张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，老师认真看了您的行为，您的这个行为很明显，就是看到了有些血液，这个血液被您捕捉到了，因为您是恐友很明显。不过这么大一块血液，您怎么一下子就踩上去了呢，八个小时的血液很粘稠而且应该是半干涸状态。这个血液我们认为您不用担心，您是脚掌有出血。另外为什么您是光脚么。建议您踩在地上的血液以后，应该立即去清洗，并且做伤口处理。越是有玻璃的环境越是建议保护好自己。您如果脚上有伤口，您自己当时不流血不算什么，但是如果有流血，建议做一定包扎处理。摩擦就是反复和血液进行摩擦。而且这个八小时不知道您怎么判断的，不管怎么样，不应该因为这个问题去纠结艾滋传播的哈。不过以后最好还是穿着鞋吧。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，不用那么客气，感觉您这个名字有点熟，是常常在我们机构的恐艾干预群里呆着么，感觉好像是问过几次问题。也谢谢您的关心，最近的确挺忙，很多资料都没有更新，慢慢的再更新吧，工作一点点的去做好。您这样挺好的，恐友就是需要一点点的不断去恢复，如果有新恐友，也希望您建议他们不要乱问乱搜乱看，这是对他们最大的帮助，与其您告诉他们是什么，不如让他们找到一个既可以学习知识，又可以提高自己心理的地方。自助学习比到处乱看好很多，积德在于让更多的人少走弯路。是啊，也许您现在比很多志愿者懂得都多了，可是懂得那么多，让您真正放松了么，好像并没有完全。艾滋病知识只是一个参考，就像去找艾滋病医生，可以问很多知识点，可是如果那样都脱恐了，何必还需要我们机构的存在呢。强脱只是压制，老师从来没有看到过谁强脱成功的，就像一颗钉子刺伤了您的心，或多或少都会有伤疤，如何看待伤疤和平复自己的痛苦是最关键的。所以您需要的是信心，需要的是方向，您不需要知识点，也不需要像教条主义般，把某某专家的言论反复挂在嘴边。您心里平稳，佛自然与您同在，如果自己狂暴不堪，魔鬼就与您同在。所以希望您明白一些道理，祝您早日脱恐成功。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。对于这位恐友多担心的体温计，老师认为这个就没有必要担心了，体温计不作为一种可以传播皮肤病甚至艾滋病的方式进行传播和感染，也没有见过这样传播的案例，如果莫名其妙的都传染，而且通过量体温，那么这个将会出现很多相当的案例。事实上医生作为主导人都没有说一定得怎么怎么，唯一要求比较严格的还是水银体温计需要重新甩一甩才能使用，其余的没有限制，您不用重置窗口期哈，因为重置窗口期也会导致您自己出现更多的纠结，而且是不明原因的纠结，这个显然不合理哈。希望您能改变武断恐惧的方式，祝您早日脱恐成功。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您这个最大的问题就是要去网上查，您又不是专业医生，您没有对皮疹等特点有判断的标准，皮肤病学有好大一本书是介绍相关症状的，看的老师自己都是心中发毛的，而且相关症状都是需要对比的，所以不建议以这个作为判断。不知道您是什么原因开始恐艾的，但是对于皮疹和艾滋病呢，有一定的关系，但是只是作为一个高危群体参考，没有特异性。另外其他的一些病毒侵入人体也会产生各种各样的皮疹，甚至发烧。所以这个或许是和您在网络上乱搜看多了，形成了思维印记有关系，其实没有什么关系。要确定是否感染，还是只能和艾滋病抗体检测作为判断标准，也就是确诊标准来看。其他的只能作为初筛，所以希望您合理的去看待，而不是瞎恐哈，加油。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。老师认真看了您的这个情况，鱼又不是人，而且雨林相当于是鱼的一个体外皮肤鳞片，这个不会有艾滋病毒的。您这个细思极恐，细思到宇宙之外去了，偏离轨道太远了。所以这个应该是您前几天吃鱼后，刚好被牙齿固定下来，经过唾液的溶解软化，鱼鳞变得松动开始刺激其他的感觉器官了，所以出现了不适感。至于脉动饮料里面有鱼鳞，这个老师不太清楚这个怎么产生。