张老师：您好，张老师也不是神，也是人，也会受到很多反噬。大部分专业的老师，都不想碰这一块，因为很让人吃不消，老师自己也无数次的想放弃这一块，好好的把婚姻情感干预做好，收入也是做这个工作的很多倍的收入，但是和陈晓宇医生一样，有时间人心太软，总还是想多用自己的能量尽可能影响到有缘的恐友吧。虽然我们不做了，或许网上还是会有一些人尝试做，也许现在他们经验不够不专业，但是如果坚持个八年或者十年，也许还是能够到达一定的水平，但有时间真的看到像如您一般的恐友，长久的陷在自己的脑海中无法自拔，我们也会很心痛，也很想给予您力所能及的支持。上次给您说的很明白，您的癔症对您是有不小的影响，而且我们也不会安慰您，您不用把您过往和生活中的感觉感受全部赋予到其他的方式中来。其他的一些细节老师也不多说了，狗的唾液必须以非空气的方式通过狗传给人，而且是有足够病毒量才行，没有见过这样的感染。最后多说一句话，您的儿女是您的生命，您将中心放在他们身上也就够了，其余的就交给上天吧，如果心中存善，而不是造作，那么内心就应该更加的平静恬然。老师不无私，也不伟大，这个平台不是一对一的恐艾干预，但是老师会认真详细的回复，能帮多少人算多少人吧，一切都是缘分。

张老师：您好，您的名字又显示红色了，您作为老恐友，应该明白中心系统的自动设定里面有，留一条言以后，需要等到判定被回复了以后，再留新的言论，否则留言会被系统删除的。这样重复留言耽误的是您们的时间，希望遵守咱们机构规则。成都市恐艾干预中心这么多年之所以能够有理有据的帮助到了很多恐友脱恐，除了核心方法，就是设计的这一套恐艾干预规则，以及大家是否愿意遵守。就像一些恐友在网上到处留言，到处播种，总觉得到处问的越多自己就越能脱恐，至于在哪里留言，是否权威，是否是真心提问，以及是否在老师医生们花了心思回复了以后真心去思考的，可能很多恐友都没有认真想过。那么这样到处留言，得到的回复也没有价值，因为都不是用心留的言，那么得到的也终将是没有价值的。既然没有价值，又有什么理由能够靠没有价值的东西脱恐呢，这显然也不是科学常识。恐艾干预中心之所以帮助到恐友脱恐，那真的是恐友自己耗费了自己真正的精力付出了，认为这个是自己花了精力付出的，得到的回答是具备价值的。那么在这个基础上，运用核心的恐艾干预方法去帮助恐友脱恐，当然是事半功倍。所以不是成都市恐艾干预中心有多么的神奇，而是这样的神奇是有他的设计和专业度，所以再三希望各位恐友都一定要遵守规则，与之付出和回报，是成正比的。但是对于您，记得以前给您说过，您有必要去您们当地找一个专业的机构进行心理干预和脱恐，不建议一直在网上拖，这样脱下来，势必会越来越严重，虽然在这里留言的，老师基本都不认识，但是老师还是希望各位都能够越来越好。做一名心理医生，虽然精力有限，但是还是希望自己所接待的恐友，哪怕仅仅是免费回答他一个问题的恐友，都能够好好的。不希望您们是越来越泛化，千万不要想着睡一觉自然就好了，心理问题不是酒精，也许简单的心理问题或许可以自己消化，但是已经影响到了自我自制力和生活工作是有必要尽快去改善自己的。特别像您，看哪里都觉得是有病毒，这个认知扭曲了，那么您也需要花掉大量的精力通过一些方法去改变这些认识。我们认为您的担心是没有必要的，但是也希望您能选择一个专业的地方为自己做治疗，早日走出现在的阴霾。

