张老师：您好，您是男男接吻，您的口交行为单纯指的是被动口交吗，在动口摩擦，指的是肛门吗，如果说没有插入的话，这个您不用过分去纠结艾滋病的感染。如果您以前没有检测过，按照中华人民共和国目前的要求，对于男男行为，无论是什么行为，都是鼓励检测，所以说您去检测，疾控中心会非常欢迎的，如果是四川地区的，成都市恐艾干预中心可以推荐去专业的疾控或社会组织进行免费检测。但是一定要记住，检不检测和感不感染并没有直接的关系，以上只是目前国家的政策。至于对方说自己是阴性，这个是不是能形成合理的安全信号，由您自己内心说了算。单纯就被动口交行为来说，目前并没有实际的案例。但是我们对于男男口交行为，尤其是主动口交行为，还是建议佩戴口交安全套的。另外有部分性病可以通过接触感染，如肛周尖锐湿疣，建议您的行为主要以注意防止性病传播为主。

张老师：您好，您不用抱歉，大家想脱恐的心情老师能够理解，但是咱们中心网站的设置基本都是有利于恐友更好的脱恐方式进行设计，因为不问青红皂白反复留言，冲动性留言对于恐友没有帮助，提供留言的平台主要是希望大家对自己最疑惑的问题进行疏解，而不是希望大家总觉得反复问就能脱恐，毕竟就算知识掌握的再多，然而知识仅仅维系20%的脱恐效果，所以我们不建议大家拼命专研知识，最终就算自己成了专业志愿者，也还是没脱恐。因为系统设置的问题，所以我们不希望恐友们留言以后被系统自动删除，这样也浪费了大家的精力和时间。就您的情况，老师认真看了，您这个就是普通的受伤，这个您不用去纠结和担心，您担心输液输坏了和导致艾滋病感染这个都不是一个案例，目前也没有类似感染的案例。对于金属镊子，其暴露在空气中，所要构成的载量感染需要的很多，而且也没有说短时间反复使用，消毒不彻底并不是说明没有消毒，其实对于污染的物件，用水清洗一下病毒都会没有。其实严格消毒主要是防止其他的病菌感染，艾滋病这类病毒感染条件单一，不应该将其他病毒的传播属性给予他，这个还是很多恐友脱恐的误区，对于您来说，您不用担心这个问题，也祝您越来越好。

张老师：您好，中心的规则上有一条是知情同意和保密，为了更好的保护恐友自身的隐私，建议不要以自己私人或者他人的QQ号码作为用户名进行注册，这样如果以后脱恐以后，也可能会带来一定的困扰，所以要想脱恐，我们建议在公众场合，非一对一咨询的环境下尽可能的去保护好自己的隐私。对于您的行为，您是全程戴套，没有破损，没有脱套，完事以后使用碘伏擦拭。这样的话算是比较好的保护，对于艾滋病您不用担心，因为术前四项检测的几种性病基本主要是通过血液体液传播，但是对于性病，存在着像疱疹尖锐湿疣等可能通过接触感染的传播方式，所以对于这类性病是没办法使用戴套与否来进行排除的。总得来说，您不用担心艾滋病了，祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您的这个情况，您是半个多月前进行了洗浴中心推油打飞机，舔了乳头，还有一些边缘性的动作，最后因为兴奋而射精，且并没有打飞机，这个行为非常的边缘，您不用担心。至于您的这个体重减轻，有点腹泻，就算是心理受到刺激，比如说如果持续受到一定时间的刺激，也会导致类似的症状。也许艾滋病初期会有一些非特异的症状，但是用这些症状反推那就是错误，这也是导致恐友无法脱恐的一个基本因素。您这个不是说怎么办，而是因为参照的东西不系统，来源不明，如果选择网络就要明白网络的随机性和不及性，也要明白网络上的浮夸性，建议还是尽可能远离网络，参考您唯一信任的点，系统化点，站的高度高点，也许您就会觉得现在所担心的艾滋病是不值得一提的