而且就算有人给饮料里面放了鱼鳞，这个也不会感染，艾滋病不会以非人类的方式还在饮料里面出现，导致这样的传播。希望您合理在中心学习以后，不断的提高自己，不要胡乱瞎恐的哈。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，您这个应该是妇科疾病，去医院看并没有什么特别大的问题吧。至于患者，应该也是检测妇科相关的吧。也许您没有看到，但是应该都换了。涉及到有生殖器触碰接触的，如果不换就是违规，当时如果您有疑问的话，可以直接向B超医生进行咨询。对于这样的话，要说真没换，更多的可能就是皮肤接触类感染的疾病，艾滋病的话要这样感染还是很难，您也不用担心。如果您惶恐不安的话，您可以去向医生求证，但是更多还是希望您让自己内心放轻松下来，加油吧。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，老师认真看了您的行为，您这个吃面不用担心的，至于环卫工人，很多都辛苦，我们应该尊重他们，而且他应该是在做工作的时候不小心受伤了。先不管他是不是艾滋病感染者，就您这样的情况，就算到您碗里，被吃了也不会感染艾滋病。艾滋病毒不会以这样的方式通过空气进入面里，再以这样的形态保持活性导致您感染。至于您舌头咬破或者感冒，这个都不影响哈。倒是通过您提的问题，感觉到您知识体系不完善，心态面对的状态不合理，所以您需要合理的去调整和提高这些，这样才对您脱恐有帮助。否则这样一直在原地踏步，那不是我们作为做了这么多年恐艾干预的临床工作者希望看到的。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，您这个担心有点没有理由了，这个只是日常行为，而且还是衣物。对于您这个，污染的只是在空气中能够存活的细菌，或者更多就是一些杂菌吧。艾滋病不会以这样的方式进行传播，建议您还是认真在我们中心官网的板块上学习艾滋病基础知识吧。另外导致您不敢穿衣服的还有一种比较严重的强迫症。对于合并了神经症的恐艾强迫症，主要还是需要按照基本的恐艾干预方法一步步改善。这个给您解释说这个不会感染艾滋病，可是您单纯就靠这样一句话能脱恐么，老恐友。所以希望不是为了一句话，让自己舒服几分钟或者几小时，老师希望恐友们无论是老师的系统预约恐友，普通预约恐友，还是其他一般的恐友，真正认清楚什么是脱恐，和脱恐的方向。否则一直这样恐下去，看不到希望，才是对自己和家人是最大的伤害。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。艾滋病恐惧刚开始是源于对艾滋病的不了解，后来艾滋病的恐惧来源于在网络上看到的各种信息，和根本不认识的人在网络进行沟通被误导了，接受了矛盾的信息有关。再到最后就是因为心理问题导致了无法脱恐。而我们恐友总是将这样的问题不认为是心理方面的，更多都是认为自己有可能感染艾滋病的暗示了。您这个不算是轻度恐艾，一旦影响生活工作的都是属于中度的，要说到重度也不算。我们没有见过这样被动口交感染艾滋病的案例，至于症状多，或许和您压抑过度的神经关联相关。至于您以后会不会，这个由您自己决定吧，毕竟痛是痛在自己身上。像老师作为恐艾干预的临床工作者，也只能更多帮助和老师有信任度，有一定相互了解的恐友尽可能的去走出来。所以主动权还是在您自己手上，祝您早日脱恐吧。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，请问您是武汉的小曹么，如果您是预约两周以内一对一预约的，您可以直接给老师进行邮箱留言。就算在忙，邮箱的回复基本还是能够在1-2天内进行，只是有时间太过余忙得分不开身了，张医生在线的留言就会延迟一点，这次的确不好意思，差不多直接延后了一周，还请见谅。对于您所说的这三个点，这个说的很好啊。连彭麻麻都会和感染者一起握手，我们作为普通人，凡夫俗子，这个真的就没有什么必要性去纠结和担心了。您的理解是正确，但是这些知识点只是用来量化的，我们恐友真正需要脱恐是需要质化，只有真正的提高高度以后，变成质化，那才是真正的方向。老师相信在一对一预约沟通咨询的时候也是告知了您，也希望您一步一步的越来越稳，祝您早日脱恐成功。