张老师：您好，外阴表面有病毒这个是不容易看出来的，而且外阴部分的病毒，如果不是其他病毒，单纯指的是艾滋病毒的话，这个不用担心，外阴已经暴露于体外，其活性程度远远大于在下体内部，至于您担心自己因为有咽炎，除非您的喉咙是真正的伤口。而且吞咽动作也是很快将病毒吞进了消化道的胃里面，单纯这样就算咽喉充血或者存在开放性的伤口，要因为这样的动作进入致病量，我们认为还是非常难的，不应该因为这个问题纠结和担心的，祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您的这个问题，您这个不用担心，您这个内衣是不是被艾滋病感染者用过，或者说您自己到底有没有去清洗过，都不会构成艾滋病感染的。这个几率，或许理论上有吧，但是客观想告诉您，如果这样都还要感染的话，那这个就不叫艾滋病毒了，就是一种比SARS厉害几百倍的病毒了。不要去想什么概率，艾滋病风险临床判断用概率来判断，对于心理稳定的人没什么，但是恐艾症患者大多都是神经症患者，就算是极小的概率，都有可能因为自我催眠变得增大概率化。现在很多艾滋病恐惧症患者想依靠网络脱恐，结果越来越严重，归根结底就是自己理所当然的按照自己的感觉走，就像我们的主观理所当然的认为这个事情就是这样，但是真正的会是这样吗。就像以前的地心说，日心说，甚至乌龟背上的神州大陆，不都是主观感觉吗。所以，希望恐艾症患者好好想想，真正脱恐难以不难的界定就是是不是使用了科学方法，对于您来说，学习适合您的知识，也就行了，不用自己去吓自己，暗示自己，流血这个不作为您的判断，因为这个没有意义。祝您越来越好，早日脱恐成功。

张老师：您好，您在七月份已经做了十二周的检测，您这个不应该再去担心了，虽然艾滋病窗口期是一个阶段，但是十二周都还没办法检测出来，这个也不太是现实，或许只是您觉得第一次检测所形成的安全信号无力支持您不稳定的状态了，所以您又去检测。但是这样的检测在您并没有得到良好恐艾干预的情况下，极有可能进行恐惧转移。就像您所描述的抽血这类问题。因为在线答疑仅仅是一个简单的问题交流方式，不属于科学恐艾干预的模型，毕竟，作为我们任何一个专业要帮助恐友脱恐的医生老师，他是必须深入了解到他的病人。在这里，老师没有办法一对一和您沟通了解到您，建议您可以在您们当地去实地寻求一位可以一对一面询沟通的专业老师，解决您心里存在的疑惑。否则您就会觉得自己的确生理没问题，但是就没办法摆脱。您举这个例子举得很不错，我们在对恐友进行恐艾干预的过程中，有时间也会用到鸵鸟效应，就是明知道靠单纯的安慰是无法脱恐的，但是总还是到处去问感染风险，却像一只鸵鸟的去逃避，去阻止自己在恐艾干预脱恐中的进步。您可以不用分析了，老师不会安慰谁，要是靠安慰都能脱恐，成都市恐艾干预中心大可关门大吉，您们也可以在网上随意寻求一个志愿者让他反复说没事也就行了。事实上这样能行么，相信您自己心中也明白。您可以和您的女友良好相处，但是您现在真的能够心平气和，以及真正准备好了和她去好好相处么，老师觉得可能您给自己的时间还不够，建议先明白您目前为什么会懂了这么多知识，还在恐慌的原因，然后再根据您具体的情况去针对性的调整或许是更好的吧，祝您越来越好。

张老师：您好，您的意思是您们两个进行指交行为的地方选择在教室？您主要担心没有洗手导致艾滋病感染。没有洗手这个的确不好，但这个主要也是手上带有细菌杂菌等，不能说不干净就一定存在着致病性的的病毒，这个是不科学的。另外对于您来说，您的假设是基于您的一种完美和假设状态的反应，我们不认为这个是一个正常态的假设，况且也是暴露在空气中。也许可能是您男友的技巧不太熟练，导致您可能存在着一定受伤的情况下。基于体外其他血液的感染，我们认为您这个倒不用去纠结担心，您这个问题其实和艾滋病关系不大，您还是好好去实地，比如说您们学校的心理健康咨询中心寻求一些专业的心理指导和帮助吧，这样对您目前走出这样的循环怪圈会好不少的。

