张老师：您好，如果您真的觉得自己经常艾滋病恐惧症人群内心压力巨大的话，建议可以换一种方式脱离这个圈子，在这个圈子里，恐友们基本都自带大量的负能量。不用心不负责不认真对待恐友，只是单纯回答“没事”二字的话，从根本上帮助不到对方，对方也很难感觉到您的用心负责，但是如果真的去用心负责，会发觉自己的精力衰退的很快，并且产生很多痛苦，毕竟能量是守恒的，您给予了别人关心，别人把垃圾倾倒给了您，您也得有消耗发泄的方式和途径，否则很容易因为受到大量负能量的影响，导致您可能因为认知偏差而恐艾。对于艾滋病试纸，像您们如果销售试纸的话，应该对试纸有一个基本认识呀，否则这个怎么去给购买您试纸的客户做解释呢。特别如果您自己都对产品不抱有希望，持怀疑态度，这个能卖给别人使用么。这个突然让老师想起了一些餐馆从来不吃自己餐馆的菜一样，或许中国无论是从食品安全还是其他的一些安全认证的体系上来说，都应该真正的去解决。从科学的原理上来说，我们给您的解释是您如果的确是有高危行为，您可以去医院疾控做对应检测，但是不要把这样的感觉强行加给自己，这样会把自己暗示到更厉害。另外的确觉得很累的话，建议重新选择一个行业，毕竟行行都有收获，只要您不是投机倒把，真心去付出的话。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您12月1日艾滋病宣传日去洗澡，被一位男士进行了口交，对于您的检测数值这个提高并没有什么意义参考，只要是小于1的就行了，38天和六周没有本质的区别，单纯就您的行为来说，您不用去纠结和担心了，至于您所描述的相关的症状，这些没有任何意义，也不作为参考，所以您自己以一点没有联系的症状就强制认为自己感染，正好刺激您产生更多的害怕和担心，形成更多的症状。您这个就行为来说不用去暗示自己了，祝您越来越好。

张老师：您好，您好像是一名老恐友吧，就您的行为来说，接吻过程中对方破损出血，您又没有破损流血您就不用纠结和担心。对于您所说的担心女性是否存在风险，不太清楚您是男性还是女性，单纯就生殖器的体外摩擦，可能有少量的体外体液要重新进入人体进行感染，这个是非常困难的，所以在这个问题上，如果您是女方的话，您可以不用担心。

张老师：您好，老师认真看了您的留言，特别理解您的心情，也相信您从一开始并不是这样，正是因为没有找到最针对于您的有效脱恐方法，一步一步越来越严重，一步一步越来越泛化，其实来咱们中心做一对一面询，或者是电话一对一干预的，很多都是比较严重的，因为在他们并不严重的时候，都觉得随便问问艾滋病研究的医生就脱恐。可是恐艾症大家都知道，是一种成因复杂的神经症，并非不懂艾滋病知识那么简单，让艾滋病治疗医生天天来帮恐友们处理心理问题，那本身对医生也是一种挑战和伤害了，就老师所知道的，的确很多艾滋病相关的医生，提到恐艾症患者都是邹紧了眉头，因为怎么解释知识听不进去。就正如您一样，总觉得让医生给您绝对保证就能脱恐，甚至有人强迫要医生保证百分百，在老师看来，那也是另外一种形式的对医生侮辱。所以您要选择我们的干预，我们建议您是务必对我们机构有所了解，知道我们机构是做什么的，我们机构老师的背景和身份，有一定的信任度和了解再来选择预约吧。不然的话，单纯是靠别人推荐或者是说恐艾干预中心很好，那也没用的。是的，您说的很对，脱恐要是单纯靠一句百分百保证就脱恐了，那还需要恐艾干预中心做什么。恐艾是必然需要花掉很多精力和时间，也是共同配合完成的。相信您恐了许久，应该明白脱恐的难处和不易，所以希望您在了解我们以后，再来寻求帮助，我们会针对您的情况，和您好好谈谈以及认真评估，然后再制定具体方案的。最后，也祝您越来越好，加油。

张老师：首先建议恐友们没有必要看该恐友的留言，以上新闻容易引起部分恐友的恐慌。您好，目前的新闻描述，至于其具体是因为什么原因感染的，是由官方出具最终的报道定义的，而非新闻报道的，至于是不是这个注射感染，这个我们也不得而知。如果只是单纯注射，没有交换的话，这样要感染艾滋病的话是很难的，所以我们并不认为可能是这样导致艾滋病。不过共用注射器有可能导致其他的一些传染病。没事，其实质疑这个没什么，恐友如果不去质疑那也不叫恐友了。新闻上到底是怎么样的行为，我们不清楚。皮试的话，主要是测试对某些药物的一个过敏性反应，和类似于输液注射和类似于疫苗注射都还不一样。但是我们只是觉得这个并不是解决艾滋病恐惧的根本性方式，其实您作为普通人，选择一家信任的医疗机构，进行相关的医疗，包含注射等等，如果还有怀疑，就和护士即时的沟通解决疑惑就够了，事后这样去纠结更像是一种强迫的体现，您可以重回自我的生活。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，恐艾不是好不了，是没有选择最科学的方法，方法的难点在于因为每一个人恐艾的形式，自我的性格不一样，基本上都是需要老师们花掉一定的时间和精力了解您以后，对应的给出评估和针对性的方法，而不是说感觉自己应该怎么脱，就东看看西看看，这样就很容易变成邯郸学步，最后弄得自己越来越迷茫。所以不是恐艾不能好，而是您对脱恐的规划，以及您觉得脱恐所需要花的代价。老师从来没有见过任何一个人不需要付出就脱恐的。对于您担心这个问题，更像是一个无关紧要的刺激点带来的心理刺激，因为可能恐久了产生了不少泛化，对于吸毒感染艾滋病的方式和您所担心的扎伤感染，我们认为不是一回事，建议您这个有必要了解恐艾强迫以及反强迫，明白为什么担心被扎怕没感觉以及内心无比恐慌这类，希望好好调整自己，也祝您越来越好。

