您好，最近张老师受邀参加全国森田疗法应用学术大会，回复的信息有点慢，还请见谅。您的行为是被动还是主动行为呢，如果很多医生都明确说您没有问题，应该是被动行为。其实，您现在需要的不是谁给您保证，因为给了保证您如果能够调节心态，那自然很不错。但是我们在得道保证以后，却没有心理得到放松，那还是因为保证又不能解决您的心理应激模型。就像检测，检测拿到的结果其实比医生的保证更有用，检测不会像医生还有主观判断，还可能挑人下菜，检测不会以人的意志作为转移。检测能排除我们的行为，但是在此期间我们受到的应激性伤害，是不能以行为排除就能消除的，一句话叫一朝被蛇咬十年怕井绳，颇有这个道理。完全脱恐是必须靠恐艾干预，恐艾干预全名叫艾滋病恐惧心理干预，分为三个部分，一个是艾滋病疾病知识，第二个是恐惧心理认知，第三个是干预方法，大家拼了老命去只管第一块，后面两个都没有解决，甚至都没有提及，那恐友能靠简单的知识和保证就能完全脱恐吗，显然这个是不合理的。刚才给您罗列了全部整合的脱恐方式，您可以看看，也希望其他有这位恐友类似疑惑的问题，也可以好好想想，到底该怎么脱恐，真的是靠医生做反复保证，或者靠反复检测么。如果靠保证和检测能够完全脱恐，那么大家在窗口期1-2次的检测或者大专家已经在了解您的情况下做出保证，这种恐惧和关注就应该烟消云散。为什么还有那么多恐友继续滞留于网络上，继续寻求保证的安慰，继续检测，甚至继续去纠结细节和症状呢。如果一个恐友真的想彻底恐艾痊愈，请一定要好好思考一下自己还有哪部分没有做好呢，祝大家越来越好。

您好，最近参加中国心理卫生协会森田疗法的全国大会，回复有点慢还请见谅。焦虑来的时候肯定没有办法客观去判断，要不然为什么有很多人要靠服药抗神经症的药物去控制焦虑啊，特别是心理还有潜意识作用，让人产生最大困惑的就是无法感知潜意识，导致没有办法去很好的理清楚为什么您恐艾，别人不恐艾，这些是深层原因，很多恐友只是关注于表面的有没有艾滋病感染风险，去忽略了自己的理解和内化，导致了身心不统一，出现问题，这也是在我们中心做恐艾干预脱恐的第二个模型会细讲的方向，三个模型是我们恐友赖以脱恐的基本模型，只是每个恐友因为恐惧原因不同，刺激不同，反应不同所使用的方法，强度和时间有很大的差别。三个原则里面分很多细节点，您可以在中心学习慢慢的去理解各个细节，您懂和您能够内化应用本来就不是一回事。中心从来不会让恐友必须来找老师通电话，您想怎么做都是可行的，不管怎么样，自己对自己负责，自己对自己脱恐有一个良好的预估，而不是浮夸，把每一个步骤都走的踏实走得稳，祝您越来越好。

您好，这几天张老师在外参加中国心理卫生协会森田疗法专委会的学术大会，有点忙，才回复您的问题，实在不好意思，您的问题同属于疾病焦虑恐惧症，一样的会使用类似于恐艾的思维模型，狂犬病毒不会以物传物，不会在空气中存活很久，一般来说都是猫抓狗咬才会导致狂犬病。因为您是您的孩子，您有一些担心焦虑很正常，只是我们把这样的一种情感加持到了概率的防御中，这个肯定不科学不合理的，如果您能一方面弄清楚最基本的狂犬病传播知识，一方面运用一些恐惧的应对处理方法，调整心态，应该是没有问题的。不太清楚您过往的恐艾史是怎么样的，但是通过您的描述感觉并没有彻底脱恐，以后该怎么不会受到突如其来事情的影响，也值得您去继续努力，加油。

您好，这几天张老师在外参加中国心理卫生协会森田疗法专委会的学术大会，有点忙，才回复您的问题，实在不好意思。张老师认真看了您的问题，您的问题属于边缘行为，技师用手指插入您的肛门，只要她的手指上没有伤口有不少的新鲜血液就行，对于出现毛囊炎，引发的原因很多，比如也有可能是使用不知名的药膏过敏等原因造成，引发毛囊炎不能将其和感染艾滋病混淆，特别是在受到艾滋病感染会立马产生症状的错误言论影响下，很多恐友都被暗示进去，导致恐艾越来越严重，如果不是到处查阅搜索，很多恐友并不会越来越恐，直至最后变成严重心理问题，第二天是不可能产生初期症状的，病毒不会在您所描述的物质中存活，建议您在进一步系统化知识中，用恐艾心理方法方式调整心理，祝越来越好。

您好，这几天张老师在外参加中国心理卫生协会森田疗法专委会的学术大会，有点忙，才回复您的问题，实在不好意思，中心咨询的恐友比较多，一般没有通过电话，张老师不是特别容易将恐友一一对上，对于发生了带套行为，没脱没破，科学佩戴是不会感染艾滋病的，结合您的多次检测已经排除了。但是可能由于您在检测过程中的操作方式有误，产生了结果出现了偏差，这个事件对您会产生影响。很多恐友刚开初可能没有心理问题，但是在不断的了解艾滋病过程和行为中，引发了一系列的刺激，刺激越大，压抑越多，心理就开始慢慢出现了很多问题，直至后来发觉明明已经知道没有感染的风险了，却还在难受恐惧，呈现痛苦状态，皆是不断的刺激所导致的心理异变，您最后说的是一个假设情况，实际情况，没有出现过这样的事件出来，中和反应不是大家所想象的两两相抵，一旦抗原抗体开始产生，试剂都能精准的捕捉到，希望您好好调整自己的心理，祝越来越好。

