张老师：博士的文章有一定参考性，也写得比较在理。但是性感染现在已经不是这个数目，另外按照我和四川CDC及性艾协会相关专家进行的讨论，我们普遍认为同性恋倾向的人在男性中中占据1-2%。当然，这不是我们所考虑的问题，包括这篇文章所引用的绝对概率，我觉得凡是概率都对我们有所错误的引导，因为概率涉及到的就是概率以外的，就像我们每天推算出门被车撞的概率，害怕因车而亡，结果呢，有谁又这么做呢。所以说主要还是我们一个敏感度和对这个问题的重视，也就是当我们越重视，我们所产生的错误估计越大，特别是我们在基础参考都是错误的情况下，那更是错的离谱。准确的说，艾滋病初期症状和艾滋病感染几率这是阻止我们正常恢复和正常脱恐的两大门槛，因为感染几率和行为决定着一定关系。张老师可以告诉您有套几乎完全没事，那无套的呢？张老师最多更深入的从持续程度，持续时间，具体问题具体分析得出一定结论。但最终总归是归结于4-6周检测的结果，那才是一个绝对的安全信号（当然是在一定时间里，这里插一句，很多人觉得检测一次很高兴，可是过两天又开始怀疑了，这就是绝对安全信号丧失，这种一方面禁止继续做一些错误的事情，另外一方面必须尝试通过恐艾干预的指导重新构架安全信号）。可是人们在不知情的情况下又去怀疑4-6周或者更长的概率，或者考虑到医生是否换针头，是否拿错报告单的概率等等，这不就是我们所担心的万一，和错误的概率呢，所以归根结底，张老师的结论是，万一只出现在我们的主观认知中，导致我们主观情绪的过度焦虑，并非客观事实。所以我们强调忽略概率，未检测的以窗口期后的一次检测为准。对于艾滋病初期症状，这更是一个让人纠结的问题，也许在理智情况下都觉得所谓的HIV症状或者爱滋病症状都是浮云，可是当真正的症状出现时，人们不可能镇定的继续工作。都会有一个反馈意识，对于恐艾的人来说，症状的反馈意味着结果有可能的毁灭等等，从而进行了强度自我催眠。到最后把后事一切安排妥当，等着艾滋病降临。经过张医生的恐艾干预才发现，自己就摸了一下小姐，这种能感染艾滋病？包括后来恐友自己都笑了，其实按照我们的话来说，处于事件结果中的人在认知得不到提高或者正确指引中，往往会及其容易将自己催眠进去。当然，不仅仅是个体，群体性的催眠也大有存在，像类似于一些艾滋病论坛里面或者艾滋病QQ群里面突然发布一则恐吓人的高危贴，下面很多人跟帖对比症状，发泄痛苦情绪，加重心理负担，这些何尝不是自我催眠。张老师强调恐艾恢复的三要诀，就是认知，规律及心态。试问2谁做了这三点还没有脱，我想就张老师目前所针对的恐艾干预分析，但凡是坚持好了这三点，没有一个不是在60 天内就脱恐成功的。所以说，恐艾干预的成功并不是张老师个人的方法独特，而是因为给大多数恐友找到了一种切实可行的方法，并有机的自我暗示和正向引导。所以我常常给前来做恐艾干预的恐友说，您们的恢复情况，取决于您们自己，张老师只是辅助。和您相信张老师多深，您的脱恐时间就有多快。所以说我们恐艾不能像一只无头苍蝇一样，飞过去飞过来，更多的是应该遵循方法。毕竟万事皆规律，如果一切都建立在利益熏心的黑心试纸销售上，那恐艾是万万不能得以恢复的。希望各位恐友看了张老师的文章后，能够多给自己点信心，恐艾并非战胜不了的，而是您有没有尝试过战胜它，有没有尝试用正确的方法战它。张老师在五年内帮助了几千名恐友，其中预约客户90%以上都得到了彻底恢复，所以张老师告诉您们，您们行的！

