您好，张老师认真看了您的问题，被动口交不用担心，目前没有明确的案例，只要对方不是满口是血，造成体液交换，是不用担心的，半年是很久以前的说法了，但是我们现在还没有更改如果暴露服用阻断，还是需要观察到半年以上的。就张老师自己做了这么多年艾防工作，一般网络上的回复会偏激进一点点，线下医疗机构的回复会保守一些，原因是网络上非视频或电话的沟通，情感连接相对较弱，人们更愿意以肯定绝对的语气表达，试图增加可信度，现实生活见面，情感连接比网络稳固，更多会考虑到现实问题，询问会更加细致，自己责任感会更明确一些。所以如果您在网上能和您咨询的老师或志愿者相互熟悉，知道对方的姓名单位身份背景等个人信息，和对方沟通的久一点点，其实也是能够获得情感链接。毕竟网上很多时候是虚拟的，无法感受场效应，只有将网络化为现实连接，咱们的安全感相对就会好很多。我们做了不少网络服务，也做了不少现实服务，特别理解医生们站在自己的立场去表达观点，有的激进，有的保守，只是看对方是否对您负责罢了，我们看待问题，也是需要站在不同角度，明白医生们总体的意思，而不是只是单纯靠简单的几句话就说明了一切，没有情感链接，关系不稳定，那没有办法很好很快速脱恐。张老师还是倾向说您被动口交没有问题，检不检测都没有特别的关系，但是现实世界的医生们总觉得检测会更有仪式感，也会在理论上更安全。包括您自己，也需要明白以自己的角度去看问题，这样您才会越来越好。

您好，您的问题是隔着内裤和小姐下体摩擦，隔着内裤的摩擦，无法形成插入环境，裤子上湿湿的这种感觉更像是您自己因为兴奋出现的球腺液或前列腺液等，而且内裤他也有吸收一定的体液能力，如果您下体有破损，当时也还是会有不适感，另外综合来说，您的行为更算是一种边缘的行为，按照传染病传播的三原则来讲，都无法满足感染标准，对应的问题上，我们不应该去纠结和暗示，但是如果我们这时候心理受到刺激，产生了应激性反应以后，我们的心态再判断就出现了问题，反而会影响我们的客观理解，这也是为什么很多恐友有很大程度上把握自己没问题，但是内心中在波动的时候又产生了万一的暗示，让自己陷入痛苦矛盾纠缠之中呢，另外咱们中心的微信公众号“恐艾干预心理”上有很多讲解原理的音频视频，您也可以去听听，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您不用客气，张老师对大家的每个问题都会认真阅读和回复，也尽可能给与病理分析和心理支持。虽然在这里简单文字回答大家的问题，无法和一对一电话，视频或面询的效果比，但还是希望能够对大家尽可能的给予支持，很多时候，我们总是跟着自己的感觉走，但是我们自己的感觉真的是最客观的吗，显然并不是这样的。就像咱们的很多恐友为什么成为严重的恐友，基本上都是症状强化来的。要打破这样的循环，我们肯定是需要再后面花不少精力。就像我们费了很大的精力强化了某个事件的结果，同样我们需要花同样的精力去消除这样的结果。心态放松不是我们感觉到放松那就行，就像神经分为交感神经和迷走神经，交感神经的起伏我们能感知，但是迷走神经那不是能够被感知。所以您的随机性症状产生并不能代表什么，但是因为您没有办法给自己解释，出现了疑问，大部分恐友完全淹没在恐惧中无法自拔，基本上就是因为他没有进行系统的恐艾心理学习导致的，像张老师自己的恐友，我们一般都会针对性的给于方法。在认知板块，虽然只占据能效的百分之二十，但是要调整也是要花不少时间，认知不改变，我们全部按照自己传统习惯性的思维来，那自然是不合理的。还是那句话，症状不会代表和决定艾滋病，但是每次我们症状出现，产生难受痛苦和焦虑，我们更应该改变我们对恐艾本身的认识，希望好好调整自己，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您和高危人群有无套口带套性的行为，五个月了，按道理基本上所有的性传播疾病都可以排除了，您可能感染了HPV的其他型号，才会出现丝状疣。张老师自己因为长期出差，住酒店难免会感染HPV，一旦休息不好也容易出现瘊子丝状疣。一般来说，对于尖锐湿疣感染，发生接触可能导致的破损在哪里，就容易在哪里出现疣体，所以很多时候都会出现在尿道，冠状沟和肛周等容易破损的部位，鉴于您的行为是口和性，作用点在冠状沟尿道和龟头，如果您已经检查了没有HPV对应的型号感染，其实您是可以放下自己的，但是因为这件事对您产生了心理刺激，以至于您和家人正常生活一直在担心，如何消除这部分的创伤才是最主要的，您可以先自己调整下吧，实在调整不了，可以选择我们中心专业的老师进行一对一恐惧干预，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您是去参加单位体检，引发的一系列的应激反应。张老师不太了解您以前是什么原因恐艾，但是您的恐艾应该没有完全解决，张老师的恐友应该知道，恐艾分为好几个部分，要将每一个部分的问题都能解决，我们才能真正的脱恐，像您因为日常生活恐艾，就是原来的一些积压的东西没有解决，引发了您的敏感。按照传染病传播三原则来说，分别对应的传染源，传播途径和易感群体，暴露在空气中的物质作为载体，卫生纸又能吸收液体，没有传染艾滋病的条件。张老师自己因为久坐，也有痔疮，偶尔也会出血，有的时候去疾控或公卫学习总得见到感染者吧，那不小心被马桶的水或尿槽外溅，也是用老师自己这么多年的知识框架来平衡心态的。其实您又想去检测，已经说明了您继续持续使用原有的方法，这些方法在我们看来，不能说不科学，但是针对于您目前阶段，应该采用更高级的脱恐方式，不要停留在脱恐靠检测，检测能够解决部分的恐艾，但是我们刚说了，恐艾有多个部分联合形成的复杂神经症，您需要在不同版图用不同的方法，单一的一种显然可能落后了。建议您要彻底脱恐，有必要掌握多重恐艾心理的应用模式，因为这件事刺激了您，您去检测，平复一些，那么请问下次又受到刺激，难道又继续强化检测，直至自己年老吗，希望思考一下，好好调整自己，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您是男男互相打飞机，也没有说有大量的精液被喷射进眼睛，少量没有感觉的体液进入眼睛也可以忽略不计，眼睛内部又不是开放性伤口。的确梅毒疹是暗红色的疙瘩，一般还会出现无痛性溃疡，叫硬下疳。对，有什么皮疹症状一定要面对面让医生帮您参考，不要自己去网上让别人猜测，有时间图片的颜色异样，都决定了医生的判断。疱疹是一种常见的皮肤病，公共厕所一般都不会导致性病传播，感觉到您还是因为过往的性引发了您的心理反应，恐艾迟迟没有好，一有点刺激，就会开始胡思乱想，希望在这个问题上去调整自己，祝越来越好。

