张老师：不是您是这样，每个人都会有矛盾的自我思维。当决定对一个事情的客观选择后，脑海里总会有另外一个选择的假定想法。就正如人自己回忆过去的时候一样，对自己多个选择进行分析的时候，总会说或者想，如果当时我选择什么，现在会不会不会这样，会不会有钱有权，很幸福。包括您现在所想，都属于墨菲定律中的人自我本能一面，人在潜意识中优先处理坏消息和坏结果一样，尽管就算现在不是坏结果，但在人的意识中认为这是个即将发生的坏结果，人都会有一个本能的反应。即如果我真的被感染了艾滋病，如果现在这些症状真正的是艾滋病初期症状或者艾滋病的早期症状，如果艾滋病窗口期没到，艾滋病检测并不成功，那最终就是有可能感染艾滋病怎么办？然后您就会想是否应该多挣钱，然后旅游或者出家，或者造成一例意外交通事故让家里人获得大笔赔偿金。这都是您对未知可能出现的坏结果进行的准备。但是实际上，他会出现么，他并不会出现。但是您的防御起来了，当您本能的防御起来时，您的意识会有可能造成自我催眠，并产生万一我有艾滋病感染的可能性。一想到艾滋病万一感染，注意是“万一”，这是典型的人主观思维，您的心情受到影响。也正是如此，您开始衍生的发射性思考有可能的万一，包括您所谓的没看到针头。我记得以前有一个叫“有糖”的恐友也是如此，非常的担心自己没看到针头。张老师通过本能逆反情绪给她进行了恐艾干预，仅一次就让她多年纠结的恐艾症得到恢复，所以也希望您能认识我们人的心理情绪，合理的调整，坚持，正向引导，并有机的配合恐艾干预治疗，那样才有机会有时间有未来的成功恢复。

张老师：张老师告诉您的话，我想可能您也没有认真看和分析，张老师在上次（就昨天）的回答中已经告诉您，艾滋病病毒的两点原理，一是厌氧，二是足量，试问您这两个条件哪一个满足，而且这两个条件必须全部满足，缺一不可！那您再好好想想就算您小便时，有轻微伤口又怎么来传染您！请您远离网络中对艾滋病传播途径，艾滋病初期症状等的搜索，如果您相信老师，就请先自己认真分析几个原理，看看自己是否有机会感染，而不是重复的问同一个问题。建议最好对艾滋有一定了解后再来询问相关的问题。最后，您再想想，要是您这样感染了，那全世界应该有这个感染可能的先例，可是迄今为止并没有，所以请您放心！您不会感染！建议多认真在恐艾干预中心学习后，再看看自己的情况会不会感染，特别是张老师在张医生在线的所有留言。如果认真全部看完，我想对于最基础的都应该了解。至少不是您这么的基础薄弱，好好学习吧，希望您早日将知识基础加强，并快速脱恐。

张老师：蒙古人，您这个最后一次指的是您从一年前到未来的，都算最后一次吧。您看您变瘦没有，我记得说您一直还很胖。另外您的手指插入小姐阴道的时候，插入了很久，您的手很痛，没有这两点的话您也不用想您会感染的问题。第三，没有人因为这样感染，我给您说了不下1000次，也希望您能真正的信一次，行么？好好的工作，照顾好家人则、这才是您的生活。尽管我不知道您怎么想，但我还是希望您不要再因为重复这一个问题被其他恐友所笑了。好了，加油吧。既然您也是最后一次留言，那张老师也就此送您最后一次回答，天地作证。我不希望您这最后一次仅仅又是下一次胡搅蛮缠的开始，谢谢