张老师：看得出来您是一个喜欢分析的人，分析的有一定道理。我们认为恐艾有两种原因，一种是如您所说以前有了一定的错误观念灌输，认为摸钱就感染这种极端错误理论，造成了您的认知不实，从而有了一定的阴影。在某一种正常但特此的行为（非高危行为），通过错误参考理论进行判断，得出错误的结论，从而恐惧怀疑自己有可能感染。另外一种是找小姐等非正常行为性的性行为（包括一夜情，同性恋等，甚至于这些词语沾边的过分接触），造成的罪恶感愧疚心引起的恐艾。我们认为恐艾就是自己在主观意识上没有到达客观那么高的高度，受人本能中自我防御本能的影响，一味的以悲观论参考错误的知识结论，造成的矛盾性心态。您主要就是因为从小被灌输了一定错误的知识，作为自己的认识，随着您年龄的增大，没有人纠正您错误的认识，他在您人生观发展和智力发展的过程中，逐渐转变为了您的认知，从而让您的性格也颇受此影响，比如您过分爱好干净等等。其实您不能偏激的认为心理医生的方法是错误的，张老师也是心理咨询师，张老师告诉您的是现在很多心理医生只是不懂艾滋病原理和国家没有专门开设艾滋病干预方面的课程。其实对于恐艾治疗来说，它是艾滋病专业防治知识和心理学干预共同结合的结果，称之为恐艾干预。这也是张老师一直以来所研究的项目，正是因为一方面艾滋病防治专业人才不懂心理学，而心理医生不懂艾滋病，造成了这样的局面，再加上现在很多心理医生一味的参考理论，过度抄袭，造成了应用心理学的萎靡不振。当然，从客观上来说，恐艾是一个心理障碍，属于心理学和艾滋病流行病学所共同决定的，其的恢复不能单靠药物治疗，更多的还是需要心理咨询为主的一种长期持续的正向引导。当然，最后再说一句，您那个是没什么问题的，就像您自己也明白，您现在只是被您错误或不完善的认知牵着您的防御本能做过分的亢奋罢了。其实，冷静下来，您会发觉，这些根本不值得一恐。好吧，好好加油，您没必要做心理干预的，张老师认为您只要坚持正确的观念和合理的情绪，您会恢复的较快的。

张老师：您好，您的名字很醒目，张老师记得很清楚，也知道您属于这个圈子。其实就如您如上自己所说的，您都已经明白了什么情况才会感染什么情况不会感染，那为什么还会怕亲耳朵，接吻等事情呢。张老师告诉您您其实并不是恐艾，只是一种罪恶心态的抒发而已。因为您觉得自己所做之事在现在看来是不齿，特别是您自己都告诫了怎么怎么，结果还是在玩边缘，尽管可能自己有一定的抵制，但是终归还是有所行为，所以您觉得您太罪恶，有一种无法原谅自己的冲动。再加上中国古代有“恶有恶报”，您在潜意识中进行自我暗示，所以加重了您在主观臆想上的严重性，至此您恐惧害怕，实则上，当您冷静下来，您还会觉得自己有问题么。

张老师：张老师能看得出来您十分焦虑和紧张，以至于很晚还在恐艾干预中心进行脱恐的恢复，张老师不建议这么做，因为规律生活，起居饮食规律才能保证我们正常的新陈代谢，也才会让我们的心理得以平静。所以以后一定要坚持“规律”，至于您的问题，张老师已经在您的上一个问题中给予了回答，请自我分析和理解，希望您能早日从阴影中走出来。

张老师：一看就知道您以前肯定恐过艾，而且还在于一个恢复期，对于有可能的造成感染行为，一样采取了保守的判断。张老师可以告诉您，一般打架有肢体接触造成流血，我们认为都是没有问题的。当然如果有了大出血，和两方的伤口在长时间的情况下接触，才有可能，当然这种可能也在于一种理论边缘。毕竟，针对于您的情况具体分析，我们认为出血量小，或者没有出血，伤口不存在着相互长时间接触，甚至几乎无接触。且又暴露在空气中，所以您的问题不会有问题。只是风大，空气中的其他病毒倒有可能对伤口感染，所以您应该注意的是破伤风等问题。

张老师：您这个观点，张老师不知道您是从哪里得到的，而且记住这些数字在一定的区域里的意义完全没用。所谓的该值必须在1以上才会被认为是不确定，国家为了保持安全起见，有些地方也是0.9就会复查。但是对于低于0.9的，国家是完全不会复查的，当然大部分 在高于0.9以上的复查也没有问题。所以说，我们只会认为高于1的才是有可能有问题。在这点上请您放心，当然如果您有症状，也不要认为那是艾滋病初期症状，因为您已经没事了。

