张老师：您好，老师认真看了您的行为，脸上长痘痘和高危没有关系，对于请热解读和艾滋病的防护没有任何关系，所以不用纠结这样的一般作为凉茶的可以影响窗口期，那是否加多宝和王老吉应该写上该饮品可能导致艾滋病的延长呢，显然这个不是正确的。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您的手指划伤，接触了别人的伤口，但是接触不会导致大量的血液交换，除非是反复摩擦，所以这种问题不大，但是一般的建议是最好清洗伤口，或者将可能交换的血液挤出，这是一般公认比较科学的模式和方法，其余的就不用再纠结了，加油吧。

张老师：您好，对于检测，老师说的很清楚，最多两次，检测多了就是一种暗示，因为为了配合国家的检测要求，一般是建议窗口期后检测一次，三个月复查一次算是比较标准化的了，但是对于您都已经检测过两次，则没有什么必要了，当然至于您还去不去检测，那看您自己，毕竟您又不是老师的木偶，什么都一定会按照老师的去做。而且对于口交行为本来可能导致的感染就是很难的，所以说自己思考好了，再做相关合适的决定吧。

张老师：您好，对于您在最恐惧的时候，建议尽可能的不要去吧，越是恐惧的深的时候越应该坚持一些基础原则，否则您的恐惧会泛化的，我们一般认为有一定适应性的话鼓励一些行为，但是就您现在这样，您连知识都不稳定，一般也希望自我控制好。对于一道伤口，这个我们认为在您所描述的前提条件下，也并不是一个可能导致满足原理的基本条件，所以不用自我暗示自己。

张老师：您好，上次应该有人提出过类似的问题吧，老师给您这样说了，也给您解释的很清楚。当然如果不是您提出的问题，您也可以看看老师给类似于您恐友的回答，您要记住，您这里是一个很大的误区，不是说他没有被完全灭活造成死亡就还有感染，这个是多方面考究的因素，和是否存活很长没有任何关系。您拿着一个没有意义的问题在这里反复纠结，造成的自然是多走弯路。因为病毒不是靠存活多久时间来衡量传染力的，尽管有一定影响，但绝非最主要的，甚至次要都不是。

张老师：您好，老师建议您先将中心相关的回答看完了再来提问吧，类似于这样的问题老师回答了不下几十次了，所以您完全可以借用老师以前的回答对您这个进行评论，而不是觉得有血就传染，或者您自己也不了解可能的传染或不传染的方式，那么下次遇到一些您认为有问题的事情，还会担心，那样对人生的影响就很大了。

张老师：您好，以前有如您一样的恐友对相关的问题进行过咨询，但是对于暴露在外界的钉子，他是不作为感染载体的，因为一般要导致踩到满脚是血的话，这个是算得上受很重的伤，但是显然类似于这种的不多，另外就算踩到了，另外的人跟着踩不太可能，而且一旦在空气中隔一段时间，那都是没有什么的。您的想法很可能来自于您过余意识积累的负向导致的，这个就和部分恐友没有高危或者应激性反应，突然就恐艾了，您可能属于后者。

张老师：您好，您这个和上呼吸道感染没什么区别，老师多次强调症状没有任何意义，或者就算医院认定您的免疫力偏低还是其他什么，都和艾没关系，艾滋只和您的行为有关系，以检测的反馈进行判定，基于其他只是在人的意识中容易稍微不注意的就采取了主观的思维模式。因为您没有恐艾经验的一些基础，老师觉得您应该冷静下来，老师每个月看到的案例如您这样的很多，事实上很多没有明确的高危行为，也没有被感染的风险，所以不要胡乱自我暗示。

张老师：您好，老师觉得您第一是方法方向不对，第二就是太主观，其实有些问题您越是过余的在乎越是过余的纠结，反而起到的是反效果。其实为什么很多人忙起来不想，用词语用得好叫转移注意力，用不好的词语叫逃避，所以请把握一个度，对于恐艾，您不能要求自己赶快去恢复，这个就和游泳一样的，其实很多人都是呛水死亡的，单纯的不动，反而还能浮起来。所以说对于恐艾我们可以称之为落水效应。对于克服一些东西，不是如何具体化的，因为他是有一个较为科学的衡量标准，比如说在什么时候做什么，具备什么，并且在什么阶段克服怎么样的一些惯性错误的不正确的东西。所以老师也希望在这些问题上您能够越来越好，加油，关于预约，请直接联系老师的助手就行了。

张老师：您好，如果您自己觉得有必要进行预约的话，您可以联系老师的助手，在淘宝上输入恐艾干预中心可以联系她，因为老师最近都在国外，无法提供预约，而且回了国还要去北京开艾滋病学术交流年度大会，可能要预约需要一定的时间了，具体的问题您可以先咨询助理哈，希望能够帮助到您。