张老师：您好，没事的，不过的确因为121工作有点忙，希望能尽可能挤一点时间帮助到您，您这个行为老师认真看了，单纯的理发这个不用担心。干洗头发这个就算可能存在着流血，但是您的这个头皮又没有说破损等等，不能说抓绕两下就破损了。六年前的行为这个也不是什么危险行为，您也不能觉得是云南，就觉得是全国艾滋病感染者最多的省份就觉得很恐慌。干洗头发这个没什么啊，哪里都有这个场所和服务，但是也没有说哪里都是感染者呀，所以说客观点，这个没什么，也没有您所说的那么多如果，这些如果都是您自己基于您的恐慌形成的暗示。老师觉得这个没什么哈，您需要放松下来，不要再反复去掂量了。

张老师；您好，都凌晨一点过了，本来也很想休息，但是看到您辛苦留了这么久的言，老师想您也肯定一直在等待回复，就回复了您再休息吧。很高兴我们机构帮助到您。对于您第一个问题，这个您不用这么恐惧和担心。像老师去开艾滋病交流会的时候，还和感染者住一起呢，那换成这样不被吓晕过去，您也没有必要去反复的暗示自己，觉得别人是感染者，就觉得自己有很大概率会出现问题，实则没有关系哈。至于态度不好，有可能仅仅是他自己的自我防御。对于您自己去抽血，这些问题写的很详细，您写的越详细，就越说明您想去证明自己的完美，这个不可取哈，老师经常给自己的恐友说三角原则，四角原则这些，都是想突出一些点，焦点疗法的一些点，没必要这样的去证明。事实上您这个的确不是什么，因为医生很多不懂心理学，或者也不想对您负责，都是这样，如果担心就检测。事实上您也知道，检测并不是脱恐的方式，而且检测前后没有控制好还会加深心理障碍，您这个根本就不是什么。是的，我们机构有一套针对于恐友脱恐的法则，根据具体恐友的不同，有所增加调整和删减，每一个恐友都有他自己脱恐的路线。所以不用以别人的模板来完全模仿，只是说可以有一定的参考。是的，您要找心理医生，怎么也得找一个略懂艾滋病的，不能说什么不懂的找到，那样找了等于白找。如果您是咱们成都或者附近的，您可以来成都，我们欢迎面询，这样的效果的确是最好的。但是如果您觉得没有这么必要，您可以自行坚持自我的计划，不能再一想到后果产生的落差感，让自己会更加的难受。老师相信经过这么一件事以后，您会更加的好，更加的身为让人夫和人父。最后也祝您早日脱恐。对于恐友呢，我们现在是这样，网络上的能帮则帮，毕竟信任度各有不一，我们做到问心无愧就行了。对于我们自己面询电询的恐友，我们都是在有限时间内尽我们自己的努力去帮助，毕竟我和陈晓宇医生都是挺负责的，也愿意和恐友坦诚布公。这也是我们帮助恐友的资本。如果您是外地的，也欢迎以后脱恐来成都游玩，这是一个美丽的城市。

张老师：您好，您说坐标是美国是说您在美国么，感觉很像一个美式幽默啊。以前和美国朋友沟通，感觉无法捕捉到他们的笑点呢，或许是文化差异。对于您去纹身，这个行为在国家相关规定里面是写了可能导致传播乙肝丙肝和艾滋，不过前提是即时共用了带有污染的纹身工具。如果您的确有这个担心，您可以去纹身店问问或者现场观摩下，但是您得到的回复是一次性使用，那这个可以成为您的安全信号。美国在这方面和中国一样的严谨，所以您不用去担心。所以您不应该以是否发烧来证明。如果实在担心，您就6周去检测一个吧，相信也是没事的，您也不用担心的。对于脱恐，千万不要自我主观的去加快其速度，有可能会是一个反作用，您就把这个事情放在这里，该干嘛干嘛去。等到到那个时候，一些具体的问题再说吧。不用去考虑结果，因为这个时候很多结果都可以说是自己假象出来的为主。

