张老师：您好！刚才写了很久的感想系统出错，只有重来一次。谢谢您给我耐心的解答，通过你的解答我看见了洞口的方向，虽然还没有爬出洞口，每天早上都会有心情低落。我这次真正感觉到了什么是心理疾病，长期的工作、家庭、社会压力下我一直认为自己心理很健康，然而这次为什么听到你的解释我还不能释怀，还会有怀疑。我认为我的各种压力、焦虑需要一种释放，可能四周后的检查单会给予一定的释放，但担心如果不能释放完会出现反复的检查。张老师能否给我一些这方面的建议？谢谢！