张老师：您好，看到您的名字就知道您平时生活中应该属于比较严厉律己的好人，感觉您可能是第一次或者其前几次，或者几乎以前从没有过。胆小或许不是最根本的，最根本的是想到自己的家人的安全因为自己受到威胁，因为可能得这病被熟人知道，而丧失社会成就感等等。一种强烈的负罪心和愧疚心将您所有的感情全部包裹。因为看您的留言就知道您对最基础的认知和知识都没有，这让张老师也有些手足无措。张老师告诉您，您这些都没有什么事，因为非直接性接触，很难感染艾滋。就小姐亲您那几下的唾液，是完全不会造成可能的感染，所以请您冷静，张老师希望您能好好的在恐艾干预中心学习，不要没事搜索，更不要相信艾滋病初期症状这些话。有什么问题再给张老师留言，好好加油！

张老师：您好，您在进行了干预以后，不知算过没有，您快乐了多久，轻松了多久。而在您的轻松和快乐中，正是您以张老师作为您安全信号的绝对核心，伴随着您，支撑着您前进着。但是这个安全信号不是绝对，很容易受外界信息影响而被左右，比如克制不住又去搜索了网络，又和某些恐友对了话，等等，造成了您对张老师在一定程度上的怀疑，当然这不是您怀疑张老师在这个领域的成就，仅仅是内心的冲突，一种自我矛盾的体现。这个都是正常情况，因为您只要在生活，在思考，在新陈代谢，您的自我防卫就在运行，压力也随之而来。无形中的压力，对于恐友来说，就是需要通过恐惧，自我暗示性的恐惧来消除压力，这一点您必须明白。所以当您在排泄压力的时候就感到痛苦，这是自然现象。可是不自然的是您因为这种痛苦又在怀疑自己到底脱了没，有事没。这其实也就是很多人有时觉得自己没事，有时觉得自己有事，如此罢了。马丁，张老师告诉您的那些话您认真听了么，张老师希望您再认真想想，并冷静！

张老师：您好，本来上午回答了，无奈医院的网速慢的可怕，一直未能更新，现在重新告知。恐艾干预分为语音一对一咨询干预、音频干预和定向文字干预三个方面，根据人不同的恐惧心理和周期需要选择不同的方法，对于一个仅仅只是因为认知不清楚的人来说，选择文字即可，对于长久恐惧或者因为内心心理冲突迟迟为恢复，已经影响到了生活，那建议选择咨询干预。因为总体来说，一对一语音咨询效果最好，经过后期统计，基本上99%的恐友再进行预约咨询后都有效果的提升，其中90%以上的恐友有明显的效果提升，很多经过一次预约干预，就完全恢复了。从这些方面不难看出，我们国家这块领域的空白，正是空白造成了无数恐怖和错误的言论在网络上横行，也有无数不正规和借此敛财的交易在进行。当然最主要的是，国家几乎没有真正恐艾干预的心理咨询师。张老师很希望能够培养1-2名有临床经验的后生，在战胜枯燥无味和这暗流涌动的恐艾领域，真正学成，并成为艾滋病恐惧心理干预的权威专家。

张老师：恐艾干预中心里面的正文有部分是引用其他地方的，可能有一些敏感词汇和引用不当的，还请见谅。张老师希望您们再看了文章后，着重看张老师后面的张老师笔记，里面针对了该文章的一些补充，那个需要认真的去看，因为有些引用很客观的引用，但并不是就是正确的，所以在后面有补充，就此给您带来的困扰还请您见谅。如果您能认真学习了张老师的笔记，我想您会好很多。对于现在，您应该冷静，对于外国人的口交，因为生理结构有一些不同，外国人在口交上很容易深喉，所以比中国人更有可能因喉咙上皮破损而造成感染。中国人因为口交造成的感染，几乎没有，所以我们没有必要因口交而恐艾。您没有必要检测，需要的话，张老师更建议您来做恐艾干预，我相信这个对您的帮助将是飞跃的。最好，祝您早日恢复。

张老师：您好，您是一种典型的活在自我的情绪里，而不考虑客观事态和规律，您一直在说旁边如何有人，或者是感染者，还有病毒从棉签中自己跑下来，钻入您的身体。其实张老师认为您在想象方面很有造诣，如果行的话在您恢复后尝试写小说。您至始至终都抱着一颗浮躁的心，并且没有认真学习和了解过真正的原理。首先，棉签上会带病毒么，暴露在空气中的医药抗毒棉签，带病毒将是一个极大的笑话。而且，艾滋病毒自动钻入人体，受重力影响，或者数目多少？张老师能告诉您的就是要足量的病毒进入深层皮肤组织才会感染，您符合这个标准么，所以没有必要担心这个问题，因为他完全不会传染，无论是您用力还是对方就算是病人，都不会出问题的。所以我们说恐艾需要恐出的是一个真理，需要明白的是科学的道理和原则。对于检测，也请您自己再认真想想，想想自己现在的痛苦，是否觉得自己还要继续恐下去，如果不想的话就请认真思考和学习。恐艾干预中心的所有文章都能给您带来您需要的结果，加油，我们会帮助您的。

