您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。如果您要克服您的恐惧，您以后还是需要去做一定的系统脱敏，医院洗牙没什么问题，主要在于您觉得医生对您是否是负责的，医院的配置是否合规合理。如果您本身就有强迫，就算您买了洗牙器，您也会在洗牙器上找原因。就像我们给比较严重的强迫症恐友做恐艾心理干预一样，恐友自然会把我们纳入其对抗环境中去比较，张老师觉得您的这个担心没必要，您买回家冲洗一下就足够了，但是您为了增加心理的安全支持，都泡上了12小时，完全足够了，不会感染艾滋病。就算上一个人是艾滋感染者，您的这一番操作都不会引起艾滋病感染，您的消毒很科学，没有什么不妥之处。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您的情况张老师认真看了，您的口腔发白溃疡又不是开放性的伤口，没有大出血，接吻的话不会感染艾滋病，梅毒的话前提对方嘴巴里存在着硬下疳，这个一般也很难遇到。您带套套子没有破损和脱落，不会感染艾滋病，乙肝，丙肝等血液类传播疾病，但是一些诸如阴虱，淋病等可以通过接触感染的性病，没有谁给您保证，只能说带套感染远远小于不戴套。是的，说得很好，艾滋病毒的感染原则是体液交换，您没有接触摩擦进行交换，也不会感染艾滋病。如果服用焦虑药物，恐艾和焦虑的相互加持，可能会让您的体验感变得比较糟糕，这个一方面需要您调整，一方面也建议您可以在医嘱的情况下进行一定的恐艾心理咨询，抗焦虑药物不属于消炎或抗病毒药物，对梅毒艾滋不一样，梅毒艾滋的窗口期在4-6周就已经很精准了，类似相关的解答您可以在留言板块看看张老师给其他相似恐友的回答，祝好。

您好，小李，张老师昨天早上才和您进行了沟通，您既然作为一名优秀的医生，一定要牢牢张老师在电话里面给您说的话语，还要您想一想每次是因为什么原因导致了您的内心起伏，这点咱们在电话里面也解释的非常清楚。特别是关于艾滋病初期症状，艾滋病毒攻击辅助CD4细胞产生的症状，产生的症状是否有特异性等等，咱们一定要带着一颗平常心去看待。首先咱们要记住，咱们是人，人有人的情绪和本能，其次咱们才是社会关系，再次才是社会角色，所以您自己受到网络荼毒，有点症状就往艾滋病上靠，您的第一反应他应该怎么样呢。忍不住去想，和他是不是您真实客观的感觉，大十字法一定要随时用上，当我们面对着习惯性的思维，产生了思维惯性，您也很明白，在网络上做到阻隔，在临床上运用科学，在生活中参考老师的言论，不能一激动又开始以我们先祖印记的方式来进行模式和复盘，那肯定不科学，我们一点一点的按照张老师给您的方法去改变自己吧，祝您越来越好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。指甲不会作为艾滋病传播的载体工具，艾滋病毒会在他的指甲上暴露于空气之中，不太清楚对方是在什么情况下抓破了您的胳膊，但如果您的胳膊只是破皮，并没有明显的开放性伤口，那么您可以不用担心，喷洒酒精是因为刺激到神经末梢产生了疼痛感而已，您可以结合以前张老师在留言板块给其他恐友的回复，判断自己可以放心。

您好，小李，老师在电话中已经了解了您的情况，您的被动口是没有感染艾滋的可能性。您不用感谢老师，您应该感谢您自己，感谢您自己对我们中心的信任，也感谢您自己愿意把您自己交给张老师。您是我们中心的预约恐友，用实际行动支持了我们中心的运营。咱们中心不出售试纸和阻断药物，您们的一对一咨询服务费是支撑中心应付房租和办公人员工资，日常杂费消耗的唯一收入，所以老师也同样非常感谢您。其实您也不用把自己想得特别糟糕，或许没有老师的帮助，在应激过程中，您的痛苦程度会大一些，但是要说住院治疗，张老师当时在给您进行了评估以后，就告知过您比您预想的情况好不少，您的问题主要就是在网上看的东西太多了，导致了您吸收了很多错误的知识点，在没有指导的情况下进行组我组合，形成了认知矛盾。您的情况，张老师也和叶老师，郭老师都有所交流过，我们也都一致认为您没有问题，心理问题也不大，主要是知识点的混乱。您能理解为什么老师们的倾向不一样，这点也非常好，您也知道，每个老师的风格注定了大家说法的习惯性用语，当时在电话里面也给您解释了，为什么医生对您越了解，才不会越保守的原因，您能理解就好了。不过当时也给您说了，脱恐并非一蹴而就，人与人之间建立关系也是需要时间和不断的沟通来增强，特别咱们的关系还是来自于网络，不过您放心，老师是相信您对中心是足够信任的，只是老师还需要对您有更多方面的原因。您也不用觉得遗憾，万事皆有缘，万物皆有灵，能够恰好在这个时候您能来到中心，并且选择我们的服务，说明上天让您这个时候去悟道一些东西，必有他的原因。不用去假设，如果早点来到这里选择老师的通话，我就不会恐的那么厉害了。您还记得，您去假设如果您没有过边缘行为，就不会恐艾，张老师给您说的为什么会这样，您要牢记。关于波动期和逃避期，他们可能有重合的部分，在一些周期阶段，他们并不一定必须完全独立存在。是的，沟通其实在于时间和效率，并不在于一定要从早沟通到晚，而是在于我们的恐艾干预方法是否呈系统化，您是否能够理解，理解才能内化，这个是关键。