张老师：您好，看到您名字呈现红色，应该也是重复留言了吧，如果是老恐友，建议一定要遵守咱们机构规则，否则重复留言也是需要精力消耗，老师多耗费一点时间没什么，但是浪费了您们的精力这样并得不偿失。如果是其他的新恐友，更需要了解我们机构以及我们的规则，这样才能够在脱恐上提高一定的效率，想必很多恐友也希望自己的脱恐速率更快，这个都是需要讲究方法和模型的，并不是我个人感觉该怎么脱恐就怎么做，如果真的靠感觉来脱恐，那么基本上99%的恐友早就脱了，而且脱得很彻底，以后想到艾滋病也不会有任何感觉。可是事实上无论是恐友衍变而成的志愿者，还是处在来回恐惧之中的恐友，可以凭自我内心，自己认真感受一番，脱恐能是靠自己的感觉吗。脱恐也是一门科学，而是是一门严谨的科学，不是靠反复给您们保证什么，反复说没事没事。反复去检测和反复在网络上问的方式。老师主观上不建议心理素质不够好的恐友去复高，去复高就意味着您自己必须承担与之带来的刺激和内心冲突，与之带来的心理消耗和因果循环信息。如果自己觉得这个不是个事，这个也没有什么。所以是否复高有恐友们自我决定，老师对复高的恐友不带有任何其他的态度，以上的话语针对每一位想脱恐的恐友说的。复高的定义指的是，非伴侣的性行为和性接触都被认为是复高行为，而非一定要有感染艾滋病的高危行为才称之为复高，这个希望恐友们自行理解一下。而对于您的这个行为，您说不是复高行为，那么对方就是您的合法性伴侣，那么对于合法性伴侣都是需要建立信任度，彼此还是相对比较了解，这个事实上您觉得有必要去担心么，至少我们不会去这么认为。

张老师：您好，您可以去详细了解一下皮试的步骤，我们当然不鼓励不换针头，国家现在也是坚持一针一人的方式，只是皮试都是打出的过程，属于单向操作行为。这个和吸毒根本就不是一回事，吸毒是将含有病毒的血液抽出溶解针管内壁的毒品残留物，然后再将这个混合液体打进体内，下一个人使用这个并没有打完的针具，就把带有病毒的液体注射进自己体内了，而皮试显然不是这个操作模型和过程，所以针头内也不可能存在他人的血液，希望您能客观去分析和判断一下，不要带有自我的心理主观因素去感知，这个很容易给您导致很多不科学的误区。

张老师：您好，周一愉快，老师认真看了您的情况，您这个是伤口一厘米，手指关节位置，弯曲就会出血，请问这个出血是自动就会出吗，如果这个随时会出血的话，建议可以使用创口贴，这个主要是为了防止其他病菌的感染。对于您这个伤口，不小心碰到门把手上，门把手作为体外的载体，第一不可能附着于太多，第二毕竟体外环境病毒丧失活性的速度是比较快的，而且一个小时的时间这个更不用担心了。您最后一句话是恐友们常规思维模型，总是喜欢用正好，恰好，刚刚去匹配假设，和恐友们失去了脱恐需要正确步骤的耐心，使用完全，百分百，绝对等词觉得这样可以快速脱恐有异曲同工之处。事实上，这个问题您不用担心了，没有这样感染的相关案例，也不符合感染的基本原则。