张老师：您好，老师非常希望看到更多的恐友能够通过在中心对应的板块自主学习脱恐，如果都能够这样，那是最好，这也是实现网站建立初衷时设想的价值。的确，作为高三学生，您有理由对您的学习和未来负责。对于深井理论是一个建立的大致模型，中间的细节还有很多很多。如果您自己觉得自己快要脱离，并且波动的频率和幅度都有降低，那就是证明综合来说越来越好，老师为您的努力感到高兴。是的，基础知识只是脱恐的很少一部分，大部分恐友都去专研这个，最后都成为了艾滋病专家，结果也还没有脱恐就是这个道理，这是一种本末倒置的方式。森田疗法虽然不是国内目前主流的心理方法，但是在对于部分具备特征性的恐友身上比较适用，因为恐友也分很多类型，而且还合并了各种共病，非常不好判断，到底是不是适用于森田疗法，这个还是要看具体的综合评估。学习是一方面，但是希望能够劳逸结合，您自己已经建立了比较好的信心系统，老师觉得这个非常值得赞赏，这比一天到晚还在到处问到处聊天的恐友好了很多。老师是一个比较负责任的人，所以每条留言都会认真看，很高兴看到您的心得，这个会给部分想通过我们中心脱恐的恐友带来方向，也祝您越来越好，相信这是必然。

张老师：您好，咱们中心欢迎恐友们将自己的脱恐心得与其他恐友分享，良好的脱恐规划有助于恐友得到一些参考，相信您的经历和正能量也会帮助到不少恐友，我们也号召志愿者们可以写写自己脱恐成长的经历，对恐友产生积极的帮助。您不用去检测了哈，其实在沟通过程中难免会有些交流障碍，这也是张老师为什么非常建议如果有条件和机会，最好去选择长时的一对一沟通，如果在交流的过程中，理解了意思，能够及时纠正和解决。就算看文章或者听其他恐友谈话，也许说者是这个意思，而听者可能就听出了另外一层意思。老师说的不建议跟着自己的感觉走指的是，诸如我在网上搜的越多，问的越多，对我脱恐就更有帮助，我反复去检测几十次，几百次，脱恐就更好了。老师说的是这样的认识和感觉是错的哈，而不是说您说您不去检测，是错误的哈。您不用发慌，但凡咱们把问题沟通清楚也就行了哈，祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个是在网络上购置飞机杯，建议选择飞机杯尽可能选择好点的，材质好点主要是防止飞机杯上的有害化学物质对生殖器的损害，而非担心可能导致艾滋病等生物性伤害。您用清水洗净，或者用酒精擦拭消毒以后就已经行了。中国人目前恐艾恐物品，其实和现在的各行各业的规定不明确，总有人为了商业利益违法犯罪，这类事件被报道的层出不穷有很大关系。所以大家为了消除对飞机杯不信任，甚至想出各种假设去对抗，其实这个都不合理。所以这个问题您不用害怕了，重新回到自己正常的生活中去吧。

张老师：您好，是否尊重中心在线咨询版块的规则，意味着老师的回复是否对您产生一定的效果。毕竟在这里留言我们不需要走形式，走过场，包括老师每一条留言都会细致认真的看了以后才会给予较为详细的回复，也是希望能够帮助到在此浏览的恐友以及想通过学习恐艾干预中心干预方式的志愿者们。毕竟恐友们大都都很敏感，如果只是单纯的回复两个字，没事，恐友们也许可能还会思考是否有认真阅读，而且没事是一个结论，并不是解决恐艾症内心的一种方式。所以无论您是否觉得问题填写完毕，可以在老师回复以后，以新的问题进行重新提问即可。对于您的这个问题，同样和其他问题并没有任何区别，也是属于典型的日常行为，就算手和手之间有着相互的触碰，您这个也不会感染。您越是在意是否是有触碰，也就是您在给自己构架一些纠结和错误的思维，显然在我们进行一对一恐友恐艾干预脱恐方式的时候，我们会就这些问题让恐友去体验，然后再提出自己的感受。当然这里没有那个条件，我们只能给您一个简单的结论，也就是您这个很有可能是纸质的材料不小心割伤而已，但是这样绝非艾滋病传播感染的途径，希望您逐步改变自己的，也祝您越来越好。