您好，张老师认真看了您的问题，谢谢您对我们中心的认可，也要感谢您自己通过在中心自主学习，获得了很多提高。是的，您说的很好，不能因为自己受到应激刺激后，就先给自己预设一个最坏的结果，按照我们传统惯有的思维去拼凑，这样很容易形成暗示。当然，恐艾的方法很多，基本是针对不同恐友有对应性的方法，您能在其中找到适合您的方式，这个很好，也很不错，很多恐友都走了很多弯路才逐步找到适合自己的方法，途中的辛酸还是让老师也觉得挺沉重的。张老师不了解您，不清楚您是真正意义上的男男，还是只是好奇，包括您的家庭构成，以及您自己对家庭和未来的看法，恐艾脱恐他有一套完整的框架，不是我们常说的靠感觉，感觉到了该怎么去尝试就怎么尝试，那样就不科学。我们做恐艾干预，一般都会先收集恐友的信息，然后进行分析，针对性的去给建议。一般来说是收集的信息越多，了解越客观，给予的建议也就可能更客观有效一些，这也是为什么很多恐友沟通了好几次之后，有效性才逐步体现出来。您的行为我们觉得不是问题，只是疾控会考虑到男男行为，会建议主动方去检测一下，不过如果您和对方进行主动口，对方没有深喉和内射，一般不用担心。祝您越来越好。

您好，张老师看了您的问题，您今年2月24日的行为到今天已经三个多月了，发生的是无套被动口行为，艾滋梅毒检测到了八周，结合您的行为也早就排除了，尖锐湿疣主要看症状，三个多月，一般来说，没有明显的症状，也基本上不会再形成疣体了，如果实在担心，可以取尿道分泌物检测是否存在着HPV的高危致病型，如果没有，您就不用担心了。您这个描述像是一种疑病症，即通过各种检测手段已经证明没有器质性病变，一样觉得不舒服和难受，那更偏重于心理方面。是的，心理体验就是感受好像有点东西，事实又觉得没什么，类似于强迫倾向的恐友，觉得好像过去似乎忘了一些什么细节，事实上又觉得没什么的辗转反侧状态。或许是您当初受到刺激以后产生的应激反应相对较大，建议您可以以时间方向和持续正向方法做三维架构，来逐步消除您的不良体验，祝好。

您好，小T，最近学习怎么样啊，您家奶奶外婆他们身体还好吗，您是张老师的预约恐友，希望牢牢记住张老师在电话里面针对您的具体情况给您做的建议，特别是框架结构部分，当在日常生活中受到刺激，去看看是那一部分又受到了挑战，然后针对的改善矫正他。玩BLUED的并不一定是男同，您看您不也是为了好奇去下载了吗，但是您觉得您自己属于同性么，就张老师和您的沟通来看，显然您并不是。当然就算对方是，其实也并没有什么，我们不能觉得一定要偏女性化的才是男同，这个不科学。另外对方就算是男同，我们尊重对方自己的选择就行了，只要您和对方没有一些高危的行为，没必要担心，包括您们宿舍楼里面，别人是不是没有关系，只要您自己恪守自己的行为就行了，不能因为觉得宿舍里有男男，就觉得病毒离您特别近，这其实也是对男男群体本身的不尊重。只是您可能并没有意识到，您被刺激以后，又有一些不稳定，您描述的行为不属于可能感染的风险，用老师告诉您认知系统框架中的，原理要素和统计标准去判断，是的，您的分析没有错误，只是您担心被重新拉回到恐惧中，产生的本能防御而已。事实上四周和六周没什么差别，张老师不会在乎微乎其微的差别，所以四周六周基本是一样的。对于个体来说，没有必要去纠结一些细节，网上说四十多天查出来的人，也许一样给别人说四周六周就没事了，还是那句话，具体的问题具体分析判断，研究者讨论的是群体效应，而作为一个个体，您需要结合是您具体的情况。您自己作为一名学习数学的985高材生，您想我们运用数学来进行解释，证明的是什么。不用去反复研究，网络上各种说法的确对于一个内心不稳定的人来说，是一种考验，这也是老师在给您制定框架的时候，让您将他变得更稳定，没有谁不会保证在凡尘中遇到一些焦虑的事件，只是当焦虑来临的时候，一方面参考老师给您构建的认知，您需要内化以外，还有站在更高的角度去考虑当下您的内心体验。调节自我会受到很多情况的影响，您先下去自己试试，如果的确还有疑惑，到时候咱们具体再沟通一下，或许您的鱼吃完了，有点饿了，您又需要一些补充了，祝您越来越好。

您好，因为目前HIV2型的感染者并不多，且使用当前的抗体检测，足以将HIV2检测出来，针对HIV2型的核酸检测，由于投入成本和获得的回报不成正比，大的厂商都没有去研究这块。只是如果您担心HIV2的话，首先您确定自己是高危行为，其次是窗口期后进行检测抗体，目前抗体检测是最稳定的，窗口期检测为阴性，如果害怕出现极端概率的假阴事件，采用同时两种不同方法检测，或者分不同时间检测2次，就足以消除误差，足以证明排除。

