您好，端午节快乐，不建议您将网上看到的信息拿来作为自己的参考标准，其实不用说您，要不是我们每年接受国家和省市的专业培训，我们在网上看多了，都会误认为一些信息是真实的，网络是一个大染缸，每一个人都可以表达自己的意见，也可以自由以各种身份添油加醋，如果恐友要想彻底脱恐，降低网络频率，尽可能回归现实世界，在实地面对面去找一位专业的，对您负责的防艾医生，告知艾滋病最基础的知识体系，再找一位心理医生，矫正心理的认知误区，补充了艾滋病稳定的知识体系和心理认知体系，只要不是过度陷入了恐艾障碍，恐艾其实很好脱的，但如果今天在网络上问问看看，明天又在网络上问问另一个人，如果存在矛盾，很容易让人陷入混乱，特别是网络上现在流行安慰，以恐友希望听到好听的话作为论点，恐友们不容易学习到分辨的能力，也无法杜绝在下一次受到刺激时该怎么去分析判断，对恐友是一个很大的伤害。希望您在现实世界和专业人员建立有效连接，不要随意听信网络上的话语，唾液要达到感染人的标准，非常难，特别还要进入人体去攻击寄主细胞，世界上并没有单独因唾液感染的案例，希望您明确知识，拥有稳定的状态，而不是在网络上看到各种说法，最终迷失在里面，特别网络上无法构建足够脱恐的安全信号，安慰的话语让人舒服几天，有可能导致人陷入反复对抗的状态，一定要选择科学方式脱恐，祝好。

您好，端午节快乐，张老师认真看了您的情况，您和您的对象是怎么认识的，您和他的感情和关系怎么样，彼此之间的熟悉程度，信任程度决定了我们的安全感，包括恐艾心理，这个也是基础，人与人之间的交往，以前建立在现实世界中，普遍安全感比较强，现在受网络信息和世界的影响，人与人之间的普遍安全感没有那么强，这样也才让我们更重视安全感，珍惜彼此之间建立的长久关系。张老师建议您们到了关系紧密的哪一步，如果关系不稳定，有一些亲密接触，有可能导致内心恐慌，特别是您如果还有既往恐艾史的话，会表现的更加明显。建议您可以将您们具体的情况说的更清楚，张老师才能给您更多的建议，如果只是单纯看您目前的留言，能告诉您的是您的情况不属于高危行为，不会导致艾滋病感染。但张老师希望大家在留言区留一次言不容易，尽可能每一次将关键信息写的详细点，我们不仅讨论的是艾滋病感染风险，更多是您受到信息刺激后，采用的具体防御模型是不是合理的，恐艾的重点并不是行为，而是恐惧的人，解决人的问题，才能防止以后遇到一些性接触产生恐惧的体验。对于您最后说了她给别人口交过，有了这个行为，会不会觉得她就是存在疾病感染风险，并且传给您。如果安全感不够，可以培养，如果的确有担心，可以找合适的理由去检测，不建议自我暗示想象，很容易在没有有效指导下，越暗示越厉害，导致心理出现多重冲突。

您好，您的问题上次已经问过了，张老师已经给了您明确的结论，您是否对结论认可，这不是老师所能决定的，第一是老师没有和您深入沟通过，对您不了解，不清楚您对中心和张老师的认知和了解，也不清楚您对自我的评价是什么样的，咨询关系，彼此了解程度是对脱恐起到了决定性的作用，这个话题展开谈，就算是电话沟通，可能都是几个小时。单从生理上来说，您可以排除了，如果您电话咨询过刘老师，建议您继续和刘老师保持联系，让她对您有更多的了解，刘老师是一名丰富的预防医学背景的医生，还修了第二专业心理学，在医学和心理学两块都特别厉害，您让他对您有更多的了解，并且针对您的思维模型给与建议和方法。在线咨询这儿只是一个简单的回复，无法让张老师了解到您的家庭背景，您的成长史，您的曾经经历和应激的原因，所以老师没有办法给您更深度的解析和建议，希望您继续让刘老师了解您，她对您了解的程度越多，给与您的评价才越客观。躯体化症状有很多原因，对于您来说，和您的应激刺激产生有很大原因，建议消除心理问题，躯体化症状也会逐渐消失。