您好，中心没有做过宣传，有缘来到这里也不容易，信任这里就更不容易了，谢谢您的信任，如果您对中心比较了解，就会知道，张老师回复每一个问题都会认真看了才回复，绝不会只回复没事几个字。张老师认真看了您的情况，不太清楚您是否有恐艾的既往史，因为过去没有恐艾的经历和多次恐艾出现的转移泛化，在恐艾干预方法上处理是不一样的。首先采血是单向操作，不存在着血液的交换，艾滋病传播要满足几个基本传播原则，目前也没有这样的感染案例，如果您觉得很担心他们操作失误，您可以下次再去看看他们的操作细节，或许能够给您增加一些安全支持，您可以看一下张老师过往回答的问题，在十几年里，有不少像您这样的恐友。噢，张老师看到了您写了今年不恐艾，但上班以后才恐艾，那还有没有其他的一些恐惧刺激源呢。还有您在恐艾的时候有没有到处搜索和寻找艾滋病知识啊，这个或许会给您带来症状暗示。您目前应该是艾滋病知识体系不稳定，对您不了解，也不是很清楚您有没有其他方面的心理敏感或创伤，单纯一个刺激就将您变得这么严重，或许还有其他的一些多个压力源组成。我们没有见过您类似的感染案例，您的症状和受到心理刺激又极大关系，中心的干预笔记和恐之明灯的内容您能够消化，应该对您恐艾心理的调整是有帮助的。您先自学吧，如果还没有办法缓解的话，再选择电话交流或其他的干预治疗方式吧。

您好，张老师认真看了您的情况，您说的很对，一个恐友，如果没有痊愈，当面对有关艾滋病，甚至是性，或者有相关领域的事件，无论是不是高危行为，都会加重恐艾的。不太清楚您8月份的行为是复高行为，还是您在8月份第一次恐艾，套破肯定属于高危行为，您在2小时以内服用阻断药物，阻断药物的效果是不错的。对于性病我们不能给自己进行自我诊断，容易引发新的心理问题产生。有的时候为什么医生说在72小时以内服用阻断药物是不用考虑是否影响窗口期，因为这个时候的阻断药效果好，将抑制病毒的复制感染，感染不了，当然可以不用考虑窗口期了。如果说发生关系的激烈程度本身也不是很大，相对感染的概率也会相应减小的，最后祝您越来越好。

您好，如果双方彼此信任认可，有安全感，怎么发生都可以，如果本身就不是很熟，或者一见面就发生关系，以前恐过，是很容易加重恐艾心理问题的。其实很多恐友最大的问题是觉得这个行为不会有问题，管他是谁，只要有保护就不怕艾滋病，但是因为心理制约的原因，发生关系以后就开始回忆，尽管知道好像没什么问题，但总是害怕，去抠细节。看了下您的问题，三月份是阴，那说明他是检测的前六周以外，都没有被感染，不清楚您和他发生行为的时间，如果在今年一月份以前，当然没问题，如果在这以后，您带套只要没有破损没有脱落，科学佩戴都没有问题的，您可以放心。

您好，很高兴能看到您迈出第一步，能够注册来留言也代表了您不想再去逃避，想积极的面对了。张老师看了您的问题，您在10天进行了无套被动口交，如果对方嘴巴里面没有大量的血液，您的行为不算严格意义的高危行为，肛裂的前提也是需要对方嘴巴液体的病载量大，且您的裂口是新鲜开放性的伤口，另外毒龙也要考虑持续的时间的长短，综合来说，我们认为您感染的风险基本没有，如果您在72小时内使用了阻断药物，这个相当于在心理上暂时给了您一些安全感，在另外层面也算是一个双重保险吧。您其实不用测试纸，服用续断药物期间用试纸没意义，结合您的行为和服用阻断药物，可以从病理层面确定没问题了。倒是您说感觉到对太太和孩子愧疚，这个属于心理层面的刺激了。张老师不了解您，所以不知道您是什么样的人，过往是什么样的性格和思维，但是您能抑制住人本能想逃避的想法，来积极面对已经是值得肯定的，尽管积极面对的过程中有诸多困难，甚至恐惧会反反复复的，但是相信您也一定能够克服，我们中心是您摆脱心魔的靠山，祝您越来越好，加油

张老师：您好，其实不仅是您，还是大部分的恐友，不能将心理产生的焦虑和恐惧，来反复用知识的判断验证来解决，因为这样无法让咱们恐友学会自我安全模式的形成，去举一反三。很多恐友可能都觉得面对了问题，当下必须把它拿下，下次遇到什么再说，其实张老师个人觉得，如果我们能利用这么一次机缘，化险为夷，掌握恐惧焦虑的应对模型，就算以后再有其他刺激也能够巧妙应对，对您才是大有裨益的。张老师自己的预约恐友很多都掌握了这种方法，通过对他们后期的评估，基本对未来的应激都提升了不小的耐受力，也希望不仅是您，还有其他恐友，都能有机会更加了解自己，把握自己。单独就您的问题来说，您的第一个问题，护士可能比您专业多了，如果没有给您注射进去，她的手感是不一样的，注射进肌肉和直接注射进空气，不一样，特别他还是一个长期从事这项工作的人。对于第二个问题，您是担心艾滋病毒吗，艾滋病毒不会因为这样的行为传染，它有三大原则，我们轻易一分析就知道您这个体外反复触碰是达不到感染的标准，皮疹很有可能是过敏引起的。既然是焦虑，焦虑状态下的分析更容易出现问题，您如果开始怀疑护士的专业性，证明自制力有所减弱，内心的冲突较为明显，建议选择专业的心理老师，在处理缓解您的焦虑状态后，可能您的判断相对会好一点，祝越来越好。