您好，您不用客气，如果在留言区的回复对您能有一些帮助，张老师也会很高兴，您其实可以看看张老师以前针对飞机杯给大家的回复，网购飞机杯最多飞机杯便宜，它所使用的材料不会很好，其他并没有什么。对于精液，就算存在着艾滋病毒或梅毒螺旋体，不会通过附着于体外物体的形式进行传播传染，梅毒主要也是通过血液传播为主，当您进行清洗以后，已经不会构成感染了，可能您自己有一些强迫，总觉得可以继续做的更好，事后带来的情绪，您不用担心，要是梅毒这样传播，它也不能叫性病了，在掌握基本的梅毒传播原则基础上，好好调整您的心态，祝好。

您好，虽然张老师不认识您，但是好像您也在留言区持续咨询了几年。张老师认为您的问题除了来自于没有彻底脱恐，还有自我的一些行为限制，各位恐友在日常生活中做什么，就算是老师自己的预约恐友，也不可能完全做到去限制，何况一般恐友更没办法去强行要求什么。您因性恐艾，安全感不足，在这种情况下，和对方并不熟悉，第一次见面没发生关系，这是对的，但张老师建议第一次见面就涉及到一些边缘行为，也尽可能注意，虽然边缘行为不会导致艾滋病感染，但是咱们可以换位思考一下，双方在性生活方面都很随意，第一次见面就有性接触，与您这样，那么与其他男性呢，我们不能认为是自己魅力这么大，对方因为喜欢自己，才如此放纵自己，我们需要通过她的行为去想象她平时的日常为人处世。可能现在年轻人会稍微随意一点点，在张老师那个年代的人群，相对对发生关系和涉及到性边缘行为，至少在彼此没有达到亲密以前，基本都是会很谨慎对待的，您的情况按照艾滋病感染的几个原则，不会构成感染，但是一受到刺激，就会出现反复恐艾，张老师在不了解您的情况下，无法为您针对性的进行恐艾严重程度的评估，给与具体未来的建议，但非常希望您在您们当地可以选择面对面沟通一个小时以上的恐艾咨询，一方面有助于对方了解您，一方面可以给您的安全感提供最直接的支持。

您好，不用客气，咱们中心给为大家提供了对应的服务，大家按照中心规则咨询没任何问题的哈，包括每周二四六会有专业医生在QQ1-4群答疑，包括咱们留言区的留言，大家可以根据自己情况选择。您的问题张老师感觉到有点熟悉，不知道是不是上周在QQ2群答疑中的一个问题，不管是不是，张老师还是简要回答一下吧，不了解您是否有既往恐艾史或者其他的心理障碍史，以上两个经历可能会引起创伤，决定了您此次的恐艾性质，类似于地震是过往的余震，还是一个新的主震，定义不一样，我们采取的一些分析是不一样的。您的情况是接吻，为什么双方都在牙龈出血呢，和对方确认过吗，手指虽然有倒刺但不是开放性伤口，无法满足艾滋病感染的条件，带套发生性关系时，只要您的安全套没有破损没有脱落，科学佩戴，对方是否下体恶臭都不会引起爱i准备感染，这与您和您太太发生关系是否引起一些损伤没有关系，结合您74天的检测，可以排除了。张老师是边看问题，边进行回复，现在才看到您说您第一次恐艾，如果第一次恐艾那么一般属于应激反应，建议尽可能少的去搜索和广泛性询问，您说您担心自己在家发生关系，引起孩子感染艾滋，这个信息张老师有点印象，以前有恐友留过言，或者就是您留的言，因为老师单次只能看到您的独立问题，无法看到您的过往问题，每一次老师看问题，都会当成一个新恐友的独立问题，除非是张老师自己的恐友，他说他叫什么名字，因为有过一两个小时，甚至更多时间的沟通，张老师对他有一些了解了，可以结合他在电话里给老师说的话，来分析他的反馈。记得上次关于孩子的问题，已经给了对应的反馈，如果您还在纠结孩子是不是会感染，已经属于对孩子的愧疚感和担心，建议您可以在您们当地选择一名懂艾滋病性病的心理医生利用心理学的对应方法去改变您。艾滋病毒需要水分子作为载体，单纯的间接接触感染，张老师觉得基本不可能，倒是您自己觉得找了个小姐回家发生关系，超出了您的道德底线，故而采取心理自我伤害的方式暗示自己，希望您去选择一个可以深入沟通的专家，张老师花几十分钟在这里以文字形式给您的建议，可能和您去找您们当地专家一对一沟通没办法比，毕竟一个原因是张老师考虑到会有很多恐友来自学，会说的相对宽泛整合，第二个原因就是声音，图象的作用会更大，希望以上的回复您可以认真考虑，祝您越来越好。