您好，张老师认真看了您的问题，贴身按摩蹭了后背不是高危行为，只能算普通的接触，被舔阴囊也不是高危行为，乳交，大腿内侧摩擦也是非高危行为，只要您不是有无套插入，总体都还是没有问题，使用水膜对是否感染没有关系，技师的皮肤光滑，也能给您一些安全支持。对于艾滋病感染，您不用担心，不会引起感染，至于您是否需要检测艾滋病毒，看您的心理需求，是否需要满足一种仪式感。去检测由您自己决定，每个人认知和性格的状况都完全不一样，张老师在不了解您的情况下，没有办法替您做决定，如果您决定三个月，那就三个月再考虑这个问题。性病的话主要是梅毒到了二三期，全身长梅毒疹会出现全身性状况，但是梅毒疹类似于梅花，较为容易辨认，倒是普通人长湿疹毛囊炎很容易被敏感的人误认。是的，恐艾的恐友大多数是对自己行为的不认可，感到后悔慌张，引发了应激性反应，最主要通过恐艾心理咨询，找到适合自己的心理防御模型，这才是脱恐的核心知识点。对于艾滋病防治知识，也就那么几条，就算是普通的中学生，也可以在10-30分钟掌握，所以您需要思考的是您真正需要的是什么，而不是简单的结论，结论可以让您暂时获得相对安全支持，但是怎么样让您内心稳定，永远不再受到反复的刺激和强迫，才是最重要的。而我们中心的老师，和恐友保持深度长时间的电话咨询，视频咨询和面询，主要针对的也是后者。

您好，不清楚您是否有既往恐艾史，是否存在着既往恐艾史，存在着具体什么样的恐艾史，或者合并了其他心理应激创伤等，都会直接影响恐友对性问题的看法，这个和行为没有关系。如果您的行为只是一个无套被动口交行为，不用担心，但是您的行为是发生了无套性关系，是高危行为，抑菌凝胶也不是万能的，国家目前也没有说液体凝胶可以防止性病艾滋病的传播，目前发生性关系唯一确保有效的就是正确佩戴安全套，不破不脱，如果像网络上的人安慰您，当然可以告诉您没啥问题，等等，但是咱们中心不会吓谁，也不会安慰谁，一切都是遵循于客观。毕竟是发生无套行为，就算几率小，我们也不能去忽略。建议您如果等不及可以在1周进行核酸加四代检测，如果等得及您可以在四周进行单四代或六周三代检测，在没有使用阻断药物等前提下，也可以排除。

您好，疾控中心使用的艾滋病快速检测试剂都是有严格的存储标准，来源也是明确的，看您的描述，也是疾控中心或者下属管理的团队给您进行检测，综合来说，您使用了两种不同的检测试剂，检测了2-8周，都还是很标准的。虽然您没有具体说明您的行为刺激源，但是您用了不是高危行为，那么结合您的检测结果，病理层面已经排除了。但是病理不等于心理，恐艾既然确定为心理应激反应产生对认知行为的偏差，重点是放在恐艾心理干预上，而不是反复分析概率，这个是错误的方向，以张老师自己的预约恐友为例，大部分刚来的时候，反复念叨于症状和概率，试图以检测的相对安全信号保证自我，方向都是错的，才造成了很多恐友原地踏步，一直走不出来。您的这些担心张老师特别理解，恐友们在没有得到最科学的恐艾干预时，不都是您这样的模型吗，反复验证，反复想确认，觉得一旦自己验证成功，那就是脱恐。以张老师的经验来说，脱恐并不是这样的，可能前期会涉及到一小段路这样走，但是后面的路和大家所思考计划的，差别还是比较大的。看您的描述，的确有典型的强迫思维和行为反应，但是到底是恐艾引发了强迫，还是您的强迫引发了恐艾，建议您在您们当地找一个了解艾滋的心理医生给您进行具体详细的干预，对您的脱恐才是有实质的帮助，而不是每一次都和您的咨询老师反复纠结于结论之中，张老师的恐友没有一个是靠检测脱恐的，检测只是一种证明的手段，您也可以不用检测，但是就算不检测，我们怎么去合理化自我，这是一个难点，好好和您专业的心理老师去学习，战胜自我的误区，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的留言，非常认可您的说法，张老师也特别希望各位恐友进行脱恐过程中一定要多思考，多领悟，我们最终的脱恐，显然是自己提高成长了，但是提高和成长不是靠躺在床上睡一觉他就形成的，是需要靠不断探索，但是探索又容易出现一些误区和错误的路线，如何避免错误和减少误区，减少主观的影响，对我们才是很好的。对于日常风险和体外传染，不是说法不一，而是科学具有相对和绝对性，科研专家们写文章，是肯定不会说出绝对的话语，因为研究的是所有人群，有很多前置和个体化差异，恐友看文章，大概知道什么样的位置，但是每一个恐友具体的情况还是需要具体分析，这也是为什么我们不得不针对恐友具体的留言给予具体的原因了。举个例子，就像您所说的知乎，或许这种离体失活的说法，他有一定科学性，代表一定倾向，恐友也希望听到类似这样的。但是国家研究这一块的专家可不会这么来表达，您们看看最近中疾控的金聪老师，梁华老师，他们都明确表达了病毒在体外不可能瞬间失活，也就证明了站在科研角度上瞬间失活的表达不严谨，但是如果您把您个人的具体行为给金聪和梁华两位老师说了，他在针对您具体情况分析后，就可能直接告诉您没问题了。所以正是因为专家老师们对大家负责，才是用相对和绝对的两套表达，一方面证明了科学，一方面又参考了个体。如果说只是想安慰恐友，那么对于所有人群全部采用统一的保证，好像也并没有什么错误，但是对恐友负责的老师可能不太会这么做，也希望您和有思考的恐友针对于个体和整体的差异，写文章的科研工作者的动机进行分析，看大家的出发点是什么，才能更好脱恐。我们脱恐不是简单靠字面意思，也不是靠您花了很长时间描述您的情况，别人花几秒给您一个绝对保证达到的。您说的很好，正是因为心理障碍是一个复杂的过程，要彻底解决它是需要靠我们有综合支持，您所在乎的知识点，属于认知层面，他也只占有整个脱恐的20%，如果我们把脱恐的至少三个基本体系都掌握了，并且熟练运用了，那么您就会真正的上脱恐通道，并不会因为网络上不同的说法，以及写文章老师们不同的动机和倾向受到影响，希望在这个问题，您和其他恐友都能理解为什么不同老师说法不一，倾向不一，那是因为大家写文章的关注重点是不一样的，欢迎多提类似的问题，祝您越来越好。