张老师：您好，烟台让我想起了烟台的大苹果，挺好吃的，呵呵。对于三代试剂的六周结果，我想已经证明了很多问题。张老师也知道这六周您是在痛苦中的煎熬，也想尽快的脱恐，回复原有的生活。但是您越急，越容易面临很多问题。因为艾滋病太可怕了，您不想完全没搞清楚就去脱，怕哪天当真会有什么问题出现。所以您必须得到百分之百的肯定，包括主观认为的100%，客观认为也是100%。但是就您目前的知识构架，甚至连脚痛都在害怕。其实很多时候您自己也明白这并不是艾滋病初期症状，但就是自己无法说服自己。或者拿着艾滋病（HIV/aids）的非特异性来对比，以至于会有任何症状都有可能是艾滋的错误概念。这源自于您自己没有掌握正确的脱恐方法，没有系统的做恐艾干预，其实您自己明白，您可以说您自己没事，可是心里没底。您心里没底，是因为您的认知没有到达那高度，伴随着您主观对悲观和万一的定义，您发慌发抖，有一丝不确信的成分。最终导致了您想脱不能脱的尴尬，其实这是大部分恐友必然经历的阶段。对于您，不用去北京，因为您没事，去北京依旧还是阴。好好的进行自我学习，平复心情，抑制检测冲动才是关键。

张老师：您好，一般对于四代，是检测抗原，抗原是先于抗体检测出现。所以将我们所谓的艾滋病（HIV/aids）的窗口期大大提前。至于现在部分医生的专业水平，您要客观合理的看待，并不一定每个医生都是称职和拥有良好的专业素养的。一般现在当地的在传染病方面比较在行的大医院普遍都使用了四代，像整个四川地区的省医院和华西医院。对于您的医院张老师无法给您判断，如果是四代的话，基本就没有什么问题了。四代没有出现过四周阴，以后转阳的示例。如果说四周阴以后转的，这个在以前的二代试剂出现过该问题，毕竟二代主要检测的是三个月窗口期问题。至于医生为什么众说纷纭，包括在对于艾滋病初期症状（艾滋病的早期症状）判断上，艾滋病传播途径，甚至及窗口期说法都不一样，一方面是国家迄今为止没有太多统一的定论。当然至于原因，请查看恐艾干预中心的文章，有几篇文章专门针对于此问题进行了评述。

张老师：您好，首先这个不是马桶，就算是马桶也仅仅只有可能感染上性病。而作为蹲式，是完全不会感染任何病毒的。对于您，应该首先明白艾滋病传播途径的几个原理，不要什么都不想就开始恐惧。艾滋病病毒是不会进行间接传播的，且艾滋病病毒是厌氧型病毒，不会存活于空气中，再如就算艾滋病病毒坚强的可怕，在空气中几天都没有被杀灭，那就如您所说，您不小心碰到血液，这血液里有多少病毒，病毒怎么传染您，从伤口？哪种伤口？人最在于无知的地方就是只想可怕性不想原理性，到底会不会传染，是不是传播途径都从来不想，只是一味的认为自己会得。张老师可以告诉您这样不会得，至于为什么，恐艾干预中心几乎50%的文章都涉及到了艾滋病的传播途径及原理，另外包括您可能会担心的另一个关于艾滋病初期症状及艾滋病早期的症状等问题，都有详细的解释，请学习了再问问自己，到底是否应该恐惧。当然学习是用心的，不是浏览，否则对您无用。

张老师：针对于您的留言，张老师在以前的留言回答中已经给与了您很多方面的知识和参照点，所以张老师在这里就不一一详述，所以当您感觉到您的不稳定的知识权威性受到挑战时，请多重复记录和背诵张老师针对于您的问题的所有留言。恐艾并不是问题，恐艾的真正问题是您在恐惧之余有没有采取行动，我认为您还是缺少了相关的能动性。对于您的第一个问题，明显是胡思乱想，因为有可能电话的问题，老师并没有听得清楚，但并不代表就将您的结论弄错，因为每批次检测的就那么几个人，对于不确定的会重点标注，也会对您印象很深。印象不深那更证明没事。医生没那么随便的，特别对于不熟悉的人来说，医生更需要证明他的严谨性。第三点问题同第一点一样，如果您被查出，您将被进行特别关怀，没有特别关怀的话，您就不用多想了。更多的，我是觉得您对自己的不予认可，和对世界客观事物的矛盾性。您作为老活跃分子，希望您能在您活跃的基础上，多多帮助中心进行宣传，让更多的人通过中心得到最实在和彻底的帮助。这样受益的恐友会感激您的！好了，希望您早点恢复，从此不再回来！张老师不希望再看到您针对同一问题的多次留言，因为这样的脱恐不是真心实地的。记住一句话，不到万不得已，请不要麻烦别人，否则自己的进步脚步会很缓慢。曹奶奶的话，希望对大家有所深思！

