张老师：您是典型的自我催眠，错误的把数字的变化当成一个自己可能感染的一个趋势，这是一个误区。不要认为这个数值越变越大，就会越来越接近，甚至到达艾滋病感染的范畴，这是一个渐近线，一旦在这个范围，他是永远不会超出的。所以说无论您的数值在怎么徘徊，它都不会超过1，造成任何问题的。也许以后您会发现，它的数值是变化的杂乱无章的。对于您的第一个问题，那是不会感染，不管别人是同性恋或者正常人，还是像您一样恐惧艾滋病初期症状的人，就算体液中带有所谓的病毒，也无法经过空气进行传播的，因为艾滋是一个厌氧性病毒，不会通过空气生存。第二个微量病毒进入血液不会感染，他必须满足一个载量，超过标准数值才会感染，而您那么一小点，就算不考虑空气，也不会感染，何况还有空气这个类似于绝缘体的物质存在。您看没，您是活在一个自我沉浸的主观思维里，希望您在学习过程中逐渐掌握真理，提高高度，而不是一味的去模拟想象，这样只会把自己绕进去。对于您的心意，张老师心领了，不建议自己本来就没钱还来赞助，张老师是希望有一定经济基础再考虑抒发罪恶感和帮助其他恐友。对于没有经济实力的，宣传恐艾干预中心也是一种赞助和支持，您好好加油，希望您学习天天向上，也希望也早日摆脱这种郁闷和焦虑。

张老师：您好，无论是月事来临还是什么，您都不需要担心，一方面月事的并不完全是血液，更多的是分泌物，所以其病毒的含量相对低了很多。第二个就是您的行为不会发生任何问题，就算有其他的损伤也不会造成额外的影响，好好加油吧，在认真学习的过程中堂堂正正的脱恐！

张老师：您好，您无套就几分钟而且又是口交，按行为也可以肯定您几乎没事，再通过您的检测也非常的证明了您完全没事的可能性，所以当下最应该的是正常参加高考，不要把自己的前途给耽搁了。也许张老师知道您还有疑问，还有疑惑，但是请坚持张老师告诉您的，您完全没有问题，也不会转阳。如果心里放心不下，请多看看恐艾干预中心的文章，这次恐惧对您来说未尝不是一件好事，会让您更爱您的亲人，会让您更坚持自己毅力，加油，您会高考成功的，也会脱恐的！

张老师：您好，很久没有看到您了，还以为您已经脱恐成功了。对于您所有的结论，张老师认为还是您认知有一定偏差，无论您是带套还是没带套，6周都足以排除了。对于带套情景，您更多的是一种随着时间前进的一种遗忘。伴随着一定的自我催眠。所以张老师希望您能加强自己知识的积累，明白为什么您完全不会感染，并学会自我分析，好好加油，早点脱恐！

张老师：您好，恐艾的种类类型很多，大部分人是焦虑性恐艾症，也许可能您是抑郁性的那一类。心情高兴的意识没有？那也许有长期恐惧惯性的关系，但是如果您能有时而平静和时而激动的这么一个情绪转换，就证明一样属于正常现象。因为张老师没有和您聊过关于目标达成等方面，所以不知道您具体的程度。其实现在张老师看您更多的关注还是症状方面问题，如果您有抑郁，我想您根本就不会因为什么症状而影响您的情绪了，呵呵，所以您不是抑郁，也不要觉得自己朝抑郁发展。您需要明白的是您现在还在被症状烦恼，您的心境还是焦虑，以至于您的情绪得不到安静。所以继续坚持学习和进行客观冷静的分析，对于失眠可以靠一定的中成药物进行辅助，改善睡眠，肌肉抖动和肠鸣更多是分泌失调（过于劳累）的结果。所以指标不如治本，坚持张老师告知您的一些方法，有助于您慢慢恢复，另外需要记住就是心理的恢复不是简单的恢复，他是一个长期的过程，您更多的需要考虑的是您的恢复趋势。

张老师：您好，恢复期就是指的是，看见相关的词语依然会有情境回忆，并伴随着敏感和检测冲突，甚至有所痛苦。但是对于恢复期和反复期朝恢复期迈进是根据，敏感后的痛苦程度时间持续划定，如果能在十分钟左右及以内调整好心态，那就是恢复期，但是如果在一个小时依然还在痛苦沮丧，那可能还算是反复期。当然您一直坚持会朝好的方向发展，嗯，希望语音咨询能够帮助您尽快恢复，我的第二个QQ是：825217500，您可以加它，以保证我们能有机会就语音咨询的事情进行谈论。