您好，您用的是自己的本名作为用户名吗，张老师希望各位不要用本名作为用户名，中心虽然会保护各位的隐私，但是一些必要的隐私不建议以用户名进行公开展示，以免带来其他不必要的影响，老师将您的用户名中的隐私暂时给您屏蔽掉一个字，希望各位恐友在留言过程中，该重点叙述的部分一定要重点叙述，该做隐私保护和特异性的部分需要隐藏的，一定要做得好哈。您的情况张老师认真看了下，您发生的行为是男男，还是男女呢，这个需要您做进一步描述，十天前的行为，发现对方是阳性，一般来说，被动方不用刻意的去担心艾滋病，除非对方口腔有不少的近似于血液的高病载病毒，另外下体有破损的话，一般您会感受到刺激感，未服用阻断药的话，第一个是检测下他是否是确诊者，如果是假阳，那么证明其没问题，可以放心，第二个如果是确诊了，可以让其检测病载，病载相对较低，或者对方长期服药，您也不用担心了。如果对方都不知道自己是感染者的话，您可以在一周去检查核酸和抗体抗原两个检测，如果都没问题，也可以放心了。综合来说，被动口交行为不用过余的去担心，但是鉴于对方很大可能是携带者，在窗口期例行检测一下，对您也是一个相对安全信号的支持，以暂时控制您的恐慌，祝好。

您好，您的情况张老师记得好像以前留过言，如果留言是一样的问题，您可以参考张老师上次给您的回复，在这里留言的每一个问题，张老师都会认真回复，不会没有认真阅读就给一个结论，只是如果每次留言内容都一样，张老师给您重复回复的答案也是差不多，对您本人没有帮助，反而您自己原地踏步，给您自己脱恐也是一个很大的影响，如果各位恐友们想要更好的利用中心张老师回复这个平台对自己有帮助，是可以基于老师的回复，再提出一些更有深度的问题，反复描述同样的话语是在浪费恐友脱恐的时间，张老师觉得这个不是最科学的方式。如果上次已经确定没问题，那么这次的答案同样是没有问题。您询问的淋巴细胞等偏低，张老师也有印象，和上次回复也是一样，偏低和艾滋病感染没有关系，检测那么多次，一定要注意是否可能导致检测依赖，您反复回忆，有不良体验，建议关注恐艾的强迫心理。如果把恐艾心理当艾滋病知识不足或者反复检测来摆脱恐艾症，都不是科学方法，建议您在当地找一名可以沟通至少一小时以上，对艾滋病有所了解的心理医生，比您在网上反复问相似的问题要好很多。也许给您一个肯定，一个保证会让您暂时舒服，但是他绝不可能改变您自己对艾滋病的态度和看法，希望您好好调整自己，祝好。 

您好，张老师认真看了您的情况，上门按摩软件目前也可以涉及到性行为了吗，这点国家可能需要进行监控了，要不然发生性关系的渠道多了，恐友可能还会进一步增多，特别是有行为，再在网上搜索一阵，手机将会铺天盖地的把各种性病艾滋病的说法，正确的错误的统统灌输给大家，影响大家的身心健康。您的行为是带套性关系和被动口交关系，结合50天的行为可以排除了，您没必要再继续关注艾滋方面了，您应该是在网络上搜索太多了，看到别人可能存在着日常恐艾行为，您的心理也受到暗示和影响，最终导致您出现相似的反应。日常不应该担心艾滋病，建议您可以多在咱们中心官网上好好学习，掌握认知，调整自我心态，结合恐艾心理方法，让自己彻底走出恐艾症。