张老师：您好，还烦请每一位恐友在留言板块留言的时候一定要遵守咱们机构的规则，否则您们耗费精力重复问的留言将被系统处理，这样的感觉并不是很好。老师在后台看到您们的名字呈现红色，总是很想善意的提醒大家一下，第一是希望您们的精力花在该花的地方，第二就是更加了解我们机构和尊重我们机构的规则是您们想通过我们机构脱恐的基本条件。就像如果根本不了解对方，也对对方对自己的了解和服务持未知状态，建立不了稳定深入的关系，那脱恐真的是非常难的。为了避免恐友少走弯路，中心设置的无论是从干预方法和规则方法，都是尽可能按照我们机构十年来真正帮助彻底脱恐的恐友的经历来的。希望每一位恐友都尊重和了解我们的规则，同理得到的能效和帮助也才能够在同等状态下达到最大化。对于您担心肠胃镜的检测，您不用担心，因为同等科室的医生护士都比您更了解他们科室所需要使用道具产生可能的风险性，就像上次听吴焱老师说很多恐友怕去他们传染病性的医院，怕由此被感染性病艾滋病。其实，作为专业艾滋病性病防治的医生们，相关风险的判断势必是科学于恐友的，毕竟医生们都是系统科班出身，知识又不是像大部分志愿者通过网络自学东拼西凑而来。不建议去网上瞎搜，这个很容易把您吓得更加有心理障碍，本来很多恐友如果不是网络，不可能恐艾症严重到这般程度，结果严重到了成了精神病，有的还需要长期服用精神类药物，其实都是网络害的。对于肠胃镜，都会有所消毒的，每一次使用，而且这种实心非中空的不应该成为感染的载体。至于您所说的浙江中医院那个事件，具体内容可不是您们所看到的表面方式，更不是肠胃镜这类操作了，希望咱们恐友们不要将医院的所有操作都混为一谈，也希望您逐步分开。就肠镜来说，的确需要做的话，建议可以去做，最多您又担心的时候，可以在检测肠镜以前问问他们是否消毒，以获得一个相对的安全信号，祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您这个问题，您这个应该是一个随机的过程，地铁因为刹车不小心撞在柱子上，作为一个恐友，当时没有刺激的痛感，针扎感，时候看到的可能是疹子，就开始自由联想，这个应该是典型的并没有脱恐的状态，到底是属于痛苦程度较强的恐艾症体验应激，还是属于亚应激状态，您的问题中没有更多细节的描述，我们这里无法得到更多的信息给予您更多的建议，但是就这个问题来说，我们不认为这个是一种恶意报复的行为，也不认为这是一种可能导致您直接被感染艾滋病的一种行为。

张老师：您好，周一愉快，老师认真看了您的行为，和大多数的艾滋病恐惧症患者一样，也许觉得自己在网络上问了志愿者或者是医生有没有艾滋病感染风险，又或者在现实生活中进行了检测，就觉得自己就会越来越好，这就是艾滋病恐惧症的脱恐和疗愈方式。但是在我们成都市恐艾干预中心所干预的最典型的艾滋病恐惧症患者来看，这些并不是艾滋病恐惧症疗愈的方式，因为如果这样的话，那么也不需要有成都市恐艾干预中心的存在，而且一大部分人完全可以靠自己就能彻底脱恐。事实上，无论是以前恐过艾的，现在都已经成了志愿者，还是以前单纯恐艾以后，检测完毕就逃之夭夭，再次面对艾滋病几个字时，都不会再像最开初的那样的感觉了。恐艾说起来简单，两个字，但是真正要彻底帮助一个恐友完全脱恐，所需要耗费的功夫是比一个医生反复的向恐惧者说没事没事的。因为教条式的言论谁都会说，真正手把手带出来，甚至促使恐艾症患者掌握最核心的方法，中途还需要避免好几个大的误区版块，都很不容易。所以老师特别能够理解您在为自己脱恐努力的去寻求方法的那种艰辛，也能够理解到这一年，甚至反反复复的恐艾中的不容易。到底是强迫症引起了恐艾，还是恐艾引发了强迫症，张老师在新书里面都会有明确的解释。但是老师不希望正是这样的反反复复，让恐友们丧失信心，特别是来来回回的恐艾一年两年甚至更久的恐友。恐艾需要方法，但是针对性的方法都是建立在您和您唯一的恐艾干预老师的相互了解信任和熟悉的基础上，虽然老师理解您知晓您的痛苦，但是老师没有办法明确指出您的问题。只是相对于症状篇章可能涉及到大约十几个恐艾症患者的误区，这些误区被强化以后可能形成的思维习惯，努力将这些意识形态的东西先代替掉，一般是我们在对某一个系统预约恐友进行恐艾干预的第一步和第二步。此外，基本上脱恐和其恐艾的时间呈正比，从您恐艾刺激到开始选择科学固定频次的脱恐干预开始，所经历的痛苦和反复，那么与之脱恐也基本匹配这个时间。脱恐不是靠蛮力，更不是靠别人反复说“没事没事没事”的承诺和安慰，他必须需要您和您的老师共同努力，同心协力，还需要很多很多的精力以及中途干预的随时修正和调整，逐步走出来的。千万不要将目标定义为睡一觉或者随意沟通一次就恢复了，就成都市恐艾干预中心彻底脱恐的案例来看，每一位恐友彻底脱恐都是一场大战，都是惊心动魄的共同努力奋斗，愿您越来越好，加油。