您好，小张，很高兴能够给您提供一些帮助，张老师可以给您提供前期的指导建议，但是您在此基础上，一定要明白，真正解决强迫的，不是一定要按照您给自己定的方式走，如果这样可行，那么我们也不会形成恐艾，甚至是恐惧日常的行为，就算这次满足了您的需求，并再次回复您的行为不会导致您妻子感染艾滋病，艾滋病传染的三个原则一定要带入到行为中去判断，病载合理吗，体外暴露合理吗，中途折损合理吗，而不是靠自己的感觉去强行压制，现在您不也正是在思考着用一些论点强行压制吗。如果您愿意将张老师的回复给您家人看看，如果您没有办法管理好您自己情绪的话，张老师非常建议他们能够带您去医院采用抗强迫症的药物进行控制，差不多2-4周开始产生效果，而不是您一再的自我压制，当遇到一个刺激点，或者说您极度体验不好的刺激点，很容易就会出现井喷式的恐慌，希望您将以上的话听进去，祝好。

您好，感觉您好像也是一名老恐友，看到您表达觉得自己越来越好，张老师为您感到高兴，咱们如果有恐艾经历，他不会忘记，只是将他转移和存储在大脑里面的一个地方，但是他没有消失，所以如果有时候受到一些刺激，他极有可能会出现并被体验到，不太了解您的打飞机行为是请外面的服务技师进行的吗，如果您对检测的操作人员不是很认可，您无法通过自我去形成安全信号，时不时当您内部不平衡的时候，他就可能通过冲突的方式来影响您，比如您明明知道自己没有问题，但就感觉仿佛会遇到什么问题一样。恐艾是要分好几个周期，但是张老师不大了解您，也不知道您具体经历了什么，所以无法给出您目前处于什么阶段的评估，您所说的应激期，波动期和解离期是前期的三个阶段，逃避期是一个中期阶段，张老师更多是在收集到自己恐友详细信息后，才能给他一个大概区域的评估，在这个问题上实在不好意思无法给与您帮助，因为您对您自己大致情况了解，咱们中心上面也有很多恐艾心理的方法，您可以对应学习一下，希望您能够越来越好。

您好，您首先需要了解频繁打飞机的动机，有的人是压力大通过打飞机缓解自己的压力，而有的人则是有强迫行为，一般来说，打飞机为一周3-4次较为合理，如果过度频繁，可能会有损伤其他器官，比如说前列腺，看您的描述，很可能是您前列腺产生了刺激，您可以去医院做一个前列腺液检查来确定是否引起了一些炎症。对于尿毒症，就像您说的，他首先得有其他的炎症逐步引起，如果您觉得不放心，您每年体检的时候着重多查几个肾脏指标，不要去靠自己的感觉去想象和暗示。

您好，张老师认真看了您的问题，您的描述中关于按摩的部分是绿色正规那种吗，如果是那种的话，您属于日常行为，对于日常行为没必要去纠结，艾滋病属于传染病一类，他必须满足传染病三原则才能感染人，传染源，传播途径和易感群体，在这三点上我们进行细分，一般小型的微伤口是很容易由于血栓堵住的，而不会再成为开放性伤口，如果按摩师手上有血，您背上也有血，客观说，对方也许还要提醒您，不太了解您是否存在着既往恐艾史，但是根据您的行为推断，您认为这些行为可能导致感染，应该是您过往的恐艾没有完全消除，当您有一些刺激点的时候，很容易因为内部的不稳定而产生易激惹，反而导致了您有更多的假设，引发了您的恐惧强化，希望您多在中心学习，掌握核心知识体系，祝您早日脱恐成功。