张老师：您好，您也算得上是恐艾干预中心最活跃的份子之一了，张老师可以绝对告诉您的是您肯定是阴，当然张老师在这里也有一个不请之情，作为恐艾干预中心的活跃分子，就是希望您能为恐艾干预中心做点什么，比如赞助网站，以让恐艾干预中心购置到正规的软件进行改版增加更多功能帮助到更多恐友。这样也能最大程度的洗掉在检测阴后喜悦中夹杂的愧疚罪恶成分，抒发罪恶感，这对您的恢复也是极为大的帮助和坚定。对于您自己所认为的窗口期会变长，这和您身体弱无关。别人那是免疫力低下或者缺陷，那都是有先天性疾病，甚至几乎活不到20岁，可是我想您不会是这样的，所以您也不用担心自己的窗口期到三个月以外了。张老师为什么不愿意建立艾滋病论坛，最主要的目的就是不想每个人把自己的想法都发上去，让恐友们毫无思想准备的去接受。其中不乏有大量的恐怖分子，包括这个100多天还转的，张老师只能认为他如今的存在是一个奇迹。还是那句话，张老师不想再重复了，在您没有感觉到恢复的情况下，请不要到处搜索瞎看，对于您百害而无一利。如果再继续看的话，您就真的辜负了张老师的一片苦心了。

张老师：小张，本来这个留言应该给您删除的，但是我依旧希望您能看到。刚才语音预约的内容您一定要记住，并记住张老师最后给您说的几句话，这才是达到质变，包括后心态稳定的最关键一步。我能感觉到您现在的全身轻松的状态和喜悦的心情，也希望您能将这种状态保持到明天取单，虽说咱们都知道他肯定是阴。最后不要忘了，明天拿到阴单还是给张老师发个短信。张老师希望从今以后再也不再见到您在这里出现，好好地过着原本属于您的那个平凡快乐的生活。

张老师：您好，谢谢您对张老师及恐艾干预中心的肯定。看得出来，您更多的表象是心理情境体验，而非艾滋病初期症状的害怕恐惧。其实您应该很能明白口交传染的严苛性，就是必须是体内传染，而且是在唾液无法波及的喉咙薄弱的粘膜处。对于您腹股沟的伤口，张老师可以告诉您，唾液到伤口，一般都会有明显的疼痛。再则，唾液中需要造成感染，至少需要很大的量，就艾滋病病人舔舔人的伤口都不可能感染，何况还是看不出来的艾滋病携带者，或者说根本连病人都不是的正常人。所以，请您不要在自我主观的瞎担心，也不要受网络的蛊惑，去不明确的地方购买试纸。这样会给您带来其他更多的心理恐慌后遗症。您能认真学习我很高兴，也希望您能正视到自己这种结果不会有问题之上，将自己的心态放平稳。记住，时间是一味中药，慢慢酝酿，坚持每天在恐艾干预中心学习，您会脱恐的。

张老师：用手指摸下面，沾血，这血如何而来，还是小姐月事来临，此外您手指有无较大的开放性伤口，如果没有的话，那就不作为担心的范围内至于第二点，完全是间接方式，甚至还隔绝了裤子和空气，但是是有空气参与的可能交叉感染的环境，艾滋病是几乎难以传播的。以上行为不算是无保护行为，在没有较大伤口的情况下，以及不是来回大力摩擦，促使更多体液交换，是完全不会感染的。我记得您在很早以前就平静了很多，希望您能坚持，但是如果您有复高的嫌疑，建议首先以洗脱罪恶感为首要的目的。

张老师：您应该很清楚，艾滋病初期症状是不会在13周还产生的。正如人要生病一样，无时不刻不受到细菌病毒的攻击转而产生症状，可是很显然，恐艾的朋友总是喜欢拿着症状先去过滤艾滋病一次，很不幸，几乎所有的症状都可以和艾滋病初期症状沾边，以至于您的心理又有点害怕，当然请记住，这时候的您因为意志不稳定，害怕恐慌，但是当您冷静下来的时候您会发觉，运用自己正确理论知识来分析，刚才的恐惧不值得一提，所以您更需要的是合理控制情绪。至于军警医生所谓的职业暴露，仅仅是国家相关的规定没有更新，这个和咱们国家三个月或者六个月才能检测出艾滋病窗口期后，是一个道理的。