张老师：您好，那天的确有点忙，陈医生给老师打的电话，所以老师赶快上来安抚一下恐友，毕竟恐友们呢，都能称之为恐友，那势必是非常敏感，一有点风吹草动，情绪一激动，就容易变成双相障碍倾向。其实这个呢，也不算什么大事，不过是网络行为罢了，我们看的的确很淡，记得以前好像是恐艾吧某位吧主说过一句话，挺好的，在网络上去认真纠缠一些东西，那自己就进去了，如果这样，估计老师还是老老实实的继续做婚姻情感干预吧，恐艾干预工作也坚持不了八年。和网络这些您们认为的大事必，我们在现实生活中遇到的事情比就是小儿科了。陈医生当年可是被艾滋病感染者和恐艾症患者拿着刀追的人呢。我们对网络看得很淡，毕竟网络上很多也都不是真实的，如果是真实的，那么每一个人身份都是透明的，那样彼此信任很深，恐友在网络上脱恐很容易，那也不用专门坐飞机到成都来找我们了。其实评论什么收费张这些，真的也没有什么。咱们中心是实地机构有房租，也有工作人员，要做很多线下的事情。为了我们自己的发展所以我们针对面询电询一对一是要付费的，其余都免费。一方面我们的确也在干公益，但另一方面我们也维持了自己的运营，至少不再像最开初的几年，靠恐友捐资度日。至于名人张这个，这个真没用，要是名气能帮大家脱恐，那倒是好事，大家需要膜拜的是李在村吴昊老师他们，工作那么忙还要抽出一定时间帮恐友，是值得钦佩的。至于那个是不是辣鸡？这个老师觉得老师自己的恐友有发言权，毕竟见过面，也比较熟悉，有的也跟了老师很多年了，了解老师，不过还好总体评价不差，因为老师的特点就是对自己恐友很负责。老师不能去和网络认真，这样自己容易抑郁。另外在网络上做志愿者，特别坚持几年的，真的值得佩服，也很不容易，负能量接受那么多。所以对于一些老志愿者，坚持下来的，老师是由衷佩服，这个和学历背景身份没有任何关系。至于要说帮助的恐友，去贴吧发一些帖子说我们机构是骗子，自己内心是有些难过，但是我们做心理，首先要学会理解别人。如果下次他愿意进群，我们还是愿意像以前一样的帮助他。最后您说的那个毒株，吴昊教授他们是在研究所谓的超级毒王，目的是控制其的传播，减少感染者。但是这个毒株还是主要通过男男性行为传播，不会在日常生活传播。您问这个问题，也让老师看到您还没有脱恐，凡是不能什么都绝对化，一成不变的去看待，也没有必要把这些和日常生活扯在一起，日常生活不会传播的，好好的去调整脱恐前的最后一点心态吧。也谢谢您对我们的肯定，有了您们这样的恐友我们的工作才能更好的开展和推广，祝福您。

张老师：您好，实在不好意思，因为工作太忙，都已经忙到了21日凌晨了，对于您的问题，感冒症状还在持续，这个还需要进一步观察，因为现在疾病不那么好治疗了，所以有时间可能会持续很久。对于您感冒23天，这个或许有生理一部分，也有生理一部分，您这个带套性关系没必要恐的。我们国家在进行艾滋病宣传的时候，都是首先强调带套是第一位。您不要这样暗示自己，您是恐友，没有脱过恐，所以不知道这个路应该怎么走，但是我们机构的医生老师帮助了很多恐友走出脱恐，所以对您这样的案例也是见了不少，是的，心理作用可以短时间导致免疫能力下降，这个是被证明了的。是的，不乱搜是第一步，做好第一步的前提是您信任您觉得信任的，比如说真的通过各方面的了解，确信这个是真实可信的机构，那么就留下来好好的学。是的，您现在存在着很多矛盾，而这些矛盾不仅是恐艾的冲突，也有其他的冲突。正规医院和疾控中心都是有一套规范的制度，像老师手上也有2个护士在恐艾，他们从不会担心抽血感染，但是会担心其他问题导致感染，因为他们知道医院抽血的模型，所以这个您不用担心。标准的六周在目前已经很准了，所以您不要担心。您的害怕我们理解，换成任何一个恐友，或许想到自己的过去，都还会害怕，何况您还是在恐艾过程中呢。