您也不用承诺什么，您选择了付费一对一预约，已经是用实际行动在支持中心的运营，这个已经足够诚意了，您如果最终能走出恐艾症，那张老师和叶老师郭老师都会感到特别的高兴和自豪。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自助脱恐成功。您好，张老师认真看了您的留言，每一个恐友都能度过他的最艰难期，只是看他是有没有一个对他负责的老师带着度过，还是自己靠自我的意志度过，又或者是用药等等，只是具体他心理所承担的伤害，这个需要具体评估。比如甲和乙都恐了一年，他们选择的方式不一样，恐艾的体验也就不一样，也才会有了不同的恐友，有的人检测就会好很多，甚至靠检测后转移注意力，可以好几年不再恐的，也有的检测后还会觉得自己问题很大，不断的去分析判断的，还有的意识提高，彻底脱恐后，自己变得更成熟客观了。看您描述的内容，感觉您还在波动期以内，您要回归过去，这个并不是科学的表达，因为我们通过研究，认为那样的想法反而会干扰您的恢复。如果您觉得在恐艾中有所不理解，造成了一定的困惑，既然您有自己的心理医生，您可以去和您的心理医生沟通一个小时，看看他对您的评估，和给您的一些建议。您这点做的不错，对于性，对于人际关系（包括边界关系），父母家庭有了更多的了解，每个人都是从无知到变得辩证，相信您肯定也会越来越好的，只是多懂一些适合您的心理原则和恐艾方法，可以让您少走一些弯路，这样更能坚定您的信念。人生不是一帆风顺，这样才是真正的人生，祝好。另外相信如果您去找一位丰富经验的心理专家沟通一下，点拨一下，或许您不再认为一些东西是糟糕的，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自助脱恐成功。您好，张老师对您的情况并不是很了解，但记得您好像已经开始在您们学校的心理健康教育中心开始寻求心理咨询了，这个很不错，请一定要坚持下去，像您这种情况，一定要配合你们学校的一对一心理咨询，他们对您越了解，收集的信息越多，越能在您的情感体验上给予您更多的反馈，谢谢您的认可，这里留言，张老师的回复可能相对其他地方的回复，会详细一些，但是和您一对一的心理咨询沟通，他们对您的帮助更大。是的，您三个月的两次检测已经排除艾滋病感染，淋巴结肿大的原因很多，像您心理不稳定，又抽烟，睡眠不足引起免疫降低，都是导致淋巴肿大的原因，只是一定要通过一些艾滋病恐惧相关的认知做阻隔，不能顺应我们传统的思维，按照感觉去想，因为恐艾，淋巴肿大，是不是就有一些万一。很多时候，万一本身就是我们构架完美主义框架下的安全信号需求的典型思维，内心不安在基于防御系统中也是同样的一个道理，一切都是取决于心理调整，病症不会说您检测就消除，是和您的心理挂钩，希望您调整好自己，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自助脱恐成功。您的情况张老师认真看了，不管怎么说，有套保护是对的，它不仅可以避免很大程度上的怀孕风险，更是体现在对艾滋病方面的保护，不太清楚您是本次才恐艾，还是以前就有恐艾史呢，对方给您P图的假报告的确有点过分，先不管对方是不是感染者，您如果没有服用阻断药物等相关前置的话，检测到三个月足够排除了，看数值不应该这样看，在我们眼里，小于参考值，0.01和0.8没什么区别，不会随着时间就变成了其他象限范围。免疫能力低下不是您所描述的这些表现，您也不用担心，如果您持续恐艾焦虑，这个才容易引起免疫波动，反而艾滋病毒早期的感染还不会快速导致CD4细胞降低，张老师认为您可以排除，重点调整您的认知和心理，可能会更好一点。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自助脱恐成功。小郭您好，您是张老师的预约恐友，张老师肯定记得您啊，但是您也要记住张老师在电话里面告诉您的一些方法，以及在您没有彻底脱恐前，需要注意的事项。结果看到您又跑去玩了，张老师能理解我们作为人，有性需求那一面，但是千万不要觉得好像掌握了哪些是艾滋病感染高危行为，哪些不是，就又去涉及到性，毕竟恐惧是心理方面，又不是病理方面。如果小郭您要好好脱恐，一定要认识到自己目前是应该做什么，张老师希望您一定要规范自己的行为，这不是张老师不同意大家不再有性接触，而是您具体到了哪个阶段，经过评估以后，可以做什么，真不要靠自己主观的感觉，如果一切靠主观的感觉，那么大家都不应该恐艾，或者检测后就完全不用恐了。可惜很多恐友也明白一朝被蛇咬十年怕井绳，更多的是心理上的煎熬。您的情况的确对于艾滋病乙肝丙肝等血液类倒不用担心，单纯打飞机要感染梅毒和其他性病也很难，只是您需要好好去调整您的心理，如果的确生理上有渴望，建议先自己打吧，以后到了成熟可以暴露的阶段，再考虑其他的，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自助脱恐成功。您的情况张老师认真看了，您所描述的伤口是一个已经结痂的伤口，不具备开放通道的条件，您可能伤口有裂开的迹象，但是不一定是伤口就具备艾滋病感染，您又是日常生活的一些行为，少量的体液暴露在体外也不用担心，多个条件都指向是不满足感染条件的，希望您调整您的认知架构，祝早日脱恐成功。