程中，在这个新的分析重新构架中，必然会有痛苦的代价产生。因为改变习惯都很痛苦！放心吧，只要您长期坚持恐艾干预等正向信息的引导，周期性的以自我学习，构架自我分析；恐艾干预咨询为辅进行恢复，张老师相信您100%的脱恐！