张老师：您好，您咨询了咱们中心的陈晓宇老师，您有什么就直接和他沟通就是了，他目前还没有开通咱们机构官网回复这块，我们一般的建议都是跟着哪位老师学习就以哪位老师的为准，特别是对艾滋病有所疑问的，陈老师毕竟在疾控中心工作了几十年，是一名非常优秀的老疾控，应该比网上那种随意自称是专家或医生，却拿不出什么证明的人要真实可信多了。这也是为什么我们建议面询或者电询呢，只有这样的真实交流和体验，才会增加信任感，毕竟我们从来不认为通过网络可以脱恐。我们机构目前脱恐的人数是远远高于网络沟通的，这也是彼此之间了解的。陈老师也是在前几年考了心理咨询师证的，虽说一个这个证不算什么哈，网上也有一些恐友考了这个证在装专家老师的。但是我们每年都会开展好几期的恐艾干预培训，陈老师也在参加，而且结合他本身所学的艾滋病防治知识和经验，加上系统的接受了心理培训，对很多恐友来说，都能达到一个干预效果的目的，所以我们还是建议您可以和他沟通心理方面的问题。如果实在他也有什么疑惑，他也会和我沟通的，因为我们希望我们机构所实地或者面询电询接待的每一位恐友，都能在我们整合的帮助下脱恐成功。这是我们做这项工作的主要目的，而恐艾干预也是我们帮助恐友系统脱恐的核心。对于您的问题，我仅仅简单的表示一下，因为我们遵循专业的方法和限制，不能让恐友自行觉得怎么最好就是最好。毕竟如您所说，专业的东西交给专业的人，所以如果是我们的恐友，都希望是按照我们的建议步骤来走，我们对我们的恐友脱恐都很有信心，想必您沟通了一次应该比较有心得体会了吧，照此情况下去，您就会越来越好的。对于心理应激，他没有明确的一个规律规则，这个和刺激源，刺激时间，频率，以及刺激补偿都有很大关系。举个例子，您本来就很恐艾，结果还在网络上看一些号称是专家老师，且根本就只是一个网络名，现实姓名单位和地址您都不了解，您就会疑惑，一疑惑就造成矛盾，不仅没有消除您的刺激，反而强化了您的刺激伤害，我们认为这个就是刺激补偿。您要尽快摆脱，这个不是一时半会儿，我们是有方法，三个关键点，但是是针对于具体的时候具体使用。这个好大夫说的词汇不太准确，应该是分为生理免疫和心理免疫，只是很多人不懂什么是心理免疫罢了。关于心理方面的核心内容，因为很多恐友并不一定在恐艾初期就认可，所以我们中心主要还是以艾滋病信息知识为主，心理知识为辅的方式。老师常常会在做预约的恐艾干预使用大量的恐艾干预心理纠正方向的核心技术，这是我们机构维持运营的基础。放在网上恐友也不一定在最开始都会理解，而且容易受到一些素质不太高的人的抄袭模仿，如果是一个没有背景，没有好几年的相关培训和积累，就只是在网上自学成才的恐艾脱恐站的站长们，拿着我们的知识去忽悠恐友，这个势必造成一些问题，所以这也是我们一直在放核心资料在网络上十分谨慎的一点。至于第三一个，这个的确不用担心，不会影响窗口期。影响窗口期的主要是长期服用免疫抑制类药物或者持续干扰免疫系统的事件。

张老师：您好，不好意思，因为的确最近有些忙，要做很多防艾活动，所以回复您有些慢，还请理解。老师认真看了您的留言，写的很详细，就很像我们心理学中叙事疗法的描述，但是您作为恐友也应该很明白，越是去小心翼翼的纠结很多东西，越是会发现很多东西都是一些问题，而变得更加的紧张敏感。对于您整个过程老师认真看了，的确也没有看到您描述自己怎么戳破的过程，但是就这个情况，我们认为没有体液的相当交换是不用太当一回事了。这个是和您以前有太多的恐惧并没有得到舒缓有关，也就是说您本身是一个防御过激的人，因为您防御过激，所以这么多年对很多事情都很敏感。是的，因为您因为日常恐惧，且在网络上获得一些不稳定的信息以后，就一直这样拖了下来，所以也就没有一个有效的恢复，俗称我们所说的治未病，是的，您没有这几个比较大的高危行为，我们不觉得您有什么。而且您自己也很明白，因为心中有对艾滋病狂犬病的苦闷，所以一直就很敏感。我们特别理解您，但是觉得您不用因为这样的问题而去反复纠结。因为您自己存在刻意去关注自己，那么就会发现更多的不适应。您这个已经影响到了生活，是一个长期积累的问题，所以建议您在您们当地配合一些药物刻意改善您的一些情绪，当然一些客观的知识，可以通过本中心去学习，最主要的是，不要把自己越暗示到一个不合时宜的夸张中去。因为您恐得比较久，所以不可能老师随意沟通您就好了，这是一个过程，如果您愿意坚持去提高，可能不久后的将来会有改善的，再次祝您越来越好。