张老师：您好，对于我们的恐友来说，老师没有办法去帮助大家控制自己的行为，因为每个人自己的大脑管理着自己的行为。也许，很久没恐，只是因为感觉逐步远离了艾滋病，可能属于一种压制，对于艾滋病恐惧症真正的解脱，都有一套比较完善的评估模型，至少我们能看得出来有一个相对稳定的体系。如果不去触碰，也许这辈子都这样，但是如果受到刺激，就算是非主动性的刺激都会产生心理影响。就像您，应该是以前在中心留言的恐友吧，没受到刺激啥也不管了，一受到刺激，又把自己推进去了。的确，对于一个恐友来说，这个的确是复高，复高的话，看自己的心态了，如果心态没调整好，那么复高容易引起的恐艾心理的痛苦感以及抗拒感是大于第一次的。这也是我们常说，复不复高是自己的选择，但是如果因为复高导致心理障碍又死灰复燃，那就要反问自己了。单纯来说，套没脱没破这个对于艾滋病没什么，至于您是老恐友，怎么还要去主动舔阴这类呢，建议主要还是观察性病一下吧，艾滋病没必要太去担心。只是这样引起的心理障碍，或许痛苦感大于第一次，优先调整这个方面吧。

张老师：您好，中国有一句古语叫做欲速则不达，同理，越是想憋一口气，越是想一鼓作气，在没有对应条件的支持下，没有达到既定目标，反而是更加影响心理，产生落差感，这也是为什么越想尽快脱恐的越不容易脱呢。这个就像自然法则一样，稻谷什么时候成熟需要多久，瓜果需要什么时候成熟，也是需要多久，人的生长周期，那可不是吃一点激素，就从十岁小孩变成四十岁的大叔，任何自然规则都不可违背。其他不用说，像成都市恐艾干预中心的系统预约恐友，干预频率算是比较高，在我们中心医生们老师们的影响下，正能量不断在积累，他们都需要恐了多久，就得拿多少时间去脱恐。至于一些不听话的，总是想按照自己的感觉走，比如继续到处乱问，比如继续到处乱查乱搜，甚至还有疯狂检测的，一味的破坏恐艾脱恐科学性的，需要花销的时间就更多了。至于您说的这些，都是一些明显心理问题的表现，都这样了，您是有必要去您们当地寻求专业的心理帮助，而且是去长期接受帮助，并且和您熟悉老师建立稳定的关系，这样对您更有帮助。但是如果说还在为了满足需求的去查资料，去分析，老师觉得这个进入误区，那是在继续为强迫症加火，往往我们自己认为的脱恐方法到最后看来，才是给了我们最大的错误信号。所以不建议您按照您的感觉去走，也建议您去寻求一些专业帮助。当然，很感谢您对我们的认可，只是希望，有时间去顺其自然的学习生活，总比歇斯揭底的去对抗发泄，要更显示出了您对恐艾脱恐的决心。同样，也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，哪有您这样喝汤感染艾滋病梅毒的呀，按照传染病学来说这个不可能，本来口腔感染这两种病就很难，而且还是进食喝汤的情况下，是没有这个必要的。您这个是属于典型的颜色暗示，一旦暗示自己，就把自己的假设都给自己想进去了，其实没有这个必要性哈，也希望您多去系统的学习一些基本知识，这样也才会越来越好，加油吧。

张老师：您好，虽然艾滋病毒并不能说在体外瞬间都失去活性，这个国内外的研究著作上，说的是非常清楚明白的，但是老师想说的是，以体外活性存活多久来进行艾滋病毒的感染判断，本身就是不科学。因为在不同的环境下，病毒的失活能力是有差别的，所以具体问题具体分析。只是对于在体外要想重新感染人，我们认为还是难以存在可能性的，毕竟相关的极端情况并不多。您只需要明白，在体外有开放性伤口的情况下，有可见血的反复摩擦再去纠结吧。不知道您是否是在网上看了太多的结论，而缺乏一些科学的支持，就开始以结论来引导条件，不建议以这样的思维，这样会让您产生更多万一的对抗，建议还是合理的调整自己的心态，用科学的方法。如果您真正彻底脱恐，再来看看您现在提这个问题，您会觉得这个很没有什么必要的。