张老师：您好，脱恐不是说谁告诉您没事就脱了，或者说您想脱就立马脱了，又或者说是检测了就脱了。他必须要遵循相关的原则，拥有相关的知识点的判断，对情绪，行为都有很高的认知和控制力，并且自主的认为一些科学的原则，这一原则的认为在相当长的一段时间内是稳定的，我们认为那算是脱恐的一个标准。所以您要反问自己是否有科学系统的学习知识，对情绪等能否自如的控制等等。如果这些没有做到，是暂时不要探讨脱恐这个词语的。对于您带套本来就难以感染，可是对于一个症状反推艾滋病初期都无法做到科学判断，老师认为您需要提高的还多。都快坚持不住了，还谈脱恐。老师觉得您进入了误区，选择一种科学的学习方式或者治疗方式让自己重新被改变吧，不要再这样继续自我催眠下去了，有可能您的情绪会越来越将您拉人一个误区。