张老师：您好，看到您的名字就知道您平时生活中应该属于比较严厉律己的好人，感觉您可能是第一次或者其前几次，或者几乎以前从没有过。胆小或许不是最根本的，最根本的是想到自己的家人的安全因为自己受到威胁，因为可能得这病被熟人知道，而丧失社会成就感等等。一种强烈的负罪心和愧疚心将您所有的感情全部包裹。因为看您的留言就知道您对最基础的认知和知识都没有，这让张老师也有些手足无措。张老师告诉您，您这些都没有什么事，因为非直接性接触，很难感染艾滋。就小姐亲您那几下的唾液，是完全不会造成可能的感染，所以请您冷静，张老师希望您能好好的在恐艾干预中心学习，不要没事搜索，更不要相信艾滋病初期症状这些话。有什么问题再给张老师留言，好好加油！

张老师：您好，您在进行了干预以后，不知算过没有，您快乐了多久，轻松了多久。而在您的轻松和快乐中，正是您以张老师作为您安全信号的绝对核心，伴随着您，支撑着您前进着。但是这个安全信号不是绝对，很容易受外界信息影响而被左右，比如克制不住又去搜索了网络，又和某些恐友对了话，等等，造成了您对张老师在一定程度上的怀疑，当然这不是您怀疑张老师在这个领域的成就，仅仅是内心的冲突，一种自我矛盾的体现。这个都是正常情况，因为您只要在生活，在思考，在新陈代谢，您的自我防卫就在运行，压力也随之而来。无形中的压力，对于恐友来说，就是需要通过恐惧，自我暗示性的恐惧来消除压力，这一点您必须明白。所以当您在排泄压力的时候就感到痛苦，这是自然现象。可是不自然的是您因为这种痛苦又在怀疑自己到底脱了没，有事没。这其实也就是很多人有时觉得自己没事，有时觉得自己有事，如此罢了。马丁，张老师告诉您的那些话您认真听了么，张老师希望您再认真想想，并冷静！

张老师：您好，本来上午回答了，无奈医院的网速慢的可怕，一直未能更新，现在重新告知。恐艾干预分为语音一对一咨询干预、音频干预和定向文字干预三个方面，根据人不同的恐惧心理和周期需要选择不同的方法，对于一个仅仅只是因为认知不清楚的人来说，选择文字即可，对于长久恐惧或者因为内心心理冲突迟迟为恢复，已经影响到了生活，那建议选择咨询干预。因为总体来说，一对一语音咨询效果最好，经过后期统计，基本上99%的恐友再进行预约咨询后都有效果的提升，其中90%以上的恐友有明显的效果提升，很多经过一次预约干预，就完全恢复了。从这些方面不难看出，我们国家这块领域的空白，正是空白造成了无数恐怖和错误的言论在网络上横行，也有无数不正规和借此敛财的交易在进行。当然最主要的是，国家几乎没有真正恐艾干预的心理咨询师。张老师很希望能够培养1-2名有临床经验的后生，在战胜枯燥无味和这暗流涌动的恐艾领域，真正学成，并成为艾滋病恐惧心理干预的权威专家。

张老师：恐艾干预中心里面的正文有部分是引用其他地方的，可能有一些敏感词汇和引用不当的，还请见谅。张老师希望您们再看了文章后，着重看张老师后面的张老师笔记，里面针对了该文章的一些补充，那个需要认真的去看，因为有些引用很客观的引用，但并不是就是正确的，所以在后面有补充，就此给您带来的困扰还请您见谅。如果您能认真学习了张老师的笔记，我想您会好很多。对于现在，您应该冷静，对于外国人的口交，因为生理结构有一些不同，外国人在口交上很容易深喉，所以比中国人更有可能因喉咙上皮破损而造成感染。中国人因为口交造成的感染，几乎没有，所以我们没有必要因口交而恐艾。您没有必要检测，需要的话，张老师更建议您来做恐艾干预，我相信这个对您的帮助将是飞跃的。最好，祝您早日恢复。