您好，B站的这个视频或文章，张老师可能没有时间去看，但是张老师认为您有可能误解其意思了，也有可能现在为了吸引大家的目光，会采用比较偏激或者绝对化的标题。对于我们所知道的数据，以及我们对性病的传播概率了解，不太可能存在着有一百人出去找小姐，就会有一半的人感染上，只能说按照一些假设模型，把各种可能性算进去，理论上可以达到一些概率，还有可能是一个人重复进行高危，多次行为引起的感染概率，无论怎么样，一定要具体问题具体分析，我们不能看到一个科普，就强行的把自己带偏了，比如您具体的是什么行为，当时有什么具体行为发生，对方是什么角色，而不是看到一个文章或视频，就开始把各种有的没的假设全部作用于自己身上，其实不管是恐艾滋病，还是恐惧其他性病，都很容易因为长期滞留于网络，不断刺激暗示自己的心理，最终产生心理障碍，希望大家在一开始就选择一个相对稳定，相对系统的平台或个人，不能受到多重影响，否则很容易出现自我的矛盾，攻击自我，这是咱们恐友产生痛苦的主要原因之一。

您好，认真看了您的问题，您是在摘下安全套的时候，不小心手触碰到了分泌物，分泌物暴露于体外空气，病毒活性虽然不能瞬间消失，但是大部分活性都会受到影响，其二次感染的可能性将变得更加渺小，打飞机本身也是属于体外的一个行为，一般来说，没有进行腔体内摩擦产生的体液交换，达不到对应的标准，客观来说，我们也没有见过单独因打飞机感染的艾滋病案例，不是特别建议在网络上搜索，近几年因为网络的发达，也没有在某些方面进行限制，大家对艾滋病的理解处于一知半解，甚至是走极端的状态，我们希望恐友们首先在网络上不是看知识点，而是找一个您自己比较信任的唯一平台或者个人，以其针对您的情况给您的建议作为唯一判断标准，将主客观统一。既然您是第一次恐艾，第一次恐艾非常重要，咱们都知道有个说法叫做刻板印象，很多恐友就是第一次在网络上就受到各种流言蜚语的影响，要么过度描述艾滋病的恐惧，要么有人过度安慰恐友，导致了恐友内心出现冲突，以至于很多人会形成心理创伤。您先牢牢记住一些结论，多在咱们网站的干预笔记和恐之明灯里面学习，基本都是老师的原创文章，以此为准，减少受到的暗示和错误知识，慢慢稳定和恢复，加油。

您好，您的问题张老师认真看了，属于日常生活中的案例，如果因为日常生活恐艾的，一定要进行恐艾心理评估，看看自己到底是可能因为日常感染艾滋病风险更大，还是自己因为受到艾滋病信息引发了心理出现了障碍。艾滋病毒是不会通过飞沫或气溶胶进行感染的，您的后悔只是您对自身行为没有按照您的计划，或者没有符合您的要求进行，对您自身的一种不满状态，属于您的心理作用，有关心理方向的感知和情绪，理应选择一名心理医生，结合您在艾滋病的认知上也有很多错误的理解，但是艾滋病知识点成体系的也就在三原则的框架范围，建议在您们当地选择一名有艾滋病防治经验的心理医生，对您的帮助是最有效的。此外看到您的名字变为红色，应该是留言频次过高，系统多次删除了您的问题。您想咨询立马解决恐艾的心态张老师特别理解，但是中心留言区设置了规则，即需要张老师回复该条问题以后，您再根据老师的回复重新新增问题留言，这样便于恐友消化和促进理解，如果反复高频次留言，您没有内化，浪费延误您的时间，也不是一个最科学的脱恐方式，建议一定要遵循中心的设置进行，祝大家越来越好。