您好，张老师认真看了您的留言，每一个在官网上留言的问题张老师都会仔细阅读的，只要是遵守于中心留言规则，比如需要等到老师回复了该条留言以后，再针对老师的回答重新开新问题提问。类似的规则被遵守就行了，恐惧是存在着惯性的，不是说我们立马检测以后，就完全不恐了，他有一个应激消除的过程，有信心是好事，恐艾波动期是一个很长的阶段，还有不同的形态，张老师自己的恐友，很多都比较了解这个最常见的周期，您过去被刺激到，心理受到的伤害不是说好立马就好。症状论的存在是延误恐友脱恐的拦路虎，绝大多数恐友没有有效经过恐艾心理的指导，对于恐艾从应激期，到波动期，还是后面进入了解离期，还是通过沉淀期，进入逃避期等等，恐友们很多并没有概念。传统的认为检测完毕以后就应该不恐了，事实上恐艾后检测证明您病理上可以被排除，就像视觉常出现视觉后象一样，我们曾经受到的伤痕，他会转化为防御冲突，在什么时候又会被激活，恐友没有达到高度，并不一定清楚。完全脱恐也和您检测时间没关系，三个月检测，您也不会忘记这件事情，是如何利用恐艾心理的核心，来对待自己目前所面对起起伏伏波动，给自己一个科学稳定的态度这才是最主要的。您以前的留言，张老师回答的很清楚，没事这两个字，张老师不清楚对您的意义目前还有多大的意义，反复问更多是带入了强迫的意图，希望您拔高自己的高度，祝好。

您好，张老师认真看了您的情况，您主要是触碰了一名男性的下体，只是单纯摸了一下不会感染艾滋病，对于他是否带套都不要紧，您摸了以后进行了清洗，无论您手上是否沾染了他的精液都没有关系。至于后面摸了脸上的痘痘，是否将痘痘弄破，都不会增加艾滋病感染风险，您的紧张来自于您的过度防御，希望您可以调整心态，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您如果带套，套子没有破损和脱落，科学佩戴的情况下，是不会有艾滋病感染可能性的，您如果已经去医院进行了活体检查，并且判断没事的话，那应该目前不是尖锐湿疣。的确，三四周要确定是否会有尖锐湿疣，这个有点难，但是如果您查您的病患部位，本身不存在HPV高危型号感染的话，也不会产生尖锐湿疣。反之，就算有高危型号，也得具体出现了尖锐湿疣的疣体，才能明确是感染了，有一部分人群就算感染了，也不一定发展成尖锐湿疣。您就按照医生的要求坚持涂抹吧，不用过余去担心哈。只是有可能您目前的恐艾情绪被抑制了，其他方面的担心就会出现，希望好好调整自己的心态，祝好。

您好，张老师认真看了您的情况，如果您是担心抽血的话，那没有必要纠结，无论是从艾滋病感染的原理要素，还是从这么多年统计的案例上来说，棉签都不会成为艾滋病传播的载体。只是我们很多人觉得棉签上有血液的红色，就觉得病毒一定能够传播，艾滋病的传播是足够载量的病毒以体液的形式进行传播，棉签本身是有吸收水分的作用，您就算拿着这个擦拭伤口，都没有必要去担心哈。您可以在官网自助学习基础知识，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的留言，看您的用户名好像也在在线咨询版块上咨询了好几年了，关于汗蒸的行为，隔着裤子是不会导致艾滋病感染的，只是一个恐友没有脱恐，涉及到性，就很容易产生相关的联想，并且优先处理最坏的结果。您应该是没有完全脱恐，完全脱恐以后的态度会逐步平缓和受刺激后不会有剧烈的波动反应。是的，如果您要考虑到孩子，考虑到角色升级，责任感胜任力都会出现，当这些出现以后，自然会带动您心里面一些并不是特别认可的过往。检测能够暂时形成相对安全支持，可以快速让您缓解焦虑，但是他来得快去得快，不稳定，不是我们做恐艾心理所认为的真正的安全支持。您的行为没有危险，您当然可以选择您想做的任何事情，反复焦虑的话建议可以介入一定的心理干预治疗。您言重了，张老师自己的恐友他们从来不会说信任张老师，在电话面询交流的时候，有的东西是无声胜有声，彼此都能感受到对方的真诚，而且随着越来越熟悉，稳定的关系也越来越牢固了，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，您是对着女孩子的脖子亲吻，皮下出血并没有形成破口和开放性伤口，况且就算是有破口出血，也不会因为您亲吻她的脖子导致艾滋病感染。牙龈出血的伤口一般在几分钟后就愈合了，或者说止血以后就不算开放性伤口了。另外不太清楚对方和您什么关系呢，如果是比较亲密的关系，却还在对对方进行怀疑，建议您可以用一些心理学的方法来增加亲密关系，调高安全度，否则日后我们又遇到一些刺激，甚至和艾滋病没有什么关系的事情，就开始泛化和转移，那会非常影响我们今后的生活质量，祝好。