张老师：作为一个有老婆和儿子，且有一定事业的男人。在面对有可能因为感染而无法行驶父亲或者丈夫的权力的时候，这样一种社会责任感的丧失将让他失去了生命的意义。这样一种意义比自己的生命更重要，所以更加焦虑于艾滋病（HIV/AIDS)带给自己的有可能摧毁一切的影响。特别是您认为是酒后道德观放松，第二有朋友怂恿。酒醒以后才复原了自己的责任，也更加从内心深处形成了罪恶感，觉得自己不配当好人，自己罪大恶极，不配当父亲，应该死一万次都不注意平息罪恶等等等等。一方面是需求社会认可，一方面又觉得自己不配。这样一种矛盾的心理冲突，再加上本身对艾滋病的夸大后果作用，您无法走出您自己界定的这个圈。对于一个月，几乎所有的性病都排除，但是您却没有认识到这一点，以至于恐惧惯性的持续，焦虑的高速运转，特别是无法倾述的一种阻碍感觉，都导致了您所有的根结。张老师在3月份一共进行了恐艾干预29次，其中有孩子有老婆的占了80%，这其中，有50%是第一次接受张老师的心理干预，而他们几乎一次就恢复了不少，甚至有13人仅仅咨询了一次就恢复了。所以张老师希望您能进行一次恐艾干预，张老师会从您的经历给您进行一定的分析。因为看得出，您还在恐艾的波动期里面徘徊，也就是我们常说的恐艾的反复期。归根结底还是认知及心态原因，所以张老师希望您能配合药物治疗的同时，进一步的加强心理干预和自我暗示干预，这样有助于您的恢复程度，尽管您已经焦虑了不短的时间了。

张老师：看得出来您对症状是深信不疑的，总觉得有可能是艾滋病初期症状或者常说的艾滋病早期的症状，其实认真说您是矛盾的，一方面相信这是植物神经紊乱，一方面有不可避免的将其和艾滋病联系在一起。并且对于心理所产生的持续性恐艾症状，没有相关的方法进行恢复，没有您所认为的实质性效果。所以纠结，害怕以至于您自己所说的迷茫。另外针对于您刚才的淋巴肿大和舌白，因为您休息不好，再加上心理因素影响，张老师可以肯定的是非规律生活因素引起了您的过多症状。到时怎么改善症状，怎么调节睡眠。我觉得调节睡眠是第一，因为他决定了您现在所面临的症状。当然张老师再次给您提醒，您的症状并非艾滋病初期症状，不具有任何传染性，所以不用担心是否会传染。只是您自己内心隐藏的愧疚感所伴随着的恐惧，倒应该好好的进行相关的排泄。

张老师：建议您到您当地的医院的心理医生处进行量表测试，或者神经科医生处确定您是否是神经衰弱或者其他的相关的问题。并且视情况的差异来决定您是否吃药，吃哪种类型的药物。当然，在初期医生会尽量给您选择剂量小及副作用小的，主要以控制睡眠为主。因为您其他的问题并不严重，主要是每天的睡眠问题。另外就是可以尝试相关的自我催眠。不过您的自我调节是不要放弃的，除了自我的认识提高，还需要有相关的辅助，比如持续足量的运动，或者改变环境，踏青一类，助于睡眠的提高。