张老师：您好，老师做恐艾干预做了这么多年，有一个非常明确的经验，这个经验现在也在被很多志愿者使用，就是艾滋病检测不是脱恐的绝对方法，可以作为辅助。因为如果艾滋病检测能脱恐了，那怎么现在的恐友还越来越多呢，那就是因为一方面恐友自身的心理素质堪忧，还有就是在网络上开恐艾脱恐站的恐友也比较多，在没有经过系统培训以前都是以模仿来欺骗恐友。是的，您说得很正确，您不用担心了，以前的事情过都过了。另外您的心理不稳定，这会导致您的免疫机能下降的。而且您有疑病性心理，这个会导致您出现大量的类似感觉。您不用去考虑这些，您应该服用一些抗精神类的药物，老师觉得药物对您目前有很好的帮助。您尿道有点肿，这个和您尿道炎症有关，包括前列腺液，您现在才初中生，您要是担心癌变了，您让在老师这里咨询的这些叔叔阿姨们情何以堪。所以您不用去在乎什么万一，您应该远离网络，坚持您自己逐步恢复的路线，好好加油，祝您学业进步。

张老师：您好，是的，老师做恐艾干预脱恐已经有很多年了，每年都会遇到像您这样的恐友，特别遇到上次一个还算有点知名的恐友，文体界的，做飞机来成都咨询，一见面就站不稳了。或许很多人会觉得他有癔症，但是他也是一个长期复高的。所以就能知道，复高的每一次都会加深心理的伤痕，割裂您的人格意志。就像志愿者帮助恐友也是一样，如果真的是深入的帮助到恐友，势必受到反噬，严重的会产生严重的心理问题和精神类问题，特别是以前有过神经症经历的志愿者，更容易复发神经症，乃至变成精神病障碍，也就是和复高的恐友的心理撕裂是一回事。所以以后不建议您去复高了，人需要对自己负责，您自己都不爱您，那么谁还能更爱您呢。我们觉得您这个想法有点强迫到妄想了，但是基于一个常识，这个并不是什么问题，那为什么认为这是个问题呢，您可以思考您的神经精神物质是停留在主观还是客观呢。切记老师所告诉您的这些话语，祝您越来越好。

张老师：您好，您和一位男同进行被动口交，口腔有出血可能存在牙龈出血，而且您能尝到血腥味，这个是应证了其的确是有出血的，所以这个问题，港区政府应该也会谨慎。毕竟就我们所知，香港的男男行为传播概率还是在上升。的确您这个考虑是科学的，就大陆地区的统计，有不少男同是处于感染期，及我们常说的窗口期，您有这个考虑是正确的。然后您在6周进行了检测为阴性，基本说明您没有问题了。医生给您说完全排除或许可能被您的焦虑给带动了，医学不会提出100%的看法，毕竟一切都是辩证。但是就您这个事件，我们认为您没事了，而且您还打了这么多电话，如果心理健康，意志坚定，想必您也不会打这么多电话，或者说打了电话问了这么多老师都认识的专家，您还没脱，那么证明您的问题是在于心理还是生理，内在还是外在呢，这个是您需要思考的。您太过余害怕，也没有把李在村老师的思维转化为您的信念，这更多证明是您的心理问题哈。他们在艾滋病的领域比老师更专业，所以您在这里问老师他们是否值得信任，这本来就是矛盾。老师算是全国第一个以艾滋病临床基础和临床心理结合来进行恐艾干预的人，也有一套用于恐友脱恐的核心技术，但是想告诉您的是，您的问题在于您的心理冲突所导致的矛盾，要改变这样的状态得着手从恐艾干预入手。要内心慢慢的去理解一些您能够理解，且符合客观事实的方式。