您好，您说问题张老师认真看了下，有关艾滋病毒离开人体瞬间失活的说法，国家没有明确的解释，您说的这篇文章，张老师看到过，以前好像国家疾控的梁华老师也写过类似一篇文章，系统的解释了在不同条件和环境这，病毒被灭活的实验室数据。张老师发觉一个现象，恐友们在网络中寻求安全感，潜意识中希望得到绝对化的支持，所以很多时候绝对化的回复可以在短时间内暂时稳定恐友的心态，然而由于焦虑化的感知，恐友们喜欢听保证，但是恐友受内心冲突影响，为了获得更进一步的安全支持，恐友们可能会继续给自己假设一个可能万一的结果，继续进行分析，形成强迫因子作用。这就是我们常说的恐友们喜欢听安慰式的话，但是大脑里面却继续想着最可怕的假设和结果。金聪教授是国家知名艾滋病防治专家，长期做艾滋病方面的研究，自然是大咖，这次有幸在青岛参加艾滋病学术大会也见到了金聪教授，简单的请教了几个问题，受益匪浅，而李辉老师也是多年参与艾滋病防治工作的“老艾滋”级别医生，经验丰富。对于您所说的潘业主任说瞬间失活，不太了解是不是潘主任亲口所说，网络上一些事件真真假假，张老师个人觉得应该是您和专家面诊亲自确认过，有留存证据才是真的是本人所说，就像这次开学术大会，和好几位专家沟通过，别人都表示自己并没有在网上说过一些话，有的是网络上故意借专家知名故意瞎说，有的是咨询者面诊时自己歪曲理解了，也有的是在某些接受采访时，记者按照自己的认知构架主观加了一些表述性，以上三种情况张老师自己也会遇到。潘业主任在了解您以后，根据您具体的情况，给予了您绝对保证，张老师觉得没有问题。您想，潘主任和您有过沟通交流，详细了解了您，帮助您逐一排除个体化因素导致可能影响问题的前置条件，最后给您一个结论是没有问题的。如果说您对他不确认是不是本人，无法增加您的安全感，您可以采用视频或面诊方式进行，或许效果会更好。至于一方面您怀疑医生故意安慰您，一方面又要对您进行报复，已经属于较为严重的心理认知误差了，建议您可以去医院进行一些评估，以确定是否因为长期恐艾焦虑产生了强迫思维或精神类的被害妄想等，您可以放心，一名高素质的医生怎么可能会联合其他艾滋病防治医生去害您呢，通过类似的思维，张老师能感觉到您很想脱恐，但内心中复杂的情绪让您产生了多种念头，您太缺乏了安全感。最后那句话张老师觉得应该也并不是医生本人所说，口交的确是引发性病传播的可能性远远低于下体插入，但是还是出现过尖锐，非淋或淋病等皮肤接触的传播案例。建议有什么还是亲自和医生进行确认，不要在网络上道听途说，听百家之言，容易引起更多的心理暗示和怀疑，反而不利于您彻底走出来，最后希望您在热心帮助您关心您的医生帮助下，越来越好，加油。

您好，张老师对您的用户名比较熟，您应该是在中心待了有许多年了吧，感觉最近没什么留言，还为您高兴，结果您不留言则已，一留言又是恐惧理发等。张老师觉得您是基础知识不稳固，还有心理认知的无意识并没有被修复和防御解除，理发并不作为日常生活的高危行为，不会因为毛囊炎而加重您的感染概率，如果您觉得对方食指指甲是暗红色，您可以询问他，以此获得一些安全支持，但是您当时没有证明，事后去反复回忆，这并不是一个科学的方式。换成张老师遇到您这种情况，并不会因此去担心可能存在的感染风险，建议您可以在中心的干预笔记板块多学习一下对应的知识体系，尽可能去整合，祝好。