张老师：您好，因为您和同志发生了关系，您就觉得自己的危险系数比常人大，因为在您的意识中您认为同性恋很多都有可能有病。首先，张老师告诉您，您不应该以对方的性质判断，无论对方是同性恋还是小姐，还是其他的，仅仅给予您的是一个参考。至于您患病的可能，只会和行为有关。首先对于我们中国人，一般口交行为不会太过于激烈，也很少深喉，所以在中国人的字典里，口交几乎没有传染的案例产生。至于带套肛交，这是我们平时对同志人群干预中号召的重点之重。因为带套几乎可以把艾滋病的感染率降成0。所以您现在不要后悔，不要埋怨，既然问题已经产生，我们首先做的是学习正确的知识（正确的恐艾干预知识必须来源有出处，而不是在网站上到处查询和随意搜索），在这段等待的日子里学会自我排泄和化解，对于三个月我想没必要，最迟六周就行了，在这六周里，多在恐艾干预中心普及知识。如果在未来的时间产生了一些症状，请记住，那不是艾滋病初期症状。您的套子几乎不可能破，因为人的神经元很敏感，当然张老师不知道您的具体操作方式。至于您的被感染几率，张老师认为不大可能。好好加油吧，衷心希望您能在短期或者六周彻底脱恐成功。

张老师：您好，您不能以您的心思去揣摩医生，毕竟医生的性格各有千秋。至于您后面的想法，是医生客观告诉您的，还是您主观的，我想更多是您在主观上一种自我防御所臆想出来的吧，目的还是指向是否与艾滋病有关。但是这种臆想过度，也就造成了您对别人看法的主观偏激性。比如护士故意整我，医生把化验单拿错和医生故意传播病毒和不换针头等等。想想平时我们会注意不，不会，因为我们并没有完全运转自我防御。当我们作为恐友出现，自我防御高度运转时，对于外来一切可能沾染病毒，包括我们因为错误认知被影响的源头，统统考虑进去，这也就造成了大家在首先考虑艾滋危险时，以他为基础来思考。这样造成的巨大错误令自己也是苦恼，为什么医生那么神圣，我会怀疑？护士那么美丽，我也会怀疑？等等，归根结底这都是在艾滋病认知不清楚及错误 和心理疾病性格偏激共同决定的。您放心吧，您完全没问题，认真揣摩张老师给您说的这一切吧。

张老师：您是典型的自我催眠，错误的把数字的变化当成一个自己可能感染的一个趋势，这是一个误区。不要认为这个数值越变越大，就会越来越接近，甚至到达艾滋病感染的范畴，这是一个渐近线，一旦在这个范围，他是永远不会超出的。所以说无论您的数值在怎么徘徊，它都不会超过1，造成任何问题的。也许以后您会发现，它的数值是变化的杂乱无章的。对于您的第一个问题，那是不会感染，不管别人是同性恋或者正常人，还是像您一样恐惧艾滋病初期症状的人，就算体液中带有所谓的病毒，也无法经过空气进行传播的，因为艾滋是一个厌氧性病毒，不会通过空气生存。第二个微量病毒进入血液不会感染，他必须满足一个载量，超过标准数值才会感染，而您那么一小点，就算不考虑空气，也不会感染，何况还有空气这个类似于绝缘体的物质存在。您看没，您是活在一个自我沉浸的主观思维里，希望您在学习过程中逐渐掌握真理，提高高度，而不是一味的去模拟想象，这样只会把自己绕进去。对于您的心意，张老师心领了，不建议自己本来就没钱还来赞助，张老师是希望有一定经济基础再考虑抒发罪恶感和帮助其他恐友。对于没有经济实力的，宣传恐艾干预中心也是一种赞助和支持，您好好加油，希望您学习天天向上，也希望也早日摆脱这种郁闷和焦虑。

张老师：您好，无论是月事来临还是什么，您都不需要担心，一方面月事的并不完全是血液，更多的是分泌物，所以其病毒的含量相对低了很多。第二个就是您的行为不会发生任何问题，就算有其他的损伤也不会造成额外的影响，好好加油吧，在认真学习的过程中堂堂正正的脱恐！