您好，很感谢您对我们中心的认可，中心不是张老师个人的，是咱们四川省一群既从事性病艾滋病防治工作的老师，也是长期接受个人心理成长体验，做心理咨询的老师共同成立的组织，中心有很多原创的文章，希望这些原创的文章能够帮助大家消除艾滋病基础知识上的误区，同时也矫正心理层面上的误区，很多恐友可能总觉得自己是艾滋病知识上的误区，其实脱恐大部分的误区解决是在心理知识上的，这是张老师十五年恐艾心理工作的经验，如果单纯靠艾滋病知识，那么大家仅仅只需要靠艾滋病防治专家的一句话就可以脱恐了，但是很多人已经咨询了专家，为什么还在原地踏步，甚至越来越严重呢，就是咱们要考虑的问题。对于您说的艾滋病窗口期六周，的确偏保守了，艾滋病研究首席专家韩孟杰在今年第九届艾滋病学术大会上已经阐明艾滋病窗口期是一周了，相对六周的说法，的确六周是保守了，六周以后就更保守了，您可以放心。针头传播艾滋病毒应该是一套针具以针筒作为病毒源，针头穿刺破除皮肤防御的注射交换的形式进行传播，不会说随意单纯被扎一下就传染了。您放心，咱们中心不会安慰一个陌生人，对您不熟悉也不会去考虑您的家庭和社会关系，是什么就是什么，只要咱们中心还继续运营着，我们的老师们都会利用自己做艾滋病防治工作的闲暇时间为大家提供一些科普服务，简单的问题大家可以在群上问志愿者，也可以等待中心老师们在线答疑时进行咨询，也可以在留言区这儿给老师留言，问题相对较多，想沟通的较深也可以选择老师们的一对一深入沟通的电话，视频或面询服务，我们都会对自己的恐友负责。很多恐友通过自学脱恐了，也希望您能够学习，越来越好。

您好，张老师不太清楚您是咱们中心过往的老恐友，还是新恐友，按照您的描述，您的情况是带套行为，结合您的行为和检测，从病理层面上是排除的，但是您在一号进行了检测，三号又再次有非伴侣的一些性接触，这个有可能带来您对自我的否定，我们人本身就是冲突矛盾，一方面我们有性的原始追求，另外一方面我们又有人类社会的道德感压制，两种不同的思想交汇于大脑，如果此时受到网络不同信息的暗示，是容易滋生强迫和焦虑，这也是张老师不建议恐友们还没有恢复到正常状态，又有接触，会加重我们的心理严重程度。大会将窗口期缩短为一周，韩孟杰首席应该是使用了全国血站的数据，我们国家近五年的血液很快就被使用了，但是没有出现过一例艾滋病感染，血站采用是核酸和四代检测，说明核酸及四代的联合检测可在一周已经非常精准，至于各位恐友以什么标准作为排除，主要看各自的认知倾向。不太清楚您的成长史，您的经历，您恐了多久等等，但是如果您因为恐艾产生了对自己的一些思考，说明恐艾已经卷入生活，您去看一些艾滋病治愈，更多是想获得一些您需求的安全支持。这是我们人群在没有得到有效指导下，自我选择安全获取的首要方式。每一个人是一个个案，张老师对您不了解，所以无法针对您给与具体针对性的建议，但是前期尽可能不要搜索网络，找一个自己最信任的平台或机构学习，或许是比较好的方式。如果有条件，还是建议找了解艾滋病的专业心理医生进行针对性的分析，是一种常规方式。不然随着时间的久远，我们很容易转移注意力，进行恐艾逃避。那样短时间是暂时平复了，但要做到一个长期的恐艾改善，还是主要挖掘内在冲突，改变认知模型，这些肯定是需要不少时间精力的。世界对于每一个人都很公平，这东西没有捷径可走，只有一步一步走踏实走稳，对应的获得也才是稳定和不